Advertisement
โรคที่เกิดจากคอมพิวเตอร์
โรคที่เกิดจากคอมพิวเตอร์
![](http://www.budpage.com/images/bb352.jpg)
ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ดูเหมือนจะเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้คนยุคสมัยนี้
ถึงแม้จะให้คุณอนันต์ แต่ว่าคอมพิวเตอร์ก็มีโทษเหมือนกัน
ล่าสุด ที่ทำให้ตกใจกันทั่วคือ เมื่อนักวิจัยชาวอังกฤษได้ทำการศึกษาและพบว่า คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์นั้น เป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียอันตราย
มากกว่าโถสุขภัณฑ์ถึง 5 เท่า!!! และทำให้ผู้ใช้ท้องเสียโดยไม่รู้ตัว ไม่เพียงเท่านั้นยังมีอีกหลายโรคที่เกิดเพราะคอมพิวเตอร์
* ท้องร่วงเพราะคีย์บอร์ด
โรคที่ตั้งชื่อตามตัวอักษรชุดแรกบนแป้นคีย์บอร์ดว่า Qwerty Tummy
อาจระบาดในที่ทำงานได้ หากว่าแป้นคีย์บอร์ดมีแบคทีเรีย
ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคอาหารเป็นพิษ และผู้ใช้รับประทานอาหารไปพร้อมกับใช้งานคีย์บอร์ดเครื่องคอมพ์ด้วย
การศึกษาครั้งนี้ แสดงว่าคีย์บอร์ดเป็นแหล่งเพาะแบคทีเรียที่น่ากลัวด้วยคนทำงาน 1 ใน 10 ไม่เคยทำความสะอาดคีย์บอร์ด และ 20% ไม่เคยทำความสะอาดเมาส์ ขณะที่ 50% ไม่เคยทำความสะอาดคีย์บอร์ดภายในเวลาหนึ่งเดือน
นอกจากนี้ ด้วยรูปแบบการทำงานสมัยใหม่ ที่พนักงานต้องย้ายโต๊ะทำงานไปเรื่อยๆ ทำให้พวกเขาไม่มีทางรู้ว่า ใครใช้คีย์บอร์ดที่กำลังใช้อยู่และใช้งานอย่างไรบ้าง
ทางแก้ไขคือ
ผู้ใช้เครื่องคอมพิวเตอร์จึงควรทำทั้งที่บ้านและที่ทำงานควรทำความสะอาด
คีย์บอร์ดเป็นประจำไม่ให้เป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
วิธีการคือ
ทำความสะอาดด้วยผ้าเนื้อนุ่มชุบน้ำหมาดๆ ที่สำคัญคือ อย่าลืมถอดปลั๊กคอมพิวเตอร์ก่อน
* โรคอื่นๆ อีกมากมาย
คอมพิวเตอร์จะไม่เป็นอันตราย หากว่าคุณไม่ใช้มันจนติดเป็นนิสัย ซึ่งหมายความว่า นั่งจมจ่อมอยู่หน้าเครื่องคอมพิวเตอร์
เกือบจะตลอดวันและทุกวัน คนที่ใช้คอมพิวเตอร์บ้างเป็นบางครั้งคราวย่อมไม่ได้เจ็บป่วยเพราะคอมพิวเตอร์ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น
แต่ละคนก็จะได้รับผลกระทบจากเครื่องใช้ไฮเทคนี้มาก-น้อยช้า-เร็วไม่เหมือนกัน หลายๆ อาการเจ็บป่วยจากคอมพิวเตอร์นั้น
อาจจะเป็นสิ่งที่เรารู้กันดี แต่บางครั้งก็หลงลืม ลองมาทบทวนกันดูหน่อยดีไหม
ปวดตา :
เพราะการใช้คอมพิวเตอร์ทำให้ตาต้องจ้องจอสว่างๆ จึงเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหา
เรื่องสุขภาพสายตา จึงควรระวังแสงที่จะส่องตรงมา
โดยเฉพาะแสงจากด้านหลังของจอคอมพิวเตอร์ ควรให้แสงเข้ามาด้านข้าง
(ด้านขวาก็จะดี) ถ้าเป็นไปได้ให้ติดแผ่นป้องกันรังสี
รวมทั้งปรับความสว่างของจอให้เหมาะสมกับดวงตา การอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ไม่เพียงทำให้เกิดอาการปวดตาเท่านั้น แต่อาจเป็นสาเหตุของโรคต้อหินในอนาคตด้วย โดยเฉพาะในหมู่ผู้ที่สายตาสั้น นอกจากนี้ จอคอมพิวเตอร์ที่สั่นไหว
หรือเป็นคลื่นนั้นควรจะยกไปซ่อมซะ ควรละสายตาจากจอบ้างเป็นครั้งเป็นคราว
กะพริบตาเป็นระยะ เพราะดวงตาของคุณต้องการความชุ่มชื้น
โรคเส้นประสาทบริเวณข้อมือถูกกดทับ :
