ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,403 ครั้ง
วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล

Advertisement

 

 

 

วิธีคงความสาวไว้กับคุณตลอดกาล

How To Keep Young Forever

การนอนหลับอย่างเพียงพอ เป็นวิธีการรักษาผิวพรรณของคุณให้คงความชุ่มชื้นและอ่อนเยาว์ไว้ได้นานขึ้น เพื่อเสริมประสิทธิภาพของการพักผ่อนให้ได้ผลยิ่งขึ้น วิธีการต่อไปนี้อาจช่วยคุณได้

1_ Have some light meal for dinner
อาหารเย็น ทานให้พอมีอาหารอยู่ในท้อง ไม่รู้สึกหิว มิเช่นนั้นระหว่างที่คุณกำลังหลับอยู่เลือดจะไปรวมตัวอยู่ที่ช่วงท้อง ทำให้เลือดมาเลี้ยงที่ใบหน้าได้น้อยกว่าปกติ ส่งผลกับผิวของคุณ นอกจากนั้นการดื่มเหล้าในช่วงหัวค่ำ ก็ทำให้ตาบวมเป่ง

2_Leave your skin breath for
ก่อนนอนพยายามกำจัดสิ่งพอกหน้าออกให้หมด เพื่อเปิดโอกาสให้ผิวคุณหายใจหายคอบ้าง โดยเฉพาะบริเวณเปลือกตา เพราะการทิ้งเครื่องสำอางหรือสารเคมีไว้ค้างคืน อาจทำให้เกิดอาการแดงที่ผิวหนังได้ วิธีการล้างเครื่องสำอางที่ดีคือใช้สำลีชุบน้ำยาแล้ววางไว้บนเปลือกตาประมาณ 10-20 นาที แล้วค่อยๆ เช็ดให้สะอาด

3_ Prevent pimples
สำหรับสาวๆ ที่มีผิวมัน สิวขึ้นง่าย ก่อนนอนให้ล้างหน้าให้สะอาดอีกครั้งเพื่อชะล้างน้ำมันบนใบหน้า

4_Tea bags can help
ก่อนนอนลองเอาถุงชาที่แช่น้ำอุ่นๆ เอาไว้ มาปิดไว้ที่เปลือกตาประมาณ 10 นาที นอกจากจะทำให้ผิวหน้าของคุณชุ่มชื้นแล้ว ยังป้องกันรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าอีกด้วย

5_Circulate your blood
ก่อนนอนให้แช่เท้าในน้ำอุ่น เพื่อเร่งการหมุนเวียนเลือดในร่างกายของคุณให้ดีขึ้น หลังจากแช่น้ำอุ่นแล้ว ให้ทาครีมทั่วเท้าและมือของคุณ พร้อมกับนวดเบาๆ

6_Sleep well at night
นมช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นใครๆ ที่มีปัญหาในเรื่องของการนอน ลองดื่มนมสักแก้วช่วยคุณได้เยอะเลยทีเดียว

7_Exercise your feet
คุณอาจใช้เวลาก่อนนอนเพียงเล็กน้อย ในการบริหารเท้าโดยยืดเท้าออกและงอขาเข้า ค้างไว้ท่าละ 5 ครั้ง เพื่อลดความอ่อนล้าที่เท้าของคุณได้รับมาตลอดวัน

8_Relief your strees
เพื่อขจัดความเหนื่อยล้า เราควรอาบน้ำอุ่นก่อนนอน เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหรือจะใช้ครีมนวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเบาๆ แล้วให้อบตัวในถุงนอน เพื่อให้รูขุมขนเปิดรับเนื้อครีมเพื่อให้ผิวของคุณขาวใส


ขอบคุณนิตยสาร Click / http://healthylbeauty.blogspot.com/2009/08/blog-post_22.html


โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 3 ต.ค. 2552


วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

Honey Sultryดูดีสีน้ำตาลโทนอุ่น

Honey Sultryดูดีสีน้ำตาลโทนอุ่น


เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง
อยู่เพื่อสู้

อยู่เพื่อสู้


เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง
คนดีคือ.........

คนดีคือ.........


เปิดอ่าน 8,094 ครั้ง
ผลไม้สปา

ผลไม้สปา


เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง
ความบันเทิงที่คน 40 ควรรู้

ความบันเทิงที่คน 40 ควรรู้


เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง
ทายนิสัย......จากตัวหนังสือ

ทายนิสัย......จากตัวหนังสือ


เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง
"เด็กชายปัญญา"

"เด็กชายปัญญา"


เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ประมวลภาพสาว ๆ wonder girls !!...{สวย<<>>เต็มอิ่มครับ}

ประมวลภาพสาว ๆ wonder girls !!...{สวย<<>>เต็มอิ่มครับ}

เปิดอ่าน 6,397 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
เวบไซต์เรียนภาษาอังกฤษ [English Learning Webs]
เวบไซต์เรียนภาษาอังกฤษ [English Learning Webs]
เปิดอ่าน 6,431 ☕ คลิกอ่านเลย

>>>***สายฝนสวยซึ้ง..ตรึงใจด้วยเสียงเพลง***กลับมาอีกครั้งครับ
>>>***สายฝนสวยซึ้ง..ตรึงใจด้วยเสียงเพลง***กลับมาอีกครั้งครับ
เปิดอ่าน 6,434 ☕ คลิกอ่านเลย

อ้อม-อาท ฉลองสมรสพระราชทาน
อ้อม-อาท ฉลองสมรสพระราชทาน
เปิดอ่าน 6,420 ☕ คลิกอ่านเลย

บทคัดย่อ
บทคัดย่อ
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย

ฟังเพลงเพราะๆ ...หวังเพียงแค่เธอรู้
ฟังเพลงเพราะๆ ...หวังเพียงแค่เธอรู้
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย

ฝันฝัน...
ฝันฝัน...
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ไก่เคยูเบตง สร้างทางเลือกใหม่ให้ผู้บริโภค
ไก่เคยูเบตง สร้างทางเลือกใหม่ให้ผู้บริโภค
เปิดอ่าน 17,152 ครั้ง

ภัยร้ายรายวัน : อีเมลลวง !
ภัยร้ายรายวัน : อีเมลลวง !
เปิดอ่าน 7,922 ครั้ง

เปิดความหมายคำว่า... พ่อ... กับเรื่องดีๆ ที่น่ารู้ในพยัญชนะตัว พ.ทั้ง 6
เปิดความหมายคำว่า... พ่อ... กับเรื่องดีๆ ที่น่ารู้ในพยัญชนะตัว พ.ทั้ง 6
เปิดอ่าน 23,942 ครั้ง

สารพัดวิธี เบิร์น 100 กิโลแคลอรี่ แค่ไม่ถึงชั่วโมง แบบง่ายๆ
สารพัดวิธี เบิร์น 100 กิโลแคลอรี่ แค่ไม่ถึงชั่วโมง แบบง่ายๆ
เปิดอ่าน 14,356 ครั้ง

"แกรนด์ แคนยอน" ฟ้าผ่าปีละหลายหมื่นครั้ง! อยู่ที่แจ้ง รู้เอาตัวรอด
"แกรนด์ แคนยอน" ฟ้าผ่าปีละหลายหมื่นครั้ง! อยู่ที่แจ้ง รู้เอาตัวรอด
เปิดอ่าน 23,037 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