ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


หน้าแรกครูบ้านนอก > ข่าว/บทความ > ความรู้ทั่วไป > เคล็ดของการมีอายุครบ 100 ปี ต้องมีคู่ออกกำลังและหมั่นล้างมือ

เคล็ดของการมีอายุครบ 100 ปี ต้องมีคู่ออกกำลังและหมั่นล้างมือ

🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 14 ก.ย. 2551 เปิดอ่าน : 7,144 ครั้ง

Advertisement

☰แชร์ >  
Share on Google+ LINE it!
เพิ่มเพื่อน
เคล็ดของการมีอายุครบ 100 ปี ต้องมีคู่ออกกำลังและหมั่นล้างมือ

Advertisement

ผู้ที่อยากมีอายุยืน อยู่ถึงจนครบ 100 ปี ก็ควรปฏิบัติตัวดังต่อไปนี้ นั่นคือ มีคู่ครอง ออกกำลังประจำ หมั่นล้างมือและแปรงฟันทุกวัน

ทั้งนี้ เป็นเคล็ดที่ ดร.ไตรชา แมคแนร์ ที่ออสเตรเลีย ได้ให้ไว้ในหนังสือที่เขียนขึ้นเล่มใหม่ ชื่อ “สมการของการมีอายุยืน” ซึ่งเขาได้แนะนำวิธีปฏิบัติตัวต่างๆ พร้อมกับบอกไว้ว่า แต่ละอย่างจะช่วยยืดอายุให้ออกไปอีกได้กี่ปีเสร็จ อย่างเช่น การหมั่นล้างมือ จะช่วยให้อายุยืนออกไปได้อีก 2 ปี การรักษาสุขภาพฟัน อาจช่วยให้ยืดอายุออกไปได้นานถึง 6 ปี การออกกำลังเป็นประจำ ก็จะดันอายุให้ยืดยาวออกไปได้ อีกไม่ต่ำกว่า 2 ปี

แต่ของที่อาจทำให้อายุสั้นได้ก็มี อย่างเช่น การสูบบุหรี่ การกินอาหารขยะ ไม่ยอมออกกำลัง และการมีชีวิตอยู่อย่างเคร่งเครียด จะบ่อนทำลายร่างกาย จนอายุสั้นลงไปกว่าปกติได้มากถึง 20 ปี

หนังสือได้ยกหลักฐานให้ เห็นว่า การศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ในนครลอสแอนเจลิสเมื่อ พ.ศ. 2549 ได้พบว่าไม่ว่าชายหรือหญิง ที่จะแข็งแรง มั่งมีศรีสุข ล้วนแต่มีครอบครัวที่อบอุ่น ผู้ที่มีคู่ครองอยู่กันยืนยง จะมีอายุอยู่ จนถึงแก่เฒ่าได้ มากกว่าผู้ที่ต้องหย่าร้าง เป็นม่ายหรือคนโสด การมีคู่ชีวิตที่ยั่งยืน อาจจะช่วยทำให้ อายุยืนยาวได้ถึง 7 ปี.

ที่มา ไทยรัฐ

Advertisement


TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> เคล็ดของการมีอายุครบ 100 ปี ต้องมีคู่ออกกำลังและหมั่นล้างมือ , , เคล็ดของการมีอายุครบ , 100 , ปี , ต้องมีคู่ออกกำลังและหมั่นล้างมือ , << คลิกอ่านเพิ่มเติม

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

คลิกอ่าน!
คลิกอ่าน!
คลิกอ่าน!
5 สมุนไพรเพื่อวัยสูงอายุ

5 สมุนไพรเพื่อวัยสูงอายุ
เปิดอ่าน 11,220 ครั้ง
คลิกอ่าน!
เลือดกำเดามาจากไหน?

