ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 1,049 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,536 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,990 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,161 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,459 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,775 ครั้ง 
เปิดอ่าน 59,308 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,681 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,707 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,214 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,793 ครั้ง 
เปิดอ่าน 42,430 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,955 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,455 ครั้ง 
เปิดอ่าน 39,632 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,855 ครั้ง |
เปิดอ่าน 20,654 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 17,172 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,614 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,672 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,590 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 63,746 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,046 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,707 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 64,661 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 71,598 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,347 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 38,625 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
