ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


หน้าแรกครูบ้านนอก > ข่าว/บทความ > ความรู้ทั่วไป > สมุนไพรที่ช่วยบรรเทา ไข้หวัดใหญ่‏

สมุนไพรที่ช่วยบรรเทา ไข้หวัดใหญ่‏

🗓 โพสต์เมื่อวันที่ : 4 ส.ค. 2552 เปิดอ่าน : 7,837 ครั้ง

Advertisement

☰แชร์ >  
Share on Google+ LINE it!
เพิ่มเพื่อน
สมุนไพรที่ช่วยบรรเทา ไข้หวัดใหญ่‏

Advertisement

1. ฟ้าทะลายโจร :   มีคุณสมบัติช่วยให้เชื้อโรคเกาะเซลล์ได้น้อยลง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย มีฤทธิ์ในการยับยั้งการอักเสบของเยื่อบุทางเดินหายใจ


2. ขิง :  ทำให้เชื้อโรคลดจำนวนลงได้เร็วขึ้น   ( ขิงมีฤทธิ์ร้อน )
 
3. โป๊ยกั๋ก :   มีสารสำคัญที่เป็นสารตั้งต้นของยาต้านไวรัส ( ยาทามิฟู )  อาหารที่มีโป๊ยกั้ก เช่น ก๊วยจั้บน้ำข้น , พะโล้ต่างๆ
 
4. กระเทียม :  ได้ทั้งกระเทียมสดและกระเทียมดอง


5.สาระแหน่
 
การป้องกันร่างกายไว้ก่อน โดยการสร้างภูมิคุ้มกัน


1. นอนให้เพียงพอ  : 8 ชม.ต่อวัน
2. ออกกำลังกาย   : วันละครึ่งชั่วโมงทุกวัน
3. ล้างมือ จากปลายนิ้วถึงข้อศอกด้วยสบู่    : ช่วยได้มาก
4. ทานวิตามินซี และ ผลไม้รสเปรี้ยว
5. เติมคอลลาเจนให้กับเม็ดเลือดขาวบ้าง : เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

    คอลลาเจน  คือโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนังของร่างกาย  ทำงานร่วมกับอีลาสติน เมื่ออายุ 20 ปี  คอลลาเจนในร่างกายจะเริ่มสลายไป  นอกจากนี้อนุมูลอิสระต่างๆ จะทำให้จำนวนคอลลาเจนลดลงด้วย
 
    เพิ่มคอลลาเจนให้กับร่างกายโดยรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระต่าง  :
     ทานอาหารที่มีเบต้าแคโรทีน (สารสีเหลือง)  เช่น แครอท มะละกอ
     ทานอาหารที่มีวิตามินซี  เช่น ฝรั่ง มะนาว มะขามป้อม
     ทานอาหารที่มีวิตามินอี                        
                 
6. ทานกระเทียมทุกวัน

การติดต่อ

เชื้อโรคที่ติดตามชั้นน้ำมันเคลือบผิวหนังที่ผิวหนังและฝ่ามือ ( นี่คือ เหตุผลว่าถ้าล้างมือด้วยน้ำเปล่า เชื้อโรคจะไม่หลุดจากมือ  ต้องล้างด้วยสบู่ ซึ่งจะพาเอาสิ่งสกปรกในชั้นน้ำมันเคลือบผิวหนังรวมทั้ง เชื้อโรคออกไปกับน้ำด้วย )  หลังจากเราเอามือไปจับลูกบิดประตู  ขึ้นรถเมล์ เปิดประตูตามห้าง

เมื่อเอามือไปขยี้ตา  แคะจมูก จับหน้าตัว หรือผิวหน้าคนอื่น  เช่น เด็ก ๆ  จะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ ร่างกายได้ทางตา จมูก ปาก    ซึ่งหนทางเข้าสู่ร่างกายของเชื้อโรคนี้  เข้าได้ง่ายกว่าการได้รับ จากการหายใจด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้น ล้างมือบ่อยๆ ถึงข้อศอก  จะช่วยได้
อาหารแนะนำในช่วงนี้

แกงเลียง  แกงส้ม  ต้มยำ  ยำปลาทู   เพราะมี สมุนไพร มาก  ทั้งขิง  หอมแดง กระเทียม ก๊วยจั๊บน้ำข้น  ไข่พะโล้   ก๋วยเตี๋ยวหรืออาหารที่ใส่โป๊ยกั๊กอื่นๆ น้ำขิง  น้ำตะไคร้  น้ำเห็ดหลินจือ

อย่าลืม " กินของร้อน ใช้ช้อนกลาง ล้างมือบ่อยๆ  ใส่หน้ากากอนามัย "

