ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ข้อดีข้อเสีย.....ของวิธีไดเอทแบบล้างพิษ


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,190 ครั้ง
Advertisement

ข้อดีข้อเสีย.....ของวิธีไดเอทแบบล้างพิษ

Advertisement

วิธีไดเอทแบบล้างพิษ นอกจากจะทำให้น้ำหนักลดลงแล้วยังช่วยล้างสารพิษที่สะสมอยู่ตามระบบต่างๆ ในร่างกายออกไปด้วย เพราะเมื่อสารพิษหลุดออกไป ร่างกายก็จะเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ทำให้ผอมง่ายกว่าเดิม แต่วิธีไดเอทที่ว่านี้ก็มีข้อดีข้อเสียเหมือนกัน



  1. Row Food Diet
     เคล็ดลับของวิธีนี้คือการกินแต่ของดิบๆ เท่านั้น เช่น ปลาดิบ ผักสดดิบๆ ผลไม้สด โดยอาจจะทำตารางรายการอาหารให้ตัวเองไปเลยว่า มื้อเช้ากินปลาดิบกับสลัดผลไม้ มื้อกลางวันกินสลัดผักจานโตๆ พอมาถึงมื้อเย็นก็กินแต่ผลไม้รวมมิตรหรือถ้าเบื่อผักสดจะใช้วิธีนึ่ง ต้ม หรือตุ๋นก็ได้ แต่ต้องใช้ความร้อนไม่เกิน 100 องศา เพื่อรักษาคุณค่าอาหารของผักเอาไว้

         ข้อดี - ได้เส้นใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้องนานใกล้เคียงกับการกินข้าว และทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดี จึงช่วยขจัดไขมันออกไปได้มาก คนที่ทำวิธีนี้จะรู้สึกว่าผอมลงตั้งแต่สัปดาห์แรกที่ลงมือทำ
         ข้อเสีย - รสชาติของอาหารไม่หลากหลาย ทำให้เบื่อง่าย ยิ่งถ้าชอบตระเวณชิมทั่วไทยล่ะก็ ผักดิบๆ จะทำให้คุณเซ็งไปเลย

  2. Cleanse Diet
      คือการกินอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งเพียงเมนูเดียวตลอดวัน เช่น ถ้ากินฝักทองต้มก็ต้องกินฟักทองทั้งวัน วันรุ่งขึ้นกินแกงจืดก็ต้องแกงจืดอย่างเดียว อีกวันกินแอปเปิ้ลก็ต้องแอปเปิ้ลทั้งวัน เอาให้ไขมันสะอื้นไปเลย

         ข้อดี - ผอมแน่ๆ ต่อให้คุณเป็นผอมยากขนาดไหน ยังไงๆ วิธีนี้ก็เอาอยู่
         ข้อเสีย - ทำยาก และน้ำหนักที่หายไปก็ไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นน้ำและกล้ามเนื้อมากกว่า ถ้าไม่ออกกำลังกายร่วมด้วยผิวพรรณจะเหี่ยวอย่างเห็นได้ชัด และถ้ากลับมากินอาหารตามปกติ น้ำหนักก็จะกลับมาใหม่

  3. Master Cleanse Diet
     คนที่จะไดเอทด้วยวิธีนี้ต้องใจแข็งมากๆ เพราะต้องไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำ ไม่ว่าจะเป็นน้ำเปล่า น้ำเปล่าบีบมะนาว น้ำแกงจืด น้ำผลไม้ และสารพัดน้ำอื่นๆ ตามใจชอบ

         ข้อดี - น้ำหนักจะลดลงไป 2-3 กิโลภายในอาทิตย์เดียว แถมยังช่วยล้างสารพิษที่หมักหมมในร่างกายอย่างได้ผลด้วย
         ข้อเสีย - ทำยากมากถึงมากที่สุด และสาวๆ จะมีอาการอ่อนเพลีย หงุดหงิด เครียดอยู่ตลอดเวลา ที่สำคัญคือน้ำหนักที่ถูกกำจัดไปนั้นไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นแค่น้ำกับกล้ามเนื้อเท่านั้น เมื่อไรที่คุณตบะแตกกลับไปทานอาหารตามปกติ น้ำหนักที่หายใจก็จะดีดตัวกลับมาใหม่ทันท






ที่มา.. spicy

 

