ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ไขความลับ..ทำไมคนญี่ปุ่นถึงอายุยืนที่สุดในโลก?...>>>>


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,427 ครั้ง
ไขความลับ..ทำไมคนญี่ปุ่นถึงอายุยืนที่สุดในโลก?...>>>>

Advertisement

อาหารญี่ปุ่น


ความลับ..ทำไมคนญี่ปุ่นถึงอายุยืนที่สุดในโลก.....

 

          หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า “ประเทศญี่ปุ่น” เป็นชาติที่มีอายุขัยยืนยาวมากที่สุดในโลก ซึ่งนี่ถือเป็นการครองแชมป์มากกว่า 20 ปี แล้ว โดยมีอายุเฉลี่ยเกิน 100 ปี มากกว่า 20,000 คน เลยทีเดียว และเมื่อแยกย่อยลงไปในรายละเอียดต่างๆ จะพบว่าสุขภาพร่างกายของคนญี่ปุ่นมีคอเลสเตอรอลต่ำ ไม่ค่อยเป็นโรคอ้วนกับโรคหัวใจ

          นี่เองที่ทำให้ใครต่อใครต่างอยากรู้คล็ดลับว่าทำไม “คนญี่ปุ่นถึงมีสุขภาพที่ดีได้ กระทั่งผู้เชี่ยวชาญเรื่องอาหารญี่ปุ่นชาวอังกฤษคนหนึ่ง ได้มีการทำสำรวจเกี่ยวกับอายุขัยในพื้นที่ต่างๆ ทั่วโลก เพื่อเทียบวิเคราะห์ถึงเหตุผลและปัจจัยอันเกี่ยวกับอายุขัยที่ยืนยาวของคนญี่ปุ่นว่า”

         -  เพราะอะไรคนญี่ปุ่นถึงมีคอเลสเตอรอลต่ำ?

         -  เพราะอะไรคนญี่ปุ่นถึงมีอัตราการตายจากโรคหัวใจต่ำ?

         -  และเพราะอะไรสุขภาพของคนญี่ปุ่นถึงเป็นแบบนี้ได้?

          กระทั่งพบ “ความลับ” ว่า “อาหารญี่ปุ่น” คือตัวช่วยเสริมสุขภาพคนญี่ปุ่นให้ไม่มีปัญหาจากโรคภัยที่กล่าวมาได้ทั้งหมด อาหารที่ว่า เช่น ปลาดิบ - ซุปมิโซะ – เต้าหู้ – สาหร่ายคอมบุ (จากน้ำอุ่น) สาหร่ายโนริ (จากน้ำเย็น) เป็นต้น เหล่านี้ล้วนเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำ ปราศจากไขมันอิ่มตัว มีไอโอดีนและแร่ธาตุสูงมาก อีกทั้งยังมีอนุมูลเล็กๆ ที่ช่วยเสริมสุขภาพให้ดี ช่วยให้อาหารอร่อยยิ่งขึ้นด้วย

          และเมื่อเจาะจงข้อมูลลงไปในพื้นที่ประเทศญี่ปุ่น ยังมีสิ่งที่น่าสนใจนั่นคือ พบว่า คนญี่ปุ่นที่อาศัยอยู่บนเกาะโอกินาวา อัตราการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน โรคมะเร็ง และโรคหัวใจ น้อยกว่า ส่วนอื่นในพื้นที่ของประเทศญี่ป่นและประเทศอื่นๆ ทั้วโลก

          นั่นเพราะ ชาวโอกานาวา มีการบริโภคน้ำตาล 25% เกลือ 20% และรับประทานผักเป็น 3 เท่า รับประทานปลามากกว่าเป็น 2 เท่า โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งมีโอเมก้า 3 ที่สำคัญต่อโครงสร้างการทำงานของสมอง เสริมสร้างระบบประสาท ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และ ไตรเอซิลกลีเซอรอลในพลาสมา ควบคุมระดับไลโปโปรตีน และมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงหน้าองค์ประกอบของเกล็ดเลือด ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคทางเดินหายใจ โรคไขมันในเส้นเลือด และโรคหัวใจ ทั้งยังช่วยป้องกัน โรคอัลไซเมอร์ โรคหัวใจ ที่ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง และโรคไขข้ออักเสบได้ด้วย

          “อาหารทะเล” จึงเป็นเสมือนยาอายุวัฒนะ หรืออาหารวัคซีน ที่ช่วยป้องกันโรคร้ายต่างๆ ซึ่งทำให้ชาวโอกานาวา มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง...อ่านถึงตรงนี้ยังไม่จบนะคะยังมีอะไรๆดีๆจากญี่ปุ่นที่ทำให้อายุยืนมาฝากอีกอย่างค่ะ...

