ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 73,006 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,175 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,412 ครั้ง 
เปิดอ่าน 861 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,883 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,716 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,906 ครั้ง 
เปิดอ่าน 538 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,577 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,840 ครั้ง 
เปิดอ่าน 38,733 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,195 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,807 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,136 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,192 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,213 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,748 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 25,893 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,190 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,002 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,007 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,954 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,291 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 58,039 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,704 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,401 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,900 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 5,650 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
