ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

เรื่องที่ควรรู้ สำหรับคนที่เป็นโรคไมเกรน


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,418 ครั้ง
เรื่องที่ควรรู้ สำหรับคนที่เป็นโรคไมเกรน

Advertisement

❝ คนที่ปวดหัวบ่อยๆหรือเป็นไมเกรนต้องฟังทางนี้ ❞

คนที่เป็นโรคไมเกรน ควรที่จะรับประทานอาหารดังนี้นะคะ เพื่อเป็นการลดปัญหาการปวดศรีษะของท่าน

              อาหารที่แนะนำคื่อคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท  ซึ่งมีวิตามินสูง ทำให้สมองและระบบประสาทมีอาหารเสริมเพียบพร้อม ไม่รวนหรือเครียดมากเกินไป

             ผักสด ผลไม้สด เน้นที่ความสด เป็นอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับต่อมหมวกไตทำให้ร่างกายของคุณทนต่อความเครียดได้มากกว่าคนอื่น

            สำหรับอาหารประเภทโปรตีนที่แนะนำ ได้แก่ เต้าหู้ปลา และสัตว์น้ำ สำหรับไข่ นานๆ ค่อยกินครั้งหนึ่งแต่ละครั้งไม่ควรเกิน 1 ฟอง

       หากคุณสนใจและดูแลสุขภาพของตนเองอย่างสมำเสมอก็จะทำให้อาการปวดศรีษะของคุณค่อยๆหายไป และมีรายการอาหารให้ด้วยนะคะรอฉบัยต่อไปเด้อ

       

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 5494 วันที่ 11 มิ.ย. 2552


เรื่องที่ควรรู้ สำหรับคนที่เป็นโรคไมเกรนเรื่องที่ควรรู้สำหรับคนที่เป็นโรคไมเกรน

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

คลิกชมสไลด์....เกาะสีชัง...

คลิกชมสไลด์....เกาะสีชัง...


เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง
บทกวีฉันหล่นหาย

บทกวีฉันหล่นหาย


เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง
ความรักของเจ้าชายอสูร....

ความรักของเจ้าชายอสูร....


เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง
สารพิษ.....ในกะหล่ำปลี

สารพิษ.....ในกะหล่ำปลี


เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

รายงานการสร้างหนังสืออ่านเพิ่มเติมชุด กรุงเทพมหานคร

รายงานการสร้างหนังสืออ่านเพิ่มเติมชุด กรุงเทพมหานคร

เปิดอ่าน 6,431 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ดวงปีมะเส็ง  2553
ดวงปีมะเส็ง 2553
เปิดอ่าน 6,418 ☕ คลิกอ่านเลย

?ออกกำลังใจ? และ ?ให้อาหารสมอง?
?ออกกำลังใจ? และ ?ให้อาหารสมอง?
เปิดอ่าน 6,420 ☕ คลิกอ่านเลย

มาช่วยกันสร้างภูมิคุ้มกันให้กับภาษาไทยกันเถอะ....
มาช่วยกันสร้างภูมิคุ้มกันให้กับภาษาไทยกันเถอะ....
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย

ทำอะไรบ้าง?? ที่จะเสริมดวงวันเกิดตัวเอง..รีบอ่าน!!
ทำอะไรบ้าง?? ที่จะเสริมดวงวันเกิดตัวเอง..รีบอ่าน!!
เปิดอ่าน 6,644 ☕ คลิกอ่านเลย

รับมือกับเพื่อนร่วมงานสุดแสบ
รับมือกับเพื่อนร่วมงานสุดแสบ
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย

 แสงสีเสียงเฉลิมพระเกียรติฯ ณ พระที่นั่งอนันตฯ
แสงสีเสียงเฉลิมพระเกียรติฯ ณ พระที่นั่งอนันตฯ
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

Toshiba Libretto W100  มินิโน้ตบุ๊ก2จอสัมผัส
Toshiba Libretto W100 มินิโน้ตบุ๊ก2จอสัมผัส
เปิดอ่าน 11,531 ครั้ง

มะนาววงบ่อ นอกฤดู 1 ไร่ 100 ต้น
มะนาววงบ่อ นอกฤดู 1 ไร่ 100 ต้น
เปิดอ่าน 26,191 ครั้ง

ตรุษจีน 58 กับเรื่อง ปีชง...เอาที่สบายใจ
ตรุษจีน 58 กับเรื่อง ปีชง...เอาที่สบายใจ
เปิดอ่าน 10,330 ครั้ง

ใช้คอมมากระวัง.. โรควุ้นในตาเสื่อม !!
ใช้คอมมากระวัง.. โรควุ้นในตาเสื่อม !!
เปิดอ่าน 11,068 ครั้ง

เดจาวู! ทฤษฎีภาพซ้อน หรือ ย้อนอดีต!
เดจาวู! ทฤษฎีภาพซ้อน หรือ ย้อนอดีต!
เปิดอ่าน 16,411 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