ปรับระดับความสูงของเก้าอี้หรือโต๊ะที่วางคอมพิวเตอร์ เพื่อให้ข้อศอกอยู่ในมุม 90-100 องศา วางคีย์บอร์ดให้เหมาะ เวลาใช้คีย์บอร์ดจะได้ไม่ต้องงอมือให้อยู่ในท่าที่ไม่สะดวกสบาย ควรวางข้อมือบนโต๊ะหน้าคีย์บอร์ดถ้าหากจำเป็น ควรพิมพ์คีย์บอร์ดและใช้เมาส์อย่างเบามือ
ถ้ามีเวลาก็ออกกำลังกายข้อมือและนิ้วบ้างหากสามารถทำงานด้วยวิธีการอื่น
โดยไม่ใช้คอมพิวเตอร์ก็ลุกขึ้นจากโต๊ะและทำซะ
ปวดคอและหลัง :
สำรวจท่านั่งเวลาทำงานของตัวเอง ควรนั่งตัวตรง ห่างจากจอคอมพิวเตอร์ประมาณ 18-24 นิ้ว เก้าอี้ที่ดีควรจะมีล้อ สามารถปรับพนักพิงได้ และต้องมีที่วางแขน โต๊ะควรจะมีพื้นที่ว่างสำหรับวางเครื่องมืออื่นๆ ในการทำงาน
และสุดท้ายที่อยากตระหนักกันให้มากคือ อันตรายคลื่นลูกใหม่ที่มาจากคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและหลอดภาพของจอคอมพิวเตอร์
เมื่อเราเปิดเครื่องใช้ก็จะมีรังสีแผ่ออกมา จึงไม่ควรนั่งใกล้จอเกินไป โดยเฉพาะเวลาใช้แล็ปท็อปซึ่งทำให้เราต้องนั่งใกล้เครื่องมากกว่าพีซี
ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้แผ่นป้องกันรังสี หรือเลือกใช้จอคอมพิวเตอร์ที่ไม่แผ่พลังรังสี
ไฟฟ้าออกมา แม้ราคาจะแพงกว่า แต่ปลอดภัยกว่า
หากไม่ใช้เครื่องก็ควรปิด โดยเฉพาะคอมพิวเตอร์ที่ตั้งอยู่ในห้องนอน
รู้แล้วก็ลงมือทำซะวันนี้ ถึงแม้ว่าคอมพิวเตอร์จะไม่ฆ่าเราทันทีทันใด
แต่คงจะเป็นเรื่องที่ดีกว่า ถ้าเราไม่เสี่ยงกับการเกิดโรคภัยเหล่านี้
เพื่อนๆที่ใช้คอมพิวเตอร์ทุกวัน ต้องหมั่นเช็ดทำความสะอาด พักสายตา
ยืดเส้นยืดสาย ขยับร่างกายกันบ้างนะครับ ไม่งั้นโรคถามหาแน่นอน
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก Posttoday
![](http://www.ihs.ru.ac.th/dspimagestory.asp?Gid=72)
อ้างอิง : www.budpage.com
|
|
|
|
วันที่ 6 พ.ย. 2551
Advertisement
![เผยแพร่ผลงานวิจัย รูปแบบระบบการดูแลช่วยเหลือนักเรียนโรงเรียนกุดเสลาวิทยาคม เผยแพร่ผลงานวิจัย รูปแบบระบบการดูแลช่วยเหลือนักเรียนโรงเรียนกุดเสลาวิทยาคม](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,693 ครั้ง ![เรื่องของหญิงที่ชายควรรู้(2) เรื่องของหญิงที่ชายควรรู้(2)](news_pic/p74568522249.jpg) เปิดอ่าน 6,451 ครั้ง ![นักร้องหนุ่มเกาหลีฟีเวอร์...ผลโหวตสุดฮอต 4 หนุ่ม ที่หุ่นดีที่สุดในซัมเมอร์ปีนี้? นักร้องหนุ่มเกาหลีฟีเวอร์...ผลโหวตสุดฮอต 4 หนุ่ม ที่หุ่นดีที่สุดในซัมเมอร์ปีนี้?](news_pic/p30575052219.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![รู้หรือยัง....6 กฎใหม่เพื่อสุขภาพ รู้หรือยัง....6 กฎใหม่เพื่อสุขภาพ](news_pic/p13084410549.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง ![ได้ดีเพราะถูกด่า ( พุทธทาสภิกขุ ) ได้ดีเพราะถูกด่า ( พุทธทาสภิกขุ )](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง ![แฟชั่น กิ๊บติดผม ดอกไม้ใหญ่ๆ เก๋ กำลังฮิต แฟชั่น กิ๊บติดผม ดอกไม้ใหญ่ๆ เก๋ กำลังฮิต](news_pic/p56840051434.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![108 เคล็ดลับน่ารู้ 108 เคล็ดลับน่ารู้](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,727 ครั้ง ![ผลของการทำศัลยกรรมทำให้คนๆ หนึ่งเปลี่ยนไป!! ... ผลของการทำศัลยกรรมทำให้คนๆ หนึ่งเปลี่ยนไป!! ...](news_pic/p92964482152.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![คำร้องเพลงลูกทุ่งใหม่ถอดด้าม คำร้องเพลงลูกทุ่งใหม่ถอดด้าม](news_pic/p50557151401.