เคี้ยวมาก สุขภาพดี 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 19 เม.ย. 2553 เปิดอ่าน : 8,319 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

         การเคี้ยวอาหารมิเพียงเกี่ยวกับสุขภาพเท่านั้น ยังเกี่ยวพันกับสมรรถนะของสมองอย่างแนบแน่นด้วย เพราะการเคี้ยวมาก จะช่วยให้สมองปราดเปรียวขึ้น โดยการเคี้ยวอาหารจะกระตุ้นให้ต่อมน้ำลาย (salivary gland) และต่อมใต้หู (parotid gland) หลั่งฮอร์โมนออกมา ขณะเดียวกัน อาการเคี้ยวซึ่งทำให้ฟันบนกับฟันล่างกระทบกัน ก็จะกระตุ้นสมองใหญ่ด้วย การกระตุ้นนี้จะทำให้สมองใหญ่ปราดเปรียวยิ่งขึ้น ช่วยเพิ่มพลังแห่งการวินิจฉัย การขบคิดและสมาธิ

          ต่อไปนี้คือผลที่ได้จากการทดลองเกี่ยวกับจำนวนครั้งที่เคี้ยวอาหาร

          การเคี้ยวอาหาร 30 ที ผลที่ได้จากการกินอาหารแต่ละคำ ควรเคี้ยวอย่างน้อยที่สุด 30 ที จะช่วยให้เหงือกแข็งแรง และช่วยรักษาอาการขี้หงุดหงิดจิตใจไม่สงบ

          การเคี้ยวอาหาร 50 ที จะช่วยลดการกลัดกลุ้มเจ้าอารมณ์ อย่างน้อยที่สุดช่วยให้ลืมเรื่องไม่น่าอภิรมย์ได้ในเวลากินอาหาร นอกจากนี้ ยังลดความอ้วนได้ เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของน้ำที่เกินจำเป็นถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

          การเคี้ยวอาหาร 100 ที ช่วยให้หนักแน่นมากขึ้น สามารถวินิจฉัยและจัดการปัญหาต่าง ๆ อย่างสงบเยือกเย็น กินน้อยแต่ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้มาก นอกจากนี้ยังช่วยลดการอยากอาหารประเภทเนื้อ หรือระคายต่อร่างกายได้ด้วย

          การเคี้ยวอาหาร 200 ที ถ้ายืนหยัดเคี้ยว 200 ที ต่ออาหาร 1 คำได้ทุกมื้อแล้ว จะหายจากโรคกระเพาะเรื้อรัง และโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลอย่างรวดเร็ว

          ขณะเดียวกันก็ช่วยให้คาดการณ์และวินิจฉัยปัญหาต่าง ๆ ได้แม่นยำมากขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก ::  เฟริส์ท

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! เรื่องน่ารู้ สำหรับผู้ใช้คอมพิวเตอร์ทุกท่าน เปิดอ่าน 9,000 ครั้ง	คลิกอ่าน! เฉลยที่มาคำถาม ... "อยากให้พรุ่งนี้เป็นเมื่อวาน .. วันนี้จะได้เป็นวันศุกร์" เปิดอ่าน 20,945 ครั้ง	คลิกอ่าน! รู้ไหมว่า..น้ำพริกตาแดง...ต้านมะเร็งได้ เปิดอ่าน 10,034 ครั้ง
คลิกอ่าน! 15 ต้นไม้ริมรั้ว ที่นิยมปลูกไว้ในบ้าน เปิดอ่าน 92,355 ครั้ง	คลิกอ่าน! สารพัดคุณค่าจาก กล้วย เปิดอ่าน 8,866 ครั้ง	คลิกอ่าน! เตือน แมงกะพรุนกล่อง อาละวาด พิษแรง สัมผัสถึงตาย เปิดอ่าน 7,166 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย รายได้ และ ค่าครองชีพ AEC เปิดอ่าน 11,621 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย รสชาติแบบไหนดีต่อสุขภาพ เปิดอ่าน 9,066 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย สถิติน่ารู้....นอนกรน เปิดอ่าน 13,547 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย สมาธิสั้นเทียม เปิดอ่าน 8,769 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย วิธีถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์ เปิดอ่าน 6,355 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

แชร์ประสบการณ์หัดพูด อังกฤษ ฉบับ Advance ได้ผลจริง เปิดอ่าน 12,359 ครั้ง คลิป โอบามา เต้นกังนัมสไตล์ เปิดอ่าน 12,717 ครั้ง แนะพ่อแม่ติดโปรแกรมไอซีทีเฮาส์คีปเปอร์ เปิดอ่าน 7,411 ครั้ง สุภาษิต หรือ ภาษิต เปิดอ่าน 31,391 ครั้ง งานแกะสลักไม้ เปิดอ่าน 89,294 ครั้ง