ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 18,829 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,930 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,182 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,191 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,972 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,499 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,586 ครั้ง 
เปิดอ่าน 39,173 ครั้ง 
เปิดอ่าน 903 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,881 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,228 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,434 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,781 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,314 ครั้ง 
เปิดอ่าน 52,818 ครั้ง 
เปิดอ่าน 325,571 ครั้ง |
เปิดอ่าน 26,264 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 10,124 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 56,209 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,621 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 4,575 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,662 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 45,889 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 29,035 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,616 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,492 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 27,780 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,443 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
