ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :

ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

หน้าแรกครูบ้านนอก > ข่าว/บทความ > ความรู้ทั่วไป > 10 วิธีง่ายๆ ห่างไกลไข้หวัด-ไข้หวัดใหญ่

10 วิธีง่ายๆ ห่างไกลไข้หวัด-ไข้หวัดใหญ่

🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 15 ก.ค. 2552 เปิดอ่าน : 7,305 ครั้ง

ลิงก์ผู้สนับสนุน

☰แชร์ >

ท่ามกลางภาวะไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ระบาดลามไปทั่วโลก นิตยสาร "สรรสาระ" ฉบับเดือนกรกฎาคม นำเสนอบทความแนะนำ 23 วิธีป้องกันตัวเองให้ห่างไกลโรคไข้หวัดใหญ่ โดยรวบรวมข้อมูลมาจากงานวิจัยทั่วโลก และวันนี้ขออนุญาตดึงเทคนิคบางส่วนสัก 10 ข้อที่ปฏิบัติง่ายๆ มาบอกต่อ

.....

          1. ล้างมือบ่อยๆ โดยก่อนหน้านี้ศูนย์วิจัยสุขภาพของกองทัพสหรัฐพบว่า คนล้างมือวันละ 5 ครั้ง ป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่และโรคทางเดินหายใจลดลงร้อยละ 45 และควรล้างมือซ้ำ 2 รอบ

           2. ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี

           3. พกเจลล้างมือฆ่าเชื้อติดตัว

           4. เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน เพราะอาจเป็นแหล่งสะสมโรค หรือถ้าจะให้ดีเปลี่ยนทุกครั้งหลังป่วยเป็นไข้ ป้องกันติดเชื้อซ้ำ

           5. กินกระเทียมทุกวัน

           6. ฝึกสมาธิวันละครั้ง ช่วยลดความเครียด ทั้งนี้ มีผลวิจัยชี้ว่าคนมีความเครียดป่วยเป็นไข้หวัดบ่อยกว่าคนไม่มีความเครียด สะสมถึง 2 เท่า

           7. ใช้มือ กระดาษ หรือผ้าปิดจมูกปิดปากทุกครั้งที่จาม ลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค

           8. เปลี่ยนหรือซักผ้าเช็ดมือทุก 3-4 วัน ในช่วงที่มีไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ระบาด และซักด้วยน้ำร้อน

           9. อย่ากินยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ ควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้อง

           10. กีฬาๆ คือยาวิเศษ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันในร่างกาย

ข้อมูลจาก :: ข่าวสด

TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> 10 วิธีง่ายๆ ห่างไกลไข้หวัด-ไข้หวัดใหญ่ , , 10 , วิธีง่ายๆ , ห่างไกลไข้หวัด-ไข้หวัดใหญ่ << คลิกอ่านเพิ่มเติม

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! วิธีการปลอกเปลือกไข่ต้มที่สมบูรณ์แบบและรวดเร็วที่สุด เปิดอ่าน 8,763 ครั้ง	คลิกอ่าน! ระดับชั้นความลับและความเร็วของหนังสือราชการ เปิดอ่าน 97,962 ครั้ง	คลิกอ่าน! สัญญาณ WiFi มีอันตรายต่อสมองหรือไม่ เปิดอ่าน 13,630 ครั้ง
คลิกอ่าน! 5 คำถามเพื่อสาขาเรียนที่ใช่ สู่อาชีพที่ชอบ เปิดอ่าน 9,415 ครั้ง	คลิกอ่าน! กินแอปเปิ้ล ลดไข้ เปิดอ่าน 22,580 ครั้ง	คลิกอ่าน! เปิด 10 ธุรกิจเด่นปี59 สุขภาพและความงามยังครองแชมป์ เปิดอ่าน 4,421 ครั้ง

