ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


หน้าแรกครูบ้านนอก > ข่าว/บทความ > ความรู้ทั่วไป > 8 ข้อปฏิบัติอยู่อย่างเป็นสุข
8 ข้อปฏิบัติอยู่อย่างเป็นสุข
ความรู้ทั่วไป โพสต์เมื่อวันที่ : 3 พ.ย. 2552 เปิดอ่าน : 8,837 ครั้ง
☰แชร์เลย >  
เพิ่มเพื่อน
Advertisement

❝ การดำเนินชีวิตอย่าง Slow Life ใช่ว่าจะเป็นเพียงนามธรรม เพราะที่ประเทศญี่ปุ่น พลเมืองชาวคาเกะกาวา จ.ชิซูโอกะ นิยมการใช้ชีวิตอย่างเนิบช้าตามหลักปฏิบัติทั้ง 8 ข้อ ประกอบด้วย ❞
8 ข้อปฏิบัติอยู่อย่างเป็นสุข
Advertisement

  • Slow Pace ด้วยการรณรงค์ให้ผู้คนหันมาให้ความสำคัญกับการเดินเท้าไปยังสถานที่ต่าง ๆ แทนการใช้รถยนต์ เพราะนอกจากจะได้ยืดเส้นยืนสายออกกำลังกายไปในตัว แล้วยังได้ชื่นชมสภาพความเป็นอยู่ของเมืองยามที่เดินผ่าน แถมยังช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุทางท้องถนนได้ด้วย

  • Slow Wear หันหาเสื้อผ้าอาภรณ์ในแบบพื้นเมืองที่ผลิตจากวัตถุดิบหรือผ้าท้องถิ่น ถือเป็นการอนุรักษ์วัฒนธรรมเครื่องแต่งกายไปในตัว

  • Slow Food รักษาวัฒนธรรมทางอาหาร รับประทานอาหารเมนูพื้นบ้านที่ปรุงจากวัตถุดิบท้องถิ่น เน้นสะอาด ปลอดสารพิษ เลี่ยงการรับประทานอาหารจานด่วนที่เชื่อว่าทำให้ชีวิตขาดสมดุล

  • Slow House ปลูกบ้านตามประเพณีและวัฒนธรรมให้เป็นไปตามรูปแบบ เช่น ชาวญี่ปุ่นจะใช้ไม้ ไม้ไผ่ กระดาษ มาเป็นวัสดุสำคัญในการสร้างและตกแต่งบ้าน สอดคล้องกับลักษณะสภาพภูมิประเทศ

  • Slow Industry ระบบอุตสาหกรรมต้องใส่ใจกับสิ่งแวดล้อม กลมกลืนกับเกษตรกรรม ป่าไม้ เน้นใช้แรงคนมากกว่าแรงเครื่องจักร

  • Slow Education ไม่ใช่การท่องจำบทเรียนและสอบอย่างเคร่งเครียด การเรียนยังต้องเป็นไปอย่างเพลิดเพลิน ควบคู่ไปกับกีฬา และงานอดิเรก

  • Slow Aging ใส่ใจเติมสิ่งดี ๆ ให้กับร่างกายและจิตใจ เรียนรู้วิถีชีวิตของคนที่มีสุขภาพกาย-ใจที่เข้มแข็ง เพื่อปรับใช้ช่วยชะลอความแก่ และมีอายุที่ยืนยาว

  • Slow Life ทำได้ทั้ง 7 ข้อข้างต้น ผลตอบแทนที่ได้ก็จะมีความสุขกับชีวิตที่แช่มช้า และดีกว่า Fast Life

    เห็นชาวญี่ปุ่นทำได้ดังนั้นแล้ว ใครพร้อมจะเปิดรับแนวทางแห่งความสุขสูตรนี้ อาจนำข้อปฏิบัติทั้ง 8 ไปปรับใช้ให้เหมาะกับวิถีชีวิตของคุณ ก่อนจะชั่งใจเลือกว่า Slow หรือ Fast Life ชีวิตจะสุขกาย สุขใจ ได้มากกว่ากัน.

    ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์


  • Advertisement

    ≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

    9 อาชีพน่าอิจฉา เงินเดือนทะลุล้าน

    9 อาชีพน่าอิจฉา เงินเดือนทะลุล้าน
    เปิดอ่าน 42,046 ครั้ง
    เคล็ดลับเพื่อริมฝีปากเนียนนุ่ม

    เคล็ดลับเพื่อริมฝีปากเนียนนุ่ม
    เปิดอ่าน 9,576 ครั้ง
    วิธีไหว้แก้ชงต่อเทพเจ้า ให้ถูกต้อง-ถูกองค์

    วิธีไหว้แก้ชงต่อเทพเจ้า ให้ถูกต้อง-ถูกองค์
    เปิดอ่าน 8,986 ครั้ง
    5 สเต็ปคิดสักนิดก่อนตัดสินใจกู้

    5 สเต็ปคิดสักนิดก่อนตัดสินใจกู้
    เปิดอ่าน 10,728 ครั้ง
    รู้หรือยัง ประวัติ "ปาท่องโก๋"

    รู้หรือยัง ประวัติ "ปาท่องโก๋"
    เปิดอ่าน 17,486 ครั้ง
    เก็บหนังสือเก่าไม่ให้ขึ้นรา

    เก็บหนังสือเก่าไม่ให้ขึ้นรา
    เปิดอ่าน 8,317 ครั้ง
    หลากวิตามินพิชิตเบาหวาน หยุดน้ำตาลพุ่งสูง ก่อนสายเกินแก้

    หลากวิตามินพิชิตเบาหวาน หยุดน้ำตาลพุ่งสูง ก่อนสายเกินแก้
    เปิดอ่าน 11,857 ครั้ง
    ออกกำลังกันมะเร็งทรวงอก เฉพาะสตรีวัยทองที่มีรูปร่างสมส่วน

    ออกกำลังกันมะเร็งทรวงอก เฉพาะสตรีวัยทองที่มีรูปร่างสมส่วน
    เปิดอ่าน 10,388 ครั้ง
    ยาคุมแบบฉีด ทำมวลกระดูกเสื่อมอย่างน้อย 5%

    ยาคุมแบบฉีด ทำมวลกระดูกเสื่อมอย่างน้อย 5%
    เปิดอ่าน 14,139 ครั้ง
    วิธีคลายร้อนให้บ้านปูน

    วิธีคลายร้อนให้บ้านปูน
    เปิดอ่าน 1,843 ครั้ง
    อีกวิธีสำหรับหยุดอาการ "สะอึก"

    อีกวิธีสำหรับหยุดอาการ "สะอึก"
    เปิดอ่าน 18,653 ครั้ง
    เลี้ยง-เล่นอย่างสร้างสรรค์ “สมาธิสั้น” รับมือได้

    เลี้ยง-เล่นอย่างสร้างสรรค์ “สมาธิสั้น” รับมือได้
    เปิดอ่าน 53,470 ครั้ง
    ยก เฟซบุ๊ก เป็นบริษัทที่ดีที่สุดในสหรัฐ

    ยก เฟซบุ๊ก เป็นบริษัทที่ดีที่สุดในสหรัฐ
    เปิดอ่าน 8,954 ครั้ง
    เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก อาการเริ่มปัญหาของหัวใจ อย่ารอช้ารีบพบแพทย์

    เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก อาการเริ่มปัญหาของหัวใจ อย่ารอช้ารีบพบแพทย์
    เปิดอ่าน 1,168 ครั้ง
    เรียนต่ออังกฤษต้องเตรียมค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง มาเจาะลึกกัน

    เรียนต่ออังกฤษต้องเตรียมค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง มาเจาะลึกกัน
    เปิดอ่าน 11,255 ครั้ง

    :: เรื่องปักหมุด ::

    กินลูกเดือยต้านมะเร็ง
    กินลูกเดือยต้านมะเร็ง
    เปิดอ่าน 14,562 ☕ คลิกอ่านเลย

    Advertisement

    ≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
    วันเด็กปีนี้ ไปเที่ยวไหนดี
    วันเด็กปีนี้ ไปเที่ยวไหนดี
    เปิดอ่าน 8,820 ☕ คลิกอ่านเลย

