❝ ขอแสดงความยินดีต่อบรรดาคนรักเสียงเพลงทั้งหลายด้วย เพราะนอกจากคุณจะเป็นคนที่มีดนตรีในหัวใจแล้ว คุณยังอาจจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุดอีกคนหนึ่งด้วย ❞
เพราะมีผลศึกษาใหม่พบว่า การฟังเพลงโปรดช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดความรู้สึกดีๆ เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย
ฟังเพลงถูกใจเหมือนร่างกายได้ออกกำลังที่เป็นเช่นนั้นเนื่องจาก การฟังเพลงที่คนฟังรู้สึกว่าเป็นเพลงที่ทำให้หัวใจเบิกบาน ส่งผลให้หลอดเลือดขยายกว้างขึ้น เลือดจึงไหลเวียนดีขึ้น แต่ผลลัพธ์จะกลับกันหากเป็นเพลงที่คนฟังไม่ชอบ
จากผลวิจัยดังกล่าวนี้ นักวิจัยได้ให้ความรู้เสริมว่า ผลลัพธ์แง่บวกจากที่ฟังเพลงที่ชื่นชอบนั้นทำให้หลอดเลือดขยายตัวมีความชัดเจนมากพอๆ กับการออกกำลังกายหรือการใช้ยาลดคลอเรสเตอรอลเลยทีเดียว
เรารู้กันอยู่แล้วว่า ความเครียดมีผลทำให้หลอดเลือดหดตัว แต่เราอยากรู้ว่าเมื่อเล่นเพลงโปรด จะทำให้หลอดเลือดขยายได้หรือไม่ จากกลุ่มตัวอย่างที่ทำการทดลองเราคิดว่าจะได้เห็นเลือดไหลเวียนดีขึ้น แต่ไม่คิดว่าจะมากเท่านี้" ดร.ไมค์ มิลเลอร์ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ สหรัฐฯ ผู้ทำการวิจัยนี้กล่าว
ทั้งนี้ผลการศึกษาดังกล่าวได้แสดงให้เห็นว่า เพลงที่ฟังแล้วมีความสุขช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต ส่งผลต่อเนื่องให้คลอเรสเตอรอลลดลง ลดอาการอักเสบ และลดความเสี่ยงเส้นเลือดอุดตันนอกจากนี้ยังทำให้สมองหลั่งไนตริกออกไซด์ หรือฮอร์โมนเอนดอร์ฟินที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกดี ออกมามากขึ้นเมื่อกลุ่มตัวอย่างได้ฟังเพลงโปรด
ไม่น่าเชื่อเลยว่าการฟังเพลง นอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้วยังมีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเราด้วย แบบคงต้องฟังเพลงโปรดบ่อยๆ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
แล้วคุณหล่ะชอบฟังเพลงอะไรกันบ้าง??
ขอบคุณบทความจาก สสส.
Advertisement
เปิดอ่าน 17,980 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,546 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,523 ครั้ง 
เปิดอ่าน 314,446 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,161 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,474 ครั้ง 
เปิดอ่าน 28,778 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,209 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,488 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,440 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,184 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,981 ครั้ง 
เปิดอ่าน 44,834 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,930 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,051 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,494 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,469 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 33,363 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 499 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,759 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 3,130 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,025 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,547 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,658 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,578 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,551 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,361 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,144 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
