ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 11,544 ครั้ง 
เปิดอ่าน 33,061 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,451 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,768 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,356 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,768 ครั้ง 
เปิดอ่าน 46,056 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,240 ครั้ง 
เปิดอ่าน 36,305 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,618 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,704 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,680 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,078 ครั้ง 
เปิดอ่าน 45,030 ครั้ง 
เปิดอ่าน 26,435 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,494 ครั้ง |
เปิดอ่าน 1,169 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 63,668 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 28,458 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 23,119 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,582 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 28,593 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 57,533 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 36,688 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,047 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,090 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,969 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,965 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
