|
Advertisement
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
|
เปิดอ่าน 12,798 ครั้ง |
เปิดอ่าน 38,837 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,300 ครั้ง |
เปิดอ่าน 29,351 ครั้ง |
เปิดอ่าน 28,470 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,482 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,920 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,135 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,258 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,550 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,882 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,995 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,439 ครั้ง |
เปิดอ่าน 23,277 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,251 ครั้ง | |
|
เปิดอ่าน 17,851 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 1,202 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,160 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,552 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,305 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 64,618 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,038 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 23,218 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,921 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 64,498 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,678 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,410 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> 
