ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

รูปร่างดี รีเทิร์นให้สาวใส ลดพุงได้เร็วไว ทุกอย่างทำได้ ไม่พึ่งศัลยกรรม!!! คลิกเร็วๆๆ


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,489 ครั้ง
Advertisement

รูปร่างดี  รีเทิร์นให้สาวใส  ลดพุงได้เร็วไว  ทุกอย่างทำได้ ไม่พึ่งศัลยกรรม!!! คลิกเร็วๆๆ

Advertisement

เคล็ดลับลดพุงป่อง

สุขภาพดีไม่มีขายนะคะ…ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเอง ทั้งการเลือกทาน เลือกปฏิบัติ ฯลฯ ค่ะ รูปร่างที่ดีสร้างความมั่นใจให้กับเราได้มาก ถ้าก้มมองแล้วเห็นพุงยื่นล้ำหน้าออกมาเหมือนคนท้อง 5 เดือน จะหาชุดใส่ก็ยาก เฮ้อ…เหนื่อยใจจัง มาดูวิธีการง่าย ๆ ในการลดพุงกันดีกว่า

  • 1. งดดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ อาหารรสเค็ม เนื่องจากแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และเกลือ ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำในเซลล์มากเกินไป จนเกิดอาการบวมน้ำ
  • 2. ลดอาหารจำพวกแป้งและนม ซึ่งเป็นสาเหตุของการระคายเคือง หรือติดเชื้อในระบบย่อยอาหาร โดยกินแป้งไม่เกิน 100 กรัม ( 1 ½ ทัพพีต่อวัน) ดื่มนมไม่เกินวันละ 1 แก้ว และกินโยเกิร์ตเป็นประจำ เพื่อให้แบคทีเรียที่ดีช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร
  • 3. นวดท้อง โดยวางมือลงบนท้องแล้วนวดวนรอบสะดือตามเข็มนาฬิกา เพื่อช่วยไล่ลมในช่องท้อง

            ง่าย ๆ แค่นี้ก็ช่วยลดพุงป่องได้แล้วค่ะ ...อ้อ..อีกอย่างมีตัวช่วยไม่ต้องนวด ไม่ต้องทา ไม่ต้องอด....อะไรเอ่ย???...>>>ใช้แล้วรู้เอง...ใช้แล้วได้ผลเอง ...ไม่เชื่อเพราะยังไม่ลองละสิ

ไม่ขอร้องและวิงวอน...ให้เชื่อเพราะขึ้นอยู่กับความคิดคุณจะเอาความคิดตัวเองเป็นบรรทัดฐานของความถูกใจซะมากกว่าความถูกต้องไหม?...หากไม่เปลี่ยนความคิด  ชีวิตไม่มีทางเปลี่ยน!!!!อยากเปลี่ยนสุขภาพให้ดีขึ้น  รูปร่างดีขึ้น  บุคลิกดีขึ้น...

        คลิกเลย .........>>>>   http://yim-health.blogspot.com

ขอบคุณที่มาข้อมูลHealth & Cuisine

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 21 พ.ค. 2552

Happy homeโซฟาพับ โซฟาปรับเอน โซฟาพับพร้อมที่เก็บของ โซฟาเบดขนาด 3 ฟุต/4 ฟุต/5 ฟุต พร้อมหมอนฟรี

฿3,030 - ฿5,730

https://s.shopee.co.th/2AzwlKmFC3?share_channel_code=6


รูปร่างดี รีเทิร์นให้สาวใส ลดพุงได้เร็วไว ทุกอย่างทำได้ ไม่พึ่งศัลยกรรม!!! คลิกเร็วๆๆ รูปร่างดีรีเทิร์นให้สาวใสลดพุงได้เร็วไวทุกอย่างทำได้ไม่พึ่งศัลยกรรม!!!คลิกเร็วๆๆ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

อาหารก่อนการออกกำลังกาย

อาหารก่อนการออกกำลังกาย


เปิดอ่าน 7,487 ครั้ง
ว่าเป็นฉาก

ว่าเป็นฉาก


เปิดอ่าน 7,488 ครั้ง
จากใจจริง

จากใจจริง


เปิดอ่าน 7,491 ครั้ง
กฎหมายฮาๆ ของ อเมริกา

กฎหมายฮาๆ ของ อเมริกา


เปิดอ่าน 7,490 ครั้ง
สมองดีทำอย่างไร

สมองดีทำอย่างไร


เปิดอ่าน 7,487 ครั้ง
เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ

เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ


เปิดอ่าน 7,488 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ปลาหมึกสอดไส้อบ

ปลาหมึกสอดไส้อบ

เปิดอ่าน 7,489 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
๙ ความเชื่อเรื่องนาฬิกา...
๙ ความเชื่อเรื่องนาฬิกา...
เปิดอ่าน 7,492 ☕ คลิกอ่านเลย

อย่าเผลอ!!...เป็นมือที่ 3
อย่าเผลอ!!...เป็นมือที่ 3
เปิดอ่าน 7,490 ☕ คลิกอ่านเลย

20 คำถาม คำตอบ ความรู้รอบตัว....
20 คำถาม คำตอบ ความรู้รอบตัว....
เปิดอ่าน 7,623 ☕ คลิกอ่านเลย

ปีแสง (Year Light) ปีแสงมีค่าเท่าไร ความเร็วของแสง
ปีแสง (Year Light) ปีแสงมีค่าเท่าไร ความเร็วของแสง
เปิดอ่าน 7,487 ☕ คลิกอ่านเลย

เกร็ดน่ารู้สำหรับการช้อปปิ้งที่.....เกาหลี
เกร็ดน่ารู้สำหรับการช้อปปิ้งที่.....เกาหลี
เปิดอ่าน 7,488 ☕ คลิกอ่านเลย

ระวังโทษหนัก.ฟอร์เวิร์ดเมล์ยอดฮิต
ระวังโทษหนัก.ฟอร์เวิร์ดเมล์ยอดฮิต
เปิดอ่าน 7,488 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

จามบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นโรคไหมนะ
จามบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นโรคไหมนะ
เปิดอ่าน 10,290 ครั้ง

"หรือฉันจะเป็นแม่ที่แย่ที่สุด" คลิปดูแล้วอาจจะน้ำตาไหล โดยเฉพาะคนเป็นแม่
"หรือฉันจะเป็นแม่ที่แย่ที่สุด" คลิปดูแล้วอาจจะน้ำตาไหล โดยเฉพาะคนเป็นแม่
เปิดอ่าน 6,685 ครั้ง

ทฤษฎีสำหรับ E-Learning
ทฤษฎีสำหรับ E-Learning
เปิดอ่าน 21,670 ครั้ง

วิดีทัศน์นำเสนอภารกิจของกระทรวงศึกษาธิการ ด้านการศึกษา
วิดีทัศน์นำเสนอภารกิจของกระทรวงศึกษาธิการ ด้านการศึกษา
เปิดอ่าน 11,191 ครั้ง

การยื่นแบบ ภ.ง.ด.90/91 ผ่านอินเทอร์เน็ต
การยื่นแบบ ภ.ง.ด.90/91 ผ่านอินเทอร์เน็ต
เปิดอ่าน 49,674 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