กล้วยเป็นผลไม้คู่บ้านคนไทยมาเนิ่นนาน นอกจากจะปลูกง่ายโตเร็วแล้ว เหตุผลที่นิยมปลูกอาจเพราะประโยชน์จากต้นกล้วยที่สามารถนำมาใช้ได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นลำต้นกล้วย กาบกล้วย ใบกล้วย ปลีกล้วย ส่วนผลกล้วยก็นำมากินและเเปรรูปทำอาหารได้หลายอย่าง ทั้งดิบทั้งสุก เรียกว่าใช้ได้ทุกส่วนจริงๆ
ส่วนประโยชน์จากการกินกล้วยนั้นไม่ต้องพูดถึง มีมากมายแน่นอน เพราะกล้วยมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ถึง 3 ชนิดด้วยกัน คือกลูโคส ซูโครส และฟรุคโตสที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที ทั้งยังเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตให้พลังงานสูง รวมทั้งยังมีวิตามินและเเร่ธาตุที่สำคัญมากมาย คนที่เป็นโรคโลหิตจางยิ่งต้องกินกล้วย เพราะในกล้วยมีธาตุเหล็กที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดเเดงได้ รวมทั้งยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งจะช่วยบำรุงระบบประสาทของเราได้
คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารก็ควรกินกล้วยบ่อยๆ เพราะกล้วยช่วยปรับภาวะกรดเกินในกระเพาะอาหารให้กลับสู่ปกติ และช่วยเคลือบผิวกระเพาะอาหารลดการระคายเคืองจากโรคกระเพาะได้อีกด้วย แถมยังมีไฟเบอร์สูงกินแล้วท้องไม่ผูกอีกต่างหาก นอกจากนั้น กล้วยยังมีแร่ธาตุโปแทสเซียมสูงแต่มีเกลือต่ำ ทำให้เป็นผลไม้ที่คนเป็นโรคความดันสูงควรจะกิน
ที่มา http://www.teenrama.com/around/f_old_around234.htm
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 55,783 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,937 ครั้ง 
เปิดอ่าน 639 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,526 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,254 ครั้ง 
เปิดอ่าน 48,440 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,772 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,467 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,623 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,443 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,221 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,411 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,230 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,761 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,173 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,486 ครั้ง |
เปิดอ่าน 15,099 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 37,537 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,141 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 6,866 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 22,113 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,875 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,688 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,508 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 32,460 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,209 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 47,259 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,430 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
