ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 31,911 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,260 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,501 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,807 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,638 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,035 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,588 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,112 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,055 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,270 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,229 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,833 ครั้ง 
เปิดอ่าน 66,330 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,379 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,687 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,797 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,238 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 3,045 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 4,165 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 30,652 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 52,777 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 3,044 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 4,893 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,788 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 269,440 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,492 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 4,018 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,922 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
