ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 2,076 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,180 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,388 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,244 ครั้ง 
เปิดอ่าน 39,639 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,370 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,991 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,384 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,387 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,119 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,375 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,799 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,561 ครั้ง 
เปิดอ่าน 517 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,574 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,083 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,398 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 18,686 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,025 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 36,483 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 68 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,957 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 82,239 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 27,216 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 87,336 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,223 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,239 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 39,089 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
