ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :

ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

หน้าแรกครูบ้านนอก > ข่าว/บทความ > ความรู้ทั่วไป > 10 วิธีง่ายๆ ห่างไกลไข้หวัด-ไข้หวัดใหญ่

10 วิธีง่ายๆ ห่างไกลไข้หวัด-ไข้หวัดใหญ่

🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 15 ก.ค. 2552 เปิดอ่าน : 7,598 ครั้ง

ลิงก์ผู้สนับสนุน

☰แชร์ >

ท่ามกลางภาวะไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ระบาดลามไปทั่วโลก นิตยสาร "สรรสาระ" ฉบับเดือนกรกฎาคม นำเสนอบทความแนะนำ 23 วิธีป้องกันตัวเองให้ห่างไกลโรคไข้หวัดใหญ่ โดยรวบรวมข้อมูลมาจากงานวิจัยทั่วโลก และวันนี้ขออนุญาตดึงเทคนิคบางส่วนสัก 10 ข้อที่ปฏิบัติง่ายๆ มาบอกต่อ

.....

          1. ล้างมือบ่อยๆ โดยก่อนหน้านี้ศูนย์วิจัยสุขภาพของกองทัพสหรัฐพบว่า คนล้างมือวันละ 5 ครั้ง ป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่และโรคทางเดินหายใจลดลงร้อยละ 45 และควรล้างมือซ้ำ 2 รอบ

           2. ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี

           3. พกเจลล้างมือฆ่าเชื้อติดตัว

           4. เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน เพราะอาจเป็นแหล่งสะสมโรค หรือถ้าจะให้ดีเปลี่ยนทุกครั้งหลังป่วยเป็นไข้ ป้องกันติดเชื้อซ้ำ

           5. กินกระเทียมทุกวัน

           6. ฝึกสมาธิวันละครั้ง ช่วยลดความเครียด ทั้งนี้ มีผลวิจัยชี้ว่าคนมีความเครียดป่วยเป็นไข้หวัดบ่อยกว่าคนไม่มีความเครียด สะสมถึง 2 เท่า

           7. ใช้มือ กระดาษ หรือผ้าปิดจมูกปิดปากทุกครั้งที่จาม ลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค

           8. เปลี่ยนหรือซักผ้าเช็ดมือทุก 3-4 วัน ในช่วงที่มีไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ระบาด และซักด้วยน้ำร้อน

           9. อย่ากินยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ ควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้อง

           10. กีฬาๆ คือยาวิเศษ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันในร่างกาย

ข้อมูลจาก :: ข่าวสด

TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> 10 วิธีง่ายๆ ห่างไกลไข้หวัด-ไข้หวัดใหญ่ , , 10 , วิธีง่ายๆ , ห่างไกลไข้หวัด-ไข้หวัดใหญ่ << คลิกอ่านเพิ่มเติม

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! ประกาศสงกรานต์ ปี ๒๕๕๒ เปิดอ่าน 6,955 ครั้ง	คลิกอ่าน! เด็กนอนเป็นเวลาปัญญาดี ยิ่งนอนตั้งแต่หัวค่ำยิ่งหัวไวยิ่งกว่าเพื่อน เปิดอ่าน 10,608 ครั้ง	คลิกอ่าน! 9 วิธีเด็ด แก้หลับเวลากวดวิชา เปิดอ่าน 8,828 ครั้ง
คลิกอ่าน! รับอากาศบริสุทธิ์ เพิ่มพลังให้สมอง เปิดอ่าน 6,637 ครั้ง	คลิกอ่าน! ขาเที่ยวเฮอีก ปี59 วันหยุดยาวเพียบเฉพาะสงกรานต์ฟาดรวดเดียว 5 วัน เปิดอ่าน 18,995 ครั้ง	คลิกอ่าน! สลัดผักดีกับสุขภาพจริง แต่ต้องกินให้ถูกวิธีด้วยเช่นกัน เปิดอ่าน 7,730 ครั้ง

