Advertisement
5 กิจกรรมไม่ควรทำยามเครียด |
กิจกรรมต่อไปนี้คือตัวร้ายที่จะเพิ่มระดับความเครียดคุณ ไม่สมควรที่จะทำในเวลาเครียดๆ เป็นอันขาด
1. ฟังเพลงร็อคดังๆ
ปกติเพลงร็อคจะทำให้จังหวะหัวใจเต้นแรงกว่าธรรมดาอยู่แล้ว แล้วนี่คนกำลังเครียด ถ้ามาเจอจังหวะกระตุกหัวใจกับเสียงแสบแก้วหูเข้าไปอีก คิดดูสิว่าจะยิ่งเครียดหูดับตับไหม้ขนาดไหน
2. อาละวาดใส่คนรอบตัว
เคยเป็นไหมว่ายิ่งอาละวาดปล่อยความโกรธออกมา เราก็ยิ่งรู้สึกโกรธ ถ้าสาวๆ ออกอาการหน้าบูดเม้งแตก พูดจาห้วนๆ ใส่คนรอบตัว คนอื่นจะมีปฏิกิริยาทางลบตอบกลับมาทันที แล้วมันก็จะยิ่งทำให้คุณอารมณ์เสียมากขึ้นไปอีก วิธีนี้นอกจากจะไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นแล้ว ยังเป็นการสร้างศัตรูอีกต่างหาก ทางที่ดีเมื่อรู้สึกว่าจิตใจไม่รับแขก สาวๆ ควรปลีกวิเวกไปสงบใจคนเดียวจนกว่าจะอารมณ์ดีขึ้นจะดีกว่า เพื่อความปลอดภัยในชีวิต ทรัพย์สิน และมิตรภาพของคุณเอง
3. ดื่มกาแฟแก้เครียด
ถ้าแก้วเดียวแบบจางๆ ก็พอไหว แต่อย่าซดกาแฟแทนน้ำเปล่าเป็นอันขาด เพราะคาเฟอีนไม่ใช่น้ำหวาน เมื่อดื่มเข้าไปมันจะกระตุ้นให้หัวใจเต้นแรง อะดรีนาลีนฉีดพล่าน มือไม้สั่น สมองปั่นป่วน คุณจะยิ่งเครียดมากขึ้นซ้ำยังเหนื่อยกว่าปกติ ดีไม่ดีจะหัวใจวายเอา ทีนี้เลยหมดโอกาสได้เครียดไปตลอดกาลเลย
4. ชวนเพื่อนไปดริ๊งค์
แอลกอฮอล์แปลว่าเหล้า เมื่อดื่มเข้าไปก็ต้องเมาเป็นธรรมดา ตอนที่กำลังเฮ้วมันส์ฮาอยู่กับเพื่อนๆ อาจจะหายเครียดก็จริง แต่ในวันรุ่งขึ้นคุณจะปวดหัว มึนงง ปากแห้ง และคิดอะไรไม่ออกไปทั้งวัน ถ้าเมาหนักก็อาจต้องเกาะโถส้วมอาเจียนจนหมดกระเพาะ และตื่นขึ้นมาในสภาพศพเดินได้ .. เฮ้อ.. แค่คิดก็เครียดแทนแล้ว
5. โทรศัพท์คุยกับแฟน
เวลาที่คุณเครียด คุณอาจอยากได้คำปลอบใจจากเขา แต่ความเครียดมักจะบงการให้เราลืมประดิษฐ์ถ้อยคำให้ระรื่นหู เลยกลายเป็นว่าเรามักจะเอาความเครียดไประบายใส่คนรัก จนกลายเป็นทะเลาะกันไป ทีนี้แทนที่จะเครียดแค่เรื่องงาน เลยต้องมานั่งเครียดเรื่องแฟนแถมเข้าไปอีก
ที่มา ... spicy / /women.thaiza.com/ |
วันที่ 10 ธ.ค. 2552
Advertisement
![บรรดา ทาศรี เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ บรรดา ทาศรี เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ความหลงตนและการถือตัวนำมาซึ่งการบ้าอำนาจอันเป็นอันตรายยิ่งต่อสังคม ความหลงตนและการถือตัวนำมาซึ่งการบ้าอำนาจอันเป็นอันตรายยิ่งต่อสังคม](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![่ดัดฟันแฟชั่น ่ดัดฟันแฟชั่น](news_pic/p62227670747.jpg) เปิดอ่าน 6,429 ครั้ง ![เพิ่มพูนความรู้ เอิ๊กอ๊ากตัวงอ ชะลอความแก่..ฮ่าๆๆๆ เพิ่มพูนความรู้ เอิ๊กอ๊ากตัวงอ ชะลอความแก่..ฮ่าๆๆๆ](news_pic/p76079011141.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![ตาอ่อนล้า.... สงสารตาบ้างซิครับ ..... ขอตาพักผ่อนบ้าง ตาอ่อนล้า.... สงสารตาบ้างซิครับ ..... ขอตาพักผ่อนบ้าง](news_pic/p47784760739.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง !["จ่านกร้อง"คุณคือแชมป์ในใจครูดนตรีอย่างผม "จ่านกร้อง"คุณคือแชมป์ในใจครูดนตรีอย่างผม](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![Chocolate ของหวานที่ไม่ธรรมดา Chocolate ของหวานที่ไม่ธรรมดา](news_pic/p21392091334.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ฟังเพลง...ครูบ้านนอกบอกรัก ฟังเพลง...ครูบ้านนอกบอกรัก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![รายงานการพัฒนาชุดกิจกรรมการงานอาชีพและเทคโนโลยี สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 รายงานการพัฒนาชุดกิจกรรมการงานอาชีพและเทคโนโลยี สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![สมุนไพรพิชิตหน้าหนาว สมุนไพรพิชิตหน้าหนาว](news_pic/p63125771924.