Advertisement
ปัญหาการนอนกรนนั้นอาจจะทำให้คนข้างเคียงเกิดความรำคาญได้ แต่ปัจจุบันนั้นไม่ได้เป็นปัญหาสำหรับคนข้างเคยงอีกต่อไป เพราะว่านอกจากมันจะสร้างความรำคาญใจให้คนข้างเคียงแล้ว ยังสร้างบ่งบอกถึงอัตราเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจของคุณได้อีกด้วย
การนอนกรนนั้นเกิดจาก การอุดกั้นทางเดินหายใจทำให้ลมที่วิ่งไปตามทางเดินปกติ มีไม่มากพอ ร่างกายก็จะตอบสนองด้วยการอ้าปากหายใจร่วมด้วย เมื่อลมวิ่งเข้าไป 2 ทาง ทั้งทางปากและทางจมูก ก็จะไปปะทะกันบริเวณลำคอ เกิดเป็นลมหมุน ทำให้ผนังลำคอ รวมทั้งลิ้นไก่และเพดานอ่อนสั่น เกิดเป็นเสียงกรนนั่นเอง
และล่าสุดนี้นักวิจัยชาวฮังการีได้ทดสอบจากการสัมภาษณ์กลุ่มคนไข้กว่า 12000 คนที่นอนกรนดังมาก พบว่าพวกเขามีปัจจัยเสี่ยงเป็นโรคหัวใจวายมากถึงร้อยละ 34 เลยทีเดียว แถมยังมีโอกาสเป็นโรคเส้นเลือดในสมองแตกหรือตีบตัน(อัมพฤกษ์ อัมพาต) ได้มากกว่าร้อยละ 67 ทีเดียวเมื่อเทียบกับคนที่ไม่นอนกรนหรือนอนกรนเบา ๆ
ดังนั้นหากคนใกล้ตัวของคุณนอนกรนเสียงดังมาก ๆ ก็ควรรีบพาไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายนะคะ เผื่อเจ้าตัวจะไม่รู้ตัว หรือไม่อย่างนั้นก็หาวิธีต่าง ๆ เพื่อลดอาการนอนกรนเสีย การรักษาการนอนกรนสามารถทำได้ตั้งแต่ปรับพฤติกรรมบางอย่างของตัวเอง เช่นหากคุณเป็นคนเจ้าเนื้อก็หมั่นออกกำลังกายเสียบ้าง หรือการปรับเปลี่ยนท่านอนก็อาจจะช่วยได้
แต่ถ้าอาการอยู่ขั้นหนักก็อาจจะต้องรักษาด้วยเครื่องบรรเทาการกรน ที่มีลักษณะเป็นเครื่องสวม ครอบจมูกใส่เวลานอนหลับ โดยเจ้าเครื่องนี้จะปรับความดันอากาศ ช่วยพยุงไม่ให้ลิ้นตกไปด้านหลังมากเกินไปลดการกรนได้ หรืออาจจะใช้การรักษาด้วยเลเซอร์
อย่าลืมนะคะใครที่รู้ตัวว่านอนกรนเสียงดัง หรือมีคนใกล้ตัวกรนเสียงดังต้องบอกให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจอาการนะคะ นอกจากจะไม่เป็นการรบกวนผู้อื่น ยังเป็นการเฝ้าระวังเจ้าตัวได้อีกด้วยเผื่อเป็นโรคอะไรจะได้รีบรักษาเสียตั้งแต่เนิ่น ๆ ได้ค่ะ
และศัลยกรรมผ่าตัด บริเวณคอหอย เพดานปาก และลิ้นไก่ และวิธีสุดท้ายคือ รักษาด้วยคลื่นวิทยุ ทำให้บริเวณที่เกิดเสียงกรนตึงตัว อากาศสามารถผ่านบริเวณดังกล่าวได้สะดวกขึ้น
วันที่ 15 ส.ค. 2552
Advertisement
![โชว์สัตว์แปลก ในงานเกษตรฯ โชว์สัตว์แปลก ในงานเกษตรฯ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![ขอเชิญเที่ยวงาน ราชมงคล "รักษ์เหลืองจันท์" วันดอกไม้บาน ครั้งที่ 9 ขอเชิญเที่ยวงาน ราชมงคล "รักษ์เหลืองจันท์" วันดอกไม้บาน ครั้งที่ 9](news_pic/p71688581451.jpg) เปิดอ่าน 6,446 ครั้ง ![วิจัยชั้นเรียน : การแก้ปัญหาการไม่ส่งงานวิชาภาษาไทย ของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ ๕ วิจัยชั้นเรียน : การแก้ปัญหาการไม่ส่งงานวิชาภาษาไทย ของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ ๕](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,541 ครั้ง ![ขอโทษ..!! เรื่องเล็กๆที่ไม่ควรมองข้าม ขอโทษ..!! เรื่องเล็กๆที่ไม่ควรมองข้าม](news_pic/p72861462041.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![เคล็ดลับ....วิธีทำให้ เครื่องสำอางติดอยู่บนใบหน้าได้ยาวนานขึ้น เคล็ดลับ....วิธีทำให้ เครื่องสำอางติดอยู่บนใบหน้าได้ยาวนานขึ้น](news_pic/p79135301352.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![หอกรีนิช เปิดสุดยอด ภาพถ่ายดาราศาสตร์ 2009 หอกรีนิช เปิดสุดยอด ภาพถ่ายดาราศาสตร์ 2009](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![ตรวจ"ล็อตเตอรี่เก่า ๆ ใบเดียว" เป็นมหาเศรษฐี 300 กว่าล้าน ในพริบตา ตรวจ"ล็อตเตอรี่เก่า ๆ ใบเดียว" เป็นมหาเศรษฐี 300 กว่าล้าน ในพริบตา](news_pic/p21675960812.