Advertisement
กล้วยเป็นผลไม้คู่บ้านคนไทยมาเนิ่นนาน นอกจากจะปลูกง่ายโตเร็วแล้ว เหตุผลที่นิยมปลูกอาจเพราะประโยชน์จากต้นกล้วยที่สามารถนำมาใช้ได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นลำต้นกล้วย กาบกล้วย ใบกล้วย ปลีกล้วย ส่วนผลกล้วยก็นำมากินและเเปรรูปทำอาหารได้หลายอย่าง ทั้งดิบทั้งสุก เรียกว่าใช้ได้ทุกส่วนจริงๆ
ส่วนประโยชน์จากการกินกล้วยนั้นไม่ต้องพูดถึง มีมากมายแน่นอน เพราะกล้วยมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ถึง 3 ชนิดด้วยกัน คือกลูโคส ซูโครส และฟรุคโตสที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที ทั้งยังเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตให้พลังงานสูง รวมทั้งยังมีวิตามินและเเร่ธาตุที่สำคัญมากมาย คนที่เป็นโรคโลหิตจางยิ่งต้องกินกล้วย เพราะในกล้วยมีธาตุเหล็กที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดเเดงได้ รวมทั้งยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งจะช่วยบำรุงระบบประสาทของเราได้
คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารก็ควรกินกล้วยบ่อยๆ เพราะกล้วยช่วยปรับภาวะกรดเกินในกระเพาะอาหารให้กลับสู่ปกติ และช่วยเคลือบผิวกระเพาะอาหารลดการระคายเคืองจากโรคกระเพาะได้อีกด้วย แถมยังมีไฟเบอร์สูงกินแล้วท้องไม่ผูกอีกต่างหาก นอกจากนั้น กล้วยยังมีแร่ธาตุโปแทสเซียมสูงแต่มีเกลือต่ำ ทำให้เป็นผลไม้ที่คนเป็นโรคความดันสูงควรจะกิน
ที่มา http://www.teenrama.com/around/f_old_around234.htm
Advertisement
![นอร์เวย์มอบรางวัลไทย ปท.น่าเที่ยวที่สุด6ปีซ้อน นอร์เวย์มอบรางวัลไทย ปท.น่าเที่ยวที่สุด6ปีซ้อน](news_pic/p98074820810.jpg) เปิดอ่าน 11,126 ครั้ง !["หมอเฉลิมชัย" พบสูตรวัคซีนรับมือโอมิครอน เพิ่มภูมิได้เพิ่มขึ้น 29-33 เท่า "หมอเฉลิมชัย" พบสูตรวัคซีนรับมือโอมิครอน เพิ่มภูมิได้เพิ่มขึ้น 29-33 เท่า](news_pic/p70908641759.jpg) เปิดอ่าน 3,055 ครั้ง ![รู้หรือไม่ว่า 10 ข้อที่เด็กทุกคนในโลกนี้ต้องการมากที่สุดคืออะไร รู้หรือไม่ว่า 10 ข้อที่เด็กทุกคนในโลกนี้ต้องการมากที่สุดคืออะไร](news_pic/p86938840958.jpg) เปิดอ่าน 17,971 ครั้ง ![โลกกำลังก้าวสู่อินเทอร์เน็ตที่ปลอดภัยกว่าเดิม โลกกำลังก้าวสู่อินเทอร์เน็ตที่ปลอดภัยกว่าเดิม](news_pic/p16070460658.jpg) เปิดอ่าน 8,241 ครั้ง ![พระคุณแม่ (ตอนที่ 1) พระคุณแม่ (ตอนที่ 1)](news_pic/p85922210702.jpg) เปิดอ่าน 13,233 ครั้ง ![สารพัดคุณค่าจาก กล้วย สารพัดคุณค่าจาก กล้วย](news_pic/p30914581207.jpg) เปิดอ่าน 11,633 ครั้ง ![ทำไมหนังสือที่เก็บไว้นาน ๆ กระดาษมักกลายเป็นสีเหลือง ทำไมหนังสือที่เก็บไว้นาน ๆ กระดาษมักกลายเป็นสีเหลือง](news_pic/p43620010225.jpg) เปิดอ่าน 17,715 ครั้ง ![Robovi-nano สุดยอดหุ่นยนต์จิ๋ว!!! Robovi-nano สุดยอดหุ่นยนต์จิ๋ว!!!](news_pic/p12877720057.jpg) เปิดอ่าน 9,424 ครั้ง ![วิจัยชี้ 22ตำหรับอาหารไทยต้านโรคมะเร็ง วิจัยชี้ 22ตำหรับอาหารไทยต้านโรคมะเร็ง](news_pic/p76667321345.jpg) เปิดอ่าน 25,670 ครั้ง ![เตรียมตัวก่อนพบหมอ เตรียมตัวก่อนพบหมอ](news_pic/p13081880734.jpg) เปิดอ่าน 8,088 ครั้ง ![สีสวยใน "แหนม" ของแถมที่ต้องเลี่ยง สีสวยใน "แหนม" ของแถมที่ต้องเลี่ยง](news_pic/p32104830739.jpg) เปิดอ่าน 14,122 ครั้ง ![มติ ครม. ให้หยุดยาว ช่วงเข้าพรรษา 4-8 ก.