Advertisement

≡ เรื่องล่าสุดในหมวดหมู่นี้ ≡

	☕ คลิกอ่านเลย เปลี่ยนผิวหน้าพังให้กลับมาสวยปังกับ 4 การรักษาฝ้าอย่างถูกวิธี เปิดอ่าน 1,321 ครั้ง
	☕ คลิกอ่านเลย ทำไมถึงต้องใช้บริการบริษัท Digital Agency เปิดอ่าน 1,540 ครั้ง
	☕ คลิกอ่านเลย เยือนประเทศลาว เข้าเมืองเวียงจันทน์ สัมผัสวัฒนธรรมใกล้แหล่งที่พักเวียงจันทน์สุดชิล เปิดอ่าน 6,292 ครั้ง
	☕ คลิกอ่านเลย SEO กับ SEM คืออะไร...ต่างกันแค่ไหน? เปิดอ่าน 3,522 ครั้ง
	☕ คลิกอ่านเลย 3 จุดหมายยอดฮิตที่คนไทยต้องทำประกันเดินทางก่อนไปเที่ยว เปิดอ่าน 3,417 ครั้ง

Advertisment

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

	111 ประโยคอังกฤษสั้นๆ เพื่อผู้เริ่มหัดสนทนา เปิดอ่าน 37,331 ครั้ง
	ไข้กาฬหลังแอ่น เปิดอ่าน 10,635 ครั้ง
	ภาพงานพิธีพระราชทานเพลิงพระศพฯ เปิดอ่าน 8,036 ครั้ง
	อันตรายจากการกินของดอง เปิดอ่าน 7,327 ครั้ง
	เปิดเทอมทั้งที "ของดี ๆ" ในกระเป๋าหายหมด เปิดอ่าน 6,743 ครั้ง

สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

เว็บไซต์พันธมิตร

IELTS

TOEIC Online

chulatutor

สนามเด็กเล่น

เกมส์ รวมเกมส์ เกมส์แข่งรถ เกมส์ต่อสู้ เกมส์ภาษา เกมส์วางระเบิด เกมส์แต่งตัว เกมส์ท่องเที่ยว เกมส์หมากฮอส เกมส์ผจญภัย เกมส์เต้น เกมส์รถ เกมส์ดนตรี เกมส์ขายของ เกมส์ฝึกสมอง เกมส์เด็กๆ เกมส์ปลูกผัก เกมส์การ์ด เกมส์จับผิดภาพ เกมส์ตลก เกมส์ตัดผม เกมส์ก้านกล้วย เกมส์ทําอาหาร เกมส์เลี้ยงสัตว์ เกมส์ผี เกมส์จับคู่ เกมส์กีฬา เกมส์เศรษฐี เกมส์ฝึกทักษะ เกมส์วางแผน เกมส์จีบหนุ่ม เกมส์มาริโอ เกมส์ระบายสี เกมส์จีบสาว เกมส์เบ็นเท็น เกมส์ยิง เกมส์ยาน เกมส์สร้างเมือง เกมส์มันส์ๆ เกมส์แต่งบ้าน เกมส์ความรู้

หมวดหมู่เนื้อหา

[ข่าว/ประกาศ] [บทความเทคโนโลยีการศึกษา] [Technology] [e-Learning] [Graphics & Multimedia] [OpenSource & Freeware] [ซอฟต์แวร์แนะนำ] [ทฤษฎีทางการศึกษา] [เครื่องมือและเทคนิคการถ่ายภาพ] [Hot Issue] [Research Library] [Questions in ETC] [แวดวงนักเทคโนฯ] [ข่าวการศึกษา] [คุณครูควรรู้ไว้] [คณิตศาสตร์] [วิทยาศาสตร์] [ภาษาต่างประเทศ] [ภาษาไทย] [สุขศึกษาและพลศึกษา] [สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม] [ศิลปศึกษาและดนตรี] [การงานอาชีพและเทคโนโลยี] [My Profile] [เรื่องราวจากสมาชิก] [เตรียมประเมินวิทยฐานะ] [ความรู้ทั่วไป] [ผลงานวิชาการเล่มเต็ม] [ข่าวจากกระทรวงศึกษาธิการ] [สาระดีๆจากนานมีบุ๊คส์] [ภาพอบรม/สัมมนา] [การวิจัยทางการศึกษา] [โปรแกรม/เครื่องมือสำหรับครู] [ผู้สนับสนุน] [เกมส์] [งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคม] [คลิปวิดีโอ] [บทความการศึกษา] [infoGraphics] [เกาะกระแสโลกสังคมออนไลน์]

