Advertisement
5 สุดยอดมอยส์เจอไรเซอร์ที่หาได้จากในครัว! (Lisa)
บัตเตอร์มิลค์หนึ่งถ้วย อะโวคาโดครึ่งผล น้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะเชียบัตเตอร์และน้ำมันมะกอกอีกนิด ทั้งหมดนี้อาจฟังดูเหมือนส่วนผสมสูตรอาหารในครัว ซึ่งรวมกันแล้วอาจจะไม่ได้รสชาติที่ดีนัก แต่ส่วนผสมเหล่านี้อาจนำไปดัดแปลงใช้ได้ระหว่างการปรนนิบัติผิวตอนเช้าหรือตอนเย็น เพราะมันคือมอยส์เจอไรเซอร์ชั้นยอด ที่จะทำให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นอย่างเต็มที่โดยปราศจากสารเคมีและราคาสบายกระเป๋ากว่าสกินแคร์ทั้งหลายในท้องตลาด
ดังนั้น ในครั้งต่อไปที่คุณอยากจัดการกับปัญหาผิวแห้ง คุณอาจจะมุ่งตรงไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตแทนแผนกเครื่องสำอาง
1. บัตเตอร์มิลค์
ส่วนของนมสดเข้มข้นที่เหลือจากการทำเนย ที่มีกรดแล็กติก หนึ่งในกรดไฮดร็อกซี่ ที่หากคุณกำลังมองหาโลชั่นบำรุงผิวก็ต้องมองหาส่วนผสมของ Alpha-Hydroxy และ Beta-Hydroxy บนฉลากด้านหลังที่บอกส่วนผสมโดยส่วนผสมเหล่านี้ช่วยขัดผิว ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ออกไปเพื่อเผยเซลล์ผิวที่สดใหม่และชุ่มชื้นออกมาแทน
แต่คุณไม่จำเป็นต้องเอาบัตเตอร์มิลค์มาอาบตัวเพื่อให้เห็นผลหรอก แค่ใช้ผ้าจุ่มลงในบัตเตอร์มิลค์แช่เย็น หรือนมสดไขมันเนยธรรมดาก็ใช้ได้เช่นกัน แล้ววางประคบลงบนผิวแห้งหรือระคายเคืองนานประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออก กรดแล็กติกก็จะซึมค้างอยู่ในผิว ซึ่งช่วยให้ผิวดูสดชื่นยิ่งขึ้น
2. เชียบัตเตอร์
มอยส์เจอไรเซอร์สูตรตั้งแต่โบราณกาลสกัดจากเมล็ดถั่วที่อยู่ในผลของต้นเชียที่พบในแอฟริกาเท่านั้น ซึ่งต้องใช้เวลา 15-30 ปีต้นเชียถึงจะให้ผลผลิตออกมา แต่โชคดีว่าคุณไม่ต้องรอนานขนาดนั้นเมื่อใช้เชียบัตเตอร์บำรุงผิว เพราะผิวของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นทันทีที่ได้ลองใช้
เชียบัตเตอร์นั้นอุดมด้วยวิตามินเอที่ทำหน้าที่เป็นเหมือนชั้นไขมันธรรมชาติบนผิวหนังชั้นนอกสุด ที่ไม่เพียงแค่ช่วยเยียวยาผิวแห้ง แต่ยังช่วยรักษาโรคผิวหนังจากอาการแพ้ แก้ปัญหาผิวไหม้จากแดดและแมลงกัดต่อย และยังเต็มไปด้วยวิตามินที่เป็นเพื่อนซี้กับผิวอย่างวิตามินเอฟที่มีกรดไขมันซึ่งช่วยให้เซลล์ผิวเจริญเติบโตได้ดีและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
เมื่อไปเลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากเชียบัตเตอร์ สำคัญมากที่คุณจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เก่าเกินกว่า 18 เดือน เพราะคุณภาพของมอยส์เจอไรเซอร์จะลดลงไปเมื่อผลิตภัณฑ์เหล่านั้นค้างอยู่นาน ๆ เนื่องจากกรดซินนามิกที่ช่วยดูแลผิวนั้นจะเหลือน้อยลง และจะยิ่งดีหากคุณเลือกเชียบัตเตอร์ที่ไม่ผ่านกระบวนการสกัดด้วยสารเคมีอันตรายที่เรียกว่า Hexane และเลือกเชียบัตเตอร์สกัดล้วน ๆ 100 เปอร์เซ็นต์โดยไม่มีสารอื่น ๆ เจือปน
