Advertisement
|
การเคี้ยวมาก จะช่วยให้สมองปราดเปรียวมากขึ้น นักการเมืองชาวอังกฤษท่านหนึ่งเคยกล่าวไว้ว่า "อาหาร 1 คำ ต้องเคี้ยวอย่างน้อย 3-12 ที ไม่ว่าอาหารนั้นจะอ่อนแค่ไหนก็ตาม ถ้าคุณไม่มีความอดทนขั้นนี้ ก็อย่าไปหวังว่าจะเป็นผู้ยิ่งใหญ่ได้"
มีอาจารย์ท่านหนึ่ง ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารตั้งแต่เด็ก สร้างความกลัดกลุ้มทรมานแก่เขามาก หลังจากเขาทดลองเคี้ยวอาหารคำละ 100 ทีแล้ว ปรากฏว่า เขาหายจากโรคกระเพาะอาหารในเวลา 1 สัปดาห์
การเคี้ยวอาหารมิเพียงเกี่ยวกับสุขภาพเท่านั้น ยังเกี่ยวพันกับสมรรถนะของสมองอย่างแนบแน่นด้วย การเคี้ยวอาหารจะกระตุ้นให้ต่อมน้ำลาย (SALIVARY GLAND) และต่อมใต้หู (PAROTID GLAND) หลั่งฮอร์โมนออกมา
ขณะเดียวกัน อาการเคี้ยวซึ่งทำให้ฟันบนกับฟันล่างกระทบกันก็จะกระตุ้นสมองใหญ่ด้วย การกระตุ้นนี้จะทำให้สมองใหญ่ปราดเปรียวยิ่งขึ้น ช่วยเพิ่มพลังแห่งการวินิจฉัย การขบคิดและสมาธิ
ข้างล่างนี้คือผลที่ได้จากการทดลอง จำนวนทีที่เคี้ยวอาหารสำหรับประกอบการพิจารณา ผู้ที่สนใจจะทดลองดูก็ได้ ผลที่ได้จากการเคี้ยวอาหาร
การเคี้ยวอาหาร 30 ที ผลที่ได้จากการกินอาหารแต่ละคำ ควรเคี้ยวอย่างน้อยที่สุด 30 ที จะช่วยให้เหงือกแข็งแรง และช่วยรักษาอาการขี้หงุดหงิดจิตใจไม่สงบ
การเคี้ยวอาหาร 50 ที จะช่วยลดการกลัดกลุ้มเจ้าอารมณ์ อย่างน้อยที่สุดช่วยให้ลืมเรื่องไม่น่าอภิรมย์ได้ในเวลากินอาหาร นอกจากนี้ ยังลดความอ้วนได้ เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของน้ำที่เกินจำเป็นถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
การเคี้ยวอาหาร 100 ที ช่วยให้หนักแน่นมากขึ้น สามารถวินิจฉัยและจัดการปัญหาต่างๆ อย่างสงบเยือกเย็น กินน้อยแต่ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้มาก นอกจากนี้ยังช่วยลดการอยากอาหารประเภทเนื้อ หรือระคายต่อร่างกายได้ด้วย
การเคี้ยวอาหาร 200 ที ถ้ายืนหยัดเคี้ยว 200 ที ต่ออาหาร 1 คำได้ทุกมื้อแล้ว จะหายจากโรคกระเพาะเรื้อรัง และโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลอย่างรวดเร็ว
|
|
|
วันที่ 3 มิ.ย. 2552
Advertisement
![อุทาหรณ์...นักดื่มและนักซิ่ง อุทาหรณ์...นักดื่มและนักซิ่ง](news_pic/p62093941059.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![***.....6 อาชีพ ที่ไม่ควรเลือกเป็นภรรยา.....*** ***.....6 อาชีพ ที่ไม่ควรเลือกเป็นภรรยา.....***](news_pic/p14038130955.jpg) เปิดอ่าน 6,437 ครั้ง ![เทคนิค "คิดเลขในใจ" เร็วกว่า.. เครื่องคิดเลข เทคนิค "คิดเลขในใจ" เร็วกว่า.. เครื่องคิดเลข](news_pic/p18089380929.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![โจรเข้าบ้าน.... ทำไงดี! โจรเข้าบ้าน.... ทำไงดี!](news_pic/p31189250440.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง ![ค้นหา...เสน่ห์ของคุณ....ที่นี่ ค้นหา...เสน่ห์ของคุณ....ที่นี่](news_pic/p97630981045.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![ตัวอย่างการเขียนเค้าโครงวิจัยในชั้นเรียน ตัวอย่างการเขียนเค้าโครงวิจัยในชั้นเรียน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![สะสมภาพเคลื่อนไหว สะสมภาพเคลื่อนไหว](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,479 ครั้ง ![เคล็ดลับ....การกินตลอดวัน แต่ไม่อ้วน เคล็ดลับ....