ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ดารา "พาคลายเครียด" ไม่ซีเรียส ต้อง "สไตล์ธัญญา"


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,399 ครั้ง
  ดารา "พาคลายเครียด"   ไม่ซีเรียส ต้อง "สไตล์ธัญญา"

Advertisement

❝ สุขภาพสดชื่น ชีวิตราบรื่นสดใส สไตล์ธัญญา ❞  

กำจัดความเครียดง่ายๆ สไตล์ธัญญ่า ดาราสาวสวยไม่สร่าง

                           กับคำถาม- ตอบ

    ของท่านผู้ดำเนินการสัมภาษณ์ จากนิตยสารชีวจิต

*  ช่วงหลังๆนี้เห็นว่าธัญญ่ารับบทร้ายมากขึ้น บางบทต้องแสดงเป็นคนเก็บกด เคยเครียดกับการรับบทบาทเหล่านี้บ้างไหมคะ

  -  ส่วนใหญ่จะเครียดก่อนแสดงค่ะ โดยเฉพาะบทยากๆ ต้องใช้อารมณ์มากๆ ก็จะกังวลว่า เราจะเล่นได้ไหม เราจะเข้าถึงอารมณ์ตัวละครไหม แต่สุดท้ายผ่านไปได้ด้วยการให้กำลังใจตัวเองค่ะ ว่าถ้าเราตั้งใจก็น่าจะแสดงผ่านไปได้ไม่ยาก

* หลังจากแสดงเสร็จ เคยเครียดติดพันออกมาไหมคะ

 -  “ไม่เคยนะคะ อย่างฉากร้องไห้หนักๆ หรือร้องกรี๊ดๆ ตอนแสดงเราก็เล่นเต็มที่ พอผู้กำกับสั่ งคัท ก็คือจบ สามารถยิ้ม หัวเราะได้เป็นปกติเหมือนเดิม

* ธัญญ่ามีวิธีคลายเครียด หลังจากทำงานมาเหนื่อยๆอย่างไรคะ

 -  “ชอบนอนนิ่งๆ อยู่ในห้องเงียบๆ ค่ะ แล้วปล่อยความคิดไปเพลินๆ บางครั้งไม่ต้องหลับตาก็ได้ค่ะ แต่ขอนิ่งๆ วิธีนี้ธัญญ่าว่าเป็นวิธีพักผ่อนสมองที่ดีมากเลย แถมทำให้เรามีสมาธิ อยู่กับตัวเอง ทบทวนการกระทำของตัวเองด้วย” 

*  สำหรับกิจกรรมโปรดที่ชอบทำในเวลาว่าง ธัญญ่าชอบทำอะไรคะ

 -  “ถ้าว่างก็จะออกกำลังกายค่ะ ส่วนใหญ่จะว่ายน้ำ และวิ่งบนเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน เมื่อออกกำลังกายเสร็จ จะรู้สึกได้เลยนะคะว่าตัวเบาขึ้น เหมือนเราได้เผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไป นอกจากออกกำลังกายแล้ว เมื่อมีเวลาว่างก็ชอบไปเที่ยวค่ะ ไปหมดทั้งภูเขาและทะเล แต่โดยส่วนตัวแล้วชอบทะเลค่ะ เพราะไปทะเลทีไรก็จะมีโอกาสได้ทำกิจกรรมโปรด คือดำน้ำ และว่ายน้ำ” 

* นอกจากการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังให้ประโยชน์อะไรกับธัญญ่าอีกบ้างคะ

 -  “การออกกำลังกาย ช่วยคลายเครียดได้ค่ะ เพราะขณะที่ออกกำลังกาย ใจเราก็จะจดจ่อไปกับการออกกำลังกายใช่ไหมคะ นี่ล่ะค่ะจะช่วยให้เราลืมความเครียดได้ ธัญญ่าไม่ชอบไปช็อปปิ้งบ่อยๆนะ ชอบคิดว่าเอาเวลาที่จะไปเสียเงินช็อปปิ้งมาออกกำลังกายดีกว่า เพราะการออกกำลังกายทำได้เลยทันที แถมเสียเงินไม่มากเท่าการช็อปปิ้งอีกด้วย

   เป็นอย่างไรบ้างคะ วิธีคลายเครียดแบบธัญญ่า ไม่ยากอย่างที่คิดใช่ไหมคะ อย่าลืมลองเอาไปปรับใช้กับชีวิตตัวเองดูนะคะ แล้วคุณจะรู้ว่า ความเครียด เป็นเรื่องธรรมดา กำจัดได้ง่ายๆด้วยตัวคุณเองค่ะ 

                                   ........................

