แก้เมื่อยด้วย กะลา 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 10 ต.ค. 2552 เปิดอ่าน : 7,497 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

          ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร

          เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่

          ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก  เดลินิวส์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! ประโยชน์ของการหัวเราะ เปิดอ่าน 6,528 ครั้ง	คลิกอ่าน! บั้งไฟพญานาค เปิดอ่าน 7,441 ครั้ง	คลิกอ่าน! ยัน"เขื่อนศรีฯ"ยังรับน้ำได้อีก เปิดอ่าน 5,380 ครั้ง
คลิกอ่าน! ประหยัดน้ำมันทำยังไง เปิดอ่าน 6,821 ครั้ง	คลิกอ่าน! สุดยอด 5 ผลไม้บำรุงเลือด เปิดอ่าน 12,653 ครั้ง	คลิกอ่าน! [ อยากมีเงินเหลือ อ่านเลย! ] วิธีลดค่าไฟฟ้าเดือนละ 1 พันบาท เปิดอ่าน 14,102 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย ภาวะหมดไฟในการทำงาน (burnout syndrome) เปิดอ่าน 5,027 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย วิธีลดต้นแขนแบบง่าย ๆ ได้ผลชัวร์ เปิดอ่าน 14,122 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย นวดกดจุดบนใบหน้า ทางเลือกแก้นอนไม่หลับในผู้สูงอายุ เปิดอ่าน 7,623 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย 15 เรื่องกินเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม เปิดอ่าน 17,501 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย เปิดตัว Google Instant ค้นหาข้อมูลเร็วกว่าเดิม เปิดอ่าน 8,806 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ระบบการสอนของเคมพ์ (Jerrold/Kemp) เปิดอ่าน 41,806 ครั้ง ประวัติ วะโฮรัมย์ เหรียญทองวีลแชร์พาราลิมปิก2008 เปิดอ่าน 10,728 ครั้ง คู่มือและแนวทางปฎิบัติสำหรับการจัดการศึกษาแก่บุคคลที่ไม่มีหลักฐานทะเบียนราษฎรหรือไม่มีสัญชาติไทย (ฉบับปรับปรุงใหม่ พ.ศ.2560) เปิดอ่าน 7,541 ครั้ง 29 ก.ค. วันภาษาไทยแห่งชาติ เปิดอ่าน 10,013 ครั้ง "อาชีพโดน-ทักษะเยี่ยม" ครึ่งปีหลังรุ่ง เปิดอ่าน 9,809 ครั้ง