ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ดื่มดี..... แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม


เรื่องราวจากสมาชิก

8,949

views
Advertisement

ดื่มดี..... แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม

ดื่มดี แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม

 

ได้เวลาบำรุงสุขภาพกันอีกแล้ว! ครั้งนี้เป็นคิวของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ปรุงรสด้วย มะม่วง ส้ม และนมถั่วเหลือง ผนึกกำลังเสริมสร้างพละกำลัง แก้อาการอ่อนเพลีย หมดเรี่ยวแรง จากการทำงาน หรือชาวออฟฟิศซินโดรม

สรรพคุณทางยาของ มะม่วง ช่วยแก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง และช่วยย่อยอาหาร เพราะในมะม่วงอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 แมกนีเซียม โพแทสเซียม ทองแดง และเบตาแคโรทีน


   
ส้ม ช่วยบรรเทาอาการปวด แก้ไอ ดีต่อปอดและไต รักษาอาการท้องร่วง รวมถึงระบบขับถ่าย อีกทั้งช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

 


   
นมถั่วเหลือง อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เพราะเป็นแหล่งไขมันและโปรตีนชั้นดี ประกอบด้วยสารอาหารหลากชนิด อาทิ คาร์โบไฮเดรต  แคลเซียม  ฟอสฟอรัส  วิตามินเอ,  บี,  บี  1,  บี  2,  บี  6,  บี  12  ไนอาซิน  ในเมล็ดถั่วเหลืองยังมีเลซิทิน  ซึ่งเป็นสารบำรุงสมอง  เพิ่มความทรงจำ  ลดไขมันและลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย

มาถึงสูตรบำรุงสุขภาพ มี ส่วนผสม ดังนี้
•    มะม่วง 2 ถ้วย
•    ส้ม 2 ผล
•    นมถั่วเหลือง 1 ถ้วย
•    น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
•    น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

วิธีทำ ให้แกะส้มออกเป็นกลีบ ไม่ต้องเอาเมล็ดออก นำมะม่วงมาปอกเปลือกและหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า นำมะม่วง ส้ม นมถั่วเหลือง และน้ำผึ้งปั่นรวมกันด้วยเครื่องปั่น เติมน้ำแข็งป่นเล็กน้อย ปั่นอีกรอบจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้วดื่มได้ทันที

รับรองอร่อย แถมยังสุขภาพดีด้วย!

 

 


ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจากหนังสือ 80 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ เพื่อการล้างพิษและฟื้นฟูสุขภาพ และkrupunmai.com/?

 

 

 

Liebestraum - Franz Liszt

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 8 พ.ย. 2552


ดื่มดี..... แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม ดื่มดี.....แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ไอศกรีม...บอกนิสัยคุณ

ไอศกรีม...บอกนิสัยคุณ


เปิดอ่าน 8,942 ครั้ง
เด็ก...มีเครา..

เด็ก...มีเครา..


เปิดอ่าน 8,943 ครั้ง
เด็กน้อย...ร้องเพลง

เด็กน้อย...ร้องเพลง


เปิดอ่าน 8,946 ครั้ง
เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ

เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ


เปิดอ่าน 8,963 ครั้ง
Blue Screen ปัญหาและวิธีการแก้ไข

Blue Screen ปัญหาและวิธีการแก้ไข


เปิดอ่าน 8,953 ครั้ง
วรรณคดี....เรื่องไซอิ๋ว

วรรณคดี....เรื่องไซอิ๋ว


เปิดอ่าน 9,040 ครั้ง
Intel® Pentium® D

Intel® Pentium® D


เปิดอ่าน 8,960 ครั้ง
สวยแบบปกติ

สวยแบบปกติ


เปิดอ่าน 8,935 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

จงบินขึ้นฟ้าด้วยปีกของตัวเอง

จงบินขึ้นฟ้าด้วยปีกของตัวเอง

เปิดอ่าน 8,948 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ตำนานรักเจ้าชายก้อนดินกับเจ้าหญิงผ้าไหม......
ตำนานรักเจ้าชายก้อนดินกับเจ้าหญิงผ้าไหม......
เปิดอ่าน 8,972 ☕ คลิกอ่านเลย

มุมมอง...ตัวเงินตัวทอง  ?ชื่อใหม่-สัตว์เศรษฐกิจตัวใหม่?...
มุมมอง...ตัวเงินตัวทอง ?ชื่อใหม่-สัตว์เศรษฐกิจตัวใหม่?...
เปิดอ่าน 9,232 ☕ คลิกอ่านเลย

ลดหุ่นอย่างไร ....ทำไมลดไม่ลงสักที
ลดหุ่นอย่างไร ....ทำไมลดไม่ลงสักที
เปิดอ่าน 8,960 ☕ คลิกอ่านเลย

แบบทดสอบสุขภาพจิต  >>>>แบบคัดกรองความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย....2
แบบทดสอบสุขภาพจิต >>>>แบบคัดกรองความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย....2
เปิดอ่าน 8,931 ☕ คลิกอ่านเลย

เกณฑ์การประเมินคุณภาพงานลูกเสือภายในสถานศึกษา
เกณฑ์การประเมินคุณภาพงานลูกเสือภายในสถานศึกษา
เปิดอ่าน 9,092 ☕ คลิกอ่านเลย

อาหาร...เพิ่มพลังชีวิต
อาหาร...เพิ่มพลังชีวิต
เปิดอ่าน 8,942 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

4 เกาะที่น่าไป หลังเกษียณอายุ
4 เกาะที่น่าไป หลังเกษียณอายุ
เปิดอ่าน 18,691 ครั้ง

เครื่องมือเทคโนโลยีขั้นสูง ตอบโจทย์การศึกษาโลกในอนาคต
เครื่องมือเทคโนโลยีขั้นสูง ตอบโจทย์การศึกษาโลกในอนาคต
เปิดอ่าน 11,044 ครั้ง

รวม 3 ยี่ห้อนมโปรตีนสูง อร่อยทานง่าย ดีต่อสุขภาพ 2024
รวม 3 ยี่ห้อนมโปรตีนสูง อร่อยทานง่าย ดีต่อสุขภาพ 2024
เปิดอ่าน 4,439 ครั้ง

น้ำแร่และน้ำเปล่าแตกต่างกันอย่างไร
น้ำแร่และน้ำเปล่าแตกต่างกันอย่างไร
เปิดอ่าน 38,203 ครั้ง

เขียน Resume อย่างไรให้ได้งานดี
เขียน Resume อย่างไรให้ได้งานดี
เปิดอ่าน 4,600 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