ADT โรคใหม่มาแรงของผู้บริหารและมนุษย์ออฟฟิศ ✎ โพสต์เมื่อวันที่ : 25 มิ.ย. 2555 เปิดอ่าน : 10,117 ครั้ง Advertisement ☰แชร์เลย >   Tweet

Advertisement

หากใครที่ชอบทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เช่น พิมพ์งานในคอมพิวเตอร์ไปด้วย คุยโทรศัพท์ไปด้วย หรือหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตในเวลาเดียวกัน ไม่แน่คุณอาจจะเป็นโรค ADT อยู่ก็ได้


โรค ADT นี้ หลายคนคงยังไม่รู้จัก แต่ถ้าบอกว่าคล้ายกับโรค ADD (Attention Deficit Disorder) หรือ โรคสมาธิสั้น ก็คงจะพอนึกออก ซึ่งโรค ADT (Attention Deficit Trait) มีสาเหตุมาจากสภาวะแวดล้อม อาการที่เห็นชัดคือ อาการสมาธิสั้น ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับงานใดงานหนึ่งได้นาน มีปัญหาในการจัดระบบและจัดลำดับความสำคัญ รวมถึงการบริหารเวลา กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้คือ ผู้บริหารระดับสูง เพราะมีงานที่รับผิดชอบหรืองานเร่งด่วนมาก ที่สำคัญ ผู้ป่วยจะไม่แสดงออกให้เห็น แต่ภายในจะมีความคิดที่วุ่นวายตลอดเวลา ผลเสียของโรคนี้ทำให้สมองสูญเสียความสามารถในการวิเคราะห์ ความละเอียดในการทำงาน ความคิดสร้างสรรค์ลดลง และความผิดพลาดในการทำงานมากขึ้น


ทางแก้โดยทั่วไปคือ ควรบริหารเวลาให้เหมาะสม หาเวลาพักผ่อนและออกกำลังกาย ส่วนในที่ทำงานควรหมั่นมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานทุก 4-6 ชั่วโมง ปรับเวลาพักจากพักยาวช่วงเดียวเป็นพักเบรกสั้น ๆ แต่บ่อยขึ้น หรือทำงานให้ช้าลงบ้าง หากมีอาการหนักจนไม่สามารถโฟกัสงานใดงานหนึ่งได้เลย ควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรักษาอย่างจริงจัง



ที่มา : ผศ.ดร.พสุ เดชะรินทร์
นิตยสาร HEALTH&CUISINE

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
11 สัญญาณเตือนว่าลูกกำลังโดนทำร้ายอยู่นะ เปิดอ่าน 16,297 ครั้ง	“ไมโครกรีน” ผักจิ๋ว แต่คุณประโยชน์สูง...ทางเลือกใหม่ของผู้รักสุขภาพ “ทานน้อยแต่ได้ประโยชน์มาก” เปิดอ่าน 32,042 ครั้ง	ผักบำรุงสมอง เปิดอ่าน 29,343 ครั้ง
ปลา...สินสมุทร สรวงฟ้า ของเล่นใหม่ นักเลี้ยงปลาตู้ เปิดอ่าน 11,698 ครั้ง	ผักผลไม้ฟอกฟันให้ขาวสะอาดได้ เปิดอ่าน 8,109 ครั้ง	13 นิสัย (เสีย ๆ) ที่ทำให้ปวดหลังไม่เลิกรา เปิดอ่าน 10,132 ครั้ง
เอาไฟฉายส่องตา แก้เมาเครื่องบินได้ เปิดอ่าน 8,863 ครั้ง	ระบบการศึกษา กุญแจความสำเร็จของเกาหลี เปิดอ่าน 14,392 ครั้ง	ดื่มเติมภูมิกันหวัด กระดูก-หัวใจแข็งแรง เปิดอ่าน 19,470 ครั้ง
อากาศแบบนี้จะปกป้องผิวหน้าอย่างไรดี? เปิดอ่าน 8,492 ครั้ง	ยืดอายุหนูได้เท่าอายุคน125ปี อาจจะนำวิธีการมา ใช้กับมนุษย์ เปิดอ่าน 10,705 ครั้ง	15 วิธีการเลือกรถยนต์มือสองด้วยตัวเอง เปิดอ่าน 12,955 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

เปิดอ่าน 11,718 ☕ คลิกอ่านเลย รับอากาศบริสุทธิ์ เพิ่มพลังให้สมอง

เปิดอ่าน 11,518 ☕ คลิกอ่านเลย เดจาวู! ทฤษฎีภาพซ้อน หรือ ย้อนอดีต! เปิดอ่าน 10,922 ☕ คลิกอ่านเลย โรค Computer Syndrome เปิดอ่าน 9,857 ☕ คลิกอ่านเลย ยากับน้ำผลไม้ อันตรายกว่าที่คิด เปิดอ่าน 14,927 ☕ คลิกอ่านเลย ลายมือผู้ยิ่งใหญ่ เปิดอ่าน 17,071 ☕ คลิกอ่านเลย ดูทีวีเวลานอน...ผู้ใหญ่เสี่ยงโรค-เด็กเสี่ยงโง่ เปิดอ่าน 8,941 ☕ คลิกอ่านเลย คุณมีความลับในการใช้งานคอมพิวเตอร์หรือไม่

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เปิดอ่าน 4,177 ครั้ง 6 เทคนิคเตรียมสอบ IELTS ให้ได้คะแนนสูง! เปิดอ่าน 27,649 ครั้ง โรงเรียนต้องปรับตัวอย่างไร เมื่อโควิด-19 รุกรานการศึกษา เปิดอ่าน 9,326 ครั้ง วิธีห่อของขวัญอย่างง่าย ต้อนรับ วันปีใหม่ 2558 ที่กำลังจะมาถึงนี้ เปิดอ่าน 8,401 ครั้ง รูดซิป"กูเกิล ดูเดิล" เปิดประวัติ "กิเดียน ซุนด์แบกด์" ผู้ให้กำเนิด"ซิป"คนแรกของโลก เปิดอ่าน 8,998 ครั้ง น้ำเพื่อสุขภาพ