|
Advertisement
Advertisement
สัปดาห์ที่แล้วทราบสาเหตุของกลุ่มอาการคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม (CVS) กันไปแล้ว คราวนี้มาว่ากันต่อถึงวิธีการแก้ไข
ในเรื่องนี้ คุณอมรรัตน์ ขยันการนาวี บอกในจดหมายข่าวสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย (วว.) เดือนพฤษภาคม ที่ผ่านมา พอสรุปหลักใหญ่ใจความได้ว่า ในเมื่ออาการคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม เกิดจากการใช้งานคอมพิวเตอร์ ดังนั้น ก็จะต้องจัดรูปแบบการทำงานกับมันให้เหมาะสม นั่นก็คือ
• ถ้าจะต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานเกินไป ให้กะพริบตาบ่อยขึ้น หรือพักสายตาจากคอมพิวเตอร์เป็นระยะๆ เช่น หากทำงานหน้าจอ 20-30 นาที ควรหยุดพักสายตา 2-4 นาที แล้วค่อยลืมตาขึ้นมาทำงานใหม่
• ควรจัดสิ่งแวดล้อม จัดแสงไฟและตำแหน่งจอภาพให้เหมาะสม อย่าให้แสงปะทะกับจอภาพและตาผู้ใช้คอมพิวเตอร์ โดยวางคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากตาประมาณ 45-50 เซนติเมตร และวางในระดับที่ต่ำกว่าสายตาประมาณ 10-20 องศา เพื่อจะได้ไม่ต้องเหลือบตาสูง
• การปรับคลื่นแสงที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ส่วนใหญ่จะปรับอยู่ที่ 60 Hz ระดับความถี่นี้จะทำให้เกิดแสงกะพริบ ทำให้ภาพบนจอเต้น ทำให้เราต้องปรับตาเพื่อโฟกัสใหม่ อยู่เรื่อย ทำให้เมื่อยล้าตา ทางที่ดีควรปรับความถี่ให้อยู่ระดับ 70-80 Hz จะทำให้จอภาพเต้นน้อยลง จะได้รู้สึกสบายตาขึ้น
กลุ่มอาการคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม นั้น เกิดขึ้นได้กับผู้ใช้คอมพิวเตอร์ทุกเพศทุกวัย อาการที่เกิดขึ้นมักไม่รุนแรง แต่อาจทำให้ประสิทธิภาพของงานลดลงได้ หากได้แก้ไขและจัดสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมก็จะช่วยให้ ทำงานได้มีประสิทธิภาพ และทำงานอย่างมีความสุขได้ด้วย.
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
Advertisement
|
เปิดอ่าน 32,769 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,006 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,103 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,834 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,054 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,314 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,186 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,206 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,979 ครั้ง |
เปิดอ่าน 34,028 ครั้ง |
เปิดอ่าน 1,343 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,240 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,103 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,712 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,398 ครั้ง | |
|
เปิดอ่าน 38,373 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 17,895 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,543 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,685 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,979 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,831 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,201 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 8,288 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,020 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,887 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 43,360 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,511 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> 
