|
Advertisement
❝ ใครที่นอนดึกเป็นประจำ แล้วอยากตื่นขึ้นมาสดใส วันนี้มีเคล็ดลับมาฝาก ❞
Advertisement
- น้ำมะนาว สำหรับคนชอบเที่ยวสถานที่กลางคืน พอตื่นขึ้นมาจะรู้สึกเจ็บคอ แนะนำให้หาน้ำมะนาวมาดื่ม เพราะมะนาวจะมีกรดมะนาว หรือ กรดซิกตริก แถมมีน้ำมันหอมระเหยอยู่เล็กน้อยพอได้กลิ่นหอมชวนดื่มจากเปลือกที่โดนคั้น แถมยังมีวิตามินซี ที่นอกจากจะช่วยขับเสมหะแก้อาการเจ็บคอ ยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น รู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย
- น้ำขิง สำหรับคนที่รู้สึกเมาค้าง ลองหาน้ำขิงร้อนๆ มาดื่ม เพราะขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสชาติและกลิ่นพิเศษ ขิงมีสารเคมีชนิดหนึ่งประเภทน้ำมันหอมระเหย ให้ทั้งรสและกลิ่น การทำน้ำขิงให้อร่อย ให้บุบหัวขิงที่ยังไม่แก่จัดจนเกินไป ต้มด้วยน้ำร้อนพอเดือด หากต้มนานเกินไปขิงจะเสียรสเสียกลิ่น จะดื่มเปล่าๆ หรือเติมน้ำตาลให้รสชาติหวานน่ากินก็ได้
- น้ำผัก น้ำผลไม้ ดื่มง่ายแถมยังอุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด ในน้ำผัก น้ำผลไม้ มีส่วนผสมของน้ำตาล สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายช่วยให้หายเหนื่อย หายเพลีย ทำให้ร่างกายสดชื่น อีกทั้งยังมีแร่ธาตุ เช่น โซเดียม โปแตสเซียม สังกะสี ที่จะเข้าไปทดแทนในส่วนที่เสียไป
- น้ำหวานๆ คนที่นอนดึกส่วนใหญ่จะตื่นขึ้นมาแล้วมีอาการปวดหัว มึนศีรษะ รู้สึกเกิดอาการเครียดทางประสาท นั่นก็เพราะว่าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ อาหารที่มีสามารอาหารของแป้งและน้ำตาลสามารถช่วยได้
|
|
| ขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ |
Advertisement
|
เปิดอ่าน 7,103 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,945 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,096 ครั้ง |
เปิดอ่าน 1,597 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,036 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,886 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,392 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,834 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,312 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,721 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,187 ครั้ง |
เปิดอ่าน 15,478 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,157 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,218 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,873 ครั้ง | |
|
เปิดอ่าน 14,963 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 10,213 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 20,440 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,188 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 37,263 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,815 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,655 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,398 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,127 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,659 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 30,483 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,104 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> 
