ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

5 อย่างรับวันใหม่อย่างสดใส


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,406 ครั้ง
5 อย่างรับวันใหม่อย่างสดใส

Advertisement

 


                   สิ่งแรกที่จะต้องทำหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมา คือ การบิดขี้เกียจก่อนเลยจ้ะ โดยจะยืดเส้นยืดสายตามแขน ขา คอ และหลัง เพื่อเป็นการกระตุ้นการทำงานของร่างกายให้รู้สึกตื่นตัวเตรียมพร้อมรับการเรียนที่แสนจะหนักในวันนี้


                   แล้วต่อด้วยการดื่มน้ำสะอาดสัก 1 แก้ว เพื่อเป็นการชดเชยน้ำที่ระเหยออกไปจากร่างกายในขณะที่เราหลับ และการดื่มน้ำยังถือว่าเป็นการขับของเสียออกจากร่างกายอีกวิธีหนึ่งด้วย ดังนั้นในแต่ละวันเราจึงควรที่จะดิ่มน้ำให้ได้ประมาณ 8 แก้ว/วัน


                   แต่ถ้าบิดขี้เกียจและดื่มน้ำเปล่าแล้วก็ยังรู้สึกว่าร่างกายของเรายังไม่รู้สึกสดชื่นล่ะก็ งั้นต้องไปอาบน้ำ-แปรงฟันเลยจ้ะ วิธีนี้ปลุกให้รู้สึกสดชื่นได้แน่นอน ยิ่งถ้าน้ำที่เราอาบเป็นน้ำเย็นล่ะก็ เราได้ขนลุกซู่แน่นอนจ้ะ ฮิฮิ


                   เมื่อจัดการธุระส่วนตัวเสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็อย่าลืมกินอาหารเช้าด้วยนะจ๊ะ เพราะเป็นอาหารที่จะทำให้สมองน้อยๆ ของเรามีแรงและพลังงานในการคิดและทำสิ่งต่างๆ ควรที่จะกินในปริมาณที่พอเหมาะด้วยนะจ๊ะ เพราะถ้ากินมากเกินไปล่ะก็ พี่ปัดรับรองว่าจะต้องเกิดอาการง่วงนอนแน่นอนจ้ะ


                   และปิดท้ายด้วยการเริ่มต้นคิดสิ่งดีๆ เพราะถ้าเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ดีแล้ว เราก็จะรู้สึกดีไปตลอดทั้งวัน อย่าอารมณ์เสียไปกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือถ้าอารมณ์เสียไปแล้วก็ขอให้ตั้งสติและควบคุมอารมณ์ให้เย็นลงเพื่อตัวเราเองนะจ๊ะ


โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1756 วันที่ 18 พ.ค. 2552


5 อย่างรับวันใหม่อย่างสดใส5อย่างรับวันใหม่อย่างสดใส

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

อาหารอันประณีต ถวายพระ

อาหารอันประณีต ถวายพระ


เปิดอ่าน 6,469 ครั้ง
น่ากลัว.....หนาวนิวเคลียร์

น่ากลัว.....หนาวนิวเคลียร์


เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง
*การผลิตน้ำสกัดชีวภาพ*

*การผลิตน้ำสกัดชีวภาพ*


เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง
สารพัดวิธี.....ไล่ยุง

สารพัดวิธี.....ไล่ยุง


เปิดอ่าน 6,400 ครั้ง
เกาะส่วนตัวน้องปูแดง

เกาะส่วนตัวน้องปูแดง


เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง
10 สัตว์ฮา - แปลกแห่งปี

10 สัตว์ฮา - แปลกแห่งปี


เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง
รอยยิ้มของคุณแบบใด.....

รอยยิ้มของคุณแบบใด.....


เปิดอ่าน 6,400 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

พักตา..พักใจ ปล่อยอารมณ์ไป กับ*** โลกยังสวยงามเสมอ ***..ในวันหยุดครับ!!!!!

พักตา..พักใจ ปล่อยอารมณ์ไป กับ*** โลกยังสวยงามเสมอ ***..ในวันหยุดครับ!!!!!

เปิดอ่าน 6,470 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
โรงเรียนราชประชานุเคราะห์ 30 อ.แม่อาย จ.เชียงใหม่ ประกาศรับสมัคร พนักงานราชการ
โรงเรียนราชประชานุเคราะห์ 30 อ.แม่อาย จ.เชียงใหม่ ประกาศรับสมัคร พนักงานราชการ
เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย

wallpaper รูปภาพ สาละวิน
wallpaper รูปภาพ สาละวิน
เปิดอ่าน 6,428 ☕ คลิกอ่านเลย

 เลือดกำเดาไหล.....สมุนไพรไทย  ช่วยรักษาเยียวยาได้ครับ
เลือดกำเดาไหล.....สมุนไพรไทย ช่วยรักษาเยียวยาได้ครับ
เปิดอ่าน 6,432 ☕ คลิกอ่านเลย

Forgotten
Forgotten
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย

รายงานการพัฒนาแบบฝึกทักษะการอ่านและเขียนสะกดคำยาก  ชั้นประถมศึกษาปีที่  4
รายงานการพัฒนาแบบฝึกทักษะการอ่านและเขียนสะกดคำยาก ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย

***ตํานานความเป็นมาของเทศกาลกินเจและประโยชน์จากการกินเจ***
***ตํานานความเป็นมาของเทศกาลกินเจและประโยชน์จากการกินเจ***
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เทคนิคการคูณแบบญี่ปุ่น ลองฝึกดูครับ
เทคนิคการคูณแบบญี่ปุ่น ลองฝึกดูครับ
เปิดอ่าน 23,256 ครั้ง

โหงวเฮ้งดี เปลี่ยนได้ไ่ม่ยาก!
โหงวเฮ้งดี เปลี่ยนได้ไ่ม่ยาก!
เปิดอ่าน 15,671 ครั้ง

วันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ 18 ส.ค.
วันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ 18 ส.ค.
เปิดอ่าน 23,804 ครั้ง

มารู้จักวิธีป้องสิวกันดีกว่า
มารู้จักวิธีป้องสิวกันดีกว่า
เปิดอ่าน 8,787 ครั้ง

ปฏิรูปโครงสร้างการศึกษาขั้นพื้นฐานโดยโอนโรงเรียนให้ท้องถิ่น
ปฏิรูปโครงสร้างการศึกษาขั้นพื้นฐานโดยโอนโรงเรียนให้ท้องถิ่น
เปิดอ่าน 11,774 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