ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

7 สิ่ง...ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,416 ครั้ง
7 สิ่ง...ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร

Advertisement

อยากมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืน เป็นคนสวย เป็นคนหล่อ หลังทานข้าวเสร็จใหม่ๆ อย่าทำใน 7อย่างต่อไปนี้นะคะ...

1.อย่าสูบบุหรี่!!
จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า
การสูบบุหรี่หลังอาหาร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึง 10 มวน
(ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น ซึ่งสูบปกติก็มีโอกาสเป็นอยู่แล้ว)

2. อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร !!
เพราะมันไปพองในท้องคุณ
ให้กินผลไม้ 1 หรือ 2 ชม. ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้จะดีกว่า

3. อย่าดื่มน้ำชา !!
เพราะว่าใบชามีความเป็นกรดสูง
ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินกระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก

4. อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม !!
เพราะเป็นเหตุให้ลำไส้ไม่ปกติ

5. อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว !!
เพราะการอาบน้ำ จะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือ และเท้าทั่วร่างกาย
เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียนบริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น
ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

6. อย่าเดินหลังอาหาร !!
แม้คุณจะเคยได้ยินว่า
กินข้าวแล้วให้เดินสัก 100 ก้าวจะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี !?!
การเดินทันทีทำให้การย่อยเพื่อดูดซึมสารอาหารทำได้ไม่ดี
ควรรออย่างน้อยสักชั่วโมงค่อยเดินถ้าต้องการ

7. อย่านอนทันที !!
อาหารที่รับประทานเข้าไปไม่สามารถย่อยได้เต็มที่
อาจทำให้เกิดลมหรือแก๊สในทางเดินอาหาร

...มาถึงบรรทัดนี้ก็อย่าเก็บเมล์นี้ไว้คนเดียว ส่งต่อให้เพื่อนๆ
เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลังกินอิ่มกันเด้อ !!...

เห็นเป็นเรื่องใกล้ตัว และมีประโยชน์ จึงนำมาฝากค่ะ อ้อ!อย่าลืมกระซิบบอกคนที่คุณรักด้วยล่ะ...

                                                                              From Fwd.mail

                                                             ดว้ยความปรารถนาดี / จิราภรณ์  หอมกลิ่น

                                                                    Moji

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 25 ก.พ. 2552


7 สิ่ง...ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร7สิ่ง...ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

รวมเรื่อง"วันคริสต์มาส"!!!!

รวมเรื่อง"วันคริสต์มาส"!!!!


เปิดอ่าน 6,441 ครั้ง
ทำไม ......... ขี้ลิม

ทำไม ......... ขี้ลิม


เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง
>ตัวกู<?>ตัวสู<

>ตัวกูตัวสู<


เปิดอ่าน 6,462 ครั้ง
สติ เหนือกรรม...!!

สติ เหนือกรรม...!!


เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง
กุศโลบายในการใช้คน..

กุศโลบายในการใช้คน..


เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง
เตาปิ้งจากวัสดุเหลือใช้

เตาปิ้งจากวัสดุเหลือใช้


เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

รักแพนด้า  แต่ก็น่าสงสารช้างไทย

รักแพนด้า แต่ก็น่าสงสารช้างไทย

เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
อย่ารัก .... เพราะสงสาร ("_")
อย่ารัก .... เพราะสงสาร ("_")
เปิดอ่าน 6,428 ☕ คลิกอ่านเลย

วิธีจัดคน.....ให้ถูกกับงาน‏
วิธีจัดคน.....ให้ถูกกับงาน‏
เปิดอ่าน 6,421 ☕ คลิกอ่านเลย

ชุมนุมภาษาอังกฤษ  ......เรียนภาษาอังกฤษใช่ว่าต้องลืมภาษาไทย.......
ชุมนุมภาษาอังกฤษ ......เรียนภาษาอังกฤษใช่ว่าต้องลืมภาษาไทย.......
เปิดอ่าน 6,442 ☕ คลิกอ่านเลย

บทความ(เทคนิคการนิเทศ  การเสนอแนะ )
บทความ(เทคนิคการนิเทศ การเสนอแนะ )
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย

ไอ...ไอ...ไอ...แก้ได้ไม่ยาก
ไอ...ไอ...ไอ...แก้ได้ไม่ยาก
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย

ประวัติการทำงาน นายสมัคร สุทนทรเวช
ประวัติการทำงาน นายสมัคร สุทนทรเวช
เปิดอ่าน 6,413 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

คณิตาสตร์กับปรากฏการณ์ธรรมชาติ
คณิตาสตร์กับปรากฏการณ์ธรรมชาติ
เปิดอ่าน 44,784 ครั้ง

เผย 5 สมุนไพร ลดความดันโลหิตสูง ที่คุณคาดไม่ถึง
เผย 5 สมุนไพร ลดความดันโลหิตสูง ที่คุณคาดไม่ถึง
เปิดอ่าน 26,710 ครั้ง

ภาษาอังกฤษไม่แข็ง
ภาษาอังกฤษไม่แข็ง
เปิดอ่าน 10,179 ครั้ง

กินแบบไทย ไล่มะเร็ง
กินแบบไทย ไล่มะเร็ง
เปิดอ่าน 11,075 ครั้ง

พันธุ์ไม้ในในป่าชายเลน
พันธุ์ไม้ในในป่าชายเลน
เปิดอ่าน 86,360 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