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![สดชื่น สุขสันต์ 2010 นะคะ.. สดชื่น สุขสันต์ 2010 นะคะ..](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,693 ครั้ง ![สวยใสจากภายใน.....ด้วย 4 อาหารผิว สวยใสจากภายใน.....ด้วย 4 อาหารผิว](news_pic/p82422801705.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![ทำอย่างไร ถ้าไม่มีเวลาเข้าวัด ? ทำอย่างไร ถ้าไม่มีเวลาเข้าวัด ?](news_pic/p79711712214.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![>>>..เล่นเงามือ<<< >>>..เล่นเงามือ<<<](news_pic/p54490121253.jpg) เปิดอ่าน 6,451 ครั้ง ![สิ่งที่ไม่ควรลืม สิ่งที่ไม่ควรลืม](news_pic/p28998941840.jpg) เปิดอ่าน 6,429 ครั้ง ![เพราะ....ที่สุดแล้วทุกชีวิตต้องอยู่ลำพัง เพราะ....ที่สุดแล้วทุกชีวิตต้องอยู่ลำพัง](news_pic/p83613460108.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![วินัยและการดำเนินการทางวินัย วินัยและการดำเนินการทางวินัย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,519 ครั้ง
|
![การ์ตูน..เพลงขำขำๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ การ์ตูน..เพลงขำขำๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ](news_pic/p57035752129.jpg)
เปิดอ่าน 6,521 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ดูดวง จากชีวิตประจำวัน ดูดวง จากชีวิตประจำวัน](news_pic/p97565922344.jpg)
เปิดอ่าน 6,456 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ผมแกะสลักผักผลไม้ได้แล้วนะ ผมแกะสลักผักผลไม้ได้แล้วนะ](news_pic/p99031941438.jpg)
เปิดอ่าน 6,437 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ข้อความของ...ความรักและชีวิต ข้อความของ...ความรักและชีวิต](news_pic/p53594670233.jpg)
เปิดอ่าน 6,429 ☕ คลิกอ่านเลย | ![อานิสงส์ของการให้ทาน... อานิสงส์ของการให้ทาน...](news_pic/p14857780848.jpg)
เปิดอ่าน 6,704 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เที่ยวน่าน .......ภูมินทร์ดี มีจิตกรรม เที่ยวน่าน .......ภูมินทร์ดี มีจิตกรรม](news_pic/p17082202136.jpg)
เปิดอ่าน 6,427 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทรายกับทะเล........ ทรายกับทะเล........](news_pic/p54493392031.jpg)
เปิดอ่าน 6,425 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ทฤษฎีจิตสังคมของอีริคสัน (Erikson) ทฤษฎีจิตสังคมของอีริคสัน (Erikson)](news_pic/p89637280950.jpg)
เปิดอ่าน 394,772 ครั้ง | ![เคล็ดลับเด็ดๆ ในการป้องกันน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างได้ผล เคล็ดลับเด็ดๆ ในการป้องกันน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างได้ผล](news_pic/p73059181133.jpg)
เปิดอ่าน 17,172 ครั้ง | ![พระบรมรูปทรงม้า พระบรมรูปทรงม้า](news_pic/p61312740906.jpg)
เปิดอ่าน 17,143 ครั้ง | ![10 ขั้นตอนบริหารใบหน้าชะลอแก่ 10 ขั้นตอนบริหารใบหน้าชะลอแก่](news_pic/p94051781124.jpg)
เปิดอ่าน 17,670 ครั้ง | ![แฉช่องโหว่ Windows 7 แฉช่องโหว่ Windows 7](news_pic/p57667640728.jpg)
เปิดอ่าน 15,455 ครั้ง |
|
|