ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

วิธีแก้ปวดนิ้ว..... หรือนิ้วล็อก


เรื่องราวจากสมาชิก

8,390

views
Advertisement

วิธีแก้ปวดนิ้ว..... หรือนิ้วล็อก

วิธีแก้ปวดนิ้ว หรือนิ้วล็อก

 

          ใครที่ต้องนั่งทำงานกับเครื่องคอมพิวเตอร์ โดยการคลิกเมาส์บ่อยๆ อาจเกิดอาการปวดนิ้วหรือนิ้วล็อก วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีแก้มาฝากกัน...

          ปวดนิ้วหรือนิ้วล็อก เกิดจากเส้นเอ็นและเส้นประสาทที่บริเวณนิ้ว และข้อต่อต่าง ๆ ถูกกดทับเป็นเวลานานได้

          วิธีแก้ คือ เมื่อเริ่มรู้สึกชาไม่มีแรงตามนิ้ว มือ และแขน ให้รีบหาลูกดิ่งหรือโยโย่มาเล่นทันที จะช่วยให้นิ้ว มือ และแขนได้ขยับเขยื้อน เคลื่อนไหว เลือดลมไหลเวียนไปเลี้ยงได้สะดวก และคลายตัวจากการล็อก

          วิธีป้องกัน พยายามลดการใช้เมาส์ลง แล้วหันมาใช้คีย์บอร์ดแทน

          ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้นะคะ
ที่มากระปุกดอทคอม

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 25 ต.ค. 2552

บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น

฿65,000

https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6


วิธีแก้ปวดนิ้ว..... หรือนิ้วล็อกวิธีแก้ปวดนิ้ว.....หรือนิ้วล็อก

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ตา...บอกอะไรคุณบ้าง???

ตา...บอกอะไรคุณบ้าง???


เปิดอ่าน 8,391 ครั้ง
ส ว ย ด้ ว ย ....ไ ข่ ไ ก่

ส ว ย ด้ ว ย ....ไ ข่ ไ ก่


เปิดอ่าน 8,415 ครั้ง
..ตำนาน......

..ตำนาน......'ขนม ค-ร-ก'


เปิดอ่าน 8,523 ครั้ง
ประวัติดนตรีสากล

ประวัติดนตรีสากล


เปิดอ่าน 8,712 ครั้ง
หวยหลวงพ่อ

หวยหลวงพ่อ


เปิดอ่าน 8,392 ครั้ง
คุณชอบ....นิ้วไหน?

คุณชอบ....นิ้วไหน?


เปิดอ่าน 8,423 ครั้ง
10 วิธีบอก"รักแม่"

10 วิธีบอก"รักแม่"


เปิดอ่าน 8,446 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ทราบหรือไม่ว่า เกลือก็สามารถทำให้สวยได้...นะจะบอกให้..

ทราบหรือไม่ว่า เกลือก็สามารถทำให้สวยได้...นะจะบอกให้..

เปิดอ่าน 8,458 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
แด่..หัวใจทุกดวงที่มีรัก ?:*´¨`*:?.
แด่..หัวใจทุกดวงที่มีรัก ?:*´¨`*:?.
เปิดอ่าน 8,418 ☕ คลิกอ่านเลย

สวนสาธารณะแห่งแรกของกรุงเทพมหานคร ?สวนลุมพินี?
สวนสาธารณะแห่งแรกของกรุงเทพมหานคร ?สวนลุมพินี?
เปิดอ่าน 8,503 ☕ คลิกอ่านเลย

 ภาพสวยๆ .....จากใต้ทะเล
ภาพสวยๆ .....จากใต้ทะเล
เปิดอ่าน 8,399 ☕ คลิกอ่านเลย

ลวงตา  สิ่งที่คุณเห็นอาจไม่เป็นเช่นคุณคิด ..
ลวงตา สิ่งที่คุณเห็นอาจไม่เป็นเช่นคุณคิด ..
เปิดอ่าน 8,371 ☕ คลิกอ่านเลย

5 วิธีใช้ธนบัตร...ยืดอายุใช้งาน
5 วิธีใช้ธนบัตร...ยืดอายุใช้งาน
เปิดอ่าน 8,463 ☕ คลิกอ่านเลย

คลิป...การฝึกสมาธิทางสงบ..
คลิป...การฝึกสมาธิทางสงบ..
เปิดอ่าน 8,402 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ทำไมคนญี่ปุ่นไม่แซงคิว...เรื่องดี ๆ ที่อยากให้อ่าน
ทำไมคนญี่ปุ่นไม่แซงคิว...เรื่องดี ๆ ที่อยากให้อ่าน
เปิดอ่าน 44,714 ครั้ง

การกระทำระหว่างเซต (Operation Between Sets)
การกระทำระหว่างเซต (Operation Between Sets)
เปิดอ่าน 24,030 ครั้ง

วีดีทัศน์หลักเกณฑ์ตาม ว7/2558 (เกณฑ์ PA)
วีดีทัศน์หลักเกณฑ์ตาม ว7/2558 (เกณฑ์ PA)
เปิดอ่าน 14,975 ครั้ง

การประเมินวิทยฐานะช่วงเปลี่ยนผ่านจากเกณฑ์เก่าสู่ระบบ PA (ศึกษานิเทศก์)
การประเมินวิทยฐานะช่วงเปลี่ยนผ่านจากเกณฑ์เก่าสู่ระบบ PA (ศึกษานิเทศก์)
เปิดอ่าน 39,002 ครั้ง

โปรแกรมคำนวณบำเหน็จบำนาญข้าราชการปกติ
โปรแกรมคำนวณบำเหน็จบำนาญข้าราชการปกติ
เปิดอ่าน 79,889 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