    เหงื่อออกมือไม่ใช่สัญญาณของโรคหัวใจ
    เหงื่อออกมือไม่ใช่สัญญาณของโรคหัวใจ
    เปิดอ่าน 2,499 ☕ คลิกอ่านเลย

    ชาวเน็ตควรรู้ไว้ พ.ร.บ.ลิขสิทธิ์ มีผล 4 ส.ค. แชร์ภาพผู้อื่นต้องระวังให้ดี
    ชาวเน็ตควรรู้ไว้ พ.ร.บ.ลิขสิทธิ์ มีผล 4 ส.ค. แชร์ภาพผู้อื่นต้องระวังให้ดี
    เปิดอ่าน 10,252 ☕ คลิกอ่านเลย

    "พันธุกรรม"ทำให้ คนลดน้ำหนักได้ไม่เท่ากัน
    "พันธุกรรม"ทำให้ คนลดน้ำหนักได้ไม่เท่ากัน
    เปิดอ่าน 8,024 ☕ คลิกอ่านเลย

    งานประเพณีรับบัว 2552
    งานประเพณีรับบัว 2552
    เปิดอ่าน 14,715 ☕ คลิกอ่านเลย

    14 สไตล์มรณะ ปัจจัยเสี่ยง "มะเร็ง‏"
    14 สไตล์มรณะ ปัจจัยเสี่ยง "มะเร็ง‏"
    เปิดอ่าน 10,287 ☕ คลิกอ่านเลย

    ≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

    6 วิธี กินซูชิให้อร่อย
    6 วิธี กินซูชิให้อร่อย
    เปิดอ่าน 10,648 ครั้ง

    หายใจผิด ตัวการทำลายผิว
    หายใจผิด ตัวการทำลายผิว
    เปิดอ่าน 8,716 ครั้ง

    เทคนิคการคูณแบบญี่ปุ่น ลองฝึกดูครับ
    เทคนิคการคูณแบบญี่ปุ่น ลองฝึกดูครับ
    เปิดอ่าน 19,346 ครั้ง

    ฝึกกล้ามเนื้อเข่าให้แข็งแรง ช่วยป้องกันและลดการบาดเจ็บข้อเข่าจากกีฬา
    ฝึกกล้ามเนื้อเข่าให้แข็งแรง ช่วยป้องกันและลดการบาดเจ็บข้อเข่าจากกีฬา
    เปิดอ่าน 2,051 ครั้ง

    วิธีลด ความดันโลหิตสูง
    วิธีลด ความดันโลหิตสูง
    เปิดอ่าน 10,380 ครั้ง

    เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
    สนามเด็กเล่น

    แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย


     
    หมวดหมู่เนื้อหา
    เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


    · Technology
    · บทความเทคโนโลยีการศึกษา
    · e-Learning
    · Graphics & Multimedia
    · OpenSource & Freeware
    · ซอฟต์แวร์แนะนำ
    · การถ่ายภาพ
    · Hot Issue
    · Research Library
    · Questions in ETC
    · แวดวงนักเทคโนฯ

    · ความรู้ทั่วไป
    · คณิตศาสตร์
    · วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
    · ภาษาต่างประเทศ
    · ภาษาไทย
    · สุขศึกษาและพลศึกษา
    · สังคมศึกษา ศาสนาฯ
    · ศิลปศึกษาและดนตรี
    · การงานอาชีพ

    · ข่าวการศึกษา
    · ข่าวตามกระแสสังคม
    · งาน/บริการสังคม
    · คลิปวิดีโอยอดนิยม
    · เกมส์
    · เกมส์ฝึกสมอง

    · ทฤษฎีทางการศึกษา
    · บทความการศึกษา
    · การวิจัยทางการศึกษา
    · คุณครูควรรู้ไว้
    · เตรียมประเมินวิทยฐานะ
    · ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
    · เครื่องมือสำหรับครู

    ครูบ้านนอกดอทคอม

    เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

          kroobannok.com

    © 2000-2020 Kroobannok.com  
    All rights reserved.


    Design by : kroobannok.com


    ครูบ้านนอกดอทคอม
    การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

    วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
     

    ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

    เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

    Email : kornkham@hotmail.com
    Tel : 081-3431047

    สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
    คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