Advertisement
❝ ไอคิวสูง อีคิว ต้องดีด้วย เป็นตัวช่วยแรงเสริมเติมสร้างารรค์ ❞
"ไอคิว" สูง "อีคิว" แจ๋ว หัวกะทิรุ่นใหม่เป็นนักวิทย์ไม่เครียด
ไอคิวทะลุฟ้า
เมื่อ "ไอคิว" สูงแล้ว "อีคิว" ต้องดีด้วย นี่คือคุณสมบัตินักวิทยาศาสตร์ที่พึงปรารถนา
แต่ทำอย่างไรจะเป็นนักวิทย์ที่สดใส
คำบรรยายของ น.พ. ปราการ ถมยางกูร นายแพทย์ชำนาญการพิเศษด้านเวชกรรมสาขาจิตเวช โรงพยาบาลราชวิถี วิทยากรบรรยายพิเศษหัวข้อ "บริหารจิตวันละนิด เป็นนักวิทย์ที่สดใส" นงานประชุมวิชาการวิทยา ศาสตร์และเทคโนโลยีเพื่อเยาวชน ครั้งที่ 4 "ประสานปัญญาแห่งอนาคต ลดวิกฤตโลกร้อน" จัดโดยสถาบันส่งเสริมการสอนวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (สสวท.) ร่วมกับคณะวิทยาศาสตร์ มหา วิทยาลัยศิลปากร ซึ่งเป็นเวทีเตรียมหัวกะทิรุ่นใหม่ทั้งนักเรียน นิสิต นักศึกษา ทุนโครงการพัฒนาและส่งเสริม ผู้มีความสามารถพิเศษทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (พสวท.) ให้ก้าวไปเป็นนักวิทยาศาสตร์ ช่วยเติมเต็มช่องว่างการขาด แคลนนักวิทยาศาสตร์ของประเทศ
น.พ.ปราการกล่าวว่า ชีวิตของนักวิทยา ศาสตร์อาจเจอกับความเครียด วิตก กังวล บางคนมีปัญหาด้านสมาธิ ความจำ บางคนเวลาใกล้สอบนอนไม่หลับ เพราะแบ่งเวลานอนไม่ดี ผู้ที่จะประสบความสำเร็จในการสอบนั้นต้องนอนให้เพียงพอ เพราะการนอนจะทำให้สมองเรียงตัวเต็มที่ ในเด็กวัยรุ่นอาจมีอารมณ์หงุดหงิดมากกว่าปกติ และสนใจกิจกรรมต่างๆ ลดลงเวลาที่มีปัญหาเกิดขึ้น ทำให้ผลการเรียนลดลงตามไปด้วย
![](http://www.matichon.co.th/news-photo/khaosod/2009/05/you01060552p2.jpg)
|
"นักศึกษาแพทย์หลายคนพอขึ้นปี 4-5 เกรดลดลง ทำให้เกิดอาการซึมเศร้าตามมา รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า และอาจนำไปสู่การทำร้ายตัวเอง เพราะฉะนั้นต้องจับให้ดีว่าอารมณ์ของตัวเองเป็นแบบไหน" น.พ.ปราการให้ข้อคิดจากข่าวคราวที่ปรากฏตามหน้าหนังสือพิมพ์อยู่บ่อยครั้ง โดยเฉพาะในช่วงฤดูกาลสอบแต่ละครั้ง เพราะฉะนั้นสิ่งที่ควรพัฒนาให้เกิดขึ้นในตัวนักวิทยาศาสตร์ในอนาคต คือความสามารถทางสติปัญญา หรือ "ไอคิว" และความฉลาดทางอารมณ์ ซึ่งต้องฝึกให้มีความสุข มองโลกในแง่ดี มีการควบคุมตัวเอง มีความรับผิดชอบ หรือ "อีคิว" ซึ่งเป็นตัวผลักดัน "ไอคิว" นั่นเอง
นอกจากนี้จะต้องมีความเข้มแข็งด้านสุขภาพกาย มีความสามารถในการฟันฝ่าอุปสรรคเมื่อต้องเผชิญกับความทุกข์ มีความฉลาดทางจริยธรรม เพราะนักวิทยาศาสตร์บางคนอาจใช้ความรู้ที่มีไปหลอกลวงคนอื่น อย่างกรณีที่เป็นข่าวเกรียวกราวมาแล้วของนักวิทยาศาสตร์ชาวเกาหลี
มาถึงมุมมองของการเป็น "นักวิทยาศาสตร์ที่สดใส" กันบ้าง นั่นคือมีความตระหนักรู้และพึงพอใจในชีวิต เป็นเรื่องของความสงบสุขในชีวิต ซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องเสริมสร้างด้วยตัวเราเอง รวมถึงการจัดการกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้น เพื่อสามารถใช้ชีวิตให้มีความสุขได้ นั่นคือการใช้หลักพรหมวิหาร 4 ตามแนวทางพระพุทธศาสนามาประยุกต์ใช้กับการดำเนินชีวิต ประกอบด้วย เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา
