Advertisement
❝ ต้อหินกับคอมพิวเตอร์ : ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
ใช้คอมพิวเตอร์ครั้งละ 2 ชั่วโมง พักสายตาไป 15 นาทีแล้วกลับมาทำใหม่ การจัด โต๊ะและจอคอมพิวเตอร์ที่เหมาะสม อาจจะชะลอมิให้คุณมีสายตาที่สั้นเพิ่มขึ้นลดปัจจัยเสี่ยงของการเป็นต้อหินก็เป็นได้
❞
ต้อหินกับคอมพิวเตอร์
ยิ่งมีอายุมากก็มีโอกาสเป็นมากกว่าคนอายุน้อย
ส่วนมากพบในคนอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป
ศ.พญ.สกาวรัตน์ คุณาวิศรุต
ต้อหินเป็นโรคที่มีการทำลายประสาทตาอย่างช้าๆ โดยผู้ที่เป็นมักมีปัจจัยเสี่ยงสำคัญคือความดันในตาสูง ทำให้ลูกตาแข็งกว่าปกติอันเป็นที่มาของชื่อที่ว่า ต้อหิน นอกจากดวงตาจะแข็งเหมือนหินแล้วยังเป็นโรคที่การรักษาค่อนข้างจะยุ่งยากหรือค่อนข้างหินตามภาษาชาวบ้าน หากรักษาไม่ได้ตาจะบอดเกือบทุกราย ซ้ำรายต้อหินบางชนิดนอกจากทำให้ตาบอดแล้วยังเจ็บปวดอีก คือแม้ตาไม่เห็นแล้วเจ้าตัวยังมีอาการเจ็บปวด ทุกข์ทรมานจนบางคนยอมให้แพทย์เอาตาออกเพื่อระงับควาเจ็บปวด
ต้อหินมีด้วยกัน 3 ชนิด ชนิดแรกเป็นต้อหินโดยไม่ทราบสาเหตุพบมากที่สุด ชนิดที่สองเป็นต้อหินเนื่องจากมีโรคอื่นอยู่ก่อนแล้วเกิดแทรกซ้อน ด้วยโรคต้อหินตามหลังพบรองลงมา และชนิดที่สามพบน้อยที่สุดเป็นต้อหินในเด็กเป็นมาแต่กำเนิด คือเป็นโรคต้อหินตั้งแต่อยู่ในครรภ์เลยทีเดียว เกิดเนื่องจากการกำเนิดลูกตาระหว่างที่เป็นตัวอ่อนในครรภ์มีความผิดปกติ ทำให้น้ำภายในลูกตาไหลเวียนไม่สะดวก มีน้ำคั่งในลูกตาทำให้ความดันตาสูงขึ้น
ต้อหินที่สำคัญเป็นต้อหินชนิดแรกที่ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดว่าเหตุใดจึงเกิดกับคนๆ นั้นๆ ในขณะที่ผู้อื่นไม่เป็นกัน ต้อหินชนิดนี้เป็นโรคสำคัญที่ทำให้ประชากรของโลกตาบอด รองลงมาจากต้อกระจก ต้อหินชนิดที่ไม่ทราบสาเหตุนี้ยังแบ่งออกได้ 2 ลักษณะตามอาการแสดงที่มาพบแพทย์ เรียกกันว่า ต้อหินมุมเปิดหรือต้อหินเรื้อรัง และ ต้อหินมุมปิดซึ่งมักจะเรียกกันว่าต้อหินเฉียบพลัน สำหรับต้อหินเฉียบพลันนั้นคนที่เป็นมักมีอาการอย่างกะทันหันโดยมีอาการปวดตา ปวดศีรษะ ตาแดง และตามัวอย่างฉับพลัน จึงไม่ค่อยมีปัญหาในการมาพบแพทย์นักเนื่องจากมักจะทนไม่ไหวกับอาการเจ็บปวด ส่วนต้อหินเรื้อรังค่อนข้างจะเป็นปัญหาในบ้านเรา เพราะว่าเป็นต้อหินที่ค่อยเป็นค่อยไปไม่เจ็บปวด อีกทั้งตาไม่แดงแต่สายตาจะมัวลงอย่างช้าๆ กว่าเจ้าตัวจะรู้ก็เกือบจะบอดแล้วเป็นต้อหินที่สัมพันธ์กับการใช้คอมพิวเตอร์ที่เป็นข่าวอยู่ขณะนี้ ต้อหินมุมเปิดหรือต้อหินเรื้อรังแม้เราไม่รู้สาเหตุของการเกิดอย่างแท้จริง แต่ก็ได้พยายามศึกษาถึงลักษณะของโรคพยายามแก้ไขไม่ให้ผู้ที่เป็นต้อตาบอด สิ่งที่เราทราบก็คือต้อหินชนิดนี้มักพบในคนสูงอายุ มักพบในผู้ที่เป็เบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคของต่อมไทรอยด์ ผู้ที่มีประวัติในครอบครัวที่เป็นโรคนี้ ผู้ที่นอนกรนมากจนหยุดการหายใจ (sleep apnea) ความดันโลหิตสูงและผู้ที่มีสายตาสั้น จนบางคนอาจกล่าวว่ายีนส์ของการถ่ายทอดโรคทางกรรมพันธุ์ของต้อหิน เบาหวาน และสายตาสั้นคงจะอยู่ชิดกันมาก จึงพบโรคทั้ง 3 ในคนเดียวกันเสมอๆ
