ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


หน้าแรกครูบ้านนอก > ข่าว/บทความ > ความรู้ทั่วไป > 8 สิ่งต่อไปนี้ดีต่อผิวจริง ๆ
8 สิ่งต่อไปนี้ดีต่อผิวจริง ๆ
ความรู้ทั่วไป โพสต์เมื่อวันที่ : 27 ก.ย. 2555 เปิดอ่าน : 9,206 ครั้ง
☰แชร์เลย >  
เพิ่มเพื่อน
Advertisement

8 สิ่งต่อไปนี้ดีต่อผิวจริง ๆ
Advertisement

►ออยล์

ออยล์ หรือ น้ำมัน เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อผิวคุณมากทีเดียว โดยเฉพาะกับสาวผิวแห้ง ไปจนถึงผิวธรรมดา และผิวผสม (ส่วนผิวมันนั้นสามารถผลิตน้ำมันได้มากเกินพออยู่แล้วจ้ะ)

►นอนหลับยาว ๆ

การนอนหลับยาว ๆ ให้ได้อย่างน้อย 7 ชั่วโมงในหนึ่งคืน นอกจากจะทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าสดชื่นยามตื่นนอนแล้ว คุณยังพบว่าผิวพรรณนั้นดูเปล่งปลั่งสดใสขึ้นด้วย เพราะในระหว่างที่คุณนอนหลับ กระบวนการซ่อมแซมตัวเองของร่างกายรวมทั้งผิวพรรณจะทำงาน เมื่อได้หลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ผิวหน้าและผิวกายจึงดูเปล่งปลั่งนั่นเอง

►น้ำผึ้ง

เป็นที่รู้กันดีว่าสารให้ความหวานตามธรรมชาติชนิดนี้ดีกับผิวมากแค่ไหน น้ำผึ้งช่วยเพิ่มและรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้เป็นอย่างดี ทั้งยังเหมาะกับผู้ที่มีผิวบอบบางเป็นอย่างมาก เพราะมันมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อได้อ่อน ๆ ด้วย รู้แล้วก็อย่าลังเลที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้ง หรือมาส์กผิวโดยผสมน้ำผึ้งลงไปด้วยนะจ๊ะ

►ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายจะช่วยรักษาความยืดหยุ่นของร่างกายเอาไว้ได้ ช่วยให้สุขภาพกายโดยรวมแข็งแรงดี และส่งผลต่อไปยังผิวพรรณที่กระชับขึ้นไม่หย่อนคล้อยง่ายด้วย อันนับเป็นสิ่งที่ดีต่อคุณผู้หญิงมาก ๆ ทีเดียวในยามที่คุณแก่ตัวลง

►คัดสรรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติ

จะเป็นการดีกับผิวเป็นอย่างมาก หากคุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มาจากธรรมชาติ เลี่ยงส่วนผสมที่ได้จากกระบวนการทางเคมีที่มักจะไม่อ่อนโยนกับผิวนัก ซึ่งคงไม่ดีแน่หากคุณใช้มันติดต่อกันในระยะยาว

►นานาวิตามิน

วิตามินทั้งหลายนั้นเราได้มาจากอาหารที่บริโภคเข้าไปทั้งทางการกินและดื่ม วิตามินที่จำเป็นต่อผิวพรรณ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี โดยเฉพาะไบโอติน วิตามินซี และวิตามินดี

►พิซซ่า

ฟังดูน่าประหลาดใจที่พิซซ่ากลายเป็นอาหารที่ดีต่อผิวพรรณ มันเป็นไปได้แน่นอนตราบเท่าที่คุณบริโภคมันในปริมาณที่เหมาะสม คุณสามารถได้รับแคลเซียมมากมายจากชีสในพิซซ่า ทั้งนี้ก็ต้องเลี่ยงหน้าพิซซ่าที่มันย่อง และเลือกเติมสิ่งที่ดีกับร่างกายอย่างแป้งพิซซ่าโฮลวีท พริกหยวก หอมใหญ่ สับปะรด และมะเขือเทศ แซมด้วยเนื้อสัตว์ที่ชื่นชอบลงไป เท่านี้ก็ได้พิซซ่ากินอิ่มสบายท้องและดีกับร่างกายแล้วล่ะ

►ดาร์กช็อกโกแลต

การกินช็อกโกแลตขม ๆ วันละนิดนอกจากจะทำให้อารมณ์ดีแล้ว ยังส่งผลดีต่อผิวพรรณของคุณด้วย เนื่องจากดาร์กช็อกโกแลตมีวิตามินและแร่ธาตุบางตัวผสมอยู่ ทั้งยังมีการสันนิษฐานว่ามันอาจมีคุณสมบัติชะลอความแก่ชราได้ด้วยนะ !

 

ขอบคุณที่่มาจาก กระปุก.คอม


TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> 8 สิ่งต่อไปนี้ดีต่อผิวจริง ๆ8สิ่งต่อไปนี้ดีต่อผิวจริง << คลิกอ่านเพิ่มเติม

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

กำจัดเซลลูไลท์ กำจัดผิวเปลือกส้ม

กำจัดเซลลูไลท์ กำจัดผิวเปลือกส้ม
เปิดอ่าน 9,482 ครั้ง
ถอนผมหงอก...ดีไหม

ถอนผมหงอก...ดีไหม
เปิดอ่าน 19,814 ครั้ง
เปิดตัว ตุ๊กตา มิเชล โอบามา

เปิดตัว ตุ๊กตา มิเชล โอบามา
เปิดอ่าน 9,521 ครั้ง
ของพรีเมี่ยมคืออะไร ?

