ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

5 กิจกรรม....ไม่ควรทำยามเครียด


เรื่องราวจากสมาชิก

8,383

views
Advertisement

5 กิจกรรม....ไม่ควรทำยามเครียด

5 กิจกรรมไม่ควรทำยามเครียด


      กิจกรรมต่อไปนี้คือตัวร้ายที่จะเพิ่มระดับความเครียดคุณ ไม่สมควรที่จะทำในเวลาเครียดๆ เป็นอันขาด


   1. ฟังเพลงร็อคดังๆ
        ปกติเพลงร็อคจะทำให้จังหวะหัวใจเต้นแรงกว่าธรรมดาอยู่แล้ว แล้วนี่คนกำลังเครียด ถ้ามาเจอจังหวะกระตุกหัวใจกับเสียงแสบแก้วหูเข้าไปอีก คิดดูสิว่าจะยิ่งเครียดหูดับตับไหม้ขนาดไหน

   2. อาละวาดใส่คนรอบตัว
        เคยเป็นไหมว่ายิ่งอาละวาดปล่อยความโกรธออกมา เราก็ยิ่งรู้สึกโกรธ ถ้าสาวๆ ออกอาการหน้าบูดเม้งแตก พูดจาห้วนๆ ใส่คนรอบตัว คนอื่นจะมีปฏิกิริยาทางลบตอบกลับมาทันที แล้วมันก็จะยิ่งทำให้คุณอารมณ์เสียมากขึ้นไปอีก วิธีนี้นอกจากจะไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นแล้ว ยังเป็นการสร้างศัตรูอีกต่างหาก ทางที่ดีเมื่อรู้สึกว่าจิตใจไม่รับแขก สาวๆ ควรปลีกวิเวกไปสงบใจคนเดียวจนกว่าจะอารมณ์ดีขึ้นจะดีกว่า เพื่อความปลอดภัยในชีวิต ทรัพย์สิน และมิตรภาพของคุณเอง

   3. ดื่มกาแฟแก้เครียด
        ถ้าแก้วเดียวแบบจางๆ ก็พอไหว แต่อย่าซดกาแฟแทนน้ำเปล่าเป็นอันขาด เพราะคาเฟอีนไม่ใช่น้ำหวาน เมื่อดื่มเข้าไปมันจะกระตุ้นให้หัวใจเต้นแรง อะดรีนาลีนฉีดพล่าน มือไม้สั่น สมองปั่นป่วน คุณจะยิ่งเครียดมากขึ้นซ้ำยังเหนื่อยกว่าปกติ ดีไม่ดีจะหัวใจวายเอา ทีนี้เลยหมดโอกาสได้เครียดไปตลอดกาลเลย

   4. ชวนเพื่อนไปดริ๊งค์
       แอลกอฮอล์แปลว่าเหล้า เมื่อดื่มเข้าไปก็ต้องเมาเป็นธรรมดา ตอนที่กำลังเฮ้วมันส์ฮาอยู่กับเพื่อนๆ อาจจะหายเครียดก็จริง แต่ในวันรุ่งขึ้นคุณจะปวดหัว มึนงง ปากแห้ง และคิดอะไรไม่ออกไปทั้งวัน ถ้าเมาหนักก็อาจต้องเกาะโถส้วมอาเจียนจนหมดกระเพาะ และตื่นขึ้นมาในสภาพศพเดินได้ .. เฮ้อ.. แค่คิดก็เครียดแทนแล้ว

   5. โทรศัพท์คุยกับแฟน
        เวลาที่คุณเครียด คุณอาจอยากได้คำปลอบใจจากเขา แต่ความเครียดมักจะบงการให้เราลืมประดิษฐ์ถ้อยคำให้ระรื่นหู เลยกลายเป็นว่าเรามักจะเอาความเครียดไประบายใส่คนรัก จนกลายเป็นทะเลาะกันไป ทีนี้แทนที่จะเครียดแค่เรื่องงาน เลยต้องมานั่งเครียดเรื่องแฟนแถมเข้าไปอีก
















ที่มา ... spicy / /women.thaiza.com/

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 10 ธ.ค. 2552

[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ

฿74 - ฿1,153

https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6


5 กิจกรรม....ไม่ควรทำยามเครียด5กิจกรรม....ไม่ควรทำยามเครียด

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ยาอายุวัฒนะ 7 ขนาน

ยาอายุวัฒนะ 7 ขนาน


เปิดอ่าน 8,410 ครั้ง
TATTOO ART """ศิลปะบนเรือนร่าง

TATTOO ART """ศิลปะบนเรือนร่าง


เปิดอ่าน 8,410 ครั้ง
ตัวเลขมาจากไหน???

