ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 14,700 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,042 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,728 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,934 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,164 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,543 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,366 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,693 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,494 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,855 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,718 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,175 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,740 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,391 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,525 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,357 ครั้ง |
เปิดอ่าน 15,745 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 65,490 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,169 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,126 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,175 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,118 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,339 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,651 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,603 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 922 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,907 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 36,827 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
