ADT โรคใหม่มาแรงของผู้บริหารและมนุษย์ออฟฟิศ 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 25 มิ.ย. 2555 เปิดอ่าน : 9,491 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

หากใครที่ชอบทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เช่น พิมพ์งานในคอมพิวเตอร์ไปด้วย คุยโทรศัพท์ไปด้วย หรือหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตในเวลาเดียวกัน ไม่แน่คุณอาจจะเป็นโรค ADT อยู่ก็ได้


โรค ADT นี้ หลายคนคงยังไม่รู้จัก แต่ถ้าบอกว่าคล้ายกับโรค ADD (Attention Deficit Disorder) หรือ โรคสมาธิสั้น ก็คงจะพอนึกออก ซึ่งโรค ADT (Attention Deficit Trait) มีสาเหตุมาจากสภาวะแวดล้อม อาการที่เห็นชัดคือ อาการสมาธิสั้น ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับงานใดงานหนึ่งได้นาน มีปัญหาในการจัดระบบและจัดลำดับความสำคัญ รวมถึงการบริหารเวลา กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้คือ ผู้บริหารระดับสูง เพราะมีงานที่รับผิดชอบหรืองานเร่งด่วนมาก ที่สำคัญ ผู้ป่วยจะไม่แสดงออกให้เห็น แต่ภายในจะมีความคิดที่วุ่นวายตลอดเวลา ผลเสียของโรคนี้ทำให้สมองสูญเสียความสามารถในการวิเคราะห์ ความละเอียดในการทำงาน ความคิดสร้างสรรค์ลดลง และความผิดพลาดในการทำงานมากขึ้น


ทางแก้โดยทั่วไปคือ ควรบริหารเวลาให้เหมาะสม หาเวลาพักผ่อนและออกกำลังกาย ส่วนในที่ทำงานควรหมั่นมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานทุก 4-6 ชั่วโมง ปรับเวลาพักจากพักยาวช่วงเดียวเป็นพักเบรกสั้น ๆ แต่บ่อยขึ้น หรือทำงานให้ช้าลงบ้าง หากมีอาการหนักจนไม่สามารถโฟกัสงานใดงานหนึ่งได้เลย ควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรักษาอย่างจริงจัง



ที่มา : ผศ.ดร.พสุ เดชะรินทร์
นิตยสาร HEALTH&CUISINE

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! ดวงตา กับพัฒนาการของลูกน้อย เปิดอ่าน 7,262 ครั้ง	คลิกอ่าน! ดูแลขั้นพื้นฐานสู่ผิวสุขภาพดี เปิดอ่าน 19,098 ครั้ง	คลิกอ่าน! ล้างมืออย่างไร ให้สะอาดสูงสุด เปิดอ่าน 7,894 ครั้ง
คลิกอ่าน! 8 วินัยใหม่ เพิ่มเงินเก็บทั้งปี เปิดอ่าน 7,113 ครั้ง	คลิกอ่าน! กิน เบต้าแคโรทีน มากไป เสี่ยงมะเร็ง เปิดอ่าน 10,075 ครั้ง	คลิกอ่าน! ความลับของกลดึงกระต่ายออกมาจากหมวก เปิดอ่าน 8,684 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย 12 เคล็ดลับที่ช่วยให้หนุ่ม ๆ ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น เปิดอ่าน 10,672 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย สดร.ชี้ข่าวโลกมืดสนิท 6 วันเพราะฝุ่น-ขยะอวกาศบดบังไม่จริง เปิดอ่าน 7,607 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย วันข้าราชการพลเรือน 1 เมษายน เปิดอ่าน 11,078 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย ข้อคิดก่อนเลี้ยงสุนัข เปิดอ่าน 8,407 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย หน้ากากอนามัย ใช้อย่างไรให้ถูกวิธี เปิดอ่าน 9,632 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ขนาดของหน่วยความจำและขนาดของภาพเมื่อนำไปอัด เปิดอ่าน 16,211 ครั้ง ประเภทของลูกเสือ เปิดอ่าน 42,314 ครั้ง 5 วิธีทำให้รวยเร็ว เปิดอ่าน 15,522 ครั้ง การพัฒนาการวิจัยโดยใช้รูปแบบ เปิดอ่าน 25,220 ครั้ง ถาม - ตอบ เพื่อสุขภาพ เปิดอ่าน 9,999 ครั้ง