Advertisement
Advertisement
หากรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง 'มุมสุขภาพ' เสนอเครื่องดื่มให้พลังงาน อย่าง 'เอนเนอร์จี้ มิลค์เชค' ที่นักแสดงหนุ่มหล่อ 'พอร์ช ศรัณย์' สาธิตไว้ในงาน “Tefal Blendforce Launch Party เผยเครื่องปั่นอัจฉริยะ 6 ใบมีด”
สรรพคุณของเครื่องดื่มสูตรนี้ เปี่ยมไปด้วยวิตามินบี6 วิตามินอี โฟเลท โพแทสเซียม แคลเซียม คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน ให้พลังงาน และเกลือแร่จำที่เป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะประโยชน์จากกล้วยหอม หนึ่งในส่วนผสมของเครื่องดื่ม โดดเด่นในเรื่องการให้พลังงาน เป็นผลไม้ที่ย่อยง่าย ร่างกายจึงดูดซึมสารอาหารและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว เช่น นักวิ่ง มักกินกล้วยกล้วยหอมเพื่อเพิ่มพลังนั่นเอง
นอกจากนี้ กล้วยหอมยังมีธาตุเหล็กซึ่งจะเข้าไปกระตุ้นร่างกายให้ผลิตเฮโมโกลบินในกระแสโลหิต ป้องกันภาวะโลหิตจาง ส่วนโพแทสเซียมนั้นสามารถลดความเสี่ยงความดันโลหิตได้
ส่วนผสมที่ต้องเตรียม (สำหรับ 2 แก้ว) คือ...
•กล้วยหอม 2 ลูก
•นมสด 1 แก้ว
•น้ำเชื่อมคาราเมล หรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
•อัลมอนด์ 50 กรัม
•น้ำแข็ง
ขั้นตอนในการทำ เริ่มจากหั่นกล้วยหอมเป็นแว่น ๆ และบดอัลมอนด์ด้วยเครื่องบดจนได้ความละเอียดตามชอบ จากนั้นนำกล้วย นมสด และอัลมอนด์เทลงในเครื่องปั่นและปั่นรวมกันจนเนื้อเนียนละเอียด หันไปหยอดน้ำเชื่อมคาราเมลลงด้านในของแก้วที่จะใส่เครื่องดื่มให้เป็นริ้วลวดลายเกลียว ปั่นเสร็จแล้วให้เทเครื่องดื่มใส่แก้ว ดื่มทันที.
ทีมเดลินิวส์ออนไลน์
takecareDD@gmail.com
ขอบคุณที่มาจาก หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
Advertisement
|
เปิดอ่าน 13,115 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,197 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,170 ครั้ง |
เปิดอ่าน 41,512 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,564 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,906 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,288 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,119 ครั้ง |
เปิดอ่าน 23,557 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,315 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,781 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,397 ครั้ง |
เปิดอ่าน 25,072 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,543 ครั้ง |
เปิดอ่าน 1,550 ครั้ง | |
|

เปิดอ่าน 10,281 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 12,783 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,055 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,254 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 66,267 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,144 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,776 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 8,252 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,428 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,601 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,906 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,430 ครั้ง |
|
|