Advertisement
❝ เมื่อต้องทำงานใช้สมองอย่างหนัก จะทำให้รู้สึกอยากกินของหวาน ๆ โดยเฉพาะช็อกโกแลต ของหวานยอดฮิตของคนรุ่นใหม่ ❞
Advertisement
โดยสเตฟาน เรบบิน ผู้แนะนำเรื่องโภชนาการชาวเยอรมัน อธิบายว่า ในช็อกโกแลตมีน้ำตาลซึ่งสมองต้องการใช้ทำงาน ดังนั้น ช็อกโกแลตจึงทำให้สมองตื่นตัว แต่มีประสิทธิภาพประมาณ 5-10 นาทีเท่านั้น อินซูลินก็จะลดลง และความเหนื่อยล้าก็จะกลับมาอีก
ในความเป็นจริงแล้ว การได้พักงานสัก 5 นาทีก็จะช่วยให้สมองฟิตอีกครั้ง ในขณะที่เรากำลังกินขนมหวานก็เท่ากับได้พักนั่นเอง จึงทำให้เกิดความเชื่อว่า ขนมหรือกาแฟช่วยให้ฟิต แต่อย่าลืมว่า ช็อกโกแลตและขนมนมเนยจะทำให้อ้วนเร็วมาก
หากต้องการรักษาหุ่นล่ะก็ควรกินกล้วย หรือมูสลี่แท่งจะดีกว่า เพราะมีคาร์โบไฮเดรตที่สมองต้องการ
ที่มา :: LISA
Advertisement
|
เปิดอ่าน 25,758 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,445 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,645 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,940 ครั้ง |
เปิดอ่าน 15,234 ครั้ง |
เปิดอ่าน 21,821 ครั้ง |
เปิดอ่าน 17,515 ครั้ง |
เปิดอ่าน 1,627 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,786 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,531 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,972 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,642 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,630 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,626 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,412 ครั้ง | |
|

เปิดอ่าน 842 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 9,611 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,765 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,620 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,888 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,768 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 29,045 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 24,414 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 79,491 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,930 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,179 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,765 ครั้ง |
|
|