สำหรับนักเรียนทุน พสวท.เมื่อมาถึงจุดหนึ่งอาจจะมีความรู้สึกว่าไปต่อไม่ไหว น.พ.ปราการแนะนำว่า ถ้ารู้สึกแบบนี้อย่านิ่งนอนใจ ต้องหาทางแก้ไข สิ่งสำคัญเร่งด่วนคือหาทางปรึกษากับอาจารย์ หรือที่ปรึกษาท่านต่างๆ ขณะเดียวกันหากิจกรรมอย่างอื่นทำ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการหดหู่ท้อแท้ที่เกิดขึ้น อาจจะเป็นการเล่นกีฬาที่ชอบ ที่สนใจ การร้องเพลง เพื่อผ่อนคลาย งานอดิเรกต่างๆ ในภาวะเช่นนี้อาจดูเป็นเรื่องยาก แต่จริงๆ แล้วไม่ยากอย่างที่คิดถ้าได้ลงมือปฏิบัติจริงจัง หรืออาจจะนั่งสมาธิซึ่งจะช่วยให้เกิดปัญญา หาทางแก้ปัญหาได้ด้วยสติ ไม่ควรหมดหวัง สิ้นหวัง หรือยอมแพ้ เพราะอนาคตที่แจ่มใสยังรอเราอยู่
อย่าลืมว่า...แค่เริ่มก้าวเราก็เริ่มเดินแล้ว
การเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่สดใสก็เช่นกัน ต้องบริหารให้พร้อมทั้งเรื่องเรียนและจิตใจ
มีก้าวแรกแล้วก็ก้าวต่อไป เพื่อเป็นนักวิทย์รุ่นใหม่ที่สดใสอย่างมีคุณภาพ
หน้า 24 ข่าวสด ขอบคุณครับ ( 6/5/09)
วันที่ 6 พ.ค. 2552
Advertisement
![วันไหนเอ่ย......? เฉลยที***ดีที่สุด ครับ เฉลยว่า วัน...... วันไหนเอ่ย......? เฉลยที***ดีที่สุด ครับ เฉลยว่า วัน......](news_pic/p38473142121.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![ถามว่า - ปฏิบัติธรรมแล้วยังมีความรักได้ไหม? ...มาดูคำตอบ..>>> ถามว่า - ปฏิบัติธรรมแล้วยังมีความรักได้ไหม? ...มาดูคำตอบ..>>>](news_pic/p55726122000.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![ประดิษฐ์ริบบิ้นเป็นดอกไม้สวยมาก... ประดิษฐ์ริบบิ้นเป็นดอกไม้สวยมาก...](news_pic/p83333591905.jpg) เปิดอ่าน 6,403 ครั้ง ![รุปภาพทำสื่อการสอน ครับ รุปภาพทำสื่อการสอน ครับ](news_pic/pic/p38566971008.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![สิ่งต่างๆไม่ได้เป็นอย่าง ที่เห็น เสมอไป.. สิ่งต่างๆไม่ได้เป็นอย่าง ที่เห็น เสมอไป..](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,439 ครั้ง ![ถ้าเรารู้จักป้องกัน..... ก็ไม่ต้องกลัวจะอ้วน ถ้าเรารู้จักป้องกัน..... ก็ไม่ต้องกลัวจะอ้วน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![วิธีดูแลผิว....ในหน้าหนาว วิธีดูแลผิว....ในหน้าหนาว](news_pic/p44145512111.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![่ดัดฟันแฟชั่น ่ดัดฟันแฟชั่น](news_pic/p62227670747.jpg) เปิดอ่าน 6,429 ครั้ง ![น้ำมันปลา....สิ่งมหัศจรรย์ สำหรับหัวใจคุณ?. น้ำมันปลา....สิ่งมหัศจรรย์ สำหรับหัวใจคุณ?.](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ปลูกต้นไม้....ที่ถูกโฉลก...กับปีเกิดของคุณ ปลูกต้นไม้....ที่ถูกโฉลก...กับปีเกิดของคุณ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![ดื่มน้ำชาวันละ 4 ถ้วย ช่วยชะลอความแก่ ดื่มน้ำชาวันละ 4 ถ้วย ช่วยชะลอความแก่](news_pic/pic/p54274071002.