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 15 ก.ย. 2552

ตัวนี้เอาอยู่! สำหรับคุณครูที่ทั้ง "ร้อง เล่น เต้น สอน เปิดเพลง" รุ่นนี้เอาอยู่ ลองดู Sherman TS-101 Trolley Speaker Amplifier ลำโพงบลูทูธล้อลาก ขนาด 6.5 นิ้ว กำลังขับ 60W

฿1,790

https://s.shopee.co.th/3VUQ2Kf9NU?share_channel_code=6


ข้อดีข้อเสีย.....ของวิธีไดเอทแบบล้างพิษ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ด้วยความอดทน

ด้วยความอดทน


เปิดอ่าน 7,203 ครั้ง
แห่งการเปลี่ยนแปลง

แห่งการเปลี่ยนแปลง


เปิดอ่าน 7,196 ครั้ง
วฺธีสยบ...กลิ่นกายแรงฤทธิ์

วฺธีสยบ...กลิ่นกายแรงฤทธิ์


เปิดอ่าน 7,195 ครั้ง
ผิวสวย....ด้วยวิธีแสนง่าย

ผิวสวย....ด้วยวิธีแสนง่าย


เปิดอ่าน 7,200 ครั้ง
เพลงไทยเดิม

เพลงไทยเดิม


เปิดอ่าน 7,227 ครั้ง
สุขอย่างยั่งยืน

สุขอย่างยั่งยืน


เปิดอ่าน 7,204 ครั้ง
ผิวสวยด้วยคอลลาเจน

ผิวสวยด้วยคอลลาเจน


เปิดอ่าน 7,203 ครั้ง
สิ่งสำคัญที่สุด!!!

สิ่งสำคัญที่สุด!!!


เปิดอ่าน 7,199 ครั้ง
หนทางช่วยชาติ

หนทางช่วยชาติ


เปิดอ่าน 7,190 ครั้ง
จริงหรือไม่ช่วยตอบที

จริงหรือไม่ช่วยตอบที


เปิดอ่าน 7,205 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ทราบหรือไม่ว่า....การขัดผิว......มีประโยชน์อย่างไร

ทราบหรือไม่ว่า....การขัดผิว......มีประโยชน์อย่างไร

เปิดอ่าน 7,191 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ข้อคิดง่าย ๆ  ที่ถูกมองข้าม
ข้อคิดง่าย ๆ ที่ถูกมองข้าม
เปิดอ่าน 7,210 ☕ คลิกอ่านเลย

ไขข้อข้องใจ....อ่านหนังสือในที่มืด.....ทำให้สายตาเสียจริงหรือ?
ไขข้อข้องใจ....อ่านหนังสือในที่มืด.....ทำให้สายตาเสียจริงหรือ?
เปิดอ่าน 7,278 ☕ คลิกอ่านเลย

สูตรความสวย....ด้วยไข่ไก่...คุณก็ทำได้
สูตรความสวย....ด้วยไข่ไก่...คุณก็ทำได้
เปิดอ่าน 7,206 ☕ คลิกอ่านเลย

พระเทพฯทรงให้สอนเด็กรักการอ่าน
พระเทพฯทรงให้สอนเด็กรักการอ่าน
เปิดอ่าน 7,211 ☕ คลิกอ่านเลย

ปลูกต้นไม้....ที่ถูกโฉลก...กับปีเกิดของคุณ
ปลูกต้นไม้....ที่ถูกโฉลก...กับปีเกิดของคุณ
เปิดอ่าน 7,189 ☕ คลิกอ่านเลย

อาหารเมืองตรัง
อาหารเมืองตรัง
เปิดอ่าน 7,222 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

บัตรประชาชนทายรัก
บัตรประชาชนทายรัก
เปิดอ่าน 11,133 ครั้ง

หลักการใช้ Future Perfect Continuous Tense
หลักการใช้ Future Perfect Continuous Tense
เปิดอ่าน 19,433 ครั้ง

"อัญชัน"..ผมงามและช่วยในการมองเห็น - ดินดีสม เป็นนาสวน
"อัญชัน"..ผมงามและช่วยในการมองเห็น - ดินดีสม เป็นนาสวน
เปิดอ่าน 13,841 ครั้ง

iOS 6 มีอะไรใหม่บ้าง?
iOS 6 มีอะไรใหม่บ้าง?
เปิดอ่าน 12,008 ครั้ง

คลิป"เล่นน้ำสงกรานต์อย่างปลอดภัย" โดย สำนักงานตำรวจแห่งชาติ
คลิป"เล่นน้ำสงกรานต์อย่างปลอดภัย" โดย สำนักงานตำรวจแห่งชาติ
เปิดอ่าน 14,622 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