หากใครที่ชอบทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เช่น พิมพ์งานในคอมพิวเตอร์ไปด้วย คุยโทรศัพท์ไปด้วย หรือหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตในเวลาเดียวกัน ไม่แน่คุณอาจจะเป็นโรค ADT อยู่ก็ได้
โรค ADT นี้ หลายคนคงยังไม่รู้จัก แต่ถ้าบอกว่าคล้ายกับโรค ADD (Attention Deficit Disorder) หรือ โรคสมาธิสั้น ก็คงจะพอนึกออก ซึ่งโรค ADT (Attention Deficit Trait) มีสาเหตุมาจากสภาวะแวดล้อม อาการที่เห็นชัดคือ อาการสมาธิสั้น ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับงานใดงานหนึ่งได้นาน มีปัญหาในการจัดระบบและจัดลำดับความสำคัญ รวมถึงการบริหารเวลา กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้คือ ผู้บริหารระดับสูง เพราะมีงานที่รับผิดชอบหรืองานเร่งด่วนมาก ที่สำคัญ ผู้ป่วยจะไม่แสดงออกให้เห็น แต่ภายในจะมีความคิดที่วุ่นวายตลอดเวลา ผลเสียของโรคนี้ทำให้สมองสูญเสียความสามารถในการวิเคราะห์ ความละเอียดในการทำงาน ความคิดสร้างสรรค์ลดลง และความผิดพลาดในการทำงานมากขึ้น
ทางแก้โดยทั่วไปคือ ควรบริหารเวลาให้เหมาะสม หาเวลาพักผ่อนและออกกำลังกาย ส่วนในที่ทำงานควรหมั่นมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานทุก 4-6 ชั่วโมง ปรับเวลาพักจากพักยาวช่วงเดียวเป็นพักเบรกสั้น ๆ แต่บ่อยขึ้น หรือทำงานให้ช้าลงบ้าง หากมีอาการหนักจนไม่สามารถโฟกัสงานใดงานหนึ่งได้เลย ควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรักษาอย่างจริงจัง
ที่มา : ผศ.ดร.พสุ เดชะรินทร์
นิตยสาร HEALTH&CUISINE
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 12,194 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,838 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,094 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,565 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,437 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,568 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,147 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,232 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,842 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,381 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,564 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,916 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,928 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,054 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,121 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,990 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,523 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 17,285 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,012 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,335 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,738 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,481 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,705 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 6,019 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,263 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 35,104 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,889 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 86,802 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
