Advertisement
ดื่มดี แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม
|
|
ได้เวลาบำรุงสุขภาพกันอีกแล้ว! ครั้งนี้เป็นคิวของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ปรุงรสด้วย มะม่วง ส้ม และนมถั่วเหลือง ผนึกกำลังเสริมสร้างพละกำลัง แก้อาการอ่อนเพลีย หมดเรี่ยวแรง จากการทำงาน หรือชาวออฟฟิศซินโดรม
![](http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:uzexkgexJWApdM:http://203.172.220.170/stu_proj/513223/20.gif)
สรรพคุณทางยาของ มะม่วง ช่วยแก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง และช่วยย่อยอาหาร เพราะในมะม่วงอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 แมกนีเซียม โพแทสเซียม ทองแดง และเบตาแคโรทีน
![](http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:c9XjcW2oLZ7RkM:http://www.trf.or.th/RE/IMAGE/67/c-valencia.jpg)
ส้ม ช่วยบรรเทาอาการปวด แก้ไอ ดีต่อปอดและไต รักษาอาการท้องร่วง รวมถึงระบบขับถ่าย อีกทั้งช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า
![](http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:eVh-kI-Oaj7jeM:http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/88/2088/images/2009/SoybeanMilk/2318800.jpg)
นมถั่วเหลือง อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เพราะเป็นแหล่งไขมันและโปรตีนชั้นดี ประกอบด้วยสารอาหารหลากชนิด อาทิ คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ, บี, บี 1, บี 2, บี 6, บี 12 ไนอาซิน ในเมล็ดถั่วเหลืองยังมีเลซิทิน ซึ่งเป็นสารบำรุงสมอง เพิ่มความทรงจำ ลดไขมันและลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย
มาถึงสูตรบำรุงสุขภาพ มี ส่วนผสม ดังนี้
• มะม่วง 2 ถ้วย
• ส้ม 2 ผล
• นมถั่วเหลือง 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
• น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย
วิธีทำ ให้แกะส้มออกเป็นกลีบ ไม่ต้องเอาเมล็ดออก นำมะม่วงมาปอกเปลือกและหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า นำมะม่วง ส้ม นมถั่วเหลือง และน้ำผึ้งปั่นรวมกันด้วยเครื่องปั่น เติมน้ำแข็งป่นเล็กน้อย ปั่นอีกรอบจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้วดื่มได้ทันที
รับรองอร่อย แถมยังสุขภาพดีด้วย!
ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจากหนังสือ 80 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ เพื่อการล้างพิษและฟื้นฟูสุขภาพ และkrupunmai.com/?
|
Liebestraum - Franz Liszt
วันที่ 8 พ.ย. 2552
Advertisement
![ติด...เทคโนโลยี ติด...เทคโนโลยี](news_pic/p29393430010.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![มหัศจรรย์....แห่งหินนำโชค มหัศจรรย์....แห่งหินนำโชค](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![เพลงเศร้า...คราวลอยกระทง ... เพลงเศร้า...คราวลอยกระทง ...](news_pic/p50523480350.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![20 ท่า ลีลารัก !! 20 ท่า ลีลารัก !!](news_pic/p99667071055.jpg) เปิดอ่าน 6,599 ครั้ง ![เลือกอะไรดีครูสพฐ.กับนักวิชาการศึกษาท้องถิ่น เลือกอะไรดีครูสพฐ.กับนักวิชาการศึกษาท้องถิ่น](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,449 ครั้ง ![บอกเล่าเก้าสิบ บอกเล่าเก้าสิบ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,432 ครั้ง ![จิตใจคุณอยู่ที่ไหน ..???นักร้องเวลาพูดถึงหัวใจก็มักจะใช้มือจับที่หน้าอกข้างซ้าย .. จิตใจคุณอยู่ที่ไหน ..???นักร้องเวลาพูดถึงหัวใจก็มักจะใช้มือจับที่หน้าอกข้างซ้าย ..](news_pic/p17057691521.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![เรื่องที่หนุ่มๆ .....ชอบสตอเบอรี่กัน เรื่องที่หนุ่มๆ .....ชอบสตอเบอรี่กัน](news_pic/p71457651004.