           นอกจากปัจจัยเรื่องอาหารที่ส่งผลให้คนชาติญี่ปุ่นมีอายุยืนที่สุดในโลกกว่า 20 ปี..ทุกอย่างที่เกิดขึ้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ชุดสุขภาพเกี่ยวข้องกับชีวิตชาวญี่ปุ่นมานานเป็นเวลาราวๆเท่ากับการครองแชมป์อายุยืนของชาวญี่ปุ่น เอง มีเรื่องราวที่หลายคนไม่เชื่อ ถือเป็นเรื่องขำขำ ตลก ไม่เป็นไร ไม่ว่ากัน..สิทธิส่วนบุคคล ประมาณ20กว่าปี มาแล้วชาวญี่ปุ่นได้พบสิ่งที่ทำให้เขาอายุยืนประกอบกับการกินอาหารที่ถูกต้อง นั่นคือชุดสุขภาพ เริ่มที่ถุงเท้าสุขภาพนวดฝ่าเท้าที่เป็นศูนย์รวมเส้นประสาทอวัยวะมนุษย์ทุกส่วน ระบบการไหลเวียนของเลือดทุกคนทราบดี จากหัวใจไปตามส่วนต่างๆของร่างกาย ส่วนที่ไกลหัวใจสุดคือ   ฝ่าเท้า ไหลลงสะดวกแน่นอนไปตามแรงดึงดูดโลกอยู่แล้ว แต่พอขาขึ้นต้องสะดุดอุปสรรคนานัปการ เริ่มจากโคเลสเตอรอลในเส้นเลือด เลือดหนืด(น้ำตาลในเลือดสูงเพราะเป็นเบาหวาน) สะดุดขอบยางยืดกางเกงใน..เลือดเสียหากไหลย้อนขึ้นไม่หมดจะทำให้ปวดน่อง ปวดขา เส้นเลือดขอด ถุงเท้าสุขภาพเป็นผลงานด้านการวิจัยเชิงเปรียบเทียบของสถาบันการแพทย์ในญี่ปุ่นหลายสถาบัน ผลสรุปการวิจัยพบว่าแพทย์ที่ยืนผ่าตัดใส่ถุงเท้าจะไม่เป็นตะคริว และไม่ปวดน่อง ไม่เหนื่อย...จากงานวิจัยนี้มาสู่ที่มาของชุดสุขภาพนำมาออกแบบตัดเย็บโดยหมอจีนฝังเข็ม นักวิศวกรโครงสร้างมนุษย์ นักสรีระวิทยา ทำให้ผู้สวมใส่ได้  ผลลัพท์ที่ดีเกินคาด..ในด้านสุขภาพไม่ว่าปัญหา  โรคความดัน  เบาหวาน ภูมิแพ้ ริดสีดวง ผิวพรรณ ลดพุง มดลูก                  ปรับสรีระรีเทิร์นความเป็นหนุ่มสาว เคลื่อนย้ายไขมัน มีเอว มีหน้าอก  เป็นของตัวเอง  ฯ..เมื่ออ่านถึงตรงนี้คุณถามตัวเองดูสิว่าอยากมีอายุยืนไหม? อยากมีสรีระที่งดงามไหม? อยากหายเจ็บปวดไหม?...เชิญศึกษาได้ที่ >>>>>>>>>>>   คลิก!!!   http://yim-health.blogspot.com  ในประเทศไทยมีสินค้านี้จำหน่ายมาประมาณ 9 ปีแล้ว..........

