|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 13,638 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,298 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,161 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,269 ครั้ง 
เปิดอ่าน 26,826 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,908 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,974 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,955 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,961 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,001 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,686 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,241 ครั้ง 
เปิดอ่าน 48,706 ครั้ง 
เปิดอ่าน 81,126 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,313 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,974 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,220 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 12,666 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,639 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,101 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,029 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,589 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 36,108 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 43,059 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,321 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,067 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,328 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,437 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
