ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ดื่มดี..... แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,373 ครั้ง
ดื่มดี..... แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม

Advertisement

ดื่มดี แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม

 

ได้เวลาบำรุงสุขภาพกันอีกแล้ว! ครั้งนี้เป็นคิวของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ปรุงรสด้วย มะม่วง ส้ม และนมถั่วเหลือง ผนึกกำลังเสริมสร้างพละกำลัง แก้อาการอ่อนเพลีย หมดเรี่ยวแรง จากการทำงาน หรือชาวออฟฟิศซินโดรม

สรรพคุณทางยาของ มะม่วง ช่วยแก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง และช่วยย่อยอาหาร เพราะในมะม่วงอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 แมกนีเซียม โพแทสเซียม ทองแดง และเบตาแคโรทีน


   
ส้ม ช่วยบรรเทาอาการปวด แก้ไอ ดีต่อปอดและไต รักษาอาการท้องร่วง รวมถึงระบบขับถ่าย อีกทั้งช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

 


   
นมถั่วเหลือง อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เพราะเป็นแหล่งไขมันและโปรตีนชั้นดี ประกอบด้วยสารอาหารหลากชนิด อาทิ คาร์โบไฮเดรต  แคลเซียม  ฟอสฟอรัส  วิตามินเอ,  บี,  บี  1,  บี  2,  บี  6,  บี  12  ไนอาซิน  ในเมล็ดถั่วเหลืองยังมีเลซิทิน  ซึ่งเป็นสารบำรุงสมอง  เพิ่มความทรงจำ  ลดไขมันและลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย

มาถึงสูตรบำรุงสุขภาพ มี ส่วนผสม ดังนี้
•    มะม่วง 2 ถ้วย
•    ส้ม 2 ผล
•    นมถั่วเหลือง 1 ถ้วย
•    น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
•    น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

วิธีทำ ให้แกะส้มออกเป็นกลีบ ไม่ต้องเอาเมล็ดออก นำมะม่วงมาปอกเปลือกและหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า นำมะม่วง ส้ม นมถั่วเหลือง และน้ำผึ้งปั่นรวมกันด้วยเครื่องปั่น เติมน้ำแข็งป่นเล็กน้อย ปั่นอีกรอบจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้วดื่มได้ทันที

รับรองอร่อย แถมยังสุขภาพดีด้วย!

 

 


ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจากหนังสือ 80 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ เพื่อการล้างพิษและฟื้นฟูสุขภาพ และkrupunmai.com/?

 

 

 

Liebestraum - Franz Liszt

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 8 พ.ย. 2552


ดื่มดี..... แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม ดื่มดี.....แก้ได้ออฟฟิศซินโดรม

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ระห่ำพิชิตภูเขาไฟ "ฟูจิ"

ระห่ำพิชิตภูเขาไฟ "ฟูจิ"


เปิดอ่าน 6,377 ครั้ง
Adventure Tour

Adventure Tour


เปิดอ่าน 6,377 ครั้ง
You have a dollar :: เรื่องนี้มีกลิ่น

You have a dollar :: เรื่องนี้มีกลิ่น


เปิดอ่าน 6,375 ครั้ง
4 วิธี...อัพเกรดสุขภาพ

4 วิธี...อัพเกรดสุขภาพ


เปิดอ่าน 6,374 ครั้ง
พริก.....รักษาโรคได้

พริก.....รักษาโรคได้


เปิดอ่าน 6,380 ครั้ง
สวย...แบบเศรษฐกิจพอเพียง..!!

สวย...แบบเศรษฐกิจพอเพียง..!!


เปิดอ่าน 6,390 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ทนอยู่ หรือ อยู่ทน?

ทนอยู่ หรือ อยู่ทน?

เปิดอ่าน 6,386 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
สัตว์เลี้ยงมงคล..... เกื้อหนุนชะตา 12 ราศี
สัตว์เลี้ยงมงคล..... เกื้อหนุนชะตา 12 ราศี
เปิดอ่าน 6,373 ☕ คลิกอ่านเลย

แนวการแต่งกาย.ให้ตรงกับตัวคุฌที่สุด(ฉลาดรอบรู้ ดูดี มีการศึกษา)
แนวการแต่งกาย.ให้ตรงกับตัวคุฌที่สุด(ฉลาดรอบรู้ ดูดี มีการศึกษา)
เปิดอ่าน 6,378 ☕ คลิกอ่านเลย

กระเทยเกาหลี VS กระเทยอินเดีย...ขอกรรมการหน่อย
กระเทยเกาหลี VS กระเทยอินเดีย...ขอกรรมการหน่อย
เปิดอ่าน 6,377 ☕ คลิกอ่านเลย

ดอกไม้สวยๆจัดบอร์ดวันวาเลนไทน์...ได้นะคะคุณครู
ดอกไม้สวยๆจัดบอร์ดวันวาเลนไทน์...ได้นะคะคุณครู
เปิดอ่าน 6,391 ☕ คลิกอ่านเลย

Have you ever told someone that you LOVE him?
Have you ever told someone that you LOVE him?
เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

วิจัยในชั้นเรียน  ปีการศึกษา  2552
วิจัยในชั้นเรียน ปีการศึกษา 2552
เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

5 คำถามเพื่อสาขาเรียนที่ใช่ สู่อาชีพที่ชอบ
5 คำถามเพื่อสาขาเรียนที่ใช่ สู่อาชีพที่ชอบ
เปิดอ่าน 14,607 ครั้ง

วันพืชมงคล พระราชพิธีพืชมงคลและจรดพระนังคัลแรกนาขวัญ
วันพืชมงคล พระราชพิธีพืชมงคลและจรดพระนังคัลแรกนาขวัญ
เปิดอ่าน 20,172 ครั้ง

วิธีทาลิปกลอสให้สวย
วิธีทาลิปกลอสให้สวย
เปิดอ่าน 13,096 ครั้ง

9 อาชีพน่าอิจฉา เงินเดือนทะลุล้าน
9 อาชีพน่าอิจฉา เงินเดือนทะลุล้าน
เปิดอ่าน 44,193 ครั้ง

ทำไมต้องตีเส้นซิกแซ็กก่อนถึงทางม้าลาย
ทำไมต้องตีเส้นซิกแซ็กก่อนถึงทางม้าลาย
เปิดอ่าน 10,959 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