เลือดกำเดามาจากไหน?
เปิดอ่าน 12,556 ครั้ง
คลิกอ่าน!
คลิกอ่าน!
Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ข้าวโพดสีม่วง ช่วยต้านมะเร็ง☕ คลิกอ่านเลย
ข้าวโพดสีม่วง ช่วยต้านมะเร็ง
เปิดอ่าน 13,045 ครั้ง
รักษาฝ้าให้หายขาดได้หรือไม่? ครีมรักษาฝ้าให้หายขาดมีจริงไหม? เราหาคำตอบมาให้แล้ว!☕ คลิกอ่านเลย
รักษาฝ้าให้หายขาดได้หรือไม่? ครีมรักษาฝ้าให้หายขาดมีจริงไหม? เราหาคำตอบมาให้แล้ว!
เปิดอ่าน 28,933 ครั้ง
คลายเครียด ด้วยการดื่มน้ำ☕ คลิกอ่านเลย
คลายเครียด ด้วยการดื่มน้ำ
เปิดอ่าน 7,797 ครั้ง
สวนแนวตั้งสุดฮิปสไตล์คนรักสับปะรดสี☕ คลิกอ่านเลย
สวนแนวตั้งสุดฮิปสไตล์คนรักสับปะรดสี
เปิดอ่าน 20,236 ครั้ง
บัวบก แก้ปวดหัวจากความดันโลหิต☕ คลิกอ่านเลย
บัวบก แก้ปวดหัวจากความดันโลหิต
เปิดอ่าน 8,893 ครั้ง

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

อะไรเอ่ยสะสมเชื้อโรคมากที่สุดในห้องสุขาที่คุณรัก ?อะไรเอ่ยสะสมเชื้อโรคมากที่สุดในห้องสุขาที่คุณรัก ?
เปิดอ่าน 12,964 ครั้ง
ล้างมืออย่างไร ให้สะอาดสูงสุดล้างมืออย่างไร ให้สะอาดสูงสุด
เปิดอ่าน 7,967 ครั้ง
ประโยชน์และสรรพคุณทางยาของกระเทียมประโยชน์และสรรพคุณทางยาของกระเทียม
เปิดอ่าน 16,127 ครั้ง
เทคนิคเลือกกระถางต้นไม้ให้เหมาะสมเทคนิคเลือกกระถางต้นไม้ให้เหมาะสม
เปิดอ่าน 16,043 ครั้ง
เกณฑ์คุณลักษณะเฉพาะครุภัณฑ์ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2561เกณฑ์คุณลักษณะเฉพาะครุภัณฑ์ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2561
เปิดอ่าน 53,467 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
[ข่าว/ประกาศ] [บทความเทคโนโลยีการศึกษา] [Technology] [e-Learning] [Graphics & Multimedia] [OpenSource & Freeware] [ซอฟต์แวร์แนะนำ] [ทฤษฎีทางการศึกษา] [เครื่องมือและเทคนิคการถ่ายภาพ] [Hot Issue] [Research Library] [Questions in ETC] [แวดวงนักเทคโนฯ] [ข่าวการศึกษา] [คุณครูควรรู้ไว้] [คณิตศาสตร์] [วิทยาศาสตร์] [ภาษาต่างประเทศ] [ภาษาไทย] [สุขศึกษาและพลศึกษา] [สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม] [ศิลปศึกษาและดนตรี] [การงานอาชีพและเทคโนโลยี] [My Profile] [เรื่องราวจากสมาชิก] [เตรียมประเมินวิทยฐานะ] [ความรู้ทั่วไป] [ผลงานวิชาการเล่มเต็ม] [ข่าวจากกระทรวงศึกษาธิการ] [สาระดีๆจากนานมีบุ๊คส์] [ภาพอบรม/สัมมนา] [การวิจัยทางการศึกษา] [โปรแกรม/เครื่องมือสำหรับครู] [ผู้สนับสนุน] [เกมส์] [งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคม] [คลิปวิดีโอ] [บทความการศึกษา] [infoGraphics] [เกาะกระแสโลกสังคมออนไลน์]

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 081-3431047

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