                           คำสัมภาษณ์สิ้นสุดลง  คงเหลือไว้ให้เราคิด

                          สร้างเสริมเติมชีวิต  ด้วยสร้างจิตให้สดใส

                          หลากหลายแหล่งความรู้  ขอเพื่อนครูได้ใส่ใจ

                          หากเห็นว่าดีไซร้       โปรดนำไปพิจารณา

                                          ด้วยปรารถนาดี..จากครูหนู ครับ

 ...ขอบคุณ ชีวจิต ฉบับล่าสุด(254)

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 2614 วันที่ 5 พ.ค. 2552


ดารา "พาคลายเครียด" ไม่ซีเรียส ต้อง "สไตล์ธัญญา"

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

Environmental innovation. A wastewater treatment in schools.

Environmental innovation. A wastewater treatment in schools.


เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง
ข่าวร้ายผู้ตกอาจารย์3

ข่าวร้ายผู้ตกอาจารย์3


เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง
ทำไมต้อง "นางเลิ้ง"

ทำไมต้อง "นางเลิ้ง"


เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง
ท่องโลกกับโปสต์การ์ด  2

ท่องโลกกับโปสต์การ์ด 2


เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง
 แค่คิด(ดี)ก็ สวยแล้ว

แค่คิด(ดี)ก็ สวยแล้ว


เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ดื่มชาดำหรือเขียวประจำวันละ3 ถ้วย..... ปัดเป่า อัมพาต

ดื่มชาดำหรือเขียวประจำวันละ3 ถ้วย..... ปัดเป่า อัมพาต

เปิดอ่าน 6,400 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
อัตราเงินเดือนนายกรัฐมนตรีและ ครม.
อัตราเงินเดือนนายกรัฐมนตรีและ ครม.
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย

   จริต  6  อย่าตกหลุมพราง
จริต 6 อย่าตกหลุมพราง
เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย

ภาวะเศรษฐกิจ...กับอารมณ์ทางเพศผู้ชาย...น่าห่วง!!
ภาวะเศรษฐกิจ...กับอารมณ์ทางเพศผู้ชาย...น่าห่วง!!
เปิดอ่าน 6,402 ☕ คลิกอ่านเลย

ขอบข่ายงานบริหารงานวิชาการ
ขอบข่ายงานบริหารงานวิชาการ
เปิดอ่าน 7,909 ☕ คลิกอ่านเลย

การสร้างและพัฒนาเอกสารประกอบการสอน วิชาสังคมศึกษา ศาสนา และวัฒนธรรม  ส42102 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5
การสร้างและพัฒนาเอกสารประกอบการสอน วิชาสังคมศึกษา ศาสนา และวัฒนธรรม ส42102 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย

ชม....เครื่องบินพระที่นั่ง BOEING 737-800
ชม....เครื่องบินพระที่นั่ง BOEING 737-800
เปิดอ่าน 6,396 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

มาตรฐานโทรศัพท์มือถือยุคที่ 3
มาตรฐานโทรศัพท์มือถือยุคที่ 3
เปิดอ่าน 12,743 ครั้ง

13 นิสัย (เสีย ๆ) ที่ทำให้ปวดหลังไม่เลิกรา
13 นิสัย (เสีย ๆ) ที่ทำให้ปวดหลังไม่เลิกรา
เปิดอ่าน 12,326 ครั้ง

การเลี้ยง "หมูหลุม" และ การผลิต "น้ำหมักชีวภาพ"
การเลี้ยง "หมูหลุม" และ การผลิต "น้ำหมักชีวภาพ"
เปิดอ่าน 11,637 ครั้ง

คุณรู้จริงหรือไม่ กับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
คุณรู้จริงหรือไม่ กับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
เปิดอ่าน 9,553 ครั้ง

บาร์โค้ด ประวัติ การประดิษฐ์บาร์โค้ด รหัสแท่งมหัศจรรย์
บาร์โค้ด ประวัติ การประดิษฐ์บาร์โค้ด รหัสแท่งมหัศจรรย์
เปิดอ่าน 41,127 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