✎ โพสต์เมื่อวันที่ : 21 ก.ค. 2552 เปิดอ่าน : 7,693 ครั้ง 
Advertisement
|
❝ น.พ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ American Board of Anti-aging medicine แนะนำอาหารการกินในช่วงที่ผู้คนหวาดผวาไข้หวัดสายพันธุ์ใหม่ 2009 ❞
Advertisement
อาหารไทยมีส่วนช่วยอยู่เยอะมาก เพราะใช้พืชสมุนไพรทั้งโอชาและยังมีประโยชน์มหาศาล เช่น โป๊ยกั้กของชาวเอเชีย แม้ไม่ได้ฤทธิ์เข้มข้นฆ่าเชื้อได้อย่างยาเคมี แต่ก็ช่วยให้มีสุขภาพดีได้ เพราะโป๊ยกั้กมีสารสำคัญคือกรดชิคิมิก ซึ่งเป็นสารตั้งต้นในการผลิตยาต้านเชื้อไวรัส ซึ่งโป๊ยกั้กนี้ใช้ปรุงอาหารประเภทไข่พะโล้ ก๋วยจั๊บ หรือก๋วยเตี๋ยวน้ำซุปยาจีน ล้วนมีสรรพคุณในการไล่หวัดได้ดี แถมมีรสอร่อยกว่ากินยา นอกจากนั้นยังมีขิง สะระแหน่ ใบหม่อนกับดอกเก๊กฮวยอบแห้ง ที่ทางการสาธารณสุขแถบเอเชียแนะนำไว้ก็เป็นการป้องกันสุขภาพตามแนวธรรมชาติ
|
|
สำหรับการสังเกตอาการไข้หวัด 2009 น.พ.กฤษดา กล่าวว่า จะมีไข้สูงลอยไม่ทราบสาเหตุ กินยาแล้วไม่หาย ปวดเมื่อยตัว เบื่ออาหาร มีน้ำมูก ไอรุนแรงจนถึงขั้นหอบ และมีประวัติสัมผัสกับผู้ที่เป็นโรคหรือผู้ที่มาจากประเทศเม็กซิโกหรือประเทศที่มีการติดเชื้อ
การล้างมือจนถึงข้อศอกและใส่ที่ปิดปาก-จมูกป้องกันเป็นวิธีป้องกันตัวที่ง่ายแต่ได้ผลดี
รวมถึงนอนหลับให้พอเพียง ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวันยกเว้นวันที่รู้สึกเหนื่อยหรือไม่สบาย กินวิตามินซีหรือผลไม้รสเปรี้ยวช่วยเสริมคอลลาเจนเติมภูมิคุ้มกันให้เม็ดเลือดขาว และแนะนำให้รับประทานโป๊ยกั้กหรือพะโล้ เพราะมีสารตั้งต้นในการต้านไวรัสได้คล้ายกับในยาทามิฟลู
|
|
| ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ข่าวสด |
Advertisement
 TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> กินโป๊ยกั้กใส่"พะโล้"สู้ไข้หวัด กินโป๊ยกั้กใส่พะโล้สู้ไข้หวัด << คลิกอ่านเพิ่มเติม
|
เปิดอ่าน 15,533 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,126 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,665 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,160 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,556 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,548 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,209 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,517 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,529 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,633 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,355 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,614 ครั้ง | |
|
เปิดอ่าน 11,400 ☕ คลิกอ่านเลย 
|
เปิดอ่าน 22,141 ☕ คลิกอ่านเลย 
| เปิดอ่าน 10,529 ☕ คลิกอ่านเลย 
| เปิดอ่าน 9,498 ☕ คลิกอ่านเลย 
| เปิดอ่าน 10,601 ☕ คลิกอ่านเลย 
| เปิดอ่าน 9,597 ☕ คลิกอ่านเลย 
| เปิดอ่าน 9,481 ☕ คลิกอ่านเลย 
|
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ เปิดอ่าน 24,321 ครั้ง 
| เปิดอ่าน 11,616 ครั้ง 
| เปิดอ่าน 24,005 ครั้ง 
| เปิดอ่าน 12,703 ครั้ง 
| เปิดอ่าน 16,289 ครั้ง 
|
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