ข่าวล่าสุด

11 พ.ย. 2562 เวลา 16:45 น. : ก.ค.ศ.อนุมัติให้ข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษามีและเลื่อนเป็นวิทยฐานะเชี่ยวชาญ จำนวน 50 ราย

11 พ.ย. 2562 เวลา 16:01 น. : "อำนาจ" ยัน 304 ว่าที่รองผอ.สพท.ได้อบรมแน่

11 พ.ย. 2562 เวลา 09:17 น. : ว 12/62 การคัดเลือกทายาท ผู้พิการ หรือเสียชีวิตจากการปฏิบัติราชการหรือการเป็นพลเมืองดีเข้ารับราชการฯ

11 พ.ย. 2562 เวลา 09:08 น. : ปี 63 ทุกโรงเรียนใช้เน็ตความเร็วสูง

8 พ.ย. 2562 เวลา 09:47 น. : การตรวจและประเมินผลงานทางวิชาการของข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษาเพื่อให้มีและเลื่อนเป็นวิทยฐานะชำนาญการพิเศษ ปีงบประมาณ พ.ศ. 2563

8 พ.ย. 2562 เวลา 09:37 น. : เลขาฯ กพฐ.มอบนโยบาย ผอ.สพท.ทั่วประเทศ

8 พ.ย. 2562 เวลา 09:20 น. : เลิกเดาปรับโครงสร้างสพฐ."อำนาจ"แย้มยึดเด็กเป็นสำคัญ

8 พ.ย. 2562 เวลา 06:32 น. : "เสมา 1"เร่งเคลียร์ประกันสินเชื่อ ช.พ.ค.

8 พ.ย. 2562 เวลา 06:25 น. : จ่อยุบศธภ."ครูตั้น"รอปรับโครงสร้าง

8 พ.ย. 2562 เวลา 06:00 น. : กรุงเทพมหานคร เปิดสอบบรรจุครูผู้ช่วย ครั้งที่ 1/2562 เปิดรับสมัคร 14 - 20 พฤศจิกายน 2562

7 พ.ย. 2562 เวลา 09:14 น. : ชี้ มาตรา 53 งานบุคคลต้องอยู่กับผู้บังคับบัญชา

7 พ.ย. 2562 เวลา 09:08 น. : กลุ่มผู้แทนสมาคมผอ.สกสค.จังหวัด ยื่นหนังสือทบทวนอัตราเบี้ยประกันเงินกู้ ช.พ.ค.

7 พ.ย. 2562 เวลา 08:45 น. : สพฐ.กำชับเขตพื้นที่ห้ามมีทุจริตอาหารกลางวัน

7 พ.ย. 2562 เวลา 05:41 น. : สพฐ.แจ้งให้โรงเรียนรายงานค่าสาธารณูปโภค ปีงบประมาณ พ.ศ.2562

6 พ.ย. 2562 เวลา 07:32 น. : สสส. หนุนพัฒนา 18 ทีมเยาวชนนักคิดสู่ “นักนวัตกรรุ่นใหม่” ติดอาวุธเปลี่ยน “ไอเดีย” เป็น “นวัตกรรม” เพื่อสร้างเสริมสุขภาพ

6 พ.ย. 2562 เวลา 05:23 น. : แนะเด็กตั้งใจเรียนไม่ติวโอเน็ต

6 พ.ย. 2562 เวลา 05:16 น. : "กมว."ชงเลิก"ป.บัณฑิต"หาหลักสูตรอื่นทดแทน

5 พ.ย. 2562 เวลา 09:02 น. : เตรียมผลักดันผลิตครูวิชาเอกลูกเสือโดยตรง

4 พ.ย. 2562 เวลา 14:07 น. : สมาคมครูโวย ขูดเลือดครูต่อประกันเงินกู้ ช.พ.ค.

2 พ.ย. 2562 เวลา 16:02 น. : ส.บ.ม.ท.เผยข้อข้องใจร่าง พ.ร.บ.การศึกษาแห่งชาติ

นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

kroobannok.com

Design by : kroobannok.com

ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 081-3431047

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ

Scroll

10 วิธีง่ายๆ ห่างไกลไข้หวัด-ไข้หวัดใหญ่

ลิงก์ผู้สนับสนุน

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

เว็บไซต์พันธมิตร