|
การกินผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังสามารถทำให้อ้วนได้อีกนะ....
การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้
ผลไม้ที่กิน แล้วทำให้อ้วนมากที่สุด คือ กล้วยไข่
อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
อันดับ 3 คือ ขนุน
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม
อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว
อันดับ 7 คือ ลองกอง
อันดับ 8 คือ เงาะ
อันดับ 9 คือ ลางสาด
อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด
แต่ ทุเรียนเป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ผลไม้ที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม
รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.
ข้อมูลจาก : 
|
|
วันที่ 7 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,055 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,065 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,055 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,004 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,012 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,105 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,038 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,021 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,133 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,027 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,010 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,025 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,998 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,041 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,035 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,045 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,012 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,078 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,034 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,014 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,058 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,999 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,040 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 7,159 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 434 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 35,273 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,468 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 29,555 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
