Advertisement
❝ ขอแสดงความยินดีต่อบรรดาคนรักเสียงเพลงทั้งหลายด้วย เพราะนอกจากคุณจะเป็นคนที่มีดนตรีในหัวใจแล้ว คุณยังอาจจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุดอีกคนหนึ่งด้วย ❞
เพราะมีผลศึกษาใหม่พบว่า การฟังเพลงโปรดช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดความรู้สึกดีๆ เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย
ฟังเพลงถูกใจเหมือนร่างกายได้ออกกำลังที่เป็นเช่นนั้นเนื่องจาก การฟังเพลงที่คนฟังรู้สึกว่าเป็นเพลงที่ทำให้หัวใจเบิกบาน ส่งผลให้หลอดเลือดขยายกว้างขึ้น เลือดจึงไหลเวียนดีขึ้น แต่ผลลัพธ์จะกลับกันหากเป็นเพลงที่คนฟังไม่ชอบ
จากผลวิจัยดังกล่าวนี้ นักวิจัยได้ให้ความรู้เสริมว่า ผลลัพธ์แง่บวกจากที่ฟังเพลงที่ชื่นชอบนั้นทำให้หลอดเลือดขยายตัวมีความชัดเจนมากพอๆ กับการออกกำลังกายหรือการใช้ยาลดคลอเรสเตอรอลเลยทีเดียว
เรารู้กันอยู่แล้วว่า ความเครียดมีผลทำให้หลอดเลือดหดตัว แต่เราอยากรู้ว่าเมื่อเล่นเพลงโปรด จะทำให้หลอดเลือดขยายได้หรือไม่ จากกลุ่มตัวอย่างที่ทำการทดลองเราคิดว่าจะได้เห็นเลือดไหลเวียนดีขึ้น แต่ไม่คิดว่าจะมากเท่านี้" ดร.ไมค์ มิลเลอร์ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ สหรัฐฯ ผู้ทำการวิจัยนี้กล่าว
ทั้งนี้ผลการศึกษาดังกล่าวได้แสดงให้เห็นว่า เพลงที่ฟังแล้วมีความสุขช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต ส่งผลต่อเนื่องให้คลอเรสเตอรอลลดลง ลดอาการอักเสบ และลดความเสี่ยงเส้นเลือดอุดตันนอกจากนี้ยังทำให้สมองหลั่งไนตริกออกไซด์ หรือฮอร์โมนเอนดอร์ฟินที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกดี ออกมามากขึ้นเมื่อกลุ่มตัวอย่างได้ฟังเพลงโปรด
ไม่น่าเชื่อเลยว่าการฟังเพลง นอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้วยังมีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเราด้วย แบบคงต้องฟังเพลงโปรดบ่อยๆ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
แล้วคุณหล่ะชอบฟังเพลงอะไรกันบ้าง??
ขอบคุณบทความจาก สสส.
Advertisement
![ประโยชน์ของน้ำมะนาว ดื่มอุ่น ๆ ยามเช้า ดี ประโยชน์ของน้ำมะนาว ดื่มอุ่น ๆ ยามเช้า ดี](news_pic/p17645460727.jpg) เปิดอ่าน 22,181 ครั้ง ![ผู้ประดิษฐ์คิดค้น"กล่องดำ"เสียชีวิตแล้ว ผู้ประดิษฐ์คิดค้น"กล่องดำ"เสียชีวิตแล้ว](news_pic/p10729932027.jpg) เปิดอ่าน 14,635 ครั้ง ![เผยเด็กไทยเจนวายหวังรวยทางลัด หันเล่นหุ้นเหมือนเด็กจีน เผยเด็กไทยเจนวายหวังรวยทางลัด หันเล่นหุ้นเหมือนเด็กจีน](news_pic/p27591140642.jpg) เปิดอ่าน 5,171 ครั้ง ![ลดความอ้วนด้วยตะเกียบ ช่วยถ่วงให้กินได้ช้าลงและคำเล็กลง ลดความอ้วนด้วยตะเกียบ ช่วยถ่วงให้กินได้ช้าลงและคำเล็กลง](news_pic/p31480440920.jpg) เปิดอ่าน 9,310 ครั้ง ![จัดอาหารกลางวันมีคุณภาพ กระตุ้นพัฒนาการเด็กวัยเรียน จัดอาหารกลางวันมีคุณภาพ กระตุ้นพัฒนาการเด็กวัยเรียน](news_pic/p55207160042.jpg) เปิดอ่าน 3,577 ครั้ง !["6 สัตว์น้ำปรับปรุงพันธุ์" เลี้ยงง่าย โตไว ให้ผลผลิตคุณภาพสูง "6 สัตว์น้ำปรับปรุงพันธุ์" เลี้ยงง่าย โตไว ให้ผลผลิตคุณภาพสูง](news_pic/p92124521129.jpg) เปิดอ่าน 2,482 ครั้ง ![เปิดตัว Google Instant ค้นหาข้อมูลเร็วกว่าเดิม เปิดตัว Google Instant ค้นหาข้อมูลเร็วกว่าเดิม](news_pic/p57526091004.jpg) เปิดอ่าน 11,572 ครั้ง ![วิธีดูสุริยุปราคาที่ถูกต้อง วิธีดูสุริยุปราคาที่ถูกต้อง](news_pic/p45096682129.jpg) เปิดอ่าน 21,550 ครั้ง ![กิน "มะรุม" ยับยั้งมะเร็งแพร่ลำไส้ใหญ่ได้ แต่กินดิบระวังตับพัง แนะนำให้ปรุงสุกก่อนรับประทาน กิน "มะรุม" ยับยั้งมะเร็งแพร่ลำไส้ใหญ่ได้ แต่กินดิบระวังตับพัง แนะนำให้ปรุงสุกก่อนรับประทาน](news_pic/p17803280605.jpg) เปิดอ่าน 20,072 ครั้ง ![7 วิธีเติมความมีชีวิตชีวาให้ชีวิต 7 วิธีเติมความมีชีวิตชีวาให้ชีวิต](news_pic/p41573960727.jpg) เปิดอ่าน 12,691 ครั้ง ![ชวนงดเหล้า..