Advertisement
Advertisement
พริกหวานมีรูปทรงเป็นสี่เหลี่ยมถึงหกเหลี่ยม เนื้อหนา มีหลายสีทั้งเขียว แดง เหลือง ส้ม และสีช็อกโกแล ต มีรสชาติหวานไม่เผ็ด สามารถรับประทานสดในสลัดหรือนำมาผัดกับผักชนิดต่าง ๆ ให้สีสันน่ารับประทาน มีคุณค่าทางวิตามิน เอ, บี1, บี2 และซี มีสารแคบไซซินช่วยยับยั้งอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดโรคต้อกระจกและโรคมะเร็ง
มีคุณค่าทางโภชนาการสูงในพริกหวาน 100 กรัม จะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี ประกอบด้วย โปรตีน 0.8 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4.0 กรัม แคลเซียม 9 มิลลิกรัม โพแทสเซียม 2.5 มิลลิกรัม ไทอะมิน 0.10 มิลลิกรัม ไรโบฟลาวิน 0.05 มิลลิกรัม วิตามินซี 65 มิลลิกรัม มีเบตาแคโรทีนสูง มีวิตามินซี เหล็ก และโพแทสเซียม พริกหวานสีเหลืองจะมีวิตามินมากกว่าพริกหวานสีส้มถึง 4 เท่า ส่วนในสีเขียว 100 กรัมก็จะมีวิตามินซี 100 กรัม
ช่วยกระตุ้นทางการทำงานของกระเพาะอาหารทำให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น ช่วยเจริญอาหาร บำรุงธาตุ ขับเหงื่อ ขับลม ขับเสมหะ แก้อาเจียน แก้หิด กลากเกลื้อน และสามารถลดความดันโลหิตได้ เพราะทำให้หลอดเลือดอ่อนตัวและช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดเป็นไปได้ดี.
ขอบคุณที่มาจาก หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
Advertisement
|
เปิดอ่าน 33,828 ครั้ง |
เปิดอ่าน 19,755 ครั้ง |
เปิดอ่าน 29,716 ครั้ง |
เปิดอ่าน 22,380 ครั้ง |
เปิดอ่าน 1,527 ครั้ง |
เปิดอ่าน 56,834 ครั้ง |
เปิดอ่าน 125,517 ครั้ง |
เปิดอ่าน 24,590 ครั้ง |
เปิดอ่าน 21,044 ครั้ง |
เปิดอ่าน 102,741 ครั้ง |
เปิดอ่าน 40,166 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,368 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,909 ครั้ง |
เปิดอ่าน 2,384 ครั้ง |
เปิดอ่าน 5,556 ครั้ง | |
|

เปิดอ่าน 31,812 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 19,241 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,541 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 22,077 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,072 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 23,244 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,329 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 34,120 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,768 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,968 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,455 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,020 ครั้ง |
|
|