 

ข้อมูลจาก เภสัชกรของ รพ.อภัยภูเบศร์ 

Advertisement


TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> สมุนไพรที่ช่วยบรรเทา ไข้หวัดใหญ่‏ , , สมุนไพรที่ช่วยบรรเทา , ไข้หวัดใหญ่‏ , << คลิกอ่านเพิ่มเติม

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

คลิกอ่าน!
1 มิถุนายน วันดื่มนมโลก

1 มิถุนายน วันดื่มนมโลก
เปิดอ่าน 6,465 ครั้ง
คลิกอ่าน!
คลิกอ่าน!
คลิกอ่าน!
คลิกอ่าน!
คลิกอ่าน!
Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
เล่นฮูลาฮูป ลดน้ำหนักได้จริงหรือ?☕ คลิกอ่านเลย
เล่นฮูลาฮูป ลดน้ำหนักได้จริงหรือ?
เปิดอ่าน 102,843 ครั้ง
ตารางสีเสื้อผ้าประจำวัน☕ คลิกอ่านเลย
ตารางสีเสื้อผ้าประจำวัน
เปิดอ่าน 13,456 ครั้ง
วิธีถนอม Handy drive สุดรัก ☕ คลิกอ่านเลย
วิธีถนอม Handy drive สุดรัก
เปิดอ่าน 7,813 ครั้ง
รัดผมตึง...ระวังโรคเครียด☕ คลิกอ่านเลย
รัดผมตึง...ระวังโรคเครียด
เปิดอ่าน 8,313 ครั้ง
อย่าละเลยอาการไหล่ติด☕ คลิกอ่านเลย
อย่าละเลยอาการไหล่ติด
เปิดอ่าน 11,340 ครั้ง
Advertisment

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

(ก.ค.ศ.)การศึกษาตัวแปรที่สัมพันธ์กับความสำเร็จในการประกอบวิชาชีพครู (ก.ค.ศ.)การศึกษาตัวแปรที่สัมพันธ์กับความสำเร็จในการประกอบวิชาชีพครู
เปิดอ่าน 11,071 ครั้ง
"รื้อโรงเรียน" ข้อถกเถียงเชิงนโยบายกับเหตุผลทางภูมิศาสตร์ (ชมคลิป)"รื้อโรงเรียน" ข้อถกเถียงเชิงนโยบายกับเหตุผลทางภูมิศาสตร์ (ชมคลิป)
เปิดอ่าน 5,875 ครั้ง
ทำให้ถั่วฝักยาวมีฝักมากทำให้ถั่วฝักยาวมีฝักมาก
เปิดอ่าน 18,586 ครั้ง
รู้มั้ย… คุณกำลังเสี่ยง เป็นโรคอะไรอยู่รู้มั้ย… คุณกำลังเสี่ยง เป็นโรคอะไรอยู่
เปิดอ่าน 13,714 ครั้ง
เราจะรู้ได้อย่างไรว่าสายตาสั้นเราจะรู้ได้อย่างไรว่าสายตาสั้น
เปิดอ่าน 10,309 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
 
หมวดหมู่เนื้อหา
[ข่าว/ประกาศ] [บทความเทคโนโลยีการศึกษา] [Technology] [e-Learning] [Graphics & Multimedia] [OpenSource & Freeware] [ซอฟต์แวร์แนะนำ] [ทฤษฎีทางการศึกษา] [เครื่องมือและเทคนิคการถ่ายภาพ] [Hot Issue] [Research Library] [Questions in ETC] [แวดวงนักเทคโนฯ] [ข่าวการศึกษา] [คุณครูควรรู้ไว้] [คณิตศาสตร์] [วิทยาศาสตร์] [ภาษาต่างประเทศ] [ภาษาไทย] [สุขศึกษาและพลศึกษา] [สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม] [ศิลปศึกษาและดนตรี] [การงานอาชีพและเทคโนโลยี] [My Profile] [เรื่องราวจากสมาชิก] [เตรียมประเมินวิทยฐานะ] [ความรู้ทั่วไป] [ผลงานวิชาการเล่มเต็ม] [ข่าวจากกระทรวงศึกษาธิการ] [สาระดีๆจากนานมีบุ๊คส์] [ภาพอบรม/สัมมนา] [การวิจัยทางการศึกษา] [โปรแกรม/เครื่องมือสำหรับครู] [ผู้สนับสนุน] [เกมส์] [งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคม] [คลิปวิดีโอ] [บทความการศึกษา] [infoGraphics] [เกาะกระแสโลกสังคมออนไลน์]

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 081-3431047

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