ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

สมองดีทำอย่างไร


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,377 ครั้ง
สมองดีทำอย่างไร

Advertisement

❝ วิธืทำให้สมองดี ❞

9 เทคนิคฝึกสมองอัจฉริยะ.....

คนเราเมื่ออายุมากขึ้น  ความจำลดลง  เป็นสาเหตุให้การทำงานมีประสิทธิภาพลดลงตามลำดับ วันนีเเลยหยิบเกร็ดความร้ดีๆจาก  หนูดี  วนิษา  เรซ  ครูอนุบาลสาวแสนสวยลูกครึ่ง  ไทย-อเมริกาวัย  30 ปี ที่กล่าวว่า ผู้ใหญ่ทุกคนสามารถสร้างความเป็นอัจฉริยะได้ เพียงแค่ดุแลสมองให้มีสุขภาพดี ด้วยเทคนิควิธัดังต่อไปนี้

 

1. จิบน้ำบ่อยๆ

2. กินไขมันดี

3. นั่งสมาธิวันละ  12 นาที

4. ใส่ความตั้งใจ

5. หัวเราะและยิ้มบ่อยๆ

6. เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

7. ให้อภัยตัวเองทุกวัน

8. เขียนบันทึก ฝึกเขียนขอบคุณสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นแต่ละวันลงในสมุดบันทึก

9. ฝึกหายใจลึกๆ

การฝึกฝนตามเทคนิคง่ายๆ 9 ข้อนี้อาจจะไม่ทำให้เกดอัจฉริยะข้ามคืนได้ เพราะต้องอาศัยระยะเวลาในการเรียนรู้  แต่สิ่งที่ได้เบื่องต้นคือการมีสุขภาพดีทั้งกายและใจแบบชนิดที่เรียกว่า  สวยทั้งภายในและภายนอก

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3558 วันที่ 14 มี.ค. 2552


สมองดีทำอย่างไร

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

การปฏิรูปการศึกษาไทย

การปฏิรูปการศึกษาไทย


เปิดอ่าน 6,451 ครั้ง
ขำขำ : คิดได้ไง

ขำขำ : คิดได้ไง


เปิดอ่าน 6,383 ครั้ง
นิ สั ย แ บ บ อ ย่ า ง ...!!

นิ สั ย แ บ บ อ ย่ า ง ...!!


เปิดอ่าน 6,379 ครั้ง
เรื่องราวจากกาแฟ 1 ถ้วย

เรื่องราวจากกาแฟ 1 ถ้วย


เปิดอ่าน 6,389 ครั้ง
การคิดนอกกรอบ!!!

การคิดนอกกรอบ!!!


เปิดอ่าน 6,378 ครั้ง
เพลงไทยเดิม

เพลงไทยเดิม


เปิดอ่าน 6,385 ครั้ง
หนูจะรอ..นะพี่จ๋า...>>>>

หนูจะรอ..นะพี่จ๋า...>>>>


เปิดอ่าน 6,384 ครั้ง
ไม่ลืมพิจารณาตนเอง

ไม่ลืมพิจารณาตนเอง


เปิดอ่าน 6,376 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

รู้ไหม...? ทำไมน้ำตกถึงสวย...

รู้ไหม...? ทำไมน้ำตกถึงสวย...

เปิดอ่าน 6,378 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ความเชื่อการนำเงินใส่ปากศพ
ความเชื่อการนำเงินใส่ปากศพ
เปิดอ่าน 6,380 ☕ คลิกอ่านเลย

ตั้งชื่อให้ไดรว์...
ตั้งชื่อให้ไดรว์...
เปิดอ่าน 6,652 ☕ คลิกอ่านเลย

เปิดรอยแผลใหม่ "ดาวพฤหัสบดี"..... ยังเป็นปริศนาคาใจอะไรพุ่งชน
เปิดรอยแผลใหม่ "ดาวพฤหัสบดี"..... ยังเป็นปริศนาคาใจอะไรพุ่งชน
เปิดอ่าน 6,378 ☕ คลิกอ่านเลย

ศิลปะกับสมาธิ
ศิลปะกับสมาธิ
เปิดอ่าน 6,375 ☕ คลิกอ่านเลย

วิธีพับเครื่องบินกระดาษ ที่บินได้นานที่สุดในโลก (The World Record Paper Airplane)
วิธีพับเครื่องบินกระดาษ ที่บินได้นานที่สุดในโลก (The World Record Paper Airplane)
เปิดอ่าน 6,655 ☕ คลิกอ่านเลย

สุนทรภู่
สุนทรภู่
เปิดอ่าน 6,374 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เรียบร้อยโรงเรียนจีน วลีนี้มีที่มา
เรียบร้อยโรงเรียนจีน วลีนี้มีที่มา
เปิดอ่าน 38,099 ครั้ง

จดหมายฉบับที่ 54 ถึงนายกรัฐมนตรี+รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ
จดหมายฉบับที่ 54 ถึงนายกรัฐมนตรี+รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ
เปิดอ่าน 18,037 ครั้ง

5 ข้อง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ทำก็หายเครียด
5 ข้อง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ทำก็หายเครียด
เปิดอ่าน 11,207 ครั้ง

พระกฤษณะ
พระกฤษณะ
เปิดอ่าน 25,906 ครั้ง

วัยไหนให้ดูทีวี
วัยไหนให้ดูทีวี
เปิดอ่าน 17,024 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