|
รู้หรือไม่ว่า ผักโขมสามารถช่วยชะลอความเสื่อมของดวงตาได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาบอกกัน....
จักษุแพทย์ สตีเวน จี แพรตต์ แห่งโรงพยาบาลสคริปป์เมโมเรียล ในแคลลิฟอร์เนีย พบว่า ในผักโขม จะมีสาร ลูทีน และ สารเซอักแซนทิน อยู่เป็นจำนวนมาก โดย สารแคโรทีนอนด์ทั้งสองนี้ จะมีสรรพคุณช่วยชะลอความเสื่อมของดวงตา ซึ่งเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้คนอายุ 65 ปีขึ้นไป อาจสูญเสียการมองเห็นได้
แพทย์หญิงโจฮันนา เซดดอน และเพื่อนนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ก็ระบุว่า ผู้ได้รับลูทีนวันละ 6 มิลลิกรัม จะลดความเสี่ยงจากโรคดวงตาเสื่อมได้ถึงร้อยละ 43
นอกจากผักโขมแล้ว ยังมีผักสดที่อุดมไปด้วยลูทีนและเซอักแซนทินก็มี คะน้า ผักบุ้ง แครอท ฟักทอง ฯลฯ
รู้อย่างนี้หันมาทานผักโขมบำรุงสายตากันดีกว่า. |
วันที่ 7 ต.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,915 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,910 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,910 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,910 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,908 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,910 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,910 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,907 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,910 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,909 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,908 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,912 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,911 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,915 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,909 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,910 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,908 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,912 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,913 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,913 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,908 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,909 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,907 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 28,408 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,762 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,528 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 31,157 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,867 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
