ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 22,723 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,612 ครั้ง 
เปิดอ่าน 34,562 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,978 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,456 ครั้ง 
เปิดอ่าน 607 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,858 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,714 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,911 ครั้ง 
เปิดอ่าน 30,264 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,335 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,429 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,046 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,181 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,836 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,876 ครั้ง |
เปิดอ่าน 21,368 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 19,997 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,290 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,533 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,524 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,317 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 24,152 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 36,156 ครั้ง |
เปิดอ่าน 20,263 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,944 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,376 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 270,998 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
