Advertisement
"เมล็ดฟักทอง" เคี้ยวทีไรได้คุณค่า |
เมล็ดฟักทอง เล็กๆ นี้ก็มีคุณค่าไม่แพ้ผลฟักทองลูกโตๆ เหมือนกัน โดยคุณค่าทางอาหารนั้นก็เช่น ให้โปรตีนมากรองลงมาจากถั่วลิสง มีไขมันต่ำ ให้ธาตุเหล็กสูง นอกจากนั้นก็ยังมีแร่ธาตุอย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี วิตามินเอ และมีใยอาหารอีกด้วย
นอกจากนั้นยังช่วยลดไขมันในเส้นเลือด เพราะไขมันในเมล็ดฟักทองเป็นกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัว จึงช่วยลดไขมันในเส้นเลือด แก้โรคหลอดเลือดอุดตันได้ ช่วยให้ต่อมลูกหมากทำงานเป็นปกติ เพราะในเมล็ดฟักทองมีแร่ธาตุสังกะสี ซึ่งมีความจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตทั่วไป และการพัฒนาของอวัยวะสืบพันธุ์ ตลอดจนการทำงานตามปกติของต่อมลูกหมาก อีกทั้งแร่ธาตุฟอสฟอรัสที่มีอยู่มากก็จะช่วยยับยั้งการเกิดผลึกนิ่วในกระเพาะปัสสาวะได้ และหากกินเมล็ดฟักทองในขณะท้องว่างวันละสองครั้งก็จะช่วยขับพยาธิตัวตืด พยาธิเส้นด้าย พยาธิตัวกลม พยาธิใบไม้ได้อีกด้วย
และที่สำคัญ รสชาติหวานๆ มันๆ ของเมล็ดฟักทองนั้นก็ยังถูกปากใครหลายๆ คนเสียด้วยสิ
![](http://images.thaiza.com/26/26_200811171600001..jpg)
นอกจากจะเป็นอาหารที่มีคุณค่าสูงแล้ว ฟักทองยังเป็นยารักษาโรคมาตั้งแต่สมัยก่อนด้วย คนรุ่นใหม่อย่างเราน่าจะลองกินฟักทองเป็นยากันบ้าง
วิธีทำก็แสนง่าย ...![](http://images.thaiza.com/45/45_200807151420041..gif)
1. เอาเนื้อฟักทองครึ่งกิโลกรัมมานึ่งให้สุก แล้วราดด้วยน้ำผึ้ง กินวันละ 2 ครั้งเช้าเย็น ติดต่อกันประมาณ 5-7 วัน จะช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้นาน 6 เดือน ถึง 2 ปี
2. ต้มฟักทอง 250 กรัมกับน้ำสะอาด แล้วกรองน้ำให้สะอาดเอามาดื่ม จะช่วยรักษาโรคเบาหวานได้
3. นำดอกฟักทองกับตับหมูไปต้มรวมกัน กินเป็นกับข้าว สามารถรักษาโรคตาบอดกลางคืนได้
4. แกะเปลือกเมล็ดฟักทองออกให้เหลือแต่เนื้อใน จากนั้นนำไปคั่วแล้วบดเป็นผง ผสมน้ำอุ่นดื่มครั้งละ 30 กรัม ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมให้คุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูก
5. แกะเปลือกเมล็ดฟักทองออกให้เหลือแต่เนื้อใน กินดิบๆ ติดต่อกัน 3 วันจะช่วยถ่ายพยาธิไส้เดือนได้
6. คั่วเมล็ดฟักทอง 150 กรัมให้สุก กินเนื้อในเพื่อขับพยาธิตัวตืด
|
วันที่ 4 พ.ค. 2552
Advertisement
![....ข้อคิดในแง่ของธรรมะ ๑๐๐ ข้อ.... ....ข้อคิดในแง่ของธรรมะ ๑๐๐ ข้อ....](news_pic/p46282790527.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![21 เคล็บลับ....ความงาม 21 เคล็บลับ....ความงาม](news_pic/p57094580636.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![เปิดโลกท่องเที่ยวให้ผู้พิการ เปิดโลกท่องเที่ยวให้ผู้พิการ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![วิธีการป้องกัน........แก๊งปาหินใส่รถยนต์ วิธีการป้องกัน........แก๊งปาหินใส่รถยนต์](news_pic/p68812241447.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![ผมสั้นยังแรง ผมสั้นยังแรง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,466 ครั้ง ![กินง่ายๆแต่ก็ยังผอม กินง่ายๆแต่ก็ยังผอม](news_pic/p78450112216.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![สิ่งที่ไม่เคยลืม...ชั่วฟ้าดินสลาย สิ่งที่ไม่เคยลืม...ชั่วฟ้าดินสลาย](news_pic/p13473211636.