ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 10,636 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,466 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,214 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,889 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,684 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,142 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,098 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,497 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,750 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,933 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,857 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,302 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,072 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,446 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,404 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,264 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,871 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 13,628 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 796 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,392 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 21,677 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 46,091 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,337 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,296 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 23,973 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,071 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,273 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,894 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
