ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 19,152 ครั้ง 
เปิดอ่าน 35,362 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,942 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,479 ครั้ง 
เปิดอ่าน 740 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,724 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,038 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,964 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,742 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,943 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,744 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,629 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,914 ครั้ง 
เปิดอ่าน 34,708 ครั้ง 
เปิดอ่าน 38,331 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,861 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,861 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 13,344 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,697 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 22,740 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,716 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,109 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,906 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 54,828 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 4,737 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,394 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 529 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 5,864 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
