ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 17,915 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,557 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,496 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,533 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,697 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,837 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,310 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,664 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,055 ครั้ง 
เปิดอ่าน 707 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,245 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,349 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,794 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,512 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,844 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,833 ครั้ง |
เปิดอ่าน 26,730 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 12,118 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 20,985 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 26,422 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,815 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,618 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,701 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,997 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,646 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,078 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,814 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 33,992 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
