| 5 กิจกรรมไม่ควรทำยามเครียด |
กิจกรรมต่อไปนี้คือตัวร้ายที่จะเพิ่มระดับความเครียดคุณ ไม่สมควรที่จะทำในเวลาเครียดๆ เป็นอันขาด
 1. ฟังเพลงร็อคดังๆ
ปกติเพลงร็อคจะทำให้จังหวะหัวใจเต้นแรงกว่าธรรมดาอยู่แล้ว แล้วนี่คนกำลังเครียด ถ้ามาเจอจังหวะกระตุกหัวใจกับเสียงแสบแก้วหูเข้าไปอีก คิดดูสิว่าจะยิ่งเครียดหูดับตับไหม้ขนาดไหน
2. อาละวาดใส่คนรอบตัว
เคยเป็นไหมว่ายิ่งอาละวาดปล่อยความโกรธออกมา เราก็ยิ่งรู้สึกโกรธ ถ้าสาวๆ ออกอาการหน้าบูดเม้งแตก พูดจาห้วนๆ ใส่คนรอบตัว คนอื่นจะมีปฏิกิริยาทางลบตอบกลับมาทันที แล้วมันก็จะยิ่งทำให้คุณอารมณ์เสียมากขึ้นไปอีก วิธีนี้นอกจากจะไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นแล้ว ยังเป็นการสร้างศัตรูอีกต่างหาก ทางที่ดีเมื่อรู้สึกว่าจิตใจไม่รับแขก สาวๆ ควรปลีกวิเวกไปสงบใจคนเดียวจนกว่าจะอารมณ์ดีขึ้นจะดีกว่า เพื่อความปลอดภัยในชีวิต ทรัพย์สิน และมิตรภาพของคุณเอง
3. ดื่มกาแฟแก้เครียด
ถ้าแก้วเดียวแบบจางๆ ก็พอไหว แต่อย่าซดกาแฟแทนน้ำเปล่าเป็นอันขาด เพราะคาเฟอีนไม่ใช่น้ำหวาน เมื่อดื่มเข้าไปมันจะกระตุ้นให้หัวใจเต้นแรง อะดรีนาลีนฉีดพล่าน มือไม้สั่น สมองปั่นป่วน คุณจะยิ่งเครียดมากขึ้นซ้ำยังเหนื่อยกว่าปกติ ดีไม่ดีจะหัวใจวายเอา ทีนี้เลยหมดโอกาสได้เครียดไปตลอดกาลเลย
4. ชวนเพื่อนไปดริ๊งค์
แอลกอฮอล์แปลว่าเหล้า เมื่อดื่มเข้าไปก็ต้องเมาเป็นธรรมดา ตอนที่กำลังเฮ้วมันส์ฮาอยู่กับเพื่อนๆ อาจจะหายเครียดก็จริง แต่ในวันรุ่งขึ้นคุณจะปวดหัว มึนงง ปากแห้ง และคิดอะไรไม่ออกไปทั้งวัน ถ้าเมาหนักก็อาจต้องเกาะโถส้วมอาเจียนจนหมดกระเพาะ และตื่นขึ้นมาในสภาพศพเดินได้ .. เฮ้อ.. แค่คิดก็เครียดแทนแล้ว
5. โทรศัพท์คุยกับแฟน
เวลาที่คุณเครียด คุณอาจอยากได้คำปลอบใจจากเขา แต่ความเครียดมักจะบงการให้เราลืมประดิษฐ์ถ้อยคำให้ระรื่นหู เลยกลายเป็นว่าเรามักจะเอาความเครียดไประบายใส่คนรัก จนกลายเป็นทะเลาะกันไป ทีนี้แทนที่จะเครียดแค่เรื่องงาน เลยต้องมานั่งเครียดเรื่องแฟนแถมเข้าไปอีก
ที่มา ... spicy / /women.thaiza.com/ |
วันที่ 10 ธ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,080 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,103 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,045 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,093 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,039 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,116 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,276 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,051 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,074 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,082 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,053 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,077 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,094 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,199 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,109 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,042 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,046 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,058 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,033 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,058 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,069 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,086 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,073 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 5,590 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 40,601 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,403 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,379 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,699 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
