|
รู้หรือไม่ว่า ผักโขมสามารถช่วยชะลอความเสื่อมของดวงตาได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาบอกกัน....
จักษุแพทย์ สตีเวน จี แพรตต์ แห่งโรงพยาบาลสคริปป์เมโมเรียล ในแคลลิฟอร์เนีย พบว่า ในผักโขม จะมีสาร ลูทีน และ สารเซอักแซนทิน อยู่เป็นจำนวนมาก โดย สารแคโรทีนอนด์ทั้งสองนี้ จะมีสรรพคุณช่วยชะลอความเสื่อมของดวงตา ซึ่งเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้คนอายุ 65 ปีขึ้นไป อาจสูญเสียการมองเห็นได้
แพทย์หญิงโจฮันนา เซดดอน และเพื่อนนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ก็ระบุว่า ผู้ได้รับลูทีนวันละ 6 มิลลิกรัม จะลดความเสี่ยงจากโรคดวงตาเสื่อมได้ถึงร้อยละ 43
นอกจากผักโขมแล้ว ยังมีผักสดที่อุดมไปด้วยลูทีนและเซอักแซนทินก็มี คะน้า ผักบุ้ง แครอท ฟักทอง ฯลฯ
รู้อย่างนี้หันมาทานผักโขมบำรุงสายตากันดีกว่า. |
วันที่ 7 ต.ค. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,382 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,387 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,347 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,362 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,365 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,406 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,358 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,380 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,364 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,358 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,344 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,367 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,380 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,340 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,338 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,366 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,373 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,344 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,380 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,344 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,367 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,409 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,382 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 14,686 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,446 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,744 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,392 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,057 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
