เคี้ยวมาก สุขภาพดี 🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 19 เม.ย. 2553 เปิดอ่าน : 8,531 ครั้ง Advertisement ☰แชร์ >   Tweet

Advertisement

         การเคี้ยวอาหารมิเพียงเกี่ยวกับสุขภาพเท่านั้น ยังเกี่ยวพันกับสมรรถนะของสมองอย่างแนบแน่นด้วย เพราะการเคี้ยวมาก จะช่วยให้สมองปราดเปรียวขึ้น โดยการเคี้ยวอาหารจะกระตุ้นให้ต่อมน้ำลาย (salivary gland) และต่อมใต้หู (parotid gland) หลั่งฮอร์โมนออกมา ขณะเดียวกัน อาการเคี้ยวซึ่งทำให้ฟันบนกับฟันล่างกระทบกัน ก็จะกระตุ้นสมองใหญ่ด้วย การกระตุ้นนี้จะทำให้สมองใหญ่ปราดเปรียวยิ่งขึ้น ช่วยเพิ่มพลังแห่งการวินิจฉัย การขบคิดและสมาธิ

          ต่อไปนี้คือผลที่ได้จากการทดลองเกี่ยวกับจำนวนครั้งที่เคี้ยวอาหาร

          การเคี้ยวอาหาร 30 ที ผลที่ได้จากการกินอาหารแต่ละคำ ควรเคี้ยวอย่างน้อยที่สุด 30 ที จะช่วยให้เหงือกแข็งแรง และช่วยรักษาอาการขี้หงุดหงิดจิตใจไม่สงบ

          การเคี้ยวอาหาร 50 ที จะช่วยลดการกลัดกลุ้มเจ้าอารมณ์ อย่างน้อยที่สุดช่วยให้ลืมเรื่องไม่น่าอภิรมย์ได้ในเวลากินอาหาร นอกจากนี้ ยังลดความอ้วนได้ เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของน้ำที่เกินจำเป็นถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

          การเคี้ยวอาหาร 100 ที ช่วยให้หนักแน่นมากขึ้น สามารถวินิจฉัยและจัดการปัญหาต่าง ๆ อย่างสงบเยือกเย็น กินน้อยแต่ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้มาก นอกจากนี้ยังช่วยลดการอยากอาหารประเภทเนื้อ หรือระคายต่อร่างกายได้ด้วย

          การเคี้ยวอาหาร 200 ที ถ้ายืนหยัดเคี้ยว 200 ที ต่ออาหาร 1 คำได้ทุกมื้อแล้ว จะหายจากโรคกระเพาะเรื้อรัง และโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลอย่างรวดเร็ว

          ขณะเดียวกันก็ช่วยให้คาดการณ์และวินิจฉัยปัญหาต่าง ๆ ได้แม่นยำมากขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก ::  เฟริส์ท

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡
คลิกอ่าน! น้ำประปาแปลงร่าง กลายเป็นน้ำแข็งคนกลับชอบ!? เปิดอ่าน 6,384 ครั้ง	คลิกอ่าน! ยาตีกันอันตราย เปิดอ่าน 10,144 ครั้ง	คลิกอ่าน! อาหารบำรุงรอบเดือน เปิดอ่าน 6,685 ครั้ง
คลิกอ่าน! ผักสีสดช่วยคุณฟิตได้ เปิดอ่าน 9,681 ครั้ง	คลิกอ่าน! ทำไมตัวอักษรในแป้นพิมพ์ถึงไม่เรียงเป็น A B C?? เปิดอ่าน 9,363 ครั้ง	คลิกอ่าน! 10 อันดับ ปริศนาของโลก เปิดอ่าน 11,433 ครั้ง

☕ คลิกอ่านเลย เคี้ยวหมากฝรั่งหยับๆ เขยิบสมองให้ไวขึ้น เปิดอ่าน 9,952 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย 9 เรื่องเล็ก ๆ ที่จะทำให้คุณก้าวหน้า เปิดอ่าน 9,150 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย ทาน "งา" ประจำ ทำลายความแก่! เปิดอ่าน 11,138 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย "ข้าวต้มเห็ดฟาง" ลดความดัน เปิดอ่าน 18,048 ครั้ง ☕ คลิกอ่านเลย ลายมือของคนที่มีเงินทองอยู่ตลอดเวลาต้องมี "ก้นหอยมหาเศรษฐี" เปิดอ่าน 17,953 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

พระเมรุมาศ พระเมรุ และเมรุ สมัยกรุงรัตนโกสินทร์ เปิดอ่าน 10,821 ครั้ง สุดยอดโปรแกรมตรวจสอบสเปคคอมพิวเตอร์ ปี 2012 เปิดอ่าน 11,727 ครั้ง งานเทศกาลท่องเที่ยวดอกกระเจียวงาม เปิดอ่าน 6,342 ครั้ง ระวัง 5 สารพิษใกล้ตัว เปิดอ่าน 19,060 ครั้ง ไม่อยากให้ลูกลำบาก!! เทคนิคง่ายๆ สอนเด็กให้เป็น "เศรษฐี" เปิดอ่าน 11,990 ครั้ง