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![รถไฟสายใต้ทยอยเปิดให้บริการแล้ว รถไฟสายใต้ทยอยเปิดให้บริการแล้ว](news_pic/p70879761959.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![THe....Beatles..........( English Teaching Songs ) Eng.40215 THe....Beatles..........( English Teaching Songs ) Eng.40215](news_pic/p42531751626.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![Queen Sirikit Botanic Garden ...จึงเล็งกล้องไปยังรูปปั้นของเด็กๆในแง่มุมต่างๆดูน่ารักไปอีกแบบหนึ่งน Queen Sirikit Botanic Garden ...จึงเล็งกล้องไปยังรูปปั้นของเด็กๆในแง่มุมต่างๆดูน่ารักไปอีกแบบหนึ่งน](news_pic/p65379671414.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![ขอบคุณคนไกล้ชิด"พ่อแม่" ขอบคุณคนไกล้ชิด"พ่อแม่"](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![วันเกิด .. เปิดเผยคู่รัก" วันเกิด .. เปิดเผยคู่รัก"](news_pic/p65455781448.jpg) เปิดอ่าน 6,403 ครั้ง !["ขอโทษ" "ขอโทษ"](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง
|
![พรปีใหม่ พรปีใหม่](news_pic/p53260722101.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย |
![FAMILYกับ ความหมายดีดี FAMILYกับ ความหมายดีดี](news_pic/p10821951142.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | !["โบท็อกซ์" อันตรายจริงหรือ? ....น่าอ่านนะ... "โบท็อกซ์" อันตรายจริงหรือ? ....น่าอ่านนะ...](news_pic/p75910800714.jpg)
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย | ![คุณ..คิดว่าใครชนะ..? คุณ..คิดว่าใครชนะ..?](news_pic/p62618271125.jpg)
เปิดอ่าน 6,422 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วิธีทำให้ "ผอม" ที่เชื่อถือได้ วิธีทำให้ "ผอม" ที่เชื่อถือได้](news_pic/p66590001110.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เจอพ่อแล้ว"เคอิโงะ" เจอพ่อแล้ว"เคอิโงะ"](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,421 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กิจกรรมคลายเศร้า...เมื่ออกหัก!? กิจกรรมคลายเศร้า...เมื่ออกหัก!?](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,423 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![เรียบร้อยโรงเรียนจีน วลีนี้มีที่มา เรียบร้อยโรงเรียนจีน วลีนี้มีที่มา](news_pic/p13051240948.jpg)
เปิดอ่าน 38,193 ครั้ง | ![คอลัมน์ เปลี่ยนผ่าน: ได้เวลา "ปฏิรูป" ลูกเสือไทยเร่งสางปัญหา "ทุจริต" รีบปรับหลักสูตรให้ตรงใจ "ผู้เรียน-ผู้สอน" คอลัมน์ เปลี่ยนผ่าน: ได้เวลา "ปฏิรูป" ลูกเสือไทยเร่งสางปัญหา "ทุจริต" รีบปรับหลักสูตรให้ตรงใจ "ผู้เรียน-ผู้สอน"](news_pic/p42611090833.jpg)
เปิดอ่าน 9,967 ครั้ง | ![ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 6 ผู้ตัดสินที่ 2 (THE SECOND REFEREE) ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 6 ผู้ตัดสินที่ 2 (THE SECOND REFEREE)](news_pic/p61059500228.jpg)
เปิดอ่าน 31,778 ครั้ง | ![การทำกรอบรูปวิทยาศาสตร์ การทำกรอบรูปวิทยาศาสตร์](news_pic/p87758250756.jpg)
เปิดอ่าน 37,413 ครั้ง | ![อะไรคือสาเหตุที่ทำให้คนถนัดขวามีมากกว่าคนถนัดซ้าย อะไรคือสาเหตุที่ทำให้คนถนัดขวามีมากกว่าคนถนัดซ้าย](news_pic/p84415810836.jpg)
เปิดอ่าน 22,471 ครั้ง |
|
|