ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,491 ครั้ง
Advertisement

วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล

Advertisement

 

 

 

วิธีคงความสาวไว้กับคุณตลอดกาล

How To Keep Young Forever

การนอนหลับอย่างเพียงพอ เป็นวิธีการรักษาผิวพรรณของคุณให้คงความชุ่มชื้นและอ่อนเยาว์ไว้ได้นานขึ้น เพื่อเสริมประสิทธิภาพของการพักผ่อนให้ได้ผลยิ่งขึ้น วิธีการต่อไปนี้อาจช่วยคุณได้

1_ Have some light meal for dinner
อาหารเย็น ทานให้พอมีอาหารอยู่ในท้อง ไม่รู้สึกหิว มิเช่นนั้นระหว่างที่คุณกำลังหลับอยู่เลือดจะไปรวมตัวอยู่ที่ช่วงท้อง ทำให้เลือดมาเลี้ยงที่ใบหน้าได้น้อยกว่าปกติ ส่งผลกับผิวของคุณ นอกจากนั้นการดื่มเหล้าในช่วงหัวค่ำ ก็ทำให้ตาบวมเป่ง

2_Leave your skin breath for
ก่อนนอนพยายามกำจัดสิ่งพอกหน้าออกให้หมด เพื่อเปิดโอกาสให้ผิวคุณหายใจหายคอบ้าง โดยเฉพาะบริเวณเปลือกตา เพราะการทิ้งเครื่องสำอางหรือสารเคมีไว้ค้างคืน อาจทำให้เกิดอาการแดงที่ผิวหนังได้ วิธีการล้างเครื่องสำอางที่ดีคือใช้สำลีชุบน้ำยาแล้ววางไว้บนเปลือกตาประมาณ 10-20 นาที แล้วค่อยๆ เช็ดให้สะอาด

3_ Prevent pimples
สำหรับสาวๆ ที่มีผิวมัน สิวขึ้นง่าย ก่อนนอนให้ล้างหน้าให้สะอาดอีกครั้งเพื่อชะล้างน้ำมันบนใบหน้า

4_Tea bags can help
ก่อนนอนลองเอาถุงชาที่แช่น้ำอุ่นๆ เอาไว้ มาปิดไว้ที่เปลือกตาประมาณ 10 นาที นอกจากจะทำให้ผิวหน้าของคุณชุ่มชื้นแล้ว ยังป้องกันรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าอีกด้วย

5_Circulate your blood
ก่อนนอนให้แช่เท้าในน้ำอุ่น เพื่อเร่งการหมุนเวียนเลือดในร่างกายของคุณให้ดีขึ้น หลังจากแช่น้ำอุ่นแล้ว ให้ทาครีมทั่วเท้าและมือของคุณ พร้อมกับนวดเบาๆ

6_Sleep well at night
นมช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นใครๆ ที่มีปัญหาในเรื่องของการนอน ลองดื่มนมสักแก้วช่วยคุณได้เยอะเลยทีเดียว

7_Exercise your feet
คุณอาจใช้เวลาก่อนนอนเพียงเล็กน้อย ในการบริหารเท้าโดยยืดเท้าออกและงอขาเข้า ค้างไว้ท่าละ 5 ครั้ง เพื่อลดความอ่อนล้าที่เท้าของคุณได้รับมาตลอดวัน

8_Relief your strees
เพื่อขจัดความเหนื่อยล้า เราควรอาบน้ำอุ่นก่อนนอน เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหรือจะใช้ครีมนวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเบาๆ แล้วให้อบตัวในถุงนอน เพื่อให้รูขุมขนเปิดรับเนื้อครีมเพื่อให้ผิวของคุณขาวใส


ขอบคุณนิตยสาร Click / http://healthylbeauty.blogspot.com/2009/08/blog-post_22.html


โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 3 ต.ค. 2552

ตัวนี้เอาอยู่! สำหรับคุณครูที่ทั้ง "ร้อง เล่น เต้น สอน เปิดเพลง" รุ่นนี้เอาอยู่ ลองดู Sherman TS-101 Trolley Speaker Amplifier ลำโพงบลูทูธล้อลาก ขนาด 6.5 นิ้ว กำลังขับ 60W