Advertisement

≡ เรื่องล่าสุดในหมวดหมู่นี้ ≡

	☕ คลิกอ่านเลย สะสมใบสั่งจราจรไว้ จะต่อภาษีรถได้อย่างไร? หลังระบบเชื่อมโยงใบสั่งจราจร เริ่มใช้ 1 ตุลาคม 2562 นี้ เปิดอ่าน 3,452 ครั้ง
	☕ คลิกอ่านเลย เคล็ดลับ!! เติมพลังใจคนวัยทำงาน เปิดอ่าน 2,773 ครั้ง
	☕ คลิกอ่านเลย “เก้าอี้เปลี่ยนโลก” ฝีมือเยาวชน PTTEP Teenergy ช่วยลดปัญหาโลกร้อนง่ายๆ ด้วยตัวเอง เปิดอ่าน 3,956 ครั้ง
	☕ คลิกอ่านเลย ประโยชน์ 5 ข้อของการรีไฟแนนซ์บ้าน เปิดอ่าน 30,155 ครั้ง
	☕ คลิกอ่านเลย ปัญหาเด็กไม่ยอมออกไปเล่นกลางแจ้งและวิธีแก้ เปิดอ่าน 44,916 ครั้ง

Advertisment

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

	ปิรามิดเพิ่มพลังความรู้ เปิดอ่าน 14,685 ครั้ง
	กรมสุขภาพจิตชี้ตั้งชื่อลูกตามสุภาพบุรุษจุฑาเทพไม่มีพิษภัย เปิดอ่าน 6,067 ครั้ง
	กรุงศรีอยุธยา เปิดอ่าน 11,355 ครั้ง
	หลักเกณฑ์การคำนวณค่าเสื่อมราคาสินทรัพย์ถาวรสำหรับหน่วยงานภาครัฐ เปิดอ่าน 14,542 ครั้ง
	โรงเรียนยุคมิลเลนเนียล เปิดอ่าน 4,385 ครั้ง

สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

เว็บไซต์พันธมิตร

IELTS

TOEIC Online

chulatutor

สนามเด็กเล่น

เกมส์ รวมเกมส์ เกมส์แข่งรถ เกมส์ต่อสู้ เกมส์ภาษา เกมส์วางระเบิด เกมส์แต่งตัว เกมส์ท่องเที่ยว เกมส์หมากฮอส เกมส์ผจญภัย เกมส์เต้น เกมส์รถ เกมส์ดนตรี เกมส์ขายของ เกมส์ฝึกสมอง เกมส์เด็กๆ เกมส์ปลูกผัก เกมส์การ์ด เกมส์จับผิดภาพ เกมส์ตลก เกมส์ตัดผม เกมส์ก้านกล้วย เกมส์ทําอาหาร เกมส์เลี้ยงสัตว์ เกมส์ผี เกมส์จับคู่ เกมส์กีฬา เกมส์เศรษฐี เกมส์ฝึกทักษะ เกมส์วางแผน เกมส์จีบหนุ่ม เกมส์มาริโอ เกมส์ระบายสี เกมส์จีบสาว เกมส์เบ็นเท็น เกมส์ยิง เกมส์ยาน เกมส์สร้างเมือง เกมส์มันส์ๆ เกมส์แต่งบ้าน เกมส์ความรู้

หมวดหมู่เนื้อหา

[ข่าว/ประกาศ] [บทความเทคโนโลยีการศึกษา] [Technology] [e-Learning] [Graphics & Multimedia] [OpenSource & Freeware] [ซอฟต์แวร์แนะนำ] [ทฤษฎีทางการศึกษา] [เครื่องมือและเทคนิคการถ่ายภาพ] [Hot Issue] [Research Library] [Questions in ETC] [แวดวงนักเทคโนฯ] [ข่าวการศึกษา] [คุณครูควรรู้ไว้] [คณิตศาสตร์] [วิทยาศาสตร์] [ภาษาต่างประเทศ] [ภาษาไทย] [สุขศึกษาและพลศึกษา] [สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม] [ศิลปศึกษาและดนตรี] [การงานอาชีพและเทคโนโลยี] [My Profile] [เรื่องราวจากสมาชิก] [เตรียมประเมินวิทยฐานะ] [ความรู้ทั่วไป] [ผลงานวิชาการเล่มเต็ม] [ข่าวจากกระทรวงศึกษาธิการ] [สาระดีๆจากนานมีบุ๊คส์] [ภาพอบรม/สัมมนา] [การวิจัยทางการศึกษา] [โปรแกรม/เครื่องมือสำหรับครู] [ผู้สนับสนุน] [เกมส์] [งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคม] [คลิปวิดีโอ] [บทความการศึกษา] [infoGraphics] [เกาะกระแสโลกสังคมออนไลน์]