การกินตลอดวัน แต่ไม่อ้วน](news_pic/p97765170522.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![เรื่องสั้นๆๆที่ขำๆๆๆ เรื่องสั้นๆๆที่ขำๆๆๆ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![นักเรียนอบรมมัคคุเทศน์น้อย นักเรียนอบรมมัคคุเทศน์น้อย](news_pic/p73647481349.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![การเรียนการสอนประวัติศาสตร์ การเรียนการสอนประวัติศาสตร์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![10 วิธี..ช่วยลดค่าใช้จ่าย 10 วิธี..ช่วยลดค่าใช้จ่าย](news_pic/p99220252124.jpg) เปิดอ่าน 6,436 ครั้ง ![ขำขำ.....รูปภาพ ป้ายห้องน้ำแสนเก๋ ขำขำ.....รูปภาพ ป้ายห้องน้ำแสนเก๋](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![อาหาร...พัฒนาสมอง.. อาหาร...พัฒนาสมอง..](news_pic/p51940561624.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![เจอแล้วไอเดียเจ๋ง...ลดโลกร้อน เจอแล้วไอเดียเจ๋ง...ลดโลกร้อน](news_pic/p94130611716.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![สวัสดีค่ะ สวัสดีค่ะ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง
|
![รักนี้ชั่วนิรันดร์-34 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้) รักนี้ชั่วนิรันดร์-34 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย |
![tongng tongng](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ชม..>>สายฝนสวย...ฟังเพลงเพราะๆ(ภาค 3)กันครับผม<< ชม..>>สายฝนสวย...ฟังเพลงเพราะๆ(ภาค 3)กันครับผม<<](news_pic/p43629110407.jpg)
เปิดอ่าน 6,439 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ตะลึง.... แมลงสาบ มาจากต่างดาว ตะลึง.... แมลงสาบ มาจากต่างดาว](news_pic/p29848151343.jpg)
เปิดอ่าน 6,443 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เกิดเป็นคนทั้งที...มีความพอดี...ซะมั่ง!! เกิดเป็นคนทั้งที...มีความพอดี...ซะมั่ง!!](news_pic/p49700911042.jpg)
เปิดอ่าน 6,430 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ลำนำกลอน............ป้อนด้วยเพลง ลำนำกลอน............ป้อนด้วยเพลง](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,439 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เก่งภาษาอังกฤษแบบง่ายๆ _สไตล์ครูสุทธิพร เก่งภาษาอังกฤษแบบง่ายๆ _สไตล์ครูสุทธิพร](news_pic/p69921871056.jpg)
เปิดอ่าน 6,428 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![เดิน...ลดโรค เดิน...ลดโรค](news_pic/p11351730045.jpg)
เปิดอ่าน 10,826 ครั้ง | ![วัยทำงาน มีภาวะอ้วน แนะหลัก "3อ 2ส 1ฟ 1น" ลดเสี่ยง วัยทำงาน มีภาวะอ้วน แนะหลัก "3อ 2ส 1ฟ 1น" ลดเสี่ยง](news_pic/p76065410653.jpg)
เปิดอ่าน 3,586 ครั้ง | ![ขอให้หายไวๆ ภาษาอังกฤษคืออะไร ขอให้หายไวๆ ภาษาอังกฤษคืออะไร](news_pic/p75786720047.jpg)
เปิดอ่าน 147,778 ครั้ง | ![ผิวสวย หน้าใส ด้วยมะพร้าว ผิวสวย หน้าใส ด้วยมะพร้าว](news_pic/p60266341205.jpg)
เปิดอ่าน 12,220 ครั้ง | ![ผลสำรวจชี้มนุษย์ทำงาน 63% เห็นว่าการทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวันเป็นเรื่อง "ล้าสมัย" ผลสำรวจชี้มนุษย์ทำงาน 63% เห็นว่าการทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวันเป็นเรื่อง "ล้าสมัย"](news_pic/p13723560820.jpg)
เปิดอ่าน 11,910 ครั้ง |
|
|