Advertisement
Advertisement
รับอากาศบริสุทธิ์ เพิ่มพลังให้สมอง (Lisa)
หากใครที่วัน ๆ อยู่แต่ในออฟฟิศและในบ้าน ควรหาโอกาสออกไปเดินเล่นสูดอากาศบริสุทธิ์และรับแสงแดดอ่อน ๆ บ้างนะ เพราะมันจะช่วยให้คุณรู้สึกอารมณ์ดี และความคิดความอ่านแล่นฉิว
ทั้งนี้ ทีมนักวิจัยชาวแคนาดาและอเมริกันได้ทำแบบสอยถามนักศึกษา จำนวน 97 คน ว่าพวกเขาออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์บ่อยแค่ไหน และให้ทำแบบทดสอบความทรงจำ ผลปรากฎว่า หากคนเราได้ออกไปสูดอากาศบริสุทธ์มากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้สมองมีความสามารถในการคิดอ่านมากขึ้น และมีอารมณ์ดียิ่งขึ้น
เหตุที่เป็นเช่นนี้ก็เนื่องมาจากเราได้รับออกซิเจน และแสงแดดอ่อน ๆ นั่นเอง แต่ในทางตรงกันข้าม ถ้าอากาศร้อนจัดและแสงแดดแผดกล้า จะทำให้อารมณ์ไม่ดี และสมองจะทำงานช้าลง
ฉะนั้น ในวันที่แดดร้อน ๆ ก็ควรอยู่ในที่ร่ม และออกไปเดินเล่นในตอนเช้า หรือตอนเย็นจะดีกว่า ใครที่รู้ตัวว่า วัน ๆ อยู่แต่ในออฟฟิศ วันหยุดก็เอาแต่นอน ควรหาเวลาไปเดินเล่นบ้างนะ
ที่มา นิตยสาร Lisa
Advertisement
|
เปิดอ่าน 7,296 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,493 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,723 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,117 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,941 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,265 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,754 ครั้ง |
เปิดอ่าน 38,769 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,710 ครั้ง |
เปิดอ่าน 15,386 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,950 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,304 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,526 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,026 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,222 ครั้ง | |
|

เปิดอ่าน 10,223 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 12,704 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,894 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,671 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,547 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 6,687 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 24,903 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 3,011 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,282 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,323 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,141 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,833 ครั้ง |
|
|