|
Advertisement
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
|
เปิดอ่าน 79,793 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,944 ครั้ง |
เปิดอ่าน 17,901 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,630 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,017 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,368 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,433 ครั้ง |
เปิดอ่าน 55,240 ครั้ง |
เปิดอ่าน 38,349 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,676 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,704 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,544 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,800 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,001 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,658 ครั้ง | |
|
เปิดอ่าน 11,222 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 2,589 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,761 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,321 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,531 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,210 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 27,365 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 19,518 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 1,466 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 34,148 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,866 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,242 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> 
