ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ควรทำ... ต้องทำ.... และ ทำก็ได้


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,344 ครั้ง
ควรทำ... ต้องทำ.... และ ทำก็ได้

Advertisement



ท่ามกลางมรสุมการเมืองและไข้หวัด 2009 หลายท่านว้าวุ่นดวงจิต คิดไม่ตกว่าจะทำสิ่งใดก่อนในชีวิต ถึงขนาดต้องเขียนพินัยกรรมไหม  เพื่ออยากให้ท่านได้พักดวงจิตบ้างจึงนึกได้ถึงสูตรจั ดการชีวิตที่ใช้ได้ผลดียามที่จิตตก จิตป่วนหรือจิตรวนเรไม่รู้จะเหไปหาใคร และก็ใช้ได้ผลดีเสมอมาด้วย  สูตรนี้ถือเป็นสูตรคุณแม่หรือเรียกให้เก๋ว่า “Mother recipe” แต่ดีกว่าขนมเค้กหรือซุปใสอย่างที่ท่านเคยลองกันมาแน ่นอน เพราะสูตรนี้สามารถเก็บไว้ใช้ได้ตลอดชีวิตจัดการให้ช ีวิตดีมีสุขแบบไม่วุ่นวายได้ด้วยครับ ขอเชิญมายลกันเลยครับ


เทคนิคจัดชีวิตพิชิตเครียด

คุณ แม่ผู้เป็นเจ้าของสูตรสอนผมไว้เพียงสั้น ๆ ในเช้าวันหนึ่งระหว่างผมกำลังนั่งฟังตารางธุรกิจพันล ้านที่ต้องทำในแต่ละวัน เป็นต้นว่า หยดยาเห็บให้หมา, จัดยาให้คุณพ่อและโปรยข้าวเลี้ยงนกหนูปูปลารอบบ้านรว มถึงรดน้ำให้ต้นไม้น้อยใหญ่ที่นอกชาน ขณะผมกำลังนั่งหน้าตื่นจัดเรียงลำดับของงานไม่ให้ลืม เสียก่อนเพราะงานส่งต้นฉบับก็อีกหลายอยู่นั้น คุณแม่ท่านก็ได้กรุณาแนะถึงเทคนิคจัดลำดับงานไม่ให้ร ู้สึกว่างานล้นมือเครียดจนเกินไป
เมื่อผมฟังแล้วในสมองกลวง ๆ ก็เกิดพุทธิปัญญาขึ้นมาทันทีและจำมาใช้อยู่จนถึงเดี๋ ยวนี้ จึงนึกถึงท่านผู้อ่านที่รักที่อยู่ในสังคมซับซ้อนนี้ ขึ้นมาจับใจว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับท่านได้บ้าง ขนาด สมองลูกโป่งอย่างผมยังเข้าใจได้ก็เชื่อว่าท่านที่เป็ นผู้มีสมองระดับเลิศ อยู่แล้วก็ย่อมจะเข้าถึงได้ง่ายและได้ประโยชน์เต็มที ดีด้วย
ก่อนอื่นเลยนะครับขอให้ลืมคำว่า ไม่มีเวลา ไว้สักครู่ครับ เคล็ดสำคัญในการจัดชีวิตคือขอให้รู้ว่างานล้านแปดในโ ลกนี้ ไม่ว่าจะเป็นงานไฮเทคระดับสำรวจอวกาศชายขอบเนบิวลาไป จนถึงป้าข้างบ้านปรุงหอยจี่ขายนั้นล้วนแต่อยู่ในความ สำคัญ 3 ระดับเท่านั้นเองครับ นั่นคือ
1) ต้องทำ 2) ควรทำ 3) ทำก็ได้

ในส่วนของ “ต้องทำ (Must do)” เป็นเรื่องคอขาดบาดตายจริงคือถ้าไม่ทำอาจกลายเป็น must die ได้ เป็นต้นว่าการรักษาพยาบาลตัวเอง เรื่องสุขภาพหรือเรื่องความมั่นคงของสินทรัพย์กิจการ

ส่วนงานระดับ “ควรทำ (Should do)” ได้แก่การออกกำลังกาย การสังสรรค์เข้าสังคม การทำบุญกุศลต่อเพื่อนมนุษย์และการพยายามวางแผนชีวิต ล่วงหน้าเอาไว้แต่ไม่ต้องเคร่งมากจนเกินไ
สำหรับประการสุดท้ายคือ “ทำก็ได้ (Good to do)” ซึ่งมักเป็นงานที่เกิดจากความเกรงใจมากกว่า เช่น คุยโทรศัพท์กับเพื่อน ขับรถไปส่งเพื่อนที่บ้าน ไปดูหนังฟังเพลงหรือไปออกงานสังคมที่ไม่เต็มใจ เหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่ได้ทำให้เสียเวลาอย่างเดียวหา กแต่ทำให้เสียสุขภาพจิตด้วย

เพราะมันจะดึงเอาพลังชีวิตของท่านไปได้มากกว่าที่คิด คือแทนที่จะเหลือเนื้อสมองเอาไว้ทำในงานที่ “ต้องทำ” หรือ “ควรทำ” กลับต้องเจียดมาในส่วนที่ไม่จำเป็นมากเกินควรจนบางที ทำให้เสียโอกาสอันดีในชีวิตไปได้ทีเดียวครั