฿1,790

https://s.shopee.co.th/3VUQ2Kf9NU?share_channel_code=6


วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

บทร้อยกรอง คำควบกล้ำ  กร

บทร้อยกรอง คำควบกล้ำ กร


เปิดอ่าน 7,512 ครั้ง
*สูตรแห่งบุคลิกภาพของตน*

*สูตรแห่งบุคลิกภาพของตน*


เปิดอ่าน 7,492 ครั้ง
โชคชะตา..... พาให้พบเจอ

โชคชะตา..... พาให้พบเจอ


เปิดอ่าน 7,488 ครั้ง
ชีวิต...บั้นปลาย

ชีวิต...บั้นปลาย


เปิดอ่าน 7,498 ครั้ง
ปมด้อยนี้...ได้แต่ใดมา...>>>>>

ปมด้อยนี้...ได้แต่ใดมา...>>>>>


เปิดอ่าน 7,485 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

สัตว์โลก...ย่อมเป็นไปตามกรรม...

สัตว์โลก...ย่อมเป็นไปตามกรรม...

เปิดอ่าน 7,485 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
  ช่วยด้วยเจ้าข้า... 5  แหล่งท่องเที่ยว ที่คนไม่กล้าไป..เจ้าของสถานที่ ชี้แจงด้วยครับ....
ช่วยด้วยเจ้าข้า... 5 แหล่งท่องเที่ยว ที่คนไม่กล้าไป..เจ้าของสถานที่ ชี้แจงด้วยครับ....
เปิดอ่าน 7,487 ☕ คลิกอ่านเลย

รักจากหัวใจ กับ รักจากสมอง
รักจากหัวใจ กับ รักจากสมอง
เปิดอ่าน 7,488 ☕ คลิกอ่านเลย

สมัยสุโขทัย
สมัยสุโขทัย
เปิดอ่าน 7,491 ☕ คลิกอ่านเลย

@...การ์ดแต่งงาน แนวใหม่...@
@...การ์ดแต่งงาน แนวใหม่...@
เปิดอ่าน 7,487 ☕ คลิกอ่านเลย

เรื่องน่าเศร้าของคนสองคน
เรื่องน่าเศร้าของคนสองคน
เปิดอ่าน 7,489 ☕ คลิกอ่านเลย

เพลงนี้มีข้อคิด  ขอบคุณ คุณอ้น ธวัชชัย  ชูเหมือน
เพลงนี้มีข้อคิด ขอบคุณ คุณอ้น ธวัชชัย ชูเหมือน
เปิดอ่าน 7,487 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

สมุนไพรกำจัดแมลง
สมุนไพรกำจัดแมลง
เปิดอ่าน 90,984 ครั้ง

จดหมายฉบับที่ 37 ถึงนายกรัฐมนตรี+รมว.ศธ. เรื่อง บัญญัติ 10 ประการในการยกระดับคุณภาพการศึกษาไทยในปัจจุบัน
จดหมายฉบับที่ 37 ถึงนายกรัฐมนตรี+รมว.ศธ. เรื่อง บัญญัติ 10 ประการในการยกระดับคุณภาพการศึกษาไทยในปัจจุบัน
เปิดอ่าน 12,536 ครั้ง

12 ต้นไม้บนโต๊ะทำงานยอดนิยม ประดับไว้ให้สดชื่น
12 ต้นไม้บนโต๊ะทำงานยอดนิยม ประดับไว้ให้สดชื่น
เปิดอ่าน 59,191 ครั้ง

เปิดใจ "ครูตั้ง" ครูผู้ทำหน้าที่อย่างดีเยี่ยม ตรวจการบ้านนักเรียนอย่างละเอียด
เปิดใจ "ครูตั้ง" ครูผู้ทำหน้าที่อย่างดีเยี่ยม ตรวจการบ้านนักเรียนอย่างละเอียด
เปิดอ่าน 28,880 ครั้ง

คู่มือการบริหารงานบุคคลสำหรับข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ของ กศจ.(เอกสารประกอบการประชุม VDO Conference)
คู่มือการบริหารงานบุคคลสำหรับข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ของ กศจ.(เอกสารประกอบการประชุม VDO Conference)
เปิดอ่าน 26,397 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