Advertisement
❝ ใครที่นอนดึกเป็นประจำ แล้วอยากตื่นขึ้นมาสดใส วันนี้มีเคล็ดลับมาฝาก ❞
- น้ำมะนาว สำหรับคนชอบเที่ยวสถานที่กลางคืน พอตื่นขึ้นมาจะรู้สึกเจ็บคอ แนะนำให้หาน้ำมะนาวมาดื่ม เพราะมะนาวจะมีกรดมะนาว หรือ กรดซิกตริก แถมมีน้ำมันหอมระเหยอยู่เล็กน้อยพอได้กลิ่นหอมชวนดื่มจากเปลือกที่โดนคั้น แถมยังมีวิตามินซี ที่นอกจากจะช่วยขับเสมหะแก้อาการเจ็บคอ ยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น รู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย
- น้ำขิง สำหรับคนที่รู้สึกเมาค้าง ลองหาน้ำขิงร้อนๆ มาดื่ม เพราะขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสชาติและกลิ่นพิเศษ ขิงมีสารเคมีชนิดหนึ่งประเภทน้ำมันหอมระเหย ให้ทั้งรสและกลิ่น การทำน้ำขิงให้อร่อย ให้บุบหัวขิงที่ยังไม่แก่จัดจนเกินไป ต้มด้วยน้ำร้อนพอเดือด หากต้มนานเกินไปขิงจะเสียรสเสียกลิ่น จะดื่มเปล่าๆ หรือเติมน้ำตาลให้รสชาติหวานน่ากินก็ได้
- น้ำผัก น้ำผลไม้ ดื่มง่ายแถมยังอุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด ในน้ำผัก น้ำผลไม้ มีส่วนผสมของน้ำตาล สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายช่วยให้หายเหนื่อย หายเพลีย ทำให้ร่างกายสดชื่น อีกทั้งยังมีแร่ธาตุ เช่น โซเดียม โปแตสเซียม สังกะสี ที่จะเข้าไปทดแทนในส่วนที่เสียไป
- น้ำหวานๆ คนที่นอนดึกส่วนใหญ่จะตื่นขึ้นมาแล้วมีอาการปวดหัว มึนศีรษะ รู้สึกเกิดอาการเครียดทางประสาท นั่นก็เพราะว่าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ อาหารที่มีสามารอาหารของแป้งและน้ำตาลสามารถช่วยได้
|
|
ขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ |
Advertisement
![หากสงสัยว่าเป็นโรคไขมันในตับให้กินผักชีล้อม หากสงสัยว่าเป็นโรคไขมันในตับให้กินผักชีล้อม](news_pic/p13605311422.jpg) เปิดอ่าน 16,463 ครั้ง ![ต้นไม้อะไรเหมาะกับ วันเกิดของคุณ ต้นไม้อะไรเหมาะกับ วันเกิดของคุณ](news_pic/p69538062058.jpg) เปิดอ่าน 17,430 ครั้ง ![อาถรรพณ์..สุวรรณภูมิ 12 พญายักษ์..ส่งพลังร้าย อาถรรพณ์..สุวรรณภูมิ 12 พญายักษ์..ส่งพลังร้าย](news_pic/p74867981204.jpg) เปิดอ่าน 17,710 ครั้ง ![ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 เมษายน 2552 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 เมษายน 2552](news_pic/pic/p48752342319.jpg) เปิดอ่าน 11,304 ครั้ง ![ทักษะอะไรที่นายจ้างยุคเศรษฐกิจ 4.0 ต้องการ ? ทักษะอะไรที่นายจ้างยุคเศรษฐกิจ 4.0 ต้องการ ?](news_pic/p76648451007.jpg) เปิดอ่าน 26,016 ครั้ง ![ทำไมนะ
ลูกเราถึงไม่ฉลาด ทำไมนะ
ลูกเราถึงไม่ฉลาด](news_pic/p17755491241.jpg) เปิดอ่าน 8,578 ครั้ง ![7 วิธี น.ศ.จบใหม่ฝ่าวิกฤต หางานอย่างไรให้ ได้งาน !! 7 วิธี น.ศ.จบใหม่ฝ่าวิกฤต หางานอย่างไรให้ ได้งาน !!](news_pic/p81031550138.jpg) เปิดอ่าน 9,559 ครั้ง ![วิธีต้มไข่ให้ปอกง่าย วิธีต้มไข่ให้ปอกง่าย](news_pic/p22629200707.jpg) เปิดอ่าน 25,770 ครั้ง ![ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 กรกฏาคม 2552 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 กรกฏาคม 2552](news_pic/pic/p48752342319.jpg) เปิดอ่าน 10,209 ครั้ง ![Intrend ให้แบบไม่ OUT กับ 5 รูปแบบการสอน Active Learning ที่ครูต้องใช้ในยุคนี้ Intrend ให้แบบไม่ OUT กับ 5 รูปแบบการสอน Active Learning