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![ลองเอามาให้ อ่าน กัน ...ศัพท์ฮิตเด็กแนว ลองเอามาให้ อ่าน กัน ...ศัพท์ฮิตเด็กแนว](news_pic/p71861351800.jpg) เปิดอ่าน 6,446 ครั้ง ![ทำอย่างไร..ให้คุณเป็นที่รักของคนอื่น ? ทำอย่างไร..ให้คุณเป็นที่รักของคนอื่น ?](news_pic/p34812331612.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![น้ำกลั่น....กินได้ไหม น้ำกลั่น....กินได้ไหม](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,777 ครั้ง ![ฆ่าเขา..เรามีโทษ....แต่ ฆ่าความโกรธ..ให้ประโยชน์หลายสถาน ฆ่าเขา..เรามีโทษ....แต่ ฆ่าความโกรธ..ให้ประโยชน์หลายสถาน](news_pic/p54146881226.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![ขนมไทย ......หัตถกรรมความอร่อย ขนมไทย ......หัตถกรรมความอร่อย](news_pic/p63903611757.jpg) เปิดอ่าน 6,456 ครั้ง ![วิธีแก้ลืม วิธีแก้ลืม](news_pic/p51345051707.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![สู่ความเป็นครู สู่ความเป็นครู](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,462 ครั้ง ![ปฏิบัติการและวิธีวิทยาทางสังคมของฟูโก ปฏิบัติการและวิธีวิทยาทางสังคมของฟูโก](news_pic/p31953381241.jpg) เปิดอ่าน 6,456 ครั้ง ![รับสมัครครูอัตราจ้าง รับสมัครครูอัตราจ้าง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง
|
![เป็นคน.... อย่าเป็นคนดี (หลวงพ่อชา สุภัทโท) เป็นคน.... อย่าเป็นคนดี (หลวงพ่อชา สุภัทโท)](news_pic/p22635480701.jpg)
เปิดอ่าน 6,552 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ลายนิ้วมือปริศนา ....เห็นอะไร ลายนิ้วมือปริศนา ....เห็นอะไร](news_pic/p10588680919.jpg)
เปิดอ่าน 6,428 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ใครที่กำลังท้อและหมดหวังลองอ่านนี่ดูครับ..เผื่อมันจะช่วยอะไรได้บ้าง ใครที่กำลังท้อและหมดหวังลองอ่านนี่ดูครับ..เผื่อมันจะช่วยอะไรได้บ้าง](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เพลงไทยที่มีต่อสมาธิ เพลงไทยที่มีต่อสมาธิ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,429 ☕ คลิกอ่านเลย | ![* * * ยาม 3 ...... ตามไปดู * * * * * * ยาม 3 ...... ตามไปดู * * *](news_pic/p27835042030.jpg)
เปิดอ่าน 6,494 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เปลี่ยนก๊าซคาร์บอนเป็นเอทานอล เปลี่ยนก๊าซคาร์บอนเป็นเอทานอล](news_pic/p97368641619.jpg)
เปิดอ่าน 6,423 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เป็นนิสัย เป็นนิสัย](news_pic/p85970550043.jpg)
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![บอกเล่า"ปาฏิหาริย์" สมเด็จพระสังฆราช บอกเล่า"ปาฏิหาริย์" สมเด็จพระสังฆราช](news_pic/p86729891432.jpg)
เปิดอ่าน 21,321 ครั้ง | ![มาตราวัด มาตราชั่ง กับมาตราเงินของสยาม มาตราวัด มาตราชั่ง กับมาตราเงินของสยาม](news_pic/p15622881136.jpg)
เปิดอ่าน 24,521 ครั้ง | ![นักเรียน ม.2 ประดิษฐ์ หุ่นยนต์ล้างเครื่องปรับอากาศแบบอัตโนมัติ เน้นประหยัดเวลา ประหยัดเงิน นักเรียน ม.2 ประดิษฐ์ หุ่นยนต์ล้างเครื่องปรับอากาศแบบอัตโนมัติ เน้นประหยัดเวลา ประหยัดเงิน](news_pic/p55369060904.jpg)
เปิดอ่าน 11,450 ครั้ง | ![ชมคลิปที่ แอ๊ด คาราบาว จัดเอ็มวี "นาวารัฐบุรุษ" ให้บิ๊กตู่ ชมคลิปที่ แอ๊ด คาราบาว จัดเอ็มวี "นาวารัฐบุรุษ" ให้บิ๊กตู่](news_pic/p89455461013.jpg)
เปิดอ่าน 11,096 ครั้ง | ![BLOCKCHAIN คืออะไร ? BLOCKCHAIN คืออะไร ?](news_pic/p14434240135.jpg)
เปิดอ่าน 844 ครั้ง |
|
|