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ปัญหามีทางแก้อย่างสร้างสรรค์เสมอ ...วิกฤติกับโอกาส ปัญหามีทางแก้อย่างสร้างสรรค์เสมอ ...วิกฤติกับโอกาส](news_pic/p86928802307.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![การปฏิบัติตัว.....ให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือด การปฏิบัติตัว.....ให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือด](news_pic/p35690861023.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![เหตุผลที่ควรเลิก--->> <<<บุหรี่>>> เหตุผลที่ควรเลิก--->> <<<บุหรี่>>>](news_pic/p29517300327.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![อัศจรรย์..ฟ้ามีตา..พายุทะเลครวญ อัศจรรย์..ฟ้ามีตา..พายุทะเลครวญ](news_pic/p94000121718.jpg) เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง ![อย่ายอมแพ้..!! อย่ายอมแพ้..!!](news_pic/p13420530836.jpg) เปิดอ่าน 6,436 ครั้ง ![//ผู้เชี่ยวชาญพิศวง //ผู้เชี่ยวชาญพิศวง](news_pic/p46027522031.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![8 วิธีฟิตสมอง...ไม่เกี่ยวกับการกินนะ 8 วิธีฟิตสมอง...ไม่เกี่ยวกับการกินนะ](news_pic/p21009362114.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![..อะไรคือ "กฏแห่งกรรมและการเวียนว่ายตายเกิด ?"อยากรู้ว่าทำไมตนเองจึงเป็นเช่นทุกวันนี้..เชิญศึกษาได้ ..อะไรคือ "กฏแห่งกรรมและการเวียนว่ายตายเกิด ?"อยากรู้ว่าทำไมตนเองจึงเป็นเช่นทุกวันนี้..เชิญศึกษาได้](news_pic/p51809200726.jpg) เปิดอ่าน 6,610 ครั้ง
|
![ตุลาฯ อาถรรพณ์... ตุลาฯ อาถรรพณ์...](news_pic/p11946921808.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย |
![โบทอกซ์ botox ความรู้เบื้องต้น และการฉีดลบรอยย่น โบทอกซ์ botox ความรู้เบื้องต้น และการฉีดลบรอยย่น](news_pic/p23885502128.jpg)
เปิดอ่าน 6,413 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วิธีจีบหนุ่มตามวันเกิด วิธีจีบหนุ่มตามวันเกิด](news_pic/p99030731855.jpg)
เปิดอ่าน 6,486 ☕ คลิกอ่านเลย | ![การบำบัดโรคด้วยเสียงดนตรี .... การบำบัดโรคด้วยเสียงดนตรี ....](news_pic/p78433000939.jpg)
เปิดอ่าน 6,425 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ป้าสมใจกับป้าสมจิต ป้าสมใจกับป้าสมจิต](news_pic/p80940822122.jpg)
เปิดอ่าน 9,366 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ตัดสินคนด้วยภาพลักษณ์?มักพลาดไป ตัดสินคนด้วยภาพลักษณ์?มักพลาดไป](news_pic/p96207681915.jpg)
เปิดอ่าน 6,425 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ตาเหล่! ใครว่ารักษาไม่ได้ ตาเหล่! ใครว่ารักษาไม่ได้](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,420 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![วิธีดูแลรักษาที่นอน วิธีดูแลรักษาที่นอน](news_pic/p92225520826.jpg)
เปิดอ่าน 10,467 ครั้ง | ![รู้แล้วจะตกใจ! เครื่องดื่มดับกระหาย มีน้ำตาลตัวร้ายผสมเพียบ รู้แล้วจะตกใจ! เครื่องดื่มดับกระหาย มีน้ำตาลตัวร้ายผสมเพียบ](news_pic/p31828560756.jpg)
เปิดอ่าน 25,471 ครั้ง | !["สงสัยไม่ช๊อต" วลีเด็ดลุงใจดี วลีฮิตข้ามคืน "เเก่ ใจดี สปอร์ต กทม." "สงสัยไม่ช๊อต" วลีเด็ดลุงใจดี วลีฮิตข้ามคืน "เเก่ ใจดี สปอร์ต กทม."](news_pic/p41664770803.jpg)
เปิดอ่าน 13,842 ครั้ง | ![มาตราวัด มาตราชั่ง กับมาตราเงินของสยาม มาตราวัด มาตราชั่ง กับมาตราเงินของสยาม](news_pic/p15622881136.jpg)
เปิดอ่าน 24,521 ครั้ง | ![สมเด็จพระสังฆราชองค์ที่ 20 ใช้พระนาม สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราชองค์ที่ 20 ใช้พระนาม สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ](news_pic/p63348301921.jpg)
เปิดอ่าน 14,477 ครั้ง |
|
|