ที่ครูต้องใช้ในยุคนี้](news_pic/p82664841136.jpg) เปิดอ่าน 1,381 ครั้ง ![เคาน์เตอร์ต้อนรับในโรงเรียน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เคาน์เตอร์ต้อนรับในโรงเรียน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด](news_pic/p77210340403.jpg) เปิดอ่าน 17,958 ครั้ง ![วังน้ำเขียว สวิสเซอร์แลนด์แดนอีสาน วังน้ำเขียว สวิสเซอร์แลนด์แดนอีสาน](news_pic/p42059951138.jpg) เปิดอ่าน 12,301 ครั้ง ![ดูโปรตั๋วเครื่องบินไปแม่สอด เที่ยวบินราคาประหยัด ดูโปรตั๋วเครื่องบินไปแม่สอด เที่ยวบินราคาประหยัด](news_pic/p39556321725.jpg) เปิดอ่าน 5,484 ครั้ง ![อาชีพที่จะหายไปและอาชีพในอนาคต อาชีพที่จะหายไปและอาชีพในอนาคต](news_pic/p52404341035.jpg) เปิดอ่าน 80,522 ครั้ง ![ประกันรถยนต์ช่วยคุณประหยัดเงินได้ยังไง ประกันรถยนต์ช่วยคุณประหยัดเงินได้ยังไง](news_pic/p36187631333.jpg) เปิดอ่าน 8,837 ครั้ง ![นั่งนานทำให้เป็นคนขี้โรค นั่งนานทำให้เป็นคนขี้โรค](news_pic/p36913270040.jpg) เปิดอ่าน 9,430 ครั้ง
|
![ออกกำลังกันมะเร็งทรวงอก เฉพาะสตรีวัยทองที่มีรูปร่างสมส่วน ออกกำลังกันมะเร็งทรวงอก เฉพาะสตรีวัยทองที่มีรูปร่างสมส่วน](news_pic/p15767840817.jpg)
เปิดอ่าน 11,522 ☕ คลิกอ่านเลย |
![กลยุทธ์การตลาดออนไลน์เบื้องต้นที่จำเป็นต่อคนรุ่นใหม่ในการต่อยอดความรู้ด้านธุรกิจ กลยุทธ์การตลาดออนไลน์เบื้องต้นที่จำเป็นต่อคนรุ่นใหม่ในการต่อยอดความรู้ด้านธุรกิจ](news_pic/p99265050018.jpg)
เปิดอ่าน 5,474 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สีสวยใน "แหนม" ของแถมที่ต้องเลี่ยง สีสวยใน "แหนม" ของแถมที่ต้องเลี่ยง](news_pic/p32104830739.jpg)
เปิดอ่าน 14,123 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เปิดโลกเรียนรู้เจ้าหนูจอมซน เปิดโลกเรียนรู้เจ้าหนูจอมซน](news_pic/p63365650300.jpg)
เปิดอ่าน 8,130 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ระวัง! สารฟอกขาวในตะเกียบ ระวัง! สารฟอกขาวในตะเกียบ](news_pic/p10377110504.jpg)
เปิดอ่าน 10,510 ☕ คลิกอ่านเลย | ![SEO กับ SEM คืออะไร...ต่างกันแค่ไหน? SEO กับ SEM คืออะไร...ต่างกันแค่ไหน?](news_pic/p55096960502.jpg)
เปิดอ่าน 16,122 ☕ คลิกอ่านเลย | !["ข้าวลืมผัว"อร่อยจนลืมผัว ข้าวชาวเขา ที่ชาวเมืองก็ควรกิน "ข้าวลืมผัว"อร่อยจนลืมผัว ข้าวชาวเขา ที่ชาวเมืองก็ควรกิน](news_pic/p34324431008.jpg)
เปิดอ่าน 20,432 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ยาสตรี คืออะไร? ยาสตรี คืออะไร?](news_pic/p35482241032.jpg)
เปิดอ่าน 49,891 ครั้ง | ![ปัญหาขาดแคลนครูในโรงเรียนขนาดเล็ก แก้ไขอย่างไรดี ปัญหาขาดแคลนครูในโรงเรียนขนาดเล็ก แก้ไขอย่างไรดี](news_pic/p76735341114.jpg)
เปิดอ่าน 19,985 ครั้ง | ![4 พัฒนาการที่แม่ควรส่งเสริม 4 พัฒนาการที่แม่ควรส่งเสริม](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 11,436 ครั้ง | ![โรคหัวใจ เลี่ยงได้ แค่เลือกอาหาร โรคหัวใจ เลี่ยงได้ แค่เลือกอาหาร](news_pic/p33316210615.jpg)
เปิดอ่าน 55,259 ครั้ง | ![ดาวน์โหลด! นโยบายด้านการศึกษาของนายกรัฐมนตรี (พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา) ดาวน์โหลด! นโยบายด้านการศึกษาของนายกรัฐมนตรี (พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา)](news_pic/p32425230946.jpg)
เปิดอ่าน 32,483 ครั้ง |
|
|