3. น้ำมันมะกอก
มีคุณสมบัติช่วยลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงอาการหัวใจกำเริบ และสู้กับมะเร็งได้หลายชนิด การศึกษายังได้แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกช่วยลดความเสียหายของกระดูก ลดอาการอักเสบ ลดไขมันที่หน้าท้องได้ดี และยังช่วยดูแลเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับคนเป็นเบาหวาน คุณสมบัติเหล่านี้ไม่ได้แค่ช่วยบำรุงร่างกายภายใน แต่ยังดูแลร่างกายภายนอกได้ดีเช่นกัน นั่นคือให้ความชุ่มชื้นกับผิวแห้ง
ชาวกรีกโบราณใช้น้ำมันมะกอกอาบน้ำ แต่คุณสามารถเห็นผลได้โดยแค่ใช้น้ำมันมะกอกทาบาง ๆ ลงบนผิว หรืออาจเลียนแบบชาวกรีกโดยเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในอ่างน้ำอุ่นก่อนจะลงไปนอนแช่
ในน้ำมันมะกอกมีสารธรรมชาติที่พบได้ในผิวของเราเรียกว่ากรดไลโนเลอิก กรดไลโนเลอิกตัวนี้ได้สร้างปราการที่เป็นน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้ความชุ่มชื้นออกไปจากผิว ความน่าสนใจอยู่ที่ว่ากรดไลโนเลอิกนี้ร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นเองได้ต้องได้รับมาจากอาหารเท่านั้น
การศึกษายังพบว่า น้ำมันมะกอกไม่เพียงแค่เป็นมอยส์เจอไรเซอร์อันทรงประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยเยียวยาอาการโรคผิวหนังประเภทต่าง ๆ เช่น Rosacea, Psoriasis, Dermatitis และ Eczema ช่วยลดอาการอักเสบและผิวไหม้ ต้องขอบคุณสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงของน้ำมันมะกอกที่ทำให้มันช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังจากรังสียูวีบีได้ด้วย
4. อะโวคาโด
น้ำมันที่พบในอะโวคาโดนั้นช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่ม นั่นหมายความว่ามันช่วยหล่อลื่นพื้นที่ระหว่างคอร์นิโอไซต์ เซลล์แบน ๆ ที่อยู่บนผิวชั้นนอก และยังมีสารที่ผิวของคุณสามารถดูดซึมได้อย่างดี
นอกจากนี้ อะโวคาโดยังอุดมด้วยไขมัน วิตามินเอ ดี และอี ที่ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้นไว้ได้และยังช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่น วิธีนำมาใช้บำรุงผิวก็คือ นำเนื้ออะโวคาโดบดมาทาลงบนผิว ส่วนที่มีปัญหานานประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก
5. น้ำผึ้ง
นอกจากรสชาติหอมหวานอันแสนอร่อย น้ำผึ้งยังมีสารอาหารชั้นเยี่ยมสำหรับผิว คือเป็นสารฮิวเม็กแทนด์ธรรมชาติที่ช่วยดึงดูดโมเลกุลของน้ำลงมายังผิวคุณ ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น และยังมีคุณสมบัติช่วยต้านเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย และลดอาการผิวหนังอักเสบที่มีส่วนช่วยรักษาบาดแผลได้ด้วย และนี่คงเป็นสาเหตุที่มีการค้นพบน้ำผึ้งในรายการยาตั้งแต่เมื่อ 2,000 ปีก่อนคริสตกาล
