Advertisement
Advertisement
วิตามินซี เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอีกชนิดหนึ่ง ที่ช่วยปกป้องเซลล์และสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง แถมยังช่วยเยียวยาร่างกายจากการบาดเจ็บ ช่วยให้ร่างกายต่อต้านการอักเสบ และ ป้องกันเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย
โดยทั่วไปแล้ววิตามินซีพบได้ในอาหารจำพวกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ส้มสุกลูกไม้ต่าง ๆ ยิ่งในยุคสมัยใหม่อย่างนี้ก็มีผู้ผลิตนำมาอัดเม็ด เป็นอาหารเสริมจำหน่ายกันมากมายในปริมาณต่าง ๆ กันไป
นอกจากที่ว่าคนทั่วไปต้องการวิตามินซีแล้ว คนบางกลุ่มที่สุขภาพไม่ค่อยดี หรือมีความจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมวิตามินซีเพิ่มขึ้นมากกว่าคนทั่วไปก็มีเช่นกัน
- กลุ่มคนที่สูบบุหรี่
- กลุ่มคนที่เตรียมตัวผ่าตัด หรือเพิ่งฟื้นตัวจากการผ่าตัด
- ผู้ป่วยที่มีไตเทียม
- คนที่อยู่ในสถานที่อากาศเย็นเป็นเวลานาน
ขอบคุณที่มา สนุกดอทคอม
Advertisement
|
เปิดอ่าน 9,626 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,099 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,262 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,718 ครั้ง |
เปิดอ่าน 21,583 ครั้ง |
เปิดอ่าน 31,253 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,181 ครั้ง |
เปิดอ่าน 20,055 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,425 ครั้ง |
เปิดอ่าน 15,798 ครั้ง |
เปิดอ่าน 1,074 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,158 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,518 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,772 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,736 ครั้ง | |
|

เปิดอ่าน 1,381 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 13,406 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,229 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,221 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 20,229 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,913 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,366 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 39,832 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,584 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 27,950 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 6,760 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,162 ครั้ง |
|
|