ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

10 อาหาร....เสริมสวย


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,344 ครั้ง
10 อาหาร....เสริมสวย

Advertisement

วันนี้เรามีอาหารที่จะช่วยเสริมความงามจากข้างในมาให้คุณๆ ได้นำไปใช้กันค่ะ อาหารเหล่านี้สามารถหาได้ง่ายๆ ตามท้องตลาดทั่วๆไปค่ะ ไม่ต้องไปหาตามเมืองนอกเมืองนาที่ไหนกันค่ะ เพราะเห็นสูตรสวยบางสูตรจะทำได้ก็ต้องบินไปเมืองนู้นเมืองนี้หาวัตถุดิบมาทำกันยกใหญ่ แต่คราวนี้สูตรของเราเพียงแค่ไปซุปเปอร์มาเก็ตใกล้บ้านก็เจอแล้วค่ะ

1. เต้าหู้ เนื่องจากมีโปรตีนสูงมากๆ นอกจากทำให้ไม่อ้วนแล้วยังทำให้ผิวหนังเต่งตึงไม่หย่อนยาน และยังมีประโยชน์อย่างมากต่อผู้หญิงวัยทองและทุกๆ วัยค่ะ

2. ไก่ โปรตีนจากไก่จะทำให้อีลาสตินใต้ผิวหนังยืดหยุ่นดี ผิวกระชับ ไม่หย่อนคล้อยค่ะ

3. ปลาทูน่า มีโอเมก้า 3 ทำให้ผิวสวยสุขภาพดีและช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้อีกด้วยค่ะ

4. โยเกิร์ต ทำให้ผิวสวย ผมสวย รวมไปถึงขนตาแข็งแรง เป็นประกายงอนยาว มีแคลเซียมซึ่งทำให้กระดูกแข็งแรง และฟันขาวสวย

5. ชาเขียว ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย และในเส้นเลือด และยังช่วยระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ที่สำคัญ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เซลต่างๆ ในร่างกายเสื่อมสภาพ และ ป้องกันโรคมะเร็งด้วยค่ะ

6. มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ทำให้ผิวสวย มีสีอมชมพู เหมือนมีเลือดฝาด

7. ข้าวซ้อมมือ ช่วยระบบย่อยและระบบขับถ่าย ทำให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ผิวใส ไร้สิว และกลิ่นตัว

8. กล้วยหอม อุดมด้วยโพแทสเซียม และสารอาหารต่างๆมากมาย คนที่ชอบทานอาหารรสเค็มกล้วยหอมจะช่วยได้ค่ะ และช่วยลดอาการบวมน้ำ และตาบวมด้วยค่ะ

9. มันเทศ อุดมด้วยวิตมินมากมาย บำรุงระบบต่างๆ ของร่างกายให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ร่างกายซ่อมแซมเร็ว และไม่อ้วนค่ะ

10. กระเทียม เป็นตัวชะลอความชราได้ดีมากตัวหนึ่งค่ะ และยังลดไขมันในเส้นเลือดได้ ทำให้เลือดลมดี มีกำลัง และอายุยืน

 

ข้อมูลจาก ladytip


โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 29 พ.ย. 2552


10 อาหาร....เสริมสวย 10อาหาร....เสริมสวย

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ไปดูโรงเรียนดีที่ปักกิ่ง

ไปดูโรงเรียนดีที่ปักกิ่ง


เปิดอ่าน 6,342 ครั้ง
Christmas Wreath

Christmas Wreath


เปิดอ่าน 6,345 ครั้ง
TATTOO ART """ศิลปะบนเรือนร่าง

TATTOO ART """ศิลปะบนเรือนร่าง


เปิดอ่าน 6,358 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

น้ำตกที่สูงที่สุดในโลก สวยงามอลังการมากๆ

น้ำตกที่สูงที่สุดในโลก สวยงามอลังการมากๆ

เปิดอ่าน 6,355 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
น้ำพริก Hi-Calcium"
น้ำพริก Hi-Calcium"
เปิดอ่าน 6,341 ☕ คลิกอ่านเลย

ทำอย่างไรถ้า......
ทำอย่างไรถ้า......
เปิดอ่าน 6,342 ☕ คลิกอ่านเลย

99 วิธีที่แสดงให้รู้ว่า  เรารักกันนะ
99 วิธีที่แสดงให้รู้ว่า เรารักกันนะ
เปิดอ่าน 6,339 ☕ คลิกอ่านเลย

ระลึก 20 ปีหยาดน้ำตาพายุใต้ฝุ่นเกย์ ชาวชุมพร ( 4พ.ย.2532)
ระลึก 20 ปีหยาดน้ำตาพายุใต้ฝุ่นเกย์ ชาวชุมพร ( 4พ.ย.2532)
เปิดอ่าน 6,342 ☕ คลิกอ่านเลย

The Only In.... .....( มีแต่ที่......)
The Only In.... .....( มีแต่ที่......)
เปิดอ่าน 6,343 ☕ คลิกอ่านเลย

ดักแด้...อาหารโปรตีนสูงจากหนอนไหม
ดักแด้...อาหารโปรตีนสูงจากหนอนไหม
เปิดอ่าน 6,343 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

น้อมรำลึกถึง สมเด็จย่า เส้นทางแม่ฟ้าหลวงทรงสร้างคน
น้อมรำลึกถึง สมเด็จย่า เส้นทางแม่ฟ้าหลวงทรงสร้างคน
เปิดอ่าน 14,882 ครั้ง

ประเพณีการบอกหมาก ในงานแต่งงาน
ประเพณีการบอกหมาก ในงานแต่งงาน
เปิดอ่าน 29,268 ครั้ง

สภาวะการศึกษาไทย ปี 2557/2558 จะปฏิรูปการศึกษาไทยให้ทันโลกในศตวรรษที่ 21 ได้อย่างไร
สภาวะการศึกษาไทย ปี 2557/2558 จะปฏิรูปการศึกษาไทยให้ทันโลกในศตวรรษที่ 21 ได้อย่างไร
เปิดอ่าน 12,508 ครั้ง

เด็กกับ"ดนตรี"และ"ศิลปะ"
เด็กกับ"ดนตรี"และ"ศิลปะ"
เปิดอ่าน 14,638 ครั้ง

"นักวิทย์-นักคิด" ผู้ทรงอิทธิพลใน TIME 100
"นักวิทย์-นักคิด" ผู้ทรงอิทธิพลใน TIME 100
เปิดอ่าน 13,467 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