ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

10 ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง !!!


เรื่องราวจากสมาชิก

9,068

views
Advertisement

10 ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง !!!

 

ทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆครับ  รับรองเป็นคนไทยไร้พุงแน่นอนจ้า




















ที่มา : http://www.ladytip.com  

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 923 วันที่ 8 มิ.ย. 2552


10 ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง !!!10ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง!!!

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

"สุสานซานติก้าผับ"

"สุสานซานติก้าผับ"


เปิดอ่าน 9,332 ครั้ง
ไม่รวย.....ก็สวยได้

ไม่รวย.....ก็สวยได้


เปิดอ่าน 9,120 ครั้ง
ตอน.....ความเศร้าใจของผม

ตอน.....ความเศร้าใจของผม


เปิดอ่าน 9,029 ครั้ง
The Twelve Days of Christmas นำไปสอนได้

The Twelve Days of Christmas นำไปสอนได้


เปิดอ่าน 9,202 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

แนวทางพัฒนาการพัฒนาคุณธรรมจริยธรรมของโรงเรียนเทศบาลท่าอิฐ

แนวทางพัฒนาการพัฒนาคุณธรรมจริยธรรมของโรงเรียนเทศบาลท่าอิฐ

เปิดอ่าน 9,079 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
คบคนทุกประเภท......แต่อย่าทำตัวเหมือนคนบางประเภท
คบคนทุกประเภท......แต่อย่าทำตัวเหมือนคนบางประเภท
เปิดอ่าน 9,032 ☕ คลิกอ่านเลย

การทำไข่เค็ม_วีดิทัศน์แสดงขั้นตอนการทำจากนักเรียนและครูบ้านนอก
การทำไข่เค็ม_วีดิทัศน์แสดงขั้นตอนการทำจากนักเรียนและครูบ้านนอก
เปิดอ่าน 9,077 ☕ คลิกอ่านเลย

16 เคล็บลับ ทำให้รักยืนนาน
16 เคล็บลับ ทำให้รักยืนนาน
เปิดอ่าน 9,085 ☕ คลิกอ่านเลย

ขำขัน :วิธีมองโลกในแง่ดี 2
ขำขัน :วิธีมองโลกในแง่ดี 2
เปิดอ่าน 9,070 ☕ คลิกอ่านเลย

ด้วยรอยยิ้ม
ด้วยรอยยิ้ม
เปิดอ่าน 9,146 ☕ คลิกอ่านเลย

เลื่อนตัวเองขึ้น.. แต่อย่าลดคนอื่นลง
เลื่อนตัวเองขึ้น.. แต่อย่าลดคนอื่นลง
เปิดอ่าน 9,070 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ฟักทอง เต็มเปี่ยมด้วยประโยชน์
ฟักทอง เต็มเปี่ยมด้วยประโยชน์
เปิดอ่าน 24,232 ครั้ง

ชมย้อนหลัง วอลเล่ย์บอลสาวไทยชนะจีน 3-2 เซต เมื่อวันที่ 20 ก.ย.56
ชมย้อนหลัง วอลเล่ย์บอลสาวไทยชนะจีน 3-2 เซต เมื่อวันที่ 20 ก.ย.56
เปิดอ่าน 15,860 ครั้ง

กระบี่กระบอง
กระบี่กระบอง
เปิดอ่าน 40,045 ครั้ง

อำลาโทรเลขไทย 133 ปี
อำลาโทรเลขไทย 133 ปี
เปิดอ่าน 23,200 ครั้ง

เคล็ดลับการถ่ายภาพ ทะเล ให้สวยถูกใจ
เคล็ดลับการถ่ายภาพ ทะเล ให้สวยถูกใจ
เปิดอ่าน 13,098 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