|
การกินผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังสามารถทำให้อ้วนได้อีกนะ....
การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้
ผลไม้ที่กิน แล้วทำให้อ้วนมากที่สุด คือ กล้วยไข่
อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
อันดับ 3 คือ ขนุน
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม
อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว
อันดับ 7 คือ ลองกอง
อันดับ 8 คือ เงาะ
อันดับ 9 คือ ลางสาด
อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด
แต่ ทุเรียนเป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ผลไม้ที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม
รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.
ข้อมูลจาก : 
|
|
วันที่ 7 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,957 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,945 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,939 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,942 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,946 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,937 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,938 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,940 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,958 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,978 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,933 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,934 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,957 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,998 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,990 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,972 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,949 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,944 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,957 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,030 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,938 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,936 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,935 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 45,215 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 28,015 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,004 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,198 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 38,050 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
