ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

วิธีเพิ่มสมาธิแบบง่ายๆ


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,383 ครั้ง
วิธีเพิ่มสมาธิแบบง่ายๆ

Advertisement

ใครที่ต้องการมีสมาธิเพิ่มขึ้น วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีเพิ่มสมาธิแบบง่ายๆ มาบอก...

- จัดการสิ่งรบกวน โดยหามุมสงบให้เวลากับตัวเองเพื่อสะสางงานต่าง ๆ หรือเมื่อต้องการอ่านหนังสือ
 
- ระบายความคิดฟุ้งซ่าน ก่อนอ่านหนังสือหรือทำงาน ควรหยุดนึกถึงสิ่งอื่นที่ไม่เกี่ยวข้อง อาจจะระบายความกังวลให้พ่อแม่ เพื่อน ฟังจะรู้สึกดีขึ้น สบายใจขึ้น ความคิดฟุ้งซ่านจะลดลง

- ผ่อนคลายอย่างมีเทคนิค เมื่อนั่งอ่านหนังสือหรือทำงานสักพัก ควรผ่อนคลายโดยการลุกเดิน หาเครื่องดื่มอุ่น ๆ มาทาน บริหารกล้ามเนื้อ หรือฟังเพลงสัก 5-10 นาที

- กินเพิ่มสมาธิ การไม่ปล่อยให้ท้องว่างเป็นสิ่งสำคัญในการทำสมาธิ

ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันดูได้

.http://www.dailynews.co.th/newstartpage/index.cfm?page=content&categoryId=424&contentId=27669#

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1602 วันที่ 24 ต.ค. 2552


วิธีเพิ่มสมาธิแบบง่ายๆ วิธีเพิ่มสมาธิแบบง่ายๆ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

จำเป็นต้องโกหก?

จำเป็นต้องโกหก?


เปิดอ่าน 6,390 ครั้ง
กวีพจน์......ในพระอภัยมณี

กวีพจน์......ในพระอภัยมณี


เปิดอ่าน 6,523 ครั้ง
ได้อย่าง.....เสียอย่าง

ได้อย่าง.....เสียอย่าง


เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ดินประสิว

ดินประสิว

เปิดอ่าน 6,395 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
สวนถาดชื้นโรงเรียนบ้านพรุชิง,สงขลา- สู่การประกวดศิลปหัตถกรรมนักเรียนฯ
สวนถาดชื้นโรงเรียนบ้านพรุชิง,สงขลา- สู่การประกวดศิลปหัตถกรรมนักเรียนฯ
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย

 9 เทคนิค.....รู้ทันจอมโกหก
9 เทคนิค.....รู้ทันจอมโกหก
เปิดอ่าน 6,384 ☕ คลิกอ่านเลย

  แนะนำการเดินทาง  >>> ชุมพร
แนะนำการเดินทาง >>> ชุมพร
เปิดอ่าน 6,422 ☕ คลิกอ่านเลย

เผยแพร่ผลงานการประเมินโครงการ
เผยแพร่ผลงานการประเมินโครงการ
เปิดอ่าน 6,388 ☕ คลิกอ่านเลย

     ขอต้อนรับ  วัน" "May Day" วันแรงงานแห่งชาติ   1  พฤษภาคม  ครับ
ขอต้อนรับ วัน" "May Day" วันแรงงานแห่งชาติ 1 พฤษภาคม ครับ
เปิดอ่าน 6,388 ☕ คลิกอ่านเลย

มาอ่านอะไรที่เบาสมองหน่อยดีกว่า..........................
มาอ่านอะไรที่เบาสมองหน่อยดีกว่า..........................
เปิดอ่าน 6,399 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

สุขอนามัยที่ดีในการนอนหลับ 10 ประการ
สุขอนามัยที่ดีในการนอนหลับ 10 ประการ
เปิดอ่าน 2,340 ครั้ง

ชาวเน็ตร่วมพิสูจน์! คลิปพญานาคโผล่เล่นน้ำสกลนคร...จริงหรือ?
ชาวเน็ตร่วมพิสูจน์! คลิปพญานาคโผล่เล่นน้ำสกลนคร...จริงหรือ?
เปิดอ่าน 16,911 ครั้ง

"สมุยหอม หรือ หมุย" พืชสารพัดประโยชน์
"สมุยหอม หรือ หมุย" พืชสารพัดประโยชน์
เปิดอ่าน 85,527 ครั้ง

เสียงร้องทารก บอก"อะไร"คุณแม่
เสียงร้องทารก บอก"อะไร"คุณแม่
เปิดอ่าน 94,037 ครั้ง

ว17/2552 หลักเกณฑ์และวิธีการให้ข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษามีวิทยฐานะและเลื่อนวิทยฐานะ
ว17/2552 หลักเกณฑ์และวิธีการให้ข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษามีวิทยฐานะและเลื่อนวิทยฐานะ
เปิดอ่าน 446,210 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