ต้อหินมุมเปิดหรือต้อหินเรื้อรังนี้สัมพันธ์กับการใช้คอมพิวเตอร์จากการศึกษาของแพทย์ชาวญี่ปุ่นอย่างไร ตามที่กล่าวแล้วว่าต้อหินชนิดนี้พบในคนสูงอายุ การศึกษานี้ก็ตรวจเฉพาะคนสูงอายุเช่นเดียวกัน มีการศึกษาของหลายประเทศตามอุบัติการณ์ของต้อหินชนิดนี้ได้ 1-2 % ในประชากรที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป การศึกษานี้พบต้อหินได้ประมาณ 1-6% อยู่ในตัวเลขที่ใกล้เคียงกัน ชาวญี่ปุ่นมีอุบัติการณ์สายตาสั้นค่อนข้างมากจึงน่าเชื่อว่าชาวญี่ปุ่นที่นำมาศึกษาน่าจะมีสายตาสั้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงอันหนึ่งของการเป็นต้อหิน ส่วนอีกประการหนึ่งการที่สายตาสั้นแม้จะยังพิสูจน์ไม่ได้แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร แต่เชื่อกันว่าผู้ที่ใช้สายตาเพ่งมองใกล้มาก พวกหนอนหนังสือ ผู้ที่มีไอคิวสูงมักจะมีสายตาสั้น ทั้งหมดจึงอาจเกี่ยวพันกันเป็นลูกโซ่ซึ่งเป็นสิ่งที่รู้กันมานานแล้ว การศึกษาของจักษุแพทย์ชาวญี่ปุ่นนี้จึงเน้นย้ำให้ประชาชนระวังถึงโอกาสการเป็นต้อหินซึ่งอาจจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับการใช้คอมพิวเตอร์โดยตรงที่ยังพิสูจน์ไม่ได้แน่ชัดในปัจจุบัน ภาษิตโบราณว่าถ้าจิ้งจกทักเรายังต้องระวัง ในกรณีนี้แนะนำให้ใช้คอมพิวเตอร์ในระยะที่เหมาะสมแม้จะไม่ได้ป้องกันโรคต้อหินแต่ก็ทำให้ไม่มีภาวะสายตาเมื่อยล้า ตาแห้งจากการใช้คอมพิวเตอร์มากไป
อย่างไรก็ตามเราคงไม่ต้องตื่นกลัวการเป็นต้อหินจากการใช้คอมพิวเตอร์ตามข่าวนี้ แต่ก็ไม่ควรเพิกเฉยกับโรคนี้ ด้วยอุบัติการณ์ที่พบได้ 1-2% ในคนสูงอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยไม่มีอาการอะไรนำมาก่อน ผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปจึงควรได้รับการตรวจตาอย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อที่ว่าหากพบโรคนี้ในระยะแรก การรักษาในระยะแรกจะทำให้คุณมีโอกาสสูญเสียสายตาน้อยที่สุด และยิ่งถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ อีก เช่น เป็นโรคเบาหวาน มีความดันโลหิตสูง มีโรคหลอดเลือด มีภาวะสายตาสั้น มีประวัติโรคต้อหินในครอบครัว คุณควรต้องเฝ้าระวังโดยการตรวจหาภาวะต้อหินอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งเรื่องการใช้คอมพิวเตอร์คงหลีกเลี่ยงการใช้ไม่ได้ ในโลกของข้อมูลข่าวสารปัจจุบันควรใช้คอมพิวเตอร์ครั้งละ 2 ชั่วโมง พักสายตาไปทำงานอื่น 15 นาทีแล้วกลับมาทำใหม่ การจัดระบบของโต๊ะและจอคอมพิวเตอร์ที่เหมาะสมทำให้คุณสบายตา ไม่เมื่อยล้าและอาจจะชะลอมิให้คุณมีสายตาที่สั้นเพิ่มขึ้นลดปัจจัยเสี่ยงของการเป็นต้อหินก็เป็นได้
ที่มาข้อมูล : นิตยสาร Health Today
http://lifestyle.th.msn.com/health/wellbeing/article.aspx?cp-documentid=3283847
วันที่ 7 มิ.ย. 2552
Advertisement
![ความรู้การแก้ปัญหา...ในครัว ความรู้การแก้ปัญหา...ในครัว](news_pic/p63632301602.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![มะพร้าว... ห้าว สวยเรียบ เพียบคุณค่า มะพร้าว... ห้าว สวยเรียบ เพียบคุณค่า](news_pic/p14717321905.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![ตำรายาสมุนไพรสารพัดประโยชน์...>>>>> ตำรายาสมุนไพรสารพัดประโยชน์...>>>>>](news_pic/p22588320617.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง ![10 วิธีทำความสะอาดด้วยวิธีธรรมชาติ 10 วิธีทำความสะอาดด้วยวิธีธรรมชาติ](news_pic/p57042140512.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![4/5/Queen Sirikit Botanic Garden ,Bkk,Thailand(19May09ชุดดอกบัว 4/5/Queen Sirikit Botanic Garden ,Bkk,Thailand(19May09ชุดดอกบัว](news_pic/p83316461406.