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![ที่มาของท่าแอ๊บแบ๊ว ...ของวัยร่น.. ที่มาของท่าแอ๊บแบ๊ว ...ของวัยร่น..](news_pic/p17996521637.jpg) เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง ![ระบบปฏิบัติการแมคอินทอช แมคโอเอส เลเปิร์ด แม็คบู๊ค Macintosh Mac MacOS MacBook ระบบปฏิบัติการแมคอินทอช แมคโอเอส เลเปิร์ด แม็คบู๊ค Macintosh Mac MacOS MacBook](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![สวย...แบบเศรษฐกิจพอเพียง..!! สวย...แบบเศรษฐกิจพอเพียง..!!](news_pic/p41306840945.jpg) เปิดอ่าน 6,458 ครั้ง ![ข่าว เหตุเขื่อนศรีนครินทร์ปล่อยน้ำ จนน้ำท่วมเมืองกาญจน์ เพื่อป้องกันไฟดับ ข่าว เหตุเขื่อนศรีนครินทร์ปล่อยน้ำ จนน้ำท่วมเมืองกาญจน์ เพื่อป้องกันไฟดับ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![เป็นตาแซบน้อ.. เป็นตาแซบน้อ..](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,447 ครั้ง
|
![8 แฟชั่นเสริมมงคล.......ที่ขาดไม่ได้ในปีนี้ 8 แฟชั่นเสริมมงคล.......ที่ขาดไม่ได้ในปีนี้](news_pic/p69554381644.jpg)
เปิดอ่าน 6,430 ☕ คลิกอ่านเลย |
![....คำถามกวนๆ<>เฉลยแบบขำๆ.... ....คำถามกวนๆ<>เฉลยแบบขำๆ....](news_pic/p94695710652.jpg)
เปิดอ่าน 6,986 ☕ คลิกอ่านเลย | ![?กำลังใจ?...จากใครหนอ? ?กำลังใจ?...จากใครหนอ?](news_pic/p23088600500.jpg)
เปิดอ่าน 6,433 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วิธีมัดใจ .... หนุ่มสาวราศีต่างๆ (ตอนที่ 2) วิธีมัดใจ .... หนุ่มสาวราศีต่างๆ (ตอนที่ 2)](news_pic/p28036481109.jpg)
เปิดอ่าน 6,428 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ไมเนอร์ฟู้ดฝันปีหน้าโตพรวดเท่าตัว เล็งฮุบร้านอาหารต่างชาติเพิ่ม ไมเนอร์ฟู้ดฝันปีหน้าโตพรวดเท่าตัว เล็งฮุบร้านอาหารต่างชาติเพิ่ม](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แจ้งเพื่อนครูอัตราจ้างสกลนครเขต 2 แจ้งเพื่อนครูอัตราจ้างสกลนครเขต 2](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,422 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ต้นเหตุที่มาแห่งฝัน..... ต้นเหตุที่มาแห่งฝัน.....](news_pic/p14855412010.jpg)
เปิดอ่าน 6,420 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![อียิปต์เผยร่างจริง "ตุตันคาเมน" ต่อสาธารณชน อียิปต์เผยร่างจริง "ตุตันคาเมน" ต่อสาธารณชน](news_pic/p40133611506.jpg)
เปิดอ่าน 20,519 ครั้ง | ![วิจัยและสถิติ วิจัยและสถิติ](news_pic/p76194161314.jpg)
เปิดอ่าน 41,932 ครั้ง | ![พบกล้องโทรทรรศน์ พบกล้องโทรทรรศน์](news_pic/p61725900851.jpg)
เปิดอ่าน 9,018 ครั้ง | ![กระเจี๊ยบเขียว กระเจี๊ยบเขียว](news_pic/p41661930953.jpg)
เปิดอ่าน 18,220 ครั้ง | ![3 ปัจจัย ให้ได้งานเมื่อเรียนจบ 3 ปัจจัย ให้ได้งานเมื่อเรียนจบ](news_pic/p28927940711.jpg)
เปิดอ่าน 12,572 ครั้ง |
|
|