ค.นี้ มติ ครม. ให้หยุดยาว ช่วงเข้าพรรษา 4-8 ก.ค.นี้](news_pic/pic/p65067180004.jpg) เปิดอ่าน 17,783 ครั้ง ![คืนนี้ชมจันทร์เต็มดวงขนาดใหญ่ และสว่างที่สุดในรอบปี คืนนี้ชมจันทร์เต็มดวงขนาดใหญ่ และสว่างที่สุดในรอบปี](news_pic/p72932241012.jpg) เปิดอ่าน 13,304 ครั้ง ![อยากจมูกโด่งมีดั้ง จะเลือกผ่าตัดเสริมจมูก ร้อยไหม หรือฉีดฟิลเลอร์ดี? อยากจมูกโด่งมีดั้ง จะเลือกผ่าตัดเสริมจมูก ร้อยไหม หรือฉีดฟิลเลอร์ดี?](news_pic/p30601390435.jpg) เปิดอ่าน 2,543 ครั้ง ![หลากวิธีกำจัด จุดอ่อน ที่หัวใจ หลากวิธีกำจัด จุดอ่อน ที่หัวใจ](news_pic/p24771631005.jpg) เปิดอ่าน 8,450 ครั้ง ![7 วิธี น.ศ.จบใหม่ฝ่าวิกฤต หางานอย่างไรให้ ได้งาน !! 7 วิธี น.ศ.จบใหม่ฝ่าวิกฤต หางานอย่างไรให้ ได้งาน !!](news_pic/p81031550138.jpg) เปิดอ่าน 9,558 ครั้ง
|
![เกาะติดโปรโมชั่น งานคอมมาร์ท 2009 เกาะติดโปรโมชั่น งานคอมมาร์ท 2009](news_pic/p89475830505.jpg)
เปิดอ่าน 9,948 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ความหมายของของขวัญ ความหมายของของขวัญ](news_pic/p49605060555.jpg)
เปิดอ่าน 14,180 ☕ คลิกอ่านเลย | ![3 กุมภาพันธ์ ... วันทหารผ่านศึก 3 กุมภาพันธ์ ... วันทหารผ่านศึก](news_pic/p33373350217.jpg)
เปิดอ่าน 9,383 ☕ คลิกอ่านเลย | ![31 พฤษภาคม วันงดสูบบุหรี่โลก 31 พฤษภาคม วันงดสูบบุหรี่โลก](news_pic/p98301501022.jpg)
เปิดอ่าน 27,756 ☕ คลิกอ่านเลย | ![8 ยุทธวิธี ออกจากเงินเดือนที่ไม่พอใช้ 8 ยุทธวิธี ออกจากเงินเดือนที่ไม่พอใช้](news_pic/p33705510932.jpg)
เปิดอ่าน 26,678 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ข่าวดีของคนอ้วน รูปร่างอวบตอนหลังกลับยืดอายุให้ยืน ข่าวดีของคนอ้วน รูปร่างอวบตอนหลังกลับยืดอายุให้ยืน](news_pic/p87857260526.jpg)
เปิดอ่าน 16,460 ☕ คลิกอ่านเลย | ![มะละกอ กินเท่าไหร่ไม่เคยพอ มะละกอ กินเท่าไหร่ไม่เคยพอ](news_pic/p35038960038.jpg)
เปิดอ่าน 17,361 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ปล่อยปลาได้บุญสะเดาะเคราะห์ เสริมดวง ปล่อยปลาได้บุญสะเดาะเคราะห์ เสริมดวง](news_pic/p35278020649.jpg)
เปิดอ่าน 118,291 ครั้ง | ![การวัดมุมเป็นเรเดียน การวัดมุมเป็นเรเดียน](news_pic/p57361660621.jpg)
เปิดอ่าน 42,979 ครั้ง | ![กรมอนามัยเตือนตรุษจีนเลี่ยงควันธูปเสี่ยงมะเร็ง แนะจุดธูปเผากระดาษในที่โล่ง กรมอนามัยเตือนตรุษจีนเลี่ยงควันธูปเสี่ยงมะเร็ง แนะจุดธูปเผากระดาษในที่โล่ง](news_pic/p70943340744.jpg)
เปิดอ่าน 7,513 ครั้ง | ![เว็บไซต์หางาน กับ บริษัทจัดหางาน ครูต่างชาติ เว็บไซต์หางาน กับ บริษัทจัดหางาน ครูต่างชาติ](news_pic/p57262061647.jpg)
เปิดอ่าน 2,129 ครั้ง | ![รู้หรือไม่ว่า "ชมพู่" เป็นยาชูกำลัง บำรุงหัวใจ รู้หรือไม่ว่า "ชมพู่" เป็นยาชูกำลัง บำรุงหัวใจ](news_pic/p63464432041.jpg)
เปิดอ่าน 17,934 ครั้ง |
|
|