ใครที่กำลังทรมานกับอาการเมาค้าง รู้สึกปวดหัว มึนหัวอย่างมาก มีวิธีแก้อาการเมาค้างที่ดีกว่าการกินแอสไพรินมาฝากค่ะ... 1. กินวิตามันบี 3 จะช่วยเพิ่มอัตราการเปลี่ยนแปลงของแอลกอฮอล์ ทำให้ขับแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายได้เร็วขี้น 2. ดื่มนมอุ่นๆ ทีเดียวให้หมดแก้ว วิธีนี้อาจจะทำให้คุณอาเจียน แต่ซักพักมันจะดีขึ้น 3. กินขนมปังปิ้งและน้ำผึ้งเป็นอาหารเช้า คาร์โบไฮเดรตในขนมปังจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลง ส่วนน้ำผึ้งมีฟรักโทสที่ช่วยเปลี่ยนแอลกอฮอล์ให้เป็นกรด Acetic ได้ และยังสามารถกำจัดแอลกอฮอล์ได้อีกด้วย 4. กินกล้วย คุณสมบัติของแอลกอฮอล์ เป็นเหมือนยาขับปัสวะ ทำให้โพแทสเซียมในร่างกายหมดไป คุณจะรู้สึกเหนื่อยและอาการสั่น ลองดื่มนม 300 มล. ผสมกับกล้วย 1 ใบ น้ำผึ้ง และครีม 3 ช้อนโต๊ะ จะช่วยลดอาการคายน้ำ รักษาระดับน้ำตาลในเลือดและแทนโพแทสเซียมในร่างกาย 5. ออกกำลังกาย อะไรที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นฮอร์โมนธรรมชาติของร่างกายให้คุณรู้สึกดีและทำให้คุณมีพลัง 6. การดื่มแอลกอฮอล์ถอนในตอนเช้า เป็นความเข้าใจที่ผิด เพราะอาการเมาค้างเกิดจากปริมาณแอลกอฮอล์มากเกินไป การดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มเข้าไปอีกไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเป็นอันขาด
ขอบคุณที่มา เว็ปพันทิพ / www.bloggang.com
โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 6 พ.ค. 2552
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡
ข่าวการศึกษา ครูบ้านนอกดอทคอม
สนามเด็กเล่น แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย
นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ
ครูบ้านนอกดอทคอม
เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย
© 2000-2020 Kroobannok.com All rights reserved.
ครูบ้านนอกดอทคอม การจัดอันดับของ Truehits Web Directory
ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ
เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548
Email : kornkham@hotmail.com Tel : 096-7158383