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![เกาะส่วนตัวน้องปูแดง เกาะส่วนตัวน้องปูแดง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![ช่วยด้วย ไม่อยากขี้ลืม !! ช่วยด้วย ไม่อยากขี้ลืม !!](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![เกาให้ถูกที่คัน เกาให้ถูกที่คัน](news_pic/p37676351528.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว](news_pic/p68517002243.jpg) เปิดอ่าน 6,520 ครั้ง ![Eight Days a Week ....ทำไมมีตั้ง 8 วัน? Eight Days a Week ....ทำไมมีตั้ง 8 วัน?](news_pic/p60705821622.jpg) เปิดอ่าน 6,453 ครั้ง ![แหล่งความรู้ภายในโรงเรียน แหล่งความรู้ภายในโรงเรียน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,698 ครั้ง ![อยากรู้ไหม....ลึกลงไปในใจคุณมีอะไรซ่อนอยู่ อยากรู้ไหม....ลึกลงไปในใจคุณมีอะไรซ่อนอยู่](news_pic/p53402521438.jpg) เปิดอ่าน 6,443 ครั้ง ![รุ้ไหม...ทำไมน้ำตกจึงสวย...... รุ้ไหม...ทำไมน้ำตกจึงสวย......](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![กล้วยไม้... กล้วยไม้...](news_pic/p96807722149.jpg) เปิดอ่าน 6,450 ครั้ง ![คำคม...สอนใจ คำคม...สอนใจ](news_pic/p27860541532.jpg) เปิดอ่าน 6,679 ครั้ง
|
![ไอ...ไอ...ไอ...แก้ได้ไม่ยาก ไอ...ไอ...ไอ...แก้ได้ไม่ยาก](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย |
![มาดูของแต่งบ้าน....ที่ไม่เป็นมงคล มาดูของแต่งบ้าน....ที่ไม่เป็นมงคล](news_pic/p22262192127.jpg)
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย | ![-- ข้อคิด ดี-ดี ของความรัก...ลองอ่านความในใจของเด็กๆบ้าง -- ข้อคิด ดี-ดี ของความรัก...ลองอ่านความในใจของเด็กๆบ้าง](news_pic/p31730061755.jpg)
เปิดอ่าน 6,420 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เหตุผลที่คนหันมาใช้ภาษา"วิบัติ เหตุผลที่คนหันมาใช้ภาษา"วิบัติ](news_pic/p90053951602.jpg)
เปิดอ่าน 6,570 ☕ คลิกอ่านเลย | ![มองสิ่งดี...ในตัวของคนอื่น มองสิ่งดี...ในตัวของคนอื่น](news_pic/p62749382202.jpg)
เปิดอ่าน 6,423 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กฏหมาย คอมพิวเตอร์ ที่ทุกคนต้องรู้ กฏหมาย คอมพิวเตอร์ ที่ทุกคนต้องรู้](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,416 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ท็อป 10 ....มหาวิทยาลัยดีที่สุดในโลก ท็อป 10 ....มหาวิทยาลัยดีที่สุดในโลก](news_pic/p98433591006.jpg)
เปิดอ่าน 6,434 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![จบมาไม่เตะฝุ่น !! 7 กลุ่มอาชีพดาวรุ่งพุ่งแรง จบมาไม่เตะฝุ่น !! 7 กลุ่มอาชีพดาวรุ่งพุ่งแรง](news_pic/p72332851141.jpg)
เปิดอ่าน 81,556 ครั้ง | ![เตือนสถานที่วัยรุ่นเสี่ยงติดหวัด 2009 จะมีที่ไหนบ้าง เตรียมระวัง! เตือนสถานที่วัยรุ่นเสี่ยงติดหวัด 2009 จะมีที่ไหนบ้าง เตรียมระวัง!](news_pic/p14311080731.jpg)
เปิดอ่าน 8,911 ครั้ง | ![การหาประสิทธิภาพสื่อ การหาประสิทธิภาพสื่อ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 98,037 ครั้ง | ![ซูปเปอร์ไฮเวย์การศึกษา ซูปเปอร์ไฮเวย์การศึกษา](news_pic/p86965480656.jpg)
เปิดอ่าน 7,276 ครั้ง | ![กูเกิลทำแว่นวิเศษ กูเกิลทำแว่นวิเศษ](news_pic/p71771841006.jpg)
เปิดอ่าน 8,298 ครั้ง |
|
|