|
Advertisement
❝ ใครที่นอนดึกเป็นประจำ แล้วอยากตื่นขึ้นมาสดใส วันนี้มีเคล็ดลับมาฝาก ❞
Advertisement
- น้ำมะนาว สำหรับคนชอบเที่ยวสถานที่กลางคืน พอตื่นขึ้นมาจะรู้สึกเจ็บคอ แนะนำให้หาน้ำมะนาวมาดื่ม เพราะมะนาวจะมีกรดมะนาว หรือ กรดซิกตริก แถมมีน้ำมันหอมระเหยอยู่เล็กน้อยพอได้กลิ่นหอมชวนดื่มจากเปลือกที่โดนคั้น แถมยังมีวิตามินซี ที่นอกจากจะช่วยขับเสมหะแก้อาการเจ็บคอ ยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น รู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย
- น้ำขิง สำหรับคนที่รู้สึกเมาค้าง ลองหาน้ำขิงร้อนๆ มาดื่ม เพราะขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสชาติและกลิ่นพิเศษ ขิงมีสารเคมีชนิดหนึ่งประเภทน้ำมันหอมระเหย ให้ทั้งรสและกลิ่น การทำน้ำขิงให้อร่อย ให้บุบหัวขิงที่ยังไม่แก่จัดจนเกินไป ต้มด้วยน้ำร้อนพอเดือด หากต้มนานเกินไปขิงจะเสียรสเสียกลิ่น จะดื่มเปล่าๆ หรือเติมน้ำตาลให้รสชาติหวานน่ากินก็ได้
- น้ำผัก น้ำผลไม้ ดื่มง่ายแถมยังอุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด ในน้ำผัก น้ำผลไม้ มีส่วนผสมของน้ำตาล สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายช่วยให้หายเหนื่อย หายเพลีย ทำให้ร่างกายสดชื่น อีกทั้งยังมีแร่ธาตุ เช่น โซเดียม โปแตสเซียม สังกะสี ที่จะเข้าไปทดแทนในส่วนที่เสียไป
- น้ำหวานๆ คนที่นอนดึกส่วนใหญ่จะตื่นขึ้นมาแล้วมีอาการปวดหัว มึนศีรษะ รู้สึกเกิดอาการเครียดทางประสาท นั่นก็เพราะว่าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ อาหารที่มีสามารอาหารของแป้งและน้ำตาลสามารถช่วยได้
|
|
| ขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ |
Advertisement
|
เปิดอ่าน 8,951 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,651 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,392 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,973 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,665 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,242 ครั้ง |
เปิดอ่าน 22,983 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,443 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,916 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,802 ครั้ง |
เปิดอ่าน 17,065 ครั้ง |
เปิดอ่าน 20,813 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,164 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,655 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,226 ครั้ง | |
|
เปิดอ่าน 29,589 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 24,404 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,130 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,127 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,651 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,817 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,096 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 41,734 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,964 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,623 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,040 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,549 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> 
