เคี้ยวมาก สุขภาพดี 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 19 เม.ย. 2553 เปิดอ่าน : 9,061 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

         การเคี้ยวอาหารมิเพียงเกี่ยวกับสุขภาพเท่านั้น ยังเกี่ยวพันกับสมรรถนะของสมองอย่างแนบแน่นด้วย เพราะการเคี้ยวมาก จะช่วยให้สมองปราดเปรียวขึ้น โดยการเคี้ยวอาหารจะกระตุ้นให้ต่อมน้ำลาย (salivary gland) และต่อมใต้หู (parotid gland) หลั่งฮอร์โมนออกมา ขณะเดียวกัน อาการเคี้ยวซึ่งทำให้ฟันบนกับฟันล่างกระทบกัน ก็จะกระตุ้นสมองใหญ่ด้วย การกระตุ้นนี้จะทำให้สมองใหญ่ปราดเปรียวยิ่งขึ้น ช่วยเพิ่มพลังแห่งการวินิจฉัย การขบคิดและสมาธิ

          ต่อไปนี้คือผลที่ได้จากการทดลองเกี่ยวกับจำนวนครั้งที่เคี้ยวอาหาร

          การเคี้ยวอาหาร 30 ที ผลที่ได้จากการกินอาหารแต่ละคำ ควรเคี้ยวอย่างน้อยที่สุด 30 ที จะช่วยให้เหงือกแข็งแรง และช่วยรักษาอาการขี้หงุดหงิดจิตใจไม่สงบ

          การเคี้ยวอาหาร 50 ที จะช่วยลดการกลัดกลุ้มเจ้าอารมณ์ อย่างน้อยที่สุดช่วยให้ลืมเรื่องไม่น่าอภิรมย์ได้ในเวลากินอาหาร นอกจากนี้ ยังลดความอ้วนได้ เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของน้ำที่เกินจำเป็นถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

          การเคี้ยวอาหาร 100 ที ช่วยให้หนักแน่นมากขึ้น สามารถวินิจฉัยและจัดการปัญหาต่าง ๆ อย่างสงบเยือกเย็น กินน้อยแต่ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้มาก นอกจากนี้ยังช่วยลดการอยากอาหารประเภทเนื้อ หรือระคายต่อร่างกายได้ด้วย

          การเคี้ยวอาหาร 200 ที ถ้ายืนหยัดเคี้ยว 200 ที ต่ออาหาร 1 คำได้ทุกมื้อแล้ว จะหายจากโรคกระเพาะเรื้อรัง และโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลอย่างรวดเร็ว

          ขณะเดียวกันก็ช่วยให้คาดการณ์และวินิจฉัยปัญหาต่าง ๆ ได้แม่นยำมากขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก ::  เฟริส์ท

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! โซเชียลเน็ตเวิร์กทำครอบครัวร้าว เปิดอ่าน 12,773 ครั้ง	คลิกอ่าน! ล้างพิษตับ ขับสารพิษ...เทรนด์สุขภาพสุดฮิต พ.ศ. นี้ เปิดอ่าน 18,264 ครั้ง	คลิกอ่าน! รู้เท่าทัน ก่อนทานสมุนไพร-อาหารเสริม เปิดอ่าน 9,278 ครั้ง
คลิกอ่าน! "แก่นตะวัน" สุดยอดพืชมหัศจรรย์สารพัดประโยชน์ เปิดอ่าน 15,231 ครั้ง	คลิกอ่าน! "หมอช้าง" แนะวิธีไหว้เจ้าให้เฮงๆ พร้อมข้อห้ามในวันตรุษจีน เปิดอ่าน 8,658 ครั้ง	คลิกอ่าน! 10 ท่ากระชับสัดส่วนสวย เปิดอ่าน 8,519 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย ดนตรีโมสาร์ทช่วยทารกโตเร็วขึ้น เปิดอ่าน 7,688 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย ป้องกันก่อนถูก 'ฟ้าผ่า' เรื่องง่าย ๆ ไม่ควรมองข้าม เปิดอ่าน 17,425 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย อุจจาระบอกสุขภาพ เปิดอ่าน 8,231 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย คำขวัญวันครู...พ.ศ.2522 - ปัจจุบัน เปิดอ่าน 25,600 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย กำจัดความเครียดได้ง่าย ๆ ด้วยการกินอาหาร เปิดอ่าน 12,604 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

อาหารที่เป็นตัวการทำลายสุขภาพผิว เปิดอ่าน 12,522 ครั้ง กินวิตามินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ เปิดอ่าน 12,012 ครั้ง วิธีแก้อาการปวดหลัง เปิดอ่าน 15,310 ครั้ง ล้างพิษตับ ขับสารพิษ...เทรนด์สุขภาพสุดฮิต พ.ศ. นี้ เปิดอ่าน 18,264 ครั้ง ฮวงจุ้ยที่ดินรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าอยู่แล้วรวย เปิดอ่าน 12,132 ครั้ง