|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
พลาสติกปูโต๊ะ ผ้าปูโต๊ะกันน้ำ แบบใส
฿148 - ฿535 https://s.shopee.co.th/7V3F6KvQJG?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 600 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,998 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,649 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,945 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,242 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,533 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,624 ครั้ง 
เปิดอ่าน 38,000 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,340 ครั้ง 
เปิดอ่าน 380 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,819 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,126 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,455 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,395 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,759 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,727 ครั้ง |
เปิดอ่าน 17,436 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 11,455 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,734 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,839 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,441 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 738 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,201 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 21,250 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 28,518 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,176 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,166 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,969 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