สิ่ง ที่น่าอัศจรรย์ถัดมาก็คือ งานประเภทที่ 3 อันเกิดจากความเกรงใจนี้กินเวลาชีวิตของเราไปเสียมาก ที่สุดเลยถึงราว 2 ใน 3 และงานอย่างนี้เองที่ทำให้วันหนึ่งเราต้องมานั่งกุมข มับย่นคิ้วว่าชีวิตนี้ ทำไมยุ่งขิงหนักหนา จะอะไรกันนักกันหนามากนักจนพาลกลายเป็นคนหงุดหงิดง่า ยเสียสุขภาพจิต เสียสังคมรอบตัวแล้วในที่สุดก็เปลี่ยนไปเป็นซึมเศร้า ได้ นี่แหละครับผลของการไม่จัดชีวิตให้ดีก็จะทำให้เรื่อง ที่ไม่เป็นเรื่องมาพิชิตตัวเราได้แทนอย่างไม่น่าเกิด ทีเดียวครับ


ที่จริง ทุกคนบนโลกล้วนแต่มีทุกข์กันอยู่เป็นแพคเกจคู่มาตั้ง แต่เกิดแล้ว แต่บางท่านดูร่าเริงแถมประสบความสำเร็จอยู่เสมอเป็นเ พราะว่าท่านเตรียมตัวดี ท่านเหล่านี้เป็นคนที่เตรียมชีวิตไว้อย่างรอบคอบ อันที่จริงท่านเหล่าไม่ได้มีตัวช่วยวิเศษใดต่างจากเร าๆ หรอกครับ หากแต่สิ่งที่ต่างออกไปคือการ “เตรียมชีวิต” และ “ความรอบคอบยิ่งยวด”
บุคคล ที่ประสบความสำเร็จน่าชื่นชมทุกรายจะมีสามคำศักดิ์สิ ทธิ์ที่ว่านี้ไว้จัดการ เรื่องราวชีวิตไม่ให้เรื่องไม่จำเป็นมาแย่งที่สิ่งที ่ “ต้องทำ” หรือ “ควรทำ” ในชีวิตลงไปได้

 

 

โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช /กรุงเทพธุรกิจ

 


โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 15 ก.ย. 2552


ควรทำ... ต้องทำ.... และ ทำก็ได้ ควรทำ...ต้องทำ....และทำก็ได้

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ฟ.ฟันของผม

ฟ.ฟันของผม


เปิดอ่าน 6,346 ครั้ง
มาดูแลสุขภาพกันเถอะ

มาดูแลสุขภาพกันเถอะ


เปิดอ่าน 6,346 ครั้ง
อาหารคลายร้อน

อาหารคลายร้อน


เปิดอ่าน 6,344 ครั้ง
108  วิธี

108 วิธี


เปิดอ่าน 6,344 ครั้ง
7 สิ่งกินแล้ว สาวเสมอ

7 สิ่งกินแล้ว สาวเสมอ


เปิดอ่าน 6,347 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

เลขเด็ด 16 พฤศจิกายน 2552

เลขเด็ด 16 พฤศจิกายน 2552

เปิดอ่าน 6,346 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
【 ดอก Azalea แห่งแดนซามูไร 】  เจอ  รองเท้านารีจากงานราชพฤษ์ที่เชียงใหม่ค่ะ @^_^@
【 ดอก Azalea แห่งแดนซามูไร 】 เจอ รองเท้านารีจากงานราชพฤษ์ที่เชียงใหม่ค่ะ @^_^@
เปิดอ่าน 6,347 ☕ คลิกอ่านเลย

{ 7 เคล็ดลับชะลอความแก่ }
{ 7 เคล็ดลับชะลอความแก่ }
เปิดอ่าน 6,344 ☕ คลิกอ่านเลย

นายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ นายกรัฐมนตรี เรียกรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศดำเนินการ
นายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ นายกรัฐมนตรี เรียกรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศดำเนินการ
เปิดอ่าน 6,345 ☕ คลิกอ่านเลย

รายงานการใช้เทคนิคการเรียนคณิตศาสตร์ เรื่อง พื้นที่ผิวและปริมาตร ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3
รายงานการใช้เทคนิคการเรียนคณิตศาสตร์ เรื่อง พื้นที่ผิวและปริมาตร ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3
เปิดอ่าน 6,344 ☕ คลิกอ่านเลย

พระคาถาเงินล้าน
พระคาถาเงินล้าน
เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

อย่าลืมหน้าที่...แม่บ้านแม่เรือน
อย่าลืมหน้าที่...แม่บ้านแม่เรือน
เปิดอ่าน 6,349 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

มาดูแลรักษาระบบเบรกกันเถอะ
มาดูแลรักษาระบบเบรกกันเถอะ
เปิดอ่าน 10,367 ครั้ง

"หมอช้าง" แนะวิธีไหว้เจ้าให้เฮงๆ พร้อมข้อห้ามในวันตรุษจีน
"หมอช้าง" แนะวิธีไหว้เจ้าให้เฮงๆ พร้อมข้อห้ามในวันตรุษจีน
เปิดอ่าน 10,982 ครั้ง

การแก้ระบบสมการ โดยใช้วิธีเมตริกผกผัน
การแก้ระบบสมการ โดยใช้วิธีเมตริกผกผัน
เปิดอ่าน 39,034 ครั้ง

เพลงคืนความสุขให้ประเทศไทย เวอร์ชั่น "ป้อม อัสนี  โชติกุล"
เพลงคืนความสุขให้ประเทศไทย เวอร์ชั่น "ป้อม อัสนี โชติกุล"
เปิดอ่าน 16,380 ครั้ง

การเล่นโทรศัพท์มือถือในขณะที่ฝนตกนั้น มีโอกาสเสี่ยงทำให้เกิดฟ้าผ่า ได้จริงหรือไม่?
การเล่นโทรศัพท์มือถือในขณะที่ฝนตกนั้น มีโอกาสเสี่ยงทำให้เกิดฟ้าผ่า ได้จริงหรือไม่?
เปิดอ่าน 24,436 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