ตัวเลขมาจากไหน???


เปิดอ่าน 8,466 ครั้ง
คุณธรรมสำหรับครู

คุณธรรมสำหรับครู


เปิดอ่าน 9,508 ครั้ง
คนเขารัก เพราะเรามี....?

คนเขารัก เพราะเรามี....?


เปิดอ่าน 8,398 ครั้ง
tongng

tongng


เปิดอ่าน 8,367 ครั้ง
หาดูยาก.....มิ่งขวัญชาวไทย

หาดูยาก.....มิ่งขวัญชาวไทย


เปิดอ่าน 8,459 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

   มาแล้ว  10 อันดับกับ เมืองน่าอยู่ ของเอเชีย ! ! ! กรุงเทพฯ โดนแซง...

มาแล้ว 10 อันดับกับ เมืองน่าอยู่ ของเอเชีย ! ! ! กรุงเทพฯ โดนแซง...

เปิดอ่าน 8,395 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ข้อคิดดีๆ
ข้อคิดดีๆ
เปิดอ่าน 8,428 ☕ คลิกอ่านเลย

เพื่อ ไม่ให้ตกเทรนด์ จึงนำประวัติคราวๆของตุ๊กตาไฮโซมาเสนอค่ะ
เพื่อ ไม่ให้ตกเทรนด์ จึงนำประวัติคราวๆของตุ๊กตาไฮโซมาเสนอค่ะ
เปิดอ่าน 8,417 ☕ คลิกอ่านเลย

เมื่อกิเลส.มา.ครอบงำ...คนเราก็ทำได้ทุกอย่าง...
เมื่อกิเลส.มา.ครอบงำ...คนเราก็ทำได้ทุกอย่าง...
เปิดอ่าน 8,360 ☕ คลิกอ่านเลย

เผยแพร่งานวิจัยเชิงคุณภาพ
เผยแพร่งานวิจัยเชิงคุณภาพ
เปิดอ่าน 8,396 ☕ คลิกอ่านเลย

มีสติมั้ย?
มีสติมั้ย?
เปิดอ่าน 8,380 ☕ คลิกอ่านเลย

ชนใดไม่มีประวัติศาสตร์ ...ชนนั้นไม่มีอนาคต..
ชนใดไม่มีประวัติศาสตร์ ...ชนนั้นไม่มีอนาคต..
เปิดอ่าน 8,380 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ทำไมถุงกระสอบพลาสติกสาน PP จึงยังเป็นที่นิยมในอุตสาหกรรมไทย
ทำไมถุงกระสอบพลาสติกสาน PP จึงยังเป็นที่นิยมในอุตสาหกรรมไทย
เปิดอ่าน 1,442 ครั้ง

5 เคล็ดลับสร้างโปรไฟล์หางานให้โดดเด่นกว่าใคร
5 เคล็ดลับสร้างโปรไฟล์หางานให้โดดเด่นกว่าใคร
เปิดอ่าน 5,338 ครั้ง

เคล็ดลับสำหรับบ้านไม้ ทำอย่างไรให้ไร้ปลวก
เคล็ดลับสำหรับบ้านไม้ ทำอย่างไรให้ไร้ปลวก
เปิดอ่าน 27,828 ครั้ง

ประโยชน์ของน้ำขิง
ประโยชน์ของน้ำขิง
เปิดอ่าน 4,412 ครั้ง

หมอเตือนอย่ากิน"แมลงทอด"กับ"เหล้า-เบียร์"
หมอเตือนอย่ากิน"แมลงทอด"กับ"เหล้า-เบียร์"
เปิดอ่าน 24,866 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