|

พูดถึงผักสีน้ำเงินแล้ว บางคนอาจจะงงว่ามีด้วยหรือ .. ...ผักกลุ่มนี้มีเยอะกว่าที่คิดนะคะ อย่างเช่น กะหล่ำปลีสีม่วง มันสีม่วง ถั่วแดง หอมแดง ดอกอัญชัน เผือก หอมหัวใหญ่สีม่วง มะเขือม่วง ชมพู่มะเหมี่ยว ลูกหว้า องุ่นม่วง ลูกพรุน ลูกเกด บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ และแบล็กเบอร์รี่
บางชนิดอาจจะเป็นสีฟ้าหรือสีม่วง แต่ตามหลักโภชนาการแล้วก็จัดว่าอยู่ในกลุ่มผักสีน้ำเงินทั้งหมด สีน้ำเงินในผักผลไม้ที่เราเห็นเกิดจากสารที่ให้สีที่เรียกว่า "แอนโธไซยานิน" (anthocyanin) ซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ ช่วยขับของเสียออกจากเซลล์ ลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดอุดตันในสมอง และยังยับยั้งเชื้ออีโคไล (E.coli) ในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคท้องร่วงและอาหารเป็นพิษด้วย ประโยชน์เพียบซะขนาดนี้ มองข้ามไม่ได้แล้วนะ ....
ที่มา .. spicy
|
วันที่ 28 ต.ค. 2552
[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ
฿74 - ฿1,153https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6
Advertisement
 เปิดอ่าน 8,474 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,425 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,413 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,433 ครั้ง  เปิดอ่าน 10,466 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,488 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,429 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,401 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,441 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,401 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,434 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,398 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,460 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,475 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,409 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,620 ครั้ง
|

เปิดอ่าน 8,407 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 8,427 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,452 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,472 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,433 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,538 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,413 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 106 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,987 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,282 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 130,719 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,811 ครั้ง |
|
|