|
การกินผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังสามารถทำให้อ้วนได้อีกนะ....
การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้
ผลไม้ที่กิน แล้วทำให้อ้วนมากที่สุด คือ กล้วยไข่
อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
อันดับ 3 คือ ขนุน
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม
อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว
อันดับ 7 คือ ลองกอง
อันดับ 8 คือ เงาะ
อันดับ 9 คือ ลางสาด
อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด
แต่ ทุเรียนเป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ผลไม้ที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม
รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.
ข้อมูลจาก : 
|
|
วันที่ 7 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,085 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,076 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,071 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,166 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,077 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,070 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,059 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,034 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,056 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,180 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,082 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,121 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,112 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,062 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,188 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,075 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,084 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,056 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,046 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,065 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,039 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,077 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,037 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 26,254 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,002 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 36,523 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,534 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,749 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
