แก้เมื่อยด้วย กะลา 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 10 ต.ค. 2552 เปิดอ่าน : 8,081 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

          ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร

          เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่

          ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก  เดลินิวส์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! รู้ไว้เพื่อระวัง กรุ๊ปเลือดบอกความสุ่มเสี่ยงของโรคได้นะ เปิดอ่าน 16,176 ครั้ง	คลิกอ่าน! ไหว้พระเสริมบารมี (แก้ชง) ปีม้า 2557 เปิดอ่าน 10,105 ครั้ง	คลิกอ่าน! เตือนภัยพลาสติกบรรจุอาหารต้นตอโรคเบาหวาน หัวใจ ตับ เปิดอ่าน 7,667 ครั้ง
คลิกอ่าน! 8 สิ่งต่อไปนี้ดีต่อผิวจริง ๆ เปิดอ่าน 8,064 ครั้ง	คลิกอ่าน! โด๊ปวิตามินหวังบำรุงร่างกาย อาจทำให้อายุสั้นได้ เปิดอ่าน 7,077 ครั้ง	คลิกอ่าน! 3 โรค ที่กระเทียมสามารถป้องกันได้ เปิดอ่าน 12,564 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย รู้จัก รู้ใช้ ถุงลมนิรภัย เปิดอ่าน 7,415 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย 30 สุดยอดอาหาร ที่เป็นยาดีต่อสุขภาพ เปิดอ่าน 36,029 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย อาหารต้องเลี่ยง ภาชนะต้องห้าม อย่านำเข้าไมโครเวฟ เปิดอ่าน 11,987 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย วัคซีนไข้หวัดใหญ่ ไขข้อสงสัยทุกคำถามที่อยากรู้ เปิดอ่าน 7,257 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย จิตตานุปัสสนาที่ควรรู้ เปิดอ่าน 6,238 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

กฎ ก.ค.ศ. ว่าด้วยการสั่งพักราชการและการสั่งให้ออกจากราชการไว้ก่อน พ.ศ. ๒๕๕๕ เปิดอ่าน 9,768 ครั้ง คณิตศาสตร์ง่ายๆแต่แปลกดีแท้ เปิดอ่าน 55,480 ครั้ง ขอบพระคุณคอลัมน์ "คลิกเฮียร์" หนังสือพิมพ์"เดลินิวส์" เปิดอ่าน 8,824 ครั้ง อะโดบีชี้ คนทำงานออฟฟิศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มองว่าเทคโนโลยีสำคัญกว่าสวัสดิการอื่นๆ ในที่ทำงาน เปิดอ่าน 45,899 ครั้ง สมองเสื่อมหรือ... ขี้ลืมธรรมดาๆ เปิดอ่าน 9,627 ครั้ง