สัปดาห์ที่แล้วทราบสาเหตุของกลุ่มอาการคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม (CVS) กันไปแล้ว คราวนี้มาว่ากันต่อถึงวิธีการแก้ไข
ในเรื่องนี้ คุณอมรรัตน์ ขยันการนาวี บอกในจดหมายข่าวสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย (วว.) เดือนพฤษภาคม ที่ผ่านมา พอสรุปหลักใหญ่ใจความได้ว่า ในเมื่ออาการคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม เกิดจากการใช้งานคอมพิวเตอร์ ดังนั้น ก็จะต้องจัดรูปแบบการทำงานกับมันให้เหมาะสม นั่นก็คือ
• ถ้าจะต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานเกินไป ให้กะพริบตาบ่อยขึ้น หรือพักสายตาจากคอมพิวเตอร์เป็นระยะๆ เช่น หากทำงานหน้าจอ 20-30 นาที ควรหยุดพักสายตา 2-4 นาที แล้วค่อยลืมตาขึ้นมาทำงานใหม่
• ควรจัดสิ่งแวดล้อม จัดแสงไฟและตำแหน่งจอภาพให้เหมาะสม อย่าให้แสงปะทะกับจอภาพและตาผู้ใช้คอมพิวเตอร์ โดยวางคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากตาประมาณ 45-50 เซนติเมตร และวางในระดับที่ต่ำกว่าสายตาประมาณ 10-20 องศา เพื่อจะได้ไม่ต้องเหลือบตาสูง
• การปรับคลื่นแสงที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ส่วนใหญ่จะปรับอยู่ที่ 60 Hz ระดับความถี่นี้จะทำให้เกิดแสงกะพริบ ทำให้ภาพบนจอเต้น ทำให้เราต้องปรับตาเพื่อโฟกัสใหม่ อยู่เรื่อย ทำให้เมื่อยล้าตา ทางที่ดีควรปรับความถี่ให้อยู่ระดับ 70-80 Hz จะทำให้จอภาพเต้นน้อยลง จะได้รู้สึกสบายตาขึ้น
กลุ่มอาการคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม นั้น เกิดขึ้นได้กับผู้ใช้คอมพิวเตอร์ทุกเพศทุกวัย อาการที่เกิดขึ้นมักไม่รุนแรง แต่อาจทำให้ประสิทธิภาพของงานลดลงได้ หากได้แก้ไขและจัดสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมก็จะช่วยให้ ทำงานได้มีประสิทธิภาพ และทำงานอย่างมีความสุขได้ด้วย.
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 10,773 ครั้ง 
เปิดอ่าน 132,314 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,067 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,566 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,161 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,818 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,251 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,342 ครั้ง 
เปิดอ่าน 311,186 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,710 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,647 ครั้ง 
เปิดอ่าน 28,171 ครั้ง 
เปิดอ่าน 58,069 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,886 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,931 ครั้ง 
เปิดอ่าน 85 ครั้ง |
เปิดอ่าน 19,961 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 11,181 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,919 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,194 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 31,533 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,161 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 22,854 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 20,116 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,515 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,947 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 607 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,904 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
