ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

วิธีแก้ปวดนิ้ว..... หรือนิ้วล็อก


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,381 ครั้ง
วิธีแก้ปวดนิ้ว..... หรือนิ้วล็อก

Advertisement

วิธีแก้ปวดนิ้ว หรือนิ้วล็อก

 

          ใครที่ต้องนั่งทำงานกับเครื่องคอมพิวเตอร์ โดยการคลิกเมาส์บ่อยๆ อาจเกิดอาการปวดนิ้วหรือนิ้วล็อก วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีแก้มาฝากกัน...

          ปวดนิ้วหรือนิ้วล็อก เกิดจากเส้นเอ็นและเส้นประสาทที่บริเวณนิ้ว และข้อต่อต่าง ๆ ถูกกดทับเป็นเวลานานได้

          วิธีแก้ คือ เมื่อเริ่มรู้สึกชาไม่มีแรงตามนิ้ว มือ และแขน ให้รีบหาลูกดิ่งหรือโยโย่มาเล่นทันที จะช่วยให้นิ้ว มือ และแขนได้ขยับเขยื้อน เคลื่อนไหว เลือดลมไหลเวียนไปเลี้ยงได้สะดวก และคลายตัวจากการล็อก

          วิธีป้องกัน พยายามลดการใช้เมาส์ลง แล้วหันมาใช้คีย์บอร์ดแทน

          ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้นะคะ
ที่มากระปุกดอทคอม

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 25 ต.ค. 2552


วิธีแก้ปวดนิ้ว..... หรือนิ้วล็อกวิธีแก้ปวดนิ้ว.....หรือนิ้วล็อก

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

Intel® Pentium®โปรเซสเซอร์

Intel® Pentium®โปรเซสเซอร์


เปิดอ่าน 6,394 ครั้ง
เธอ.....นั่นแหละที่ผิด?

เธอ.....นั่นแหละที่ผิด?


เปิดอ่าน 6,384 ครั้ง
เคล็ดลับในการแก้แค้นผี..!!

เคล็ดลับในการแก้แค้นผี..!!


เปิดอ่าน 6,380 ครั้ง
รูปการ์ตูน

รูปการ์ตูน


เปิดอ่าน 6,393 ครั้ง
เตือนภัย..!! ออนไลท์..!!

เตือนภัย..!! ออนไลท์..!!


เปิดอ่าน 6,387 ครั้ง
หัวล้าน 7 ประเภท ? ตามตำรา

หัวล้าน 7 ประเภท ? ตามตำรา


เปิดอ่าน 6,536 ครั้ง
ใครคิดค้นหมากฝรั่ง......../

ใครคิดค้นหมากฝรั่ง......../


เปิดอ่าน 6,387 ครั้ง
สมุนไพรไทย....มีประโยชน์นะ

สมุนไพรไทย....มีประโยชน์นะ


เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง
ว่าด้วยรัก

ว่าด้วยรัก


เปิดอ่าน 6,393 ครั้ง
^-^ใบหน้าของวันทั้ง 7*_*

^-^ใบหน้าของวันทั้ง 7*_*


เปิดอ่าน 6,385 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

เคล็ดลับลดความอ้วนและลดน้ำหนัก....เผ็ดช่วยได้

เคล็ดลับลดความอ้วนและลดน้ำหนัก....เผ็ดช่วยได้

เปิดอ่าน 6,388 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
เงิน-ทะเบียนสมรส-พิธี-เรือนหอ ฯลฯ...10 สิ่งที่ควรเคลียร์ก่อนแต่ง
เงิน-ทะเบียนสมรส-พิธี-เรือนหอ ฯลฯ...10 สิ่งที่ควรเคลียร์ก่อนแต่ง
เปิดอ่าน 6,403 ☕ คลิกอ่านเลย

นั่งนาน
นั่งนาน
เปิดอ่าน 6,380 ☕ คลิกอ่านเลย

เซียมซีเสี่ยงทาย...ทำนายการเรียน ตอนที่ 1
เซียมซีเสี่ยงทาย...ทำนายการเรียน ตอนที่ 1
เปิดอ่าน 6,422 ☕ คลิกอ่านเลย

ผักผลไม้ 7 อย่าง.....ที่คุณผู้หญิงไม่ควรพลาด
ผักผลไม้ 7 อย่าง.....ที่คุณผู้หญิงไม่ควรพลาด
เปิดอ่าน 6,383 ☕ คลิกอ่านเลย

การประเมินโครงการชีววิถีเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืนสู่เศรษฐกิจพอเพียง โรงเรียนบ้านน้ำพุ  (แก้ไข้เพิ่มเ
การประเมินโครงการชีววิถีเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืนสู่เศรษฐกิจพอเพียง โรงเรียนบ้านน้ำพุ (แก้ไข้เพิ่มเ
เปิดอ่าน 6,389 ☕ คลิกอ่านเลย

เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ ของครูประภาพรรณ ณ พัทลุง
เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ ของครูประภาพรรณ ณ พัทลุง
เปิดอ่าน 6,396 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เหตุผลที่ควรเลือกใช้แฟลชไดร์ฟสำรองข้อมูลสำคัญ ๆ แทนการจัดเก็บบนคลาวด์
เหตุผลที่ควรเลือกใช้แฟลชไดร์ฟสำรองข้อมูลสำคัญ ๆ แทนการจัดเก็บบนคลาวด์
เปิดอ่าน 625 ครั้ง

ออกกำลังกายตามอารมณ์
ออกกำลังกายตามอารมณ์
เปิดอ่าน 9,341 ครั้ง

การฝึกปฏิบัติวิชาชีพระหว่างเรียน กับ การฝึกปฏิบัติการสอนในสถานศึกษา : เจตนารมณ์ ข้อกฎหมาย ข้อเท็จจริงและสิ่งที่ได้รับ
การฝึกปฏิบัติวิชาชีพระหว่างเรียน กับ การฝึกปฏิบัติการสอนในสถานศึกษา : เจตนารมณ์ ข้อกฎหมาย ข้อเท็จจริงและสิ่งที่ได้รับ
เปิดอ่าน 32,450 ครั้ง

ค้นพบล่าสุด...พบน้ำแข็งบนดาวอังคาร
ค้นพบล่าสุด...พบน้ำแข็งบนดาวอังคาร
เปิดอ่าน 14,236 ครั้ง

เคล็ดลับในการเริ่มบทสนทนาภาษาอังกฤษที่น่าสนใจกับเจ้าของภาษาที่ใครๆ ก็ทำได้
เคล็ดลับในการเริ่มบทสนทนาภาษาอังกฤษที่น่าสนใจกับเจ้าของภาษาที่ใครๆ ก็ทำได้
เปิดอ่าน 14,412 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