    

ขอบคุณที่มาอ.ส.ม.ท และจากประสบการณ์ตรงผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์สุขภาพญี่ปุ่น

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 20 ก.ค. 2552


ไขความลับ..ทำไมคนญี่ปุ่นถึงอายุยืนที่สุดในโลก?...>>>> ไขความลับ..ทำไมคนญี่ปุ่นถึงอายุยืนที่สุดในโลก?...>>>>

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ไอ...แก้ได้ไม่ง้อยา

ไอ...แก้ได้ไม่ง้อยา


เปิดอ่าน 6,384 ครั้ง
ความลับ...ของความรัก

ความลับ...ของความรัก


เปิดอ่าน 6,389 ครั้ง
ภาพ....ไม่มีชื่อ..

ภาพ....ไม่มีชื่อ..


เปิดอ่าน 6,390 ครั้ง
ทายนิสัย......จากตัวหนังสือ

ทายนิสัย......จากตัวหนังสือ


เปิดอ่าน 6,384 ครั้ง
เพื่อนทั่วไป-เพื่อนแท้

เพื่อนทั่วไป-เพื่อนแท้


เปิดอ่าน 6,392 ครั้ง
พ่อขุนราม...บันดาลเกรด

พ่อขุนราม...บันดาลเกรด


เปิดอ่าน 6,508 ครั้ง
ตำรายา ผมดำไม่มีหงอก

ตำรายา ผมดำไม่มีหงอก


เปิดอ่าน 6,388 ครั้ง
สำหรับครู...ก่อนวันไหว้ครู

สำหรับครู...ก่อนวันไหว้ครู


เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

...ความงาม..แท้จริงของหญิงที่ทุกคนปรารถนา..@...@..>>

...ความงาม..แท้จริงของหญิงที่ทุกคนปรารถนา..@...@..>>

เปิดอ่าน 6,381 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
เชิญตรวจดูดวงชะตา ปี 2552 ประจำปีเกิด
เชิญตรวจดูดวงชะตา ปี 2552 ประจำปีเกิด
เปิดอ่าน 6,385 ☕ คลิกอ่านเลย

คนเดียวในคืนหนาว
คนเดียวในคืนหนาว
เปิดอ่าน 6,394 ☕ คลิกอ่านเลย

ข้อคิดธรรม ในเรื่องของชีวิต
ข้อคิดธรรม ในเรื่องของชีวิต
เปิดอ่าน 6,388 ☕ คลิกอ่านเลย

จินตนาการของสุนทรภู่......ที่เป็นจริงในปัจจุบัน
จินตนาการของสุนทรภู่......ที่เป็นจริงในปัจจุบัน
เปิดอ่าน 7,215 ☕ คลิกอ่านเลย

วันพระใหญ่..อยากให้ช่วยดู  .เลข 7  ทำไมจึงสะท้อนบุญ-บาปมหาศาล..!!??
วันพระใหญ่..อยากให้ช่วยดู .เลข 7 ทำไมจึงสะท้อนบุญ-บาปมหาศาล..!!??
เปิดอ่าน 6,384 ☕ คลิกอ่านเลย

อยากสวย หล่อ .....ต้องใช้ "เบกกิ้งโซดา"
อยากสวย หล่อ .....ต้องใช้ "เบกกิ้งโซดา"
เปิดอ่าน 6,390 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ลักษณะวลีและประโยคพื้นฐาน
ลักษณะวลีและประโยคพื้นฐาน
เปิดอ่าน 26,938 ครั้ง

ปัสสาวะบอกโรค ลองสังเกตตัวเองดูสิ
ปัสสาวะบอกโรค ลองสังเกตตัวเองดูสิ
เปิดอ่าน 25,845 ครั้ง

ที่มาของอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ
ที่มาของอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ
เปิดอ่าน 22,954 ครั้ง

คลิปสาธิตวิธีการทำแจกันหลอดไฟ
คลิปสาธิตวิธีการทำแจกันหลอดไฟ
เปิดอ่าน 13,530 ครั้ง

ส่อง 10 เทรนด์เทคโนโลยีด้านเฮลท์แคร์ ปี 2023
ส่อง 10 เทรนด์เทคโนโลยีด้านเฮลท์แคร์ ปี 2023
เปิดอ่าน 1,490 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