อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความว่างเปล่า ความโดดเดี่ยว ความโศกเศร้า และความเครียด ถ้าคุณสามารถหัวเราะกับตัวเองได้ คุณจะทำให้คนรอบข้างมีความสุขได้เช่นเดียวกัน อย่าลืมสิคะ เวลาคุณร้องไห้ โลกก็ร้องไห้กับคุณด้วย แต่ถ้าคุณหัวเราะ โลกก็จะหัวเราะตามคุณคราวนี้ก็ถึงทีของประโยชน์จากเสียงหัวเราะบ้าง ว่าถ้ามีอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะแล้ว ประโยชน์ที่ได้จะมีอะไรบ้างรอยยิ้มหรือเสียงหัวเราะ ช่วยลดระดับฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความตึงเครียด ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วยอารมณ์ขัน ช่วยให้ทำให้ร่างกายผลิตเซลล์นักฆ่าได้มากยิ่งขึ้น อย่าเพิ่งกังวลไปค่ะ เซลล์นักฆ่าในร่างกายจะช่วยให้ไวรัสและบรรดาเชื้อโรค ทั้งหลายที่เข้ามาทำลายสุขภาพคุณต่างหาก ไม่ได้ฆ่าเซลล์ดีๆ ด้วยกันหรอกน่าเรื่องสนุกสนานในชีวิต ยังกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารนิวโรเป็บทิเดส, เอ็นโดรฟินส์ และเอ็นคีฟาลีนส์ เป็นยาที่ร่างกายผลิตได้เองเพื่อทำลายความเจ็บปวด และทำให้ความรู้สึกดีขึ้น สบายใจขึ้นรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ ช่วยลดความเสี่ยงจากอันตรายที่แอบแฝงที่เกิดจากฮอร์โมนบางตัวในร่างกายอารมณ์ขัน ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคในน้ำลาย ที่จะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคที่เกี่ยวกับลม หายใจได้เสียงหัวเราะ ยังทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง, แขน, ขา, หลัง และกล้ามเนื้อบนใบหน้า ทำงานได้อย่างสัมพันธ์กันด้วยเห็นคุณค่ามากมายของอารมณ์ขัน รอยยิ้ม และเสียงหัวเราะกันแล้วนะคะ ....รู้อย่างนี้แล้ว วันนี้...คุณหัวเราะแล้วหรือยังคะ
วันที่ 3 ก.ย. 2551
Advertisement
เปิดอ่าน 9,052 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,114 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,025 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,056 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,098 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,121 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,089 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,055 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,045 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,085 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,072 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,060 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,097 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,091 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,086 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,070 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,358 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,029 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,067 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,131 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,263 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,056 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,135 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,057 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,164 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,021 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,692 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,606 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
