ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 13,986 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,635 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,885 ครั้ง 
เปิดอ่าน 392 ครั้ง 
เปิดอ่าน 297 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,070 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,513 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,725 ครั้ง 
เปิดอ่าน 44,956 ครั้ง 
เปิดอ่าน 28,670 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,051 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,363 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,011 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,359 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,705 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,608 ครั้ง |
เปิดอ่าน 1,348 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 19,275 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,395 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,742 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 702 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,161 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 54,791 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 16,537 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,029 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,084 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,573 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,176 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