เวลานำมาใช้ ละลายน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำในปริมาณที่เท่ากันจากนั้น เติมน้ำลงไปอีก 6 ช้อนโต๊ะ นำไปทาลงบนผิว รอ 10 นาทีแล้วล้างออก เป็นทางออกหวาน ๆ ของปัญหาผิวแห้ง
ขอบคุณที่มาจาก นิตยสาร Lisa
![](http://img.kapook.com/image/Logo/lisa_logo.jpg)
หนังสือLisa Vol.13 No.31 15 สิงหาคม 2555
Advertisement
![ยูฟ่าประกาศห้ามทรูวิชั่นส์ถ่ายทอดบอลยูโร ยูฟ่าประกาศห้ามทรูวิชั่นส์ถ่ายทอดบอลยูโร](news_pic/p31018991832.jpg) เปิดอ่าน 8,629 ครั้ง ![จุ่มลวก (หรือลวง) จุ่มลวก (หรือลวง)](news_pic/p24983182139.jpg) เปิดอ่าน 12,260 ครั้ง !["ฟักทอง"ป้องเบาหวาน-บำรุงหัวใจ "ฟักทอง"ป้องเบาหวาน-บำรุงหัวใจ](news_pic/p86314011136.jpg) เปิดอ่าน 26,990 ครั้ง ![ภัยร้ายความเค็มสะสมจากพริกน้ำปลา ภัยร้ายความเค็มสะสมจากพริกน้ำปลา](news_pic/p41190441019.jpg) เปิดอ่าน 17,528 ครั้ง ![10 ลักษณะนิสัยแห่งผู้ประสบความสำเร็จ 10 ลักษณะนิสัยแห่งผู้ประสบความสำเร็จ](news_pic/p36822461146.jpg) เปิดอ่าน 15,804 ครั้ง ![ไม่อยากให้ตู้เย็นเหม็น ต้องทำอย่างไร ไม่อยากให้ตู้เย็นเหม็น ต้องทำอย่างไร](news_pic/p68869150653.jpg) เปิดอ่าน 14,295 ครั้ง ![วิลล่า เมดิคา พาอัพเดท ดูแลสุขภาพแนวใหม่ วิลล่า เมดิคา พาอัพเดท ดูแลสุขภาพแนวใหม่](news_pic/p44514151114.jpg) เปิดอ่าน 9,939 ครั้ง ![ตอบทุกข้อสงสัยชาวโซเซียล ปรับตัวอย่างไร..ในกฎหมายลิขสิทธิ์ใหม่ ตอบทุกข้อสงสัยชาวโซเซียล ปรับตัวอย่างไร..ในกฎหมายลิขสิทธิ์ใหม่](news_pic/p82042230703.jpg) เปิดอ่าน 17,404 ครั้ง ![5 วิธีในการตกลงเจรจาในภาษาอังกฤษให้เป็นผลสำเร็จ 5 วิธีในการตกลงเจรจาในภาษาอังกฤษให้เป็นผลสำเร็จ](news_pic/p65749541417.jpg) เปิดอ่าน 10,406 ครั้ง ![เชอร์รี่-บลูเบอร์รี่ นี่ล่ะ...สุดยอดผลไม้ชะลอวัย เชอร์รี่-บลูเบอร์รี่ นี่ล่ะ...สุดยอดผลไม้ชะลอวัย](news_pic/p68769590758.jpg) เปิดอ่าน 13,546 ครั้ง ![กล้ามเนื้อน้อยจะอ้วนง่าย... จริงหรือ ? กล้ามเนื้อน้อยจะอ้วนง่าย... จริงหรือ ?](news_pic/p44435960858.jpg) เปิดอ่าน 11,880 ครั้ง ![ข่าวดีของคนอ้วน รูปร่างอวบตอนหลังกลับยืดอายุให้ยืน ข่าวดีของคนอ้วน รูปร่างอวบตอนหลังกลับยืดอายุให้ยืน](news_pic/p87857260526.jpg) เปิดอ่าน 16,460 ครั้ง ![เปิดทริกเพิ่ม "ไอคิว" ลูก เริ่มได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์-กินนมแม่-เล่นอิสระ เปิดทริกเพิ่ม "ไอคิว" ลูก เริ่มได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์-กินนมแม่-เล่นอิสระ](news_pic/p33612710436.jpg) เปิดอ่าน 2,831 ครั้ง ![ไม่ต้องตอบคำถามสุขภาพสักคำ?! ประกันชีวิตอาวุโส...เรื่องที่ต้องรู้ แต่ไม่ได้บอก ไม่ต้องตอบคำถามสุขภาพสักคำ?! ประกันชีวิตอาวุโส...เรื่องที่ต้องรู้ แต่ไม่ได้บอก](news_pic/p63020741409.jpg) เปิดอ่าน 14,769 ครั้ง ![10 เส้นทางสุดฮอตเที่ยวไทยปี"54 ที่มาแรง 10 เส้นทางสุดฮอตเที่ยวไทยปี"54 ที่มาแรง](news_pic/p57331840648.jpg) เปิดอ่าน 17,850 ครั้ง ![QR CODE คืออะไร QR CODE คืออะไร](news_pic/p50698891156.jpg) เปิดอ่าน 14,994 ครั้ง
|
![การจ้างครูฝรั่งในค่าจ้างครูต่างชาติที่เอื้อมถึงง่าย การจ้างครูฝรั่งในค่าจ้างครูต่างชาติที่เอื้อมถึงง่าย](news_pic/p12378421644.jpg)
เปิดอ่าน 2,084 ☕ คลิกอ่านเลย |
![เสริมดวงชะตาให้ดี ด้วยการเสริมฮวงจุ้ยประตูบ้าน เสริมดวงชะตาให้ดี ด้วยการเสริมฮวงจุ้ยประตูบ้าน](news_pic/p55792720934.jpg)
เปิดอ่าน 20,683 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 วิธีในการตกลงเจรจาในภาษาอังกฤษให้เป็นผลสำเร็จ 5 วิธีในการตกลงเจรจาในภาษาอังกฤษให้เป็นผลสำเร็จ](news_pic/p65749541417.jpg)
เปิดอ่าน 10,406 ☕ คลิกอ่านเลย | ![คนนอนกรนไม่ต้องกลัวเป็นโรคหัวใจไม่เกี่ยวพันกับโรคหัวใจและหลอดเลือด คนนอนกรนไม่ต้องกลัวเป็นโรคหัวใจไม่เกี่ยวพันกับโรคหัวใจและหลอดเลือด](news_pic/p60092571038.jpg)
เปิดอ่าน 9,642 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 1 กรกฎาคม 2553 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 1 กรกฎาคม 2553](news_pic/p73942981628.jpg)
เปิดอ่าน 15,296 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วิธีใช้สายตาอย่างถูกต้อง วิธีใช้สายตาอย่างถูกต้อง](news_pic/p93085470531.jpg)
เปิดอ่าน 9,307 ☕ คลิกอ่านเลย | ![นอนหลับท่าไหนดีที่สุด นอนหลับท่าไหนดีที่สุด](news_pic/p28712271231.jpg)
เปิดอ่าน 14,694 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ประวัติย่อของคณิตศาสตร์ ประวัติย่อของคณิตศาสตร์](news_pic/p98868121007.jpg)
เปิดอ่าน 28,232 ครั้ง | ![เครียดลงกระเพาะ โรคยอดฮิตที่เกิดขึ้นได้กับทุกวัย เครียดลงกระเพาะ โรคยอดฮิตที่เกิดขึ้นได้กับทุกวัย](news_pic/p29643100207.jpg)
เปิดอ่าน 6,273 ครั้ง | ![ตอบทุกข้อสงสัยชาวโซเซียล ปรับตัวอย่างไร..ในกฎหมายลิขสิทธิ์ใหม่ ตอบทุกข้อสงสัยชาวโซเซียล ปรับตัวอย่างไร..ในกฎหมายลิขสิทธิ์ใหม่](news_pic/p82042230703.jpg)
เปิดอ่าน 17,404 ครั้ง | ![10 วิธีการเป็นพ่อแม่ที่สุดยอด 10 วิธีการเป็นพ่อแม่ที่สุดยอด](news_pic/p21939531842.jpg)
เปิดอ่าน 15,259 ครั้ง | ![ผู้ประดิษฐ์คิดค้น"กล่องดำ"เสียชีวิตแล้ว ผู้ประดิษฐ์คิดค้น"กล่องดำ"เสียชีวิตแล้ว](news_pic/p10729932027.jpg)
เปิดอ่าน 14,635 ครั้ง |
|
|