Advertisement
❝ เมื่อต้องทำงานใช้สมองอย่างหนัก จะทำให้รู้สึกอยากกินของหวาน ๆ โดยเฉพาะช็อกโกแลต ของหวานยอดฮิตของคนรุ่นใหม่ ❞
Advertisement
โดยสเตฟาน เรบบิน ผู้แนะนำเรื่องโภชนาการชาวเยอรมัน อธิบายว่า ในช็อกโกแลตมีน้ำตาลซึ่งสมองต้องการใช้ทำงาน ดังนั้น ช็อกโกแลตจึงทำให้สมองตื่นตัว แต่มีประสิทธิภาพประมาณ 5-10 นาทีเท่านั้น อินซูลินก็จะลดลง และความเหนื่อยล้าก็จะกลับมาอีก
ในความเป็นจริงแล้ว การได้พักงานสัก 5 นาทีก็จะช่วยให้สมองฟิตอีกครั้ง ในขณะที่เรากำลังกินขนมหวานก็เท่ากับได้พักนั่นเอง จึงทำให้เกิดความเชื่อว่า ขนมหรือกาแฟช่วยให้ฟิต แต่อย่าลืมว่า ช็อกโกแลตและขนมนมเนยจะทำให้อ้วนเร็วมาก
หากต้องการรักษาหุ่นล่ะก็ควรกินกล้วย หรือมูสลี่แท่งจะดีกว่า เพราะมีคาร์โบไฮเดรตที่สมองต้องการ
ที่มา :: LISA
Advertisement
|
เปิดอ่าน 13,923 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,326 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,316 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,031 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,105 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,797 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,799 ครั้ง |
เปิดอ่าน 15,079 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,396 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,055 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,969 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,538 ครั้ง |
เปิดอ่าน 995 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,931 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,034 ครั้ง | |
|

เปิดอ่าน 11,284 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 8,649 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,112 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,619 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,345 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 35,966 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 37,785 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 8,907 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 44,203 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 56,457 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 83,415 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,154 ครั้ง |
|
|