|
ร่างกายท่อนล่างตั้งแต่หน้าท้องลงไปเป็นบริเวณที่มีไขมันมาสะสมได้ง่ายที่สุด และกว่าจะลดกันได้ก็เล่นเอาเหงื่อตก แต่ถ้ามีอาหาร 7 อย่างนี้ติดบ้าน รับรองหุ่นดี
งาดำ - งาอุดมไปด้วย LinolicAcid ที่สามารถสลายโคเลสเตอรอลในเส้นเลือด และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น คนที่กินงาดำเป็นประจำจะเห็นผลว่าหน้าท้องกับต้นขาเล็กลง เพราะไขมันบริเวณนี้ถูกพลังจิ๋วแต่แจ๋วของงาขับออกไปนั่นเอง
กีวี - ไม้ตายของกีวีอยู่ที่วิตามินซีที่มีแบบไม่ขี้เหนียว และใยอาหารเพียบชนิดผลไม้อื่นเทียบไม่ได้ คนที่กินกีวีเป็นประจำจึงเท่ากับส่งไม้กวาดเข้าไปกวาดไขมันสะสมออกไปและป้องกันไม่ให้มีไขมันใหม่มาสะสมเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะบริเวณต้นขานี่ล่ะของโปรดของกีวีเลย
สาหร่ายทะเล - สาหร่ายทะเลเป็นแหล่งของใยอาหารโดยตรง เส้นใยพวกนี้จะเข้าไปดูดซึมน้ำส่วนเกินในตัวเรา โดยเฉพาะช่วงก่อนมีประจำเดือนที่สาวๆ มักจะรู้สึกว่าตัวบวม ต้นขา หน้าท้องสะโพกพองขึ้น ถ้าโด๊ปสาหร่ายทะเลมากๆ อาการบวมที่ว่านี้จะไม่ค่อยเกิด
ผักชี - ประโยชน์ดีๆ ของผักชีมีมากกว่าเอาไว้โรยหน้า เพราะมันมีโพแทสเซียม ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดปริมาณน้ำบริเวณช่วงล่างของร่างกายโดยเฉพาะใครอยากน่องเล็กต้นขาเรียวอย่าพลาด
ไข่ไก่ - ถึงใครจะประณามว่าไข่แดงมีโคเลสเตอรอลที่ทำให้อ้วน แต่ที่จริงแล้ววิตามินบี 2 ในไข่มีหน้าที่สลายไขมัน ทำให้ยิ่งกินยิ่งผอมอยู่แล้ว คนที่กินไข่บ่อยๆ เลยไม่ต้องกลัวว่าพุงจะปลิ้นออกมาให้ขายหน้า
ถั่วแดง - ถั่วแดงมีสาร tartaricacid ซึ่งมีประโยชน์มากๆ กับลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานดี กระตุ้นการขับปัสสาวะ แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ คนที่กินถั่วแดงจึงไม่มีปัญหาเรื่องหน้าท้องมากวนใจ
มะเขือเทศ - มะเขือเทศสีแดงสดช่วยขับปัสสาวะ และทำให้กล้ามเนื้อช่วงล่างผ่อนคลาย ไม่เก็บสะสมไขมัน
ที่มา .... spicy
วันที่ 16 ก.ย. 2552
[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ
฿74 - ฿1,153https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6
Advertisement
 เปิดอ่าน 8,362 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,487 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,399 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,456 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,424 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,391 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,390 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,370 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,370 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,510 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,409 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,448 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,603 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,428 ครั้ง  เปิดอ่าน 11,929 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,391 ครั้ง
|

เปิดอ่าน 12,833 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 8,419 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,513 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,418 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,484 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,417 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,364 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 41,618 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,219 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 63,703 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,469 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,047 ครั้ง |
|
|