ข่าวล่าสุด

17 มิ.ย. 2562 เวลา 11:06 น. : สพฐ.ชง ตั้ง สพม.ครบทุกจังหวัด

17 มิ.ย. 2562 เวลา 11:03 น. : รอดูท่าทีรมว.ศธ.แก้ปัญหาโรงเรียนเล็ก

17 มิ.ย. 2562 เวลา 11:00 น. : รร.เอกชนย้ำต้องเท่าเทียมรร.รัฐ

17 มิ.ย. 2562 เวลา 10:50 น. : "สุเทพ"กำชับโรงเรียนดูแลความปลอดภัยครู

15 มิ.ย. 2562 เวลา 08:19 น. : กรมบัญชีกลางแจงการเบิกค่าเล่าเรียนบุตรตามสิทธิข้าราชการ

15 มิ.ย. 2562 เวลา 08:11 น. : ประกาศกระทรวงศึกษาธิการ เรื่อง ข้าราชการ และลูกจ้างประจำพ้นจากราชการเนื่องจากมีอายุครบ 60 ปีบริบูรณ์

15 มิ.ย. 2562 เวลา 08:01 น. : สพฐ.แต่งตั้งคณะกรรมการบริหารกลุ่มพื้นที่การบริหารการศึกษาขั้นพื้นฐานประจำเขตตรวจราชการสังกัด สพฐ.(Cluster)

15 มิ.ย. 2562 เวลา 07:55 น. : คู่มือการดำเนินการคัดเลือกครูผู้ช่วย กรณีที่มีความจำเป็นหรือมีเหตุพิเศษ ปี พ.ศ. 2562

14 มิ.ย. 2562 เวลา 16:29 น. : อาชีวะ-สพฐ. เชื่อมโยงศึกษาอาชีพ ผลิตและพัฒนากำลังคนเพื่อประเทศ

13 มิ.ย. 2562 เวลา 16:33 น. : รัฐบาลยืนยันไม่มีคำสั่งยกเลิกโครงการอาหารกลางวัน รร.ประถม สั่งทุกหน่วยเร่งชี้แจงประชาชน

13 มิ.ย. 2562 เวลา 15:45 น. : 14 ประเด็นเกิดใหม่ในกระทรวง อว.

13 มิ.ย. 2562 เวลา 15:36 น. : บัญชีผู้สอบแข่งขัน ตำแหน่งครูผู้ช่วย สังกัด สพฐ. ปี พ.ศ. 2561

13 มิ.ย. 2562 เวลา 06:21 น. : สพฐ. แต่งตั้ง ผู้ช่วยเลขาธิการคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน

13 มิ.ย. 2562 เวลา 04:55 น. : พระราชกฤษฎีกาเงินสวัสดิการเกี่ยวกับการศึกษาของบุตร พ.ศ.2562

13 มิ.ย. 2562 เวลา 04:44 น. : 21 มิ.ย. 62 กรมบัญชีกลางพร้อมจ่าย ช.ค.บ. เพิ่ม ให้กับผู้รับบำนาญที่ได้รับบำนาญและ ช.ค.บ. เดิมไม่ถึง 10,000 บาท ให้ได้รับ 10,000 บาท

12 มิ.ย. 2562 เวลา 18:49 น. : หลักสูตรการคัดเลือก รองผู้อำนวยการสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษา สังกัด สพฐ. ปี พ.ศ.2562

12 มิ.ย. 2562 เวลา 18:24 น. : สพฐ.เปิดสอบบรรจุครูผู้ช่วย กรณีพิเศษ 4,804 อัตรา

12 มิ.ย. 2562 เวลา 18:12 น. : "สุเทพ "ปิ๊งไอเดียสอบผอ.-รองผอ. ไม่ต้องรอรอบตามฤดูกาล ให้จัดสอบล่วงหน้าก่อนก.ย.4เดือน

12 มิ.ย. 2562 เวลา 18:00 น. : ประกาศ ก.พ.อ. เรื่อง หลักเกณฑ์การพิจารณาวารสารทางวิชาการ สำหรับการเผยแพร่ผลงานทางวิชาการ พ.ศ. 2562

12 มิ.ย. 2562 เวลา 14:42 น. : เลขาฯ สอศ.ชื่นชมมอบเกียรติบัตรเพชรน้ำดีเด็กอาชีวะ

นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

kroobannok.com

Design by : kroobannok.com

ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 081-3431047

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ

Scroll

10 วิธีง่ายๆ ห่างไกลไข้หวัด-ไข้หวัดใหญ่

ลิงก์ผู้สนับสนุน

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

เว็บไซต์พันธมิตร