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![พระรถเมรี พระรถเมรี](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 7,018 ครั้ง ![หลักสูตรแกนกลางของประเทศ : เครื่องมือพัฒนาคุณภาพเด็กไทย หลักสูตรแกนกลางของประเทศ : เครื่องมือพัฒนาคุณภาพเด็กไทย](news_pic/p71817750003.jpg) เปิดอ่าน 6,467 ครั้ง ![ชมภาพ....โรงแรมแปลกๆ ?แหวกแนว? ที่สุดในโลก ชมภาพ....โรงแรมแปลกๆ ?แหวกแนว? ที่สุดในโลก](news_pic/p80351770650.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![อุปนิสัยการฉี่.... อุปนิสัยการฉี่....](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![ผญา...ภาษิตอีสาน....พาเว้าผญา ผญา...ภาษิตอีสาน....พาเว้าผญา](news_pic/p15269780611.jpg) เปิดอ่าน 7,638 ครั้ง ![ดูอย่างไรใครเป็นอินเตอร์เน็ตลิสซึ่ม ดูอย่างไรใครเป็นอินเตอร์เน็ตลิสซึ่ม](news_pic/p74229791012.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![ทางสายกลางในศาสนาอิสลามคืออะไร ? ทางสายกลางในศาสนาอิสลามคืออะไร ?](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![แมลงที่ได้ชื่อว่า...อันตรายต่อมนุษย์..มากที่สุดในโลก แมลงที่ได้ชื่อว่า...อันตรายต่อมนุษย์..มากที่สุดในโลก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![ระแวง...แต่ไม่ระวัง ระแวง...แต่ไม่ระวัง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง
|
![รายงานการวิจัยเรื่องบทบาทของผู้บริหารสถานศึกษาที่มีผลต่อประสิทธิผลในการจัดการเรียนการสอนที่เน้นผู้เร รายงานการวิจัยเรื่องบทบาทของผู้บริหารสถานศึกษาที่มีผลต่อประสิทธิผลในการจัดการเรียนการสอนที่เน้นผู้เร](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ดญ.วัย13น้อยใจแม่ไม่จัดงานวันเกิดให้ผูกคอดับ ดญ.วัย13น้อยใจแม่ไม่จัดงานวันเกิดให้ผูกคอดับ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,418 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 วิธี....ฟิตสมองในตอนเช้า 5 วิธี....ฟิตสมองในตอนเช้า](news_pic/p54274940643.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เรื่องเม้าท์ยอดฮิตของหนุ่ม ๆ ที่รู้แล้วจะอึ้ง" เรื่องเม้าท์ยอดฮิตของหนุ่ม ๆ ที่รู้แล้วจะอึ้ง"](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย | ![.80 เรื่องของในหลวง.. .80 เรื่องของในหลวง..](news_pic/p82386052045.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ตรวจ"ล็อตเตอรี่เก่า ๆ ใบเดียว" เป็นมหาเศรษฐี 300 กว่าล้าน ในพริบตา ตรวจ"ล็อตเตอรี่เก่า ๆ ใบเดียว" เป็นมหาเศรษฐี 300 กว่าล้าน ในพริบตา](news_pic/p21675960812.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย | ![มงคลชีวิต ๓๘ ประการ มงคลชีวิต ๓๘ ประการ](news_pic/p93476192116.jpg)
เปิดอ่าน 6,425 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![อาหารอันตรายขณะท้องว่าง อาหารอันตรายขณะท้องว่าง](news_pic/p72105480232.jpg)
เปิดอ่าน 16,768 ครั้ง | ![โบราณคดีพระราชวังจันทร์ พิษณุโลก โบราณคดีพระราชวังจันทร์ พิษณุโลก](news_pic/p45762990930.jpg)
เปิดอ่าน 42,405 ครั้ง | ![การบริหารกล้ามเนื้อตา การบริหารกล้ามเนื้อตา](news_pic/p31576702101.jpg)
เปิดอ่าน 18,117 ครั้ง | ![ทดลองวิทยาศาสตร์ หน้าชั้นเรียน ทำเอารร.แทบไหม้ ทดลองวิทยาศาสตร์ หน้าชั้นเรียน ทำเอารร.แทบไหม้](news_pic/p15384151414.jpg)
เปิดอ่าน 12,492 ครั้ง | ![8 วิธีสร้างความมั่นคงทางการเงินก่อนถึงวัยเกษียณ 8 วิธีสร้างความมั่นคงทางการเงินก่อนถึงวัยเกษียณ](news_pic/p41615770946.jpg)
เปิดอ่าน 13,949 ครั้ง |
|
|