ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 10,354 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,672 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,762 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,356 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,481 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,342 ครั้ง 
เปิดอ่าน 66,597 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,855 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,255 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,602 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,084 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,895 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,608 ครั้ง 
เปิดอ่าน 269 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,107 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,978 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,091 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 14,369 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,724 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,965 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 20,656 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 230 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,900 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 14,019 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,273 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,521 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,952 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 308,780 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
