ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 34,340 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,879 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,044 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,488 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,930 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,411 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,700 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,512 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,176 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,258 ครั้ง 
เปิดอ่าน 38,756 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,102 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,227 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,812 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,033 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,769 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,289 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 29,263 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,140 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,818 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,777 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,643 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 52,247 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 42,292 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,839 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,701 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,815 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,329 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
