❝ กิจกรรมคลายเศร้า...เมื่ออกหัก!? ❞
|
1. ร้องคาราโอเกะ
ไม่มีอะไรจะปลดปล่อยความรู้สึกล้นทะลักในใจคุณได้เท่ ากับการได้แหกปากตะโกนดังๆ ยิ่งร็อคเท่าไหร่ยิ่งดี แต่อย่าร้องว่า ’จะรัก รักเธอตลอดไป’ เพราะอาจจะไปกันใหญ่
แต่ถ้าคุณเป็นบุคคลประเภทหนามยอกต้องเอาหนามบ่ง ก็ร้องมันไปเลย เพลงที่คุณชอบฟังด้วยกัน สมัยยังรักกันหวานซึ้ง ให้บ่อน้ำตามันทะลักออกมา จนคุณเลิกร้องไปเอง
2. แดนซ์กระจาย
ในภาวะขั้นต้นที่ยังช็อกอยู่ เราขอแนะนำว่า ให้ไปผับและแดนซ์กระจายเท่านั้น ถอดภาพคุณหนูขี้อายที่ได้แต่นั่งเคาะนิ้วเวลาเพื่อนใ นกลุ่มเต้นกัน แล้วออกไปกลางฟลอร์ เต้นท่าบ้าบอแค่ไหนก็เต้นไปเถอะ ใครจะไปรู้ คุณอาจจะได้พบกับพรสวรรค์เท้าไฟที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณม านานแสนนานก็ได้
3. ว่ายน้ำ
ถ้าตอนนี้คุณเริ่มรู้สึกนิ่งขึ้น อยากลองตรึกตรองกับเรื่องราวที่ผ่านมา การว่ายน้ำท่าสบายๆ อย่างท่ากบ ท่ากรรเชียง พร้อมกับปล่อยใจล่องลอยไปกับสายน้ำที่มากระทบกายเบาๆ อาจจะช่วยให้คุณคิดอะไรขึ้นมาได้ หรือถ้าหากยังอยู่ในขั้นโคม่า การว่ายน้ำก็ยังช่วยได้
เพราะคุณจะต้องเพ่งสมาธิไปที่การว่ายน้ำแทนที่จะจมดิ ่งไปกับความทุกข์ ท่าที่ขอแนะนำในระยะนี้น่าจะเป็นท่าที่ใช้พลังมากขึ้ นอย่าง ท่าฟรีสไตล์ ท่าผีเสื้อ ว่ายเสร็จแล้วกลับบ้านนอนสลบ ไม่ทันได้ร้องไห้ก่อนนอนเหมือนทุกคืน
4. ซาวน่าและนอนแช่อ่างจากุชชี่
การซาวน่าและนอนแช่อ่างจากุชชี่เป็นกิจกรรมที่มาคู่ก ันอยู่แล้ว ไอร้อนจากซาวน่า นอกจากจะทำให้เหงื่อหยดติ๋งๆ อุณหภูมิอันคุกรุ่นภายในตู้เล็กๆ ยังทำให้คุณร้อนจนลืมอกหักไปเลย
หรือถ้าอยากจะร้องไห้ในห้องซาวน่าก็ไม่มีใครว่า ร้องจนสะใจ แล้วขอเชิญออกมานอนแช่ในอ่างจากุชชี่สบายๆ คุณจะรู้สึกสะใจเล็กๆ กับความร้อนจัด แล้วเปลี่ยนมาเย็นจัด ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า และดีท็อกซ์จิตใจตัวเองได้โดยไม่รู้ตัว
ขอขอบคุณ สุทธิรักษ์.คอม |
| |
วันที่ 24 ม.ค. 2552
Advertisement
 เปิดอ่าน 9,065 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,995 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,984 ครั้ง  เปิดอ่าน 9,019 ครั้ง  เปิดอ่าน 12,873 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,984 ครั้ง  เปิดอ่าน 9,025 ครั้ง  เปิดอ่าน 9,013 ครั้ง  เปิดอ่าน 13,788 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,974 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,970 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,986 ครั้ง  เปิดอ่าน 9,029 ครั้ง  เปิดอ่าน 9,045 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,978 ครั้ง  เปิดอ่าน 9,002 ครั้ง
|

เปิดอ่าน 9,071 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 9,002 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,987 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,045 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,031 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,003 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,030 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 36,902 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 72,606 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 69,676 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,735 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,411 ครั้ง |
|
|