Advertisement
เพราะว่าน้ำมีความสำคัญกับการดำรงชีวิตของมนุษย์ และคงคุ้นเคยกันดีตั้งแต่เด็กกับการให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพื่อที่ว่าน้ำจะช่วยในการกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย แต่พอยุคสมัยเปลี่ยนไปแค่น้ำอย่างเดียวไม่พอเสียแล้ว มีการโฆษณาและข้อมูลที่มากับกระแสความเป็นห่วงสุขภาพ ที่บอกว่าต้องดื่มน้ำแร่จึงจะจัดว่าแน่จริง มีประโยชน์จัง
เรื่องดื่มน้ำแร่นั้นจะมีแต่ข้อดีอย่างที่เชื่อกันหรือเปล่า ลองฟังข้อคิดจาก รศ.ดร.พิมลพรรณ พิทยานุกุล คณะเภสัชศาสตร์ ม.มหิดล เขียนไว้ใน วารสารฉลาดซื้อ เดือนมิถุนายน 2551 สรุปได้ว่า น้ำแร่ ที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่มากเพราะมีการเติมแร่ธาตุชนิดต่างๆ ละลายลงในน้ำดื่มเพื่อประโยชน์ ต่อร่างกาย เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม เกลือ ซัลเฟอร์ ฯลฯ นักวิจัยกลุ่มหนึ่งเชื่อว่า น้ำแร่ หรือน้ำอีเลคโตรไลด์ซึ่งคล้ายคลึงกับเครื่องดื่ม สำหรับนักกีฬานั้นมีประโยชน์ช่วยชะลอวัยคนเราได้ ไม่เพียงแต่ทำให้ ผิวหนังสดใส แต่โรคร้ายยังไม่กล้ำกราย เพราะน้ำแร่มีฤทธิ์เป็นด่างอ่อน ช่วยลดความเป็นกรดของร่างกายจากการกินอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ
อย่างไรก็ตาม มีข้อควรคิดว่าเราสามารถรับแร่ธาตุได้จากอาหาร ผักใบเขียว หรือพูดง่ายๆ ว่าอาหารทั่วไปก็มีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์อยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำแร่บรรจุขวดพลาสติกเท่านั้น แถมการซื้อน้ำแร่บรรจุขวดพลาสติกยังสร้างปัญหาโลกร้อนตามมา
ดังนั้น ถ้ายอมรับว่าน้ำดื่มจำเป็นต่อสุขภาพ ช่วยชะลอวัย อีกทั้งร่างกายยังต้องการแร่ธาตุชนิดต่างๆ เพื่อปรับสมดุลความเป็นกรดเป็นด่าง การดื่มน้ำจากเครื่องกรองน้ำ นักวิชาการก็รับรองว่าดื่มได้ดีไม่น้อยไปกว่าน้ำแร่ เพราะนอกจากไม่ต้องซื้อตามห้างแล้ว ยังมั่นใจได้ว่าสะอาดหากดูแลเครื่องกรองน้ำอย่างสม่ำเสมอ
ส่วนแร่ธาตุ เราได้รับจากการกินอาหารและผักผลไม้ทุกวันอยู่แล้ว แต่ถ้าใครมีเงินเหลือเฟือจะซื้อน้ำแร่ไว้ดื่มก็ย่อมทำได้เช่นกัน รศ.ดร.พิมลพรรณสรุปให้ว่า ความลับของการชะลอวัย คือการดื่มน้ำสะอาดให้มาก แต่ไม่ต้องตื่นตระหนกจนดื่มน้ำมากเกินไป เพราะจะทำให้ตัวบวม สมองบวม อันตรายถึงตายก็มีมาแล้ว.
ที่มา หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
Advertisement
![เเนะ 7 วิธีมี "เงินเก็บ" เพิ่มมากขึ้นภายใน 1 ปี เเนะ 7 วิธีมี "เงินเก็บ" เพิ่มมากขึ้นภายใน 1 ปี](news_pic/p52489550814.jpg) เปิดอ่าน 51,820 ครั้ง ![วิธีรักษามะเร็ง แบบธรรมชาติ วิธีรักษามะเร็ง แบบธรรมชาติ](news_pic/p42004281435.jpg) เปิดอ่าน 10,304 ครั้ง ![พระสังฆราชประทานพระโอวาทวันอาสาฬหบูชา พระสังฆราชประทานพระโอวาทวันอาสาฬหบูชา](news_pic/p85975790750.jpg) เปิดอ่าน 9,302 ครั้ง ![อะโดบีชี้ คนทำงานออฟฟิศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มองว่าเทคโนโลยีสำคัญกว่าสวัสดิการอื่นๆ ในที่ทำงาน อะโดบีชี้ คนทำงานออฟฟิศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มองว่าเทคโนโลยีสำคัญกว่าสวัสดิการอื่นๆ ในที่ทำงาน](news_pic/p36154751015.jpg) เปิดอ่าน 48,785 ครั้ง ![วันนี้คุณบำรุงผิวหน้าด้วยอโลเวร่าหรือยัง ? วันนี้คุณบำรุงผิวหน้าด้วยอโลเวร่าหรือยัง ?](news_pic/p60873390742.jpg) เปิดอ่าน 13,778 ครั้ง ![งานขาย-บริการ-อาหาร อาชีพที่นายจ้างต้องการคนร่วมงาน งานขาย-บริการ-อาหาร อาชีพที่นายจ้างต้องการคนร่วมงาน](news_pic/p87945640923.jpg) เปิดอ่าน 10,472 ครั้ง ![สุขอนามัยที่ดีในการนอนหลับ 10 ประการ สุขอนามัยที่ดีในการนอนหลับ 10 ประการ](news_pic/p62900870311.jpg) เปิดอ่าน 2,403 ครั้ง ![ปล่อยปลาได้บุญสะเดาะเคราะห์ เสริมดวง ปล่อยปลาได้บุญสะเดาะเคราะห์ เสริมดวง](news_pic/p35278020649.jpg) เปิดอ่าน 118,291 ครั้ง ![ทำไงดีหนอ
กับอาการแพ้ท้อง? ทำไงดีหนอ
กับอาการแพ้ท้อง?](news_pic/p83985650141.jpg) เปิดอ่าน 12,804 ครั้ง ![ครีมหอยทาก คืออะไร ทำไมสาว ๆ ฮิตกันจัง ครีมหอยทาก คืออะไร ทำไมสาว ๆ ฮิตกันจัง](news_pic/p63677800946.jpg) เปิดอ่าน 12,235 ครั้ง ![ชวนงดเหล้า..เข้าพรรษา ชวนงดเหล้า..เข้าพรรษา](news_pic/p86700321553.jpg) เปิดอ่าน 19,383 ครั้ง ![ดื่มน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ ช่วยลดน้ำหนักได้ จริงหรือ? / พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ดื่มน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ ช่วยลดน้ำหนักได้ จริงหรือ? / พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล](news_pic/p59149810935.jpg) เปิดอ่าน 10,419 ครั้ง ![ปลุกเด็กเขียนจดหมาย ลดใช้ facebook ปลุกเด็กเขียนจดหมาย ลดใช้ facebook](news_pic/p98294520454.jpg) เปิดอ่าน 11,360 ครั้ง ![10 เรื่องจริงเกี่ยวกับความฝัน ที่คุณอาจไม่เคยรู้ 10 เรื่องจริงเกี่ยวกับความฝัน ที่คุณอาจไม่เคยรู้](news_pic/p22228830924.jpg) เปิดอ่าน 21,449 ครั้ง ![8 วิธีกำจัดขาโต๊ะสนุ้ก 8 วิธีกำจัดขาโต๊ะสนุ้ก](news_pic/p40761480940.jpg) เปิดอ่าน 10,796 ครั้ง !["พระโค"เสี่ยงทายกินหญ้าน้ำท่า-อาหารบริบูรณ์ "พระโค"เสี่ยงทายกินหญ้าน้ำท่า-อาหารบริบูรณ์](news_pic/p18885461136.jpg) เปิดอ่าน 11,152 ครั้ง
|
![เพลง "วันแม่" เพลง "วันแม่"](news_pic/p80299911021.jpg)
เปิดอ่าน 54,616 ☕ คลิกอ่านเลย |
![เมื่อบ้านมีระเบียบ ฮวงจุ้ยก็ดีได้ เมื่อบ้านมีระเบียบ ฮวงจุ้ยก็ดีได้](news_pic/p18375750944.jpg)
เปิดอ่าน 8,536 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วิธีซ่อมก๊อกน้ำรั่ว วิธีซ่อมก๊อกน้ำรั่ว](news_pic/p94040090600.jpg)
เปิดอ่าน 21,309 ☕ คลิกอ่านเลย | ![มงคลชีวิต ทำบุญ ไหว้พระ ตามวัน-ปีเกิด ยิ่งดี! มงคลชีวิต ทำบุญ ไหว้พระ ตามวัน-ปีเกิด ยิ่งดี!](news_pic/p90419900218.jpg)
เปิดอ่าน 15,278 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วันเกิด...บอกนิสัยการทำงาน วันเกิด...บอกนิสัยการทำงาน](news_pic/p93667570532.jpg)
เปิดอ่าน 5,874 ☕ คลิกอ่านเลย | ![น้ำอาร์ซี น้ำอาร์ซี](news_pic/p27349731459.jpg)
เปิดอ่าน 20,183 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 ตุ๊กตาสุดฮิตของโลก 5 ตุ๊กตาสุดฮิตของโลก](news_pic/p30240020017.jpg)
เปิดอ่าน 15,364 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ลดน้ำหนักได้ด้วยกาแฟ ลดน้ำหนักได้ด้วยกาแฟ](news_pic/p72542210812.jpg)
เปิดอ่าน 17,926 ครั้ง | ![การวิเคราะห์และการตีความหมายข้อมูล (Analysis and Interpretation of Data) การวิเคราะห์และการตีความหมายข้อมูล (Analysis and Interpretation of Data)](news_pic/p51123771424.jpg)
เปิดอ่าน 36,888 ครั้ง | ![วันนี้คุณบำรุงผิวหน้าด้วยอโลเวร่าหรือยัง ? วันนี้คุณบำรุงผิวหน้าด้วยอโลเวร่าหรือยัง ?](news_pic/p60873390742.jpg)
เปิดอ่าน 13,778 ครั้ง | ![จัดฮวงจุ้ยอย่างไร จึงจะช่วยส่งเสริมให้การงานเด่น กิจการมั่นคงเจริญรุ่งเรือง จัดฮวงจุ้ยอย่างไร จึงจะช่วยส่งเสริมให้การงานเด่น กิจการมั่นคงเจริญรุ่งเรือง](news_pic/p27112191300.jpg)
เปิดอ่าน 15,129 ครั้ง | ![อาชีพในฝันเด็กไทยปี 59 อาชีพในฝันเด็กไทยปี 59](news_pic/p88779560707.jpg)
เปิดอ่าน 14,712 ครั้ง |
|
|