เข้าพรรษา ชวนงดเหล้า..เข้าพรรษา](news_pic/p86700321553.jpg) เปิดอ่าน 19,383 ครั้ง ![ไขปริศนา ทำไม "มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก" ชอบใส่เสื้อ"เหมือนกัน"ทุกวัน ไขปริศนา ทำไม "มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก" ชอบใส่เสื้อ"เหมือนกัน"ทุกวัน](news_pic/p50229430852.jpg) เปิดอ่าน 18,708 ครั้ง ![เตือน! โทรไม่ติดวางสายก่อน 6 วิ ไม่งั้นเสียเงิน เตือน! โทรไม่ติดวางสายก่อน 6 วิ ไม่งั้นเสียเงิน](news_pic/p41261360708.jpg) เปิดอ่าน 14,354 ครั้ง ![อุตสาหกรรมยุคใหม่ ทำไมต้องเข้าใจเรื่อง Smart Warehouse อุตสาหกรรมยุคใหม่ ทำไมต้องเข้าใจเรื่อง Smart Warehouse](news_pic/p81939500533.jpg) เปิดอ่าน 2,673 ครั้ง ![10 ข้อดีของการนอนเร็ว รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน 10 ข้อดีของการนอนเร็ว รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน](news_pic/p42544290909.jpg) เปิดอ่าน 14,531 ครั้ง ![ร่ม ประโยชน์ที่มากกว่าการกันฝน ร่ม ประโยชน์ที่มากกว่าการกันฝน](news_pic/p29891390350.jpg) เปิดอ่าน 17,529 ครั้ง
|
![ข่า...ยาดีคู่ครัวไทย ข่า...ยาดีคู่ครัวไทย](news_pic/p43909221456.jpg)
เปิดอ่าน 13,745 ☕ คลิกอ่านเลย |
![6 นิสัยที่ทำให้อายุยืน ใช่คุณครบทุกข้อไหม 6 นิสัยที่ทำให้อายุยืน ใช่คุณครบทุกข้อไหม](news_pic/p96097320942.jpg)
เปิดอ่าน 30,428 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ล้างพิษตับ...ทำเพื่ออะไร? ล้างพิษตับ...ทำเพื่ออะไร?](news_pic/p50048790857.jpg)
เปิดอ่าน 14,934 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ประโยชน์ 5 ข้อของการรีไฟแนนซ์บ้าน ประโยชน์ 5 ข้อของการรีไฟแนนซ์บ้าน](news_pic/p50525111406.jpg)
เปิดอ่าน 41,234 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เกาะติดโปรโมชั่น งานคอมมาร์ท 2009 เกาะติดโปรโมชั่น งานคอมมาร์ท 2009](news_pic/p89475830505.jpg)
เปิดอ่าน 9,948 ☕ คลิกอ่านเลย | ![6 ไอเดียเด็ดสื่อรักให้แม่ แบบไม่ต้องออกนอกกรุง 6 ไอเดียเด็ดสื่อรักให้แม่ แบบไม่ต้องออกนอกกรุง](news_pic/p66586191710.jpg)
เปิดอ่าน 9,481 ☕ คลิกอ่านเลย | ![3 กุมภาพันธ์ ... วันทหารผ่านศึก 3 กุมภาพันธ์ ... วันทหารผ่านศึก](news_pic/p33373350217.jpg)
เปิดอ่าน 9,384 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ยิ่งกวดวิชามาก ยิ่งสะท้อนปัญหามาก ยิ่งกวดวิชามาก ยิ่งสะท้อนปัญหามาก](news_pic/pic/p60449751544.jpg)
เปิดอ่าน 8,010 ครั้ง | ![กรมอนามัย แนะ 10 วิธี ช่วยผู้สูงอายุนอนหลับดี เสริมสร้างสุขภาพที่ดี กรมอนามัย แนะ 10 วิธี ช่วยผู้สูงอายุนอนหลับดี เสริมสร้างสุขภาพที่ดี](news_pic/p82606630309.jpg)
เปิดอ่าน 8,193 ครั้ง | ![ระเบียบทำงานนอกเวลาราชการ ระเบียบทำงานนอกเวลาราชการ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 17,387 ครั้ง | ![การนำสิทธิในบำเหน็จตกทอดไปเป็นหลักทรัพย์ประกันการกู้เงินกับสถาบันการเงิน การนำสิทธิในบำเหน็จตกทอดไปเป็นหลักทรัพย์ประกันการกู้เงินกับสถาบันการเงิน](news_pic/p80578191004.jpg)
เปิดอ่าน 11,569 ครั้ง | ![การวาดภาพนกเบื้องต้น การวาดภาพนกเบื้องต้น](news_pic/p71265911022.jpg)
เปิดอ่าน 72,016 ครั้ง |
|
|