ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 5,268 ครั้ง 
เปิดอ่าน 39,276 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,525 ครั้ง 
เปิดอ่าน 292 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,881 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,440 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,635 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,068 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,783 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,394 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,490 ครั้ง 
เปิดอ่าน 70,544 ครั้ง 
เปิดอ่าน 47,264 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,265 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,569 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,714 ครั้ง |
เปิดอ่าน 18,472 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 51,328 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 68,967 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,292 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,590 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,384 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,715 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 73,192 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,814 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,598 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 35,891 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,430 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
