|
รู้หรือไม่ว่า ผักโขมสามารถช่วยชะลอความเสื่อมของดวงตาได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาบอกกัน....
จักษุแพทย์ สตีเวน จี แพรตต์ แห่งโรงพยาบาลสคริปป์เมโมเรียล ในแคลลิฟอร์เนีย พบว่า ในผักโขม จะมีสาร ลูทีน และ สารเซอักแซนทิน อยู่เป็นจำนวนมาก โดย สารแคโรทีนอนด์ทั้งสองนี้ จะมีสรรพคุณช่วยชะลอความเสื่อมของดวงตา ซึ่งเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้คนอายุ 65 ปีขึ้นไป อาจสูญเสียการมองเห็นได้
แพทย์หญิงโจฮันนา เซดดอน และเพื่อนนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ก็ระบุว่า ผู้ได้รับลูทีนวันละ 6 มิลลิกรัม จะลดความเสี่ยงจากโรคดวงตาเสื่อมได้ถึงร้อยละ 43
นอกจากผักโขมแล้ว ยังมีผักสดที่อุดมไปด้วยลูทีนและเซอักแซนทินก็มี คะน้า ผักบุ้ง แครอท ฟักทอง ฯลฯ
รู้อย่างนี้หันมาทานผักโขมบำรุงสายตากันดีกว่า. |
วันที่ 7 ต.ค. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,515 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,549 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,454 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,555 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,504 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,458 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,498 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,518 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,511 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,497 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,432 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,608 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,449 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,431 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,442 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,491 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,529 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,503 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,488 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,459 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,567 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,459 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,417 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 43,036 ครั้ง |
เปิดอ่าน 166,871 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,143 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,023 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,785 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