ของพรีเมี่ยมคืออะไร ?
เปิดอ่าน 15,851 ครั้ง
ปัญหาทั่วไปในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และวิธีการแก้ไข

ปัญหาทั่วไปในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และวิธีการแก้ไข
เปิดอ่าน 8,127 ครั้ง
8 กลเม็ดใช้ชีวิตปลอดหนี้!!!...

8 กลเม็ดใช้ชีวิตปลอดหนี้!!!...
เปิดอ่าน 12,254 ครั้ง
เตาอบไมโครเวฟ ทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ไหม

เตาอบไมโครเวฟ ทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ไหม
เปิดอ่าน 11,660 ครั้ง
นมวัว กับ นมถั่วเหลือง.. นมไหนดีกว่ากัน

นมวัว กับ นมถั่วเหลือง.. นมไหนดีกว่ากัน
เปิดอ่าน 16,551 ครั้ง
เตือนหญิงตั้งครรภ์ "ขาดไอโอดีน" ลูก เสี่ยง ไอคิวต่ำ

เตือนหญิงตั้งครรภ์ "ขาดไอโอดีน" ลูก เสี่ยง ไอคิวต่ำ
เปิดอ่าน 9,234 ครั้ง
เปิดชื่อ 11 จังหวัด หนาวยะเยือกที่สุดในประเทศ

เปิดชื่อ 11 จังหวัด หนาวยะเยือกที่สุดในประเทศ
เปิดอ่าน 19,183 ครั้ง
อาหารบำรุงผม

อาหารบำรุงผม
เปิดอ่าน 16,448 ครั้ง
ผลวิจัย "ซุปไก่สกัด" มีผลดีต่อสมองและร่างกาย

ผลวิจัย "ซุปไก่สกัด" มีผลดีต่อสมองและร่างกาย
เปิดอ่าน 13,767 ครั้ง
วิจัยพบ"ตำลึงทอง"รักษากระดูกพรุน

วิจัยพบ"ตำลึงทอง"รักษากระดูกพรุน
เปิดอ่าน 13,056 ครั้ง
ปวดท้องตรงไหน เป็นอะไรกันแน่

ปวดท้องตรงไหน เป็นอะไรกันแน่
เปิดอ่าน 9,368 ครั้ง
ลิ้น ก็บอกปัญหาสุขภาพได้เหมือนกัน

ลิ้น ก็บอกปัญหาสุขภาพได้เหมือนกัน
เปิดอ่าน 16,249 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ทำไมถึงต้องใช้บริการบริษัท Digital Agency
ทำไมถึงต้องใช้บริการบริษัท Digital Agency
เปิดอ่าน 9,917 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
กินวิตามินอย่างไรให้ได้ประโยชน์
กินวิตามินอย่างไรให้ได้ประโยชน์
เปิดอ่าน 13,410 ☕ คลิกอ่านเลย

เปลี่ยนผิวหน้าพังให้กลับมาสวยปังกับ 4 การรักษาฝ้าอย่างถูกวิธี
เปลี่ยนผิวหน้าพังให้กลับมาสวยปังกับ 4 การรักษาฝ้าอย่างถูกวิธี
เปิดอ่าน 11,076 ☕ คลิกอ่านเลย

เกาหลีแพลนสร้าง แดจังกึม 2
เกาหลีแพลนสร้าง แดจังกึม 2
เปิดอ่าน 8,854 ☕ คลิกอ่านเลย

ดูแลสุขภาพแบบไทย
ดูแลสุขภาพแบบไทย
เปิดอ่าน 12,339 ☕ คลิกอ่านเลย

สอนลูกรู้จักใช้จ่าย
สอนลูกรู้จักใช้จ่าย
เปิดอ่าน 8,265 ☕ คลิกอ่านเลย

สาเหตุใหญ่ของป่วยเป็นมะเร็ง มาจากนิสัยการกินอยู่แต่ละคน
สาเหตุใหญ่ของป่วยเป็นมะเร็ง มาจากนิสัยการกินอยู่แต่ละคน
เปิดอ่าน 17,365 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ปี 2558 จะยาวขึ้น 1 วินาที เพราะโลกหมุนช้าลง
ปี 2558 จะยาวขึ้น 1 วินาที เพราะโลกหมุนช้าลง
เปิดอ่าน 13,651 ครั้ง

สาว 6 อาชีพกับเส้นเลือดขอด
สาว 6 อาชีพกับเส้นเลือดขอด
เปิดอ่าน 10,762 ครั้ง

ร่างหลักเกณฑ์และวิธีการประเมินการปฏิบัติงานของข้าราชการ และ[คำสั่งมอบอำนาจการสั่งเลื่อนขั้นเงินเดือน
ร่างหลักเกณฑ์และวิธีการประเมินการปฏิบัติงานของข้าราชการ และ[คำสั่งมอบอำนาจการสั่งเลื่อนขั้นเงินเดือน
เปิดอ่าน 17,723 ครั้ง

จุดมุ่งหมายทั่วไปของการวิจัย
จุดมุ่งหมายทั่วไปของการวิจัย
เปิดอ่าน 80,057 ครั้ง

ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 16 การเตะเข้าเล่น
ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 16 การเตะเข้าเล่น
เปิดอ่าน 35,835 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย


 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 081-3431047

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