ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

10 ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง !!!


เรื่องราวจากสมาชิก

8,118

views
Advertisement

10 ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง !!!
 
ทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆครับ  รับรองเป็นคนไทยไร้พุงแน่นอนจ้า




















ที่มา : http://www.ladytip.com  

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 923 วันที่ 8 มิ.ย. 2552

ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง

฿1,790

https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6

10 ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง !!!10ท่าบริหารร่างกายเพื่อลดพุง!!!

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

รู้ไว้.....เหตุผลที่ต้องดื่มน้ำมาก

รู้ไว้.....เหตุผลที่ต้องดื่มน้ำมาก


เปิดอ่าน 8,111 ครั้ง
นิทานธรรมะ ความสุขที่เลือนหายไป

นิทานธรรมะ ความสุขที่เลือนหายไป


เปิดอ่าน 8,129 ครั้ง
ฮัลโหล.! ! ! ใคร..อยากมีงาน...วงการครูฯ รับนักข่าว กศ.หลายอัตรา ...ครับ

ฮัลโหล.! ! ! ใคร..อยากมีงาน...วงการครูฯ รับนักข่าว กศ.หลายอัตรา ...ครับ


เปิดอ่าน 8,123 ครั้ง
ทดลองวิทยาศาสตร์ประถมจากสสวท.ทำไมจึงลอย

ทดลองวิทยาศาสตร์ประถมจากสสวท.ทำไมจึงลอย


เปิดอ่าน 8,112 ครั้ง
ห้องฟังเพลง...3..กล้วยไม้...กลิ่นดอกโศก..ฟลอร์เฟื่องฟ้า

ห้องฟังเพลง...3..กล้วยไม้...กลิ่นดอกโศก..ฟลอร์เฟื่องฟ้า


เปิดอ่าน 8,124 ครั้ง
โครงงานดีเด่น "Computer Syndrome?

โครงงานดีเด่น "Computer Syndrome?


เปิดอ่าน 8,108 ครั้ง
สัตวแพทย์ชี้ชื่อ"หลินปิง"เหมาะ เรียกง่าย

สัตวแพทย์ชี้ชื่อ"หลินปิง"เหมาะ เรียกง่าย


เปิดอ่าน 8,114 ครั้ง
ฉัตรมงคลระลึกพร้อม...วันทา...ห้าพฤษภามหาฉัตรมงคล

ฉัตรมงคลระลึกพร้อม...วันทา...ห้าพฤษภามหาฉัตรมงคล


เปิดอ่าน 8,118 ครั้ง
ต้นกำเนิด "ร่ม"

ต้นกำเนิด "ร่ม"


เปิดอ่าน 8,117 ครั้ง
บทความ "ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้" "ซินเจิ้งหรูอี้ ซินเหนียนฟาไฉ"....

บทความ "ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้" "ซินเจิ้งหรูอี้ ซินเหนียนฟาไฉ"....


เปิดอ่าน 8,120 ครั้ง
มหัศจรรย์บนกระจก

มหัศจรรย์บนกระจก


เปิดอ่าน 8,113 ครั้ง
เคล็ดลับอายุยืน 100 ปี

เคล็ดลับอายุยืน 100 ปี


เปิดอ่าน 8,124 ครั้ง
กระตุ้นภูมิคุ้มกันด้วยอาหาร

กระตุ้นภูมิคุ้มกันด้วยอาหาร


เปิดอ่าน 8,108 ครั้ง
code webmaster ครับ แจกกันฟรีๆๆ นำไปติดเลย code website

code webmaster ครับ แจกกันฟรีๆๆ นำไปติดเลย code website


เปิดอ่าน 8,119 ครั้ง
ชุมทางน้ำใจ

ชุมทางน้ำใจ


เปิดอ่าน 8,116 ครั้ง
ปฏิบัติธรรมแล้วยังมีความรักได้ไหม?

ปฏิบัติธรรมแล้วยังมีความรักได้ไหม?


เปิดอ่าน 8,122 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

..คิดนอกกรอบ...จาก..วงการแฟชั่น

..คิดนอกกรอบ...จาก..วงการแฟชั่น

เปิดอ่าน 8,113 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
หูแนบดิน ได้ยินทั่วหล้า
หูแนบดิน ได้ยินทั่วหล้า
เปิดอ่าน 8,117 ☕ คลิกอ่านเลย

หมื่นตา..การ์ตูนสอนใจ....ให้คติดีมาก
หมื่นตา..การ์ตูนสอนใจ....ให้คติดีมาก
เปิดอ่าน 8,128 ☕ คลิกอ่านเลย

เทคนิคการสร้างลายพรางทหาร
เทคนิคการสร้างลายพรางทหาร
เปิดอ่าน 8,120 ☕ คลิกอ่านเลย

หลักสูตรดนตรีสากล
หลักสูตรดนตรีสากล
เปิดอ่าน 8,123 ☕ คลิกอ่านเลย

ข่าวด่วน.....ขึ้นเงินครู เท่า ก.พ. รับย้อนหลัง ด้วย ขยายเพดานครูเงินเดือนเต็มขั้นแล้ว
ข่าวด่วน.....ขึ้นเงินครู เท่า ก.พ. รับย้อนหลัง ด้วย ขยายเพดานครูเงินเดือนเต็มขั้นแล้ว
เปิดอ่าน 8,111 ☕ คลิกอ่านเลย

ทุเรียน.........มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าไม้ผลหลายชนิด
ทุเรียน.........มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าไม้ผลหลายชนิด
เปิดอ่าน 8,117 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

แนวทางการดำเนินงานโครงการสนับสนุนค่าใช้จ่ายในการจัดการศึกษาตั้งแต่ระดับอนุบาลจนจบการศึกษาขั้นพื้นฐาน ปีงบประมาณ พ.ศ. 2567
แนวทางการดำเนินงานโครงการสนับสนุนค่าใช้จ่ายในการจัดการศึกษาตั้งแต่ระดับอนุบาลจนจบการศึกษาขั้นพื้นฐาน ปีงบประมาณ พ.ศ. 2567
เปิดอ่าน 5,508 ครั้ง

FOCUS ประเด็นจาก PISA : การศึกษาเวียดนาม: ทำไมนักเรียนจึงมีผลการประเมินสูง
FOCUS ประเด็นจาก PISA : การศึกษาเวียดนาม: ทำไมนักเรียนจึงมีผลการประเมินสูง
เปิดอ่าน 34,534 ครั้ง

เอกราช เก่งทุกทาง เขียนเตือนทีมชาติไทยชุดแชมป์ซูซูกิคัพ อย่าเป็นดรีมทีม!
เอกราช เก่งทุกทาง เขียนเตือนทีมชาติไทยชุดแชมป์ซูซูกิคัพ อย่าเป็นดรีมทีม!
เปิดอ่าน 14,073 ครั้ง

ทีลอซู น้ำตกในฝัน ของนักผจญภัย
ทีลอซู น้ำตกในฝัน ของนักผจญภัย
เปิดอ่าน 12,599 ครั้ง

ตารางบัญชีเงินเดือนครูและบุคลากรทางการศึกษา ตาม พ.ร.บ.เงินเดือนฯ (ฉบับที่2)พ.ศ.2554
ตารางบัญชีเงินเดือนครูและบุคลากรทางการศึกษา ตาม พ.ร.บ.เงินเดือนฯ (ฉบับที่2)พ.ศ.2554
เปิดอ่าน 128,614 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย
 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่

· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ
· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ
· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง
· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย
      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