Advertisement
น้ำเปล่า เป็นน้ำที่บริสุทธิ์ ไม่มีสารอาหารใดๆ เป็นโมเลกุลที่มีขั้ว ประกอบไปด้วยไฮโดรเจน 2 อะตอม และออกซิเจน 1 อะตอมยึดเหนี่ยวกันด้วยพันธะไฮโดรเจน น้ำเป็นตัวทำละลายที่ดีมากๆ และร่างกายสามารถดูดซึ่มได้รวดเร็วและดีที่สุดเมื่อเทียบกับน้ำชนิดอื่นๆ
น้ำแร่ เป็นน้ำที่อยู่ใต้ดินซึ่งประกอบไปด้วยสารอาหารมากมาย แต่แร่ธาตุจะมากหรือจะน้อยขึ้นอยู่กับแหล่งที่เกิดทางธรณีวิทยา เช่น ถ้าเกิดในบริเวณชั้นหินที่มีอายุเยอะแล้วจะมีความอุดมสมบูรณืของแร่ธาตุดีมาก แต่สารอาหารในน้ำแร่ ก็มีทั้งที่ดีและไม่ดีกับร่างกาย สารอาหารที่ดีต่อร่างกายในน้ำแร่ก็อย่างเช่น เกลือซัลเฟต ช่วยในการขับถ่าย , ฟลูออไรด์ , แคลเซียม , โพแทสเซี่ยม ช่วยในกระบวนการเมทาบอลิซึ่ม , โซเดียม ช่วยรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย เป็นต้นและน้ำแร่แบ่งได้อีกหลายชนิด ตามแหล่งที่เกิดและสรรพคุณที่ช่วยในการรักษาโรค ส่วนสารอาหารที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น สารหนู โครเมียม ไซยาไนด์ โมลิบดินัม แวนาเดียม เป็นต้น
สิ่งที่เหมือนกันระหว่างน้ำแร่และน้ำเปล่า คือ เป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อนนำน้ำไปใช้ในกระบวรการต่างๆของร่างกาย เช่น ขับของเสียออกจากร่างกาย
สิ่งที่แตกต่างกันระหว่างน้ำแร่และน้ำเปล่า
ความแตกต่างระหว่างน้ำแร่และน้ำเปล่า จะต่างกันที่น้ำแร่มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมากกว่าน้ำเปล่าเท่านั้นเอง แต่แร่ธาตุเหล่านี้ เราจะได้รับอยู่แล้วในทุกๆ วัน ซึ่งได้จากการรับประทานอาหาร ถ้าร่างกายได้รับแร่ธาตุมากเกินไป ก็จะถูกขับออกมาในรูปของของเสีย ทำให้ดื่มไปก็ไม่ได้มีประโยชน์อะไรขึ้นมาสำหรับท่านใดที่ดื่มน้ำแร่แทนน้ำเปล่าก็ลองพิจรณากันดูอีกทีนะ เพราะราคาที่แพงกว่าแต่คุณค่ามีเท่าๆกัน
ข้อเสียสำหรับผู้ที่ไม่ชอบดื่มน้ำหรือน้ำเปล่า
โดยการเลือกดื่ม น้ำหวาน น้ำอัดลม หรือ กาฟแทน หรือบางท่านอาจดื่มเฉพาะเวลาที่รู้สึกกระหายน้ำเท่านั้น ขอบอกว่าให้เลิกพฤติกรรมนี้ซะ เพราะว่าเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกานจะไปกระไปด้วยน้ำ ถ้าคุณไม่ดื่มน้ำหรือดื่มแต่น้ำหวาน จะส่งผลให้เซลล์ในร่างกายเหี่ยว ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดน้ำ สุขภาพย่ำแย่ ไม่มีสมาธิเพราะสมองขาดน้ำ รู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิดง่าย อาจเกิดการตกผลึกของเกลือแร่ทำให้เกิดโรคนิ่วในไตได้ง่าย หัวใจต้องทำงานหนักเป็นอย่างมากเพราะ ในเลือดไม่มีน้ำ แต่กลับมีน้ำตาลอยู่ ทำให้เลือด เหนี่ยวและข้น ยากต่อการที่จะส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ปาก คอ ผิวพรรณ แห้ง มันมีผลเสียมาเลยใช่ไหมค่ะ กับการที่ร่างกายขาดน้ำ สำหรับท่านใดที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า ก็เริ่มมาดื่มด้วยวิธีการจิ๊บน้ำแทนก่อน จิบบ่อยๆ และค่อยๆเพิ่มปริมาณขึ้นค่ะ และเราก็จะเคยชินกับการดื่มน้ำไปเอง
ที่มา : px3.org
Advertisement
![เคาน์เตอร์ต้อนรับในโรงเรียน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เคาน์เตอร์ต้อนรับในโรงเรียน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด](news_pic/p77210340403.jpg) เปิดอ่าน 17,958 ครั้ง ![10 เคล็ดลับการถ่ายภาพสวย สำหรับมือสมัครเล่น 10 เคล็ดลับการถ่ายภาพสวย สำหรับมือสมัครเล่น](news_pic/p82175820852.jpg) เปิดอ่าน 21,770 ครั้ง ![เรื่องของเหรียญบาท เรื่องของเหรียญบาท](news_pic/p92977670001.jpg) เปิดอ่าน 25,274 ครั้ง ![กินวิตามินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ กินวิตามินอย่างไรให้ได้ประโยชน์](news_pic/p80007681111.jpg) เปิดอ่าน 15,080 ครั้ง ![สำรวจบ้าน-พิชิตโรค สำรวจบ้าน-พิชิตโรค](news_pic/p24140970235.jpg) เปิดอ่าน 8,952 ครั้ง ![กลูต้าไทโอน ทำให้ผิวขาวจริงหรือไม่? กลูต้าไทโอน ทำให้ผิวขาวจริงหรือไม่?](news_pic/p39710120836.jpg) เปิดอ่าน 10,053 ครั้ง ![กว่าจะมาเป็น นพวรรณ เลิศชีวกานต์ กว่าจะมาเป็น นพวรรณ เลิศชีวกานต์](news_pic/p52377320817.jpg) เปิดอ่าน 15,358 ครั้ง ![จองตั๋วเครื่องบินไปโอซาก้า ที่ไหนราคาดี พร้อมที่เที่ยวแบบจัดเต็ม จองตั๋วเครื่องบินไปโอซาก้า ที่ไหนราคาดี พร้อมที่เที่ยวแบบจัดเต็ม](news_pic/p42444061734.jpg) เปิดอ่าน 311 ครั้ง !["กระเจี๊ยบแดง" ยาดีลดความดัน "กระเจี๊ยบแดง" ยาดีลดความดัน](news_pic/p97030371036.jpg) เปิดอ่าน 20,075 ครั้ง ![ชีวิตยิ่งใช้ ยิ่งได้กำไรกลับคืน ชีวิตยิ่งใช้ ยิ่งได้กำไรกลับคืน](news_pic/p23444390930.jpg) เปิดอ่าน 12,767 ครั้ง ![เปิดศักราช 2559 ต้อนรับ "AEC" จุดเปลี่ยนอาเซียนสู่ก้าวใหม่ "ค้าบริการ-นวัตกรรม"มาแรง เปิดศักราช 2559 ต้อนรับ "AEC" จุดเปลี่ยนอาเซียนสู่ก้าวใหม่ "ค้าบริการ-นวัตกรรม"มาแรง](news_pic/p34714691905.jpg) เปิดอ่าน 9,696 ครั้ง ![จริงไหม? ...กินไก่แล้วทำให้ลูกเป็นสาวเร็ว หรือทำให้หน้าอกใหญ่จริงหรือ? จริงไหม? ...กินไก่แล้วทำให้ลูกเป็นสาวเร็ว หรือทำให้หน้าอกใหญ่จริงหรือ?](news_pic/p40658411733.jpg) เปิดอ่าน 16,775 ครั้ง ![10 เคล็ดลับ แค่นั่งก็ลดน้ำหนักได้ 10 เคล็ดลับ แค่นั่งก็ลดน้ำหนักได้](news_pic/p57029860929.jpg) เปิดอ่าน 14,470 ครั้ง ![ลูกน้อยทานยาลดไข้หลายวัน เป็นอันตรายไหม ลูกน้อยทานยาลดไข้หลายวัน เป็นอันตรายไหม](news_pic/p16940601523.jpg) เปิดอ่าน 13,623 ครั้ง ![เตรียมพร้อมลูก เปิดเทอมใหม่ห่างไกลโควิด เตรียมพร้อมลูก เปิดเทอมใหม่ห่างไกลโควิด](news_pic/p53826941810.jpg) เปิดอ่าน 2,285 ครั้ง ![การดูแลรถเมื่อน้ำท่วม การดูแลรถเมื่อน้ำท่วม](news_pic/p46634821057.jpg) เปิดอ่าน 15,517 ครั้ง
|
![ฟ้าทะลายโจร แจกฟรี สู้หวัด2009 ฟ้าทะลายโจร แจกฟรี สู้หวัด2009](news_pic/p88569710410.jpg)
เปิดอ่าน 11,379 ☕ คลิกอ่านเลย |
![วิธีถนอม Handy drive สุดรัก วิธีถนอม Handy drive สุดรัก](news_pic/p62663550527.jpg)
เปิดอ่าน 11,190 ☕ คลิกอ่านเลย | ![Water Fasting คืออะไร ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ดีต่อสุขภาพหรือเปล่า Water Fasting คืออะไร ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ดีต่อสุขภาพหรือเปล่า](news_pic/p95543111140.jpg)
เปิดอ่าน 1,448 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ชู ชู](news_pic/p59490770025.jpg)
เปิดอ่าน 8,112 ☕ คลิกอ่านเลย | ![รับอากาศบริสุทธิ์ เพิ่มพลังให้สมอง รับอากาศบริสุทธิ์ เพิ่มพลังให้สมอง](news_pic/p16288730851.jpg)
เปิดอ่าน 11,987 ☕ คลิกอ่านเลย | ![Customer data platform (CDP) โปรแกรมที่คนทำธุรกิจไม่ควรพลาด Customer data platform (CDP) โปรแกรมที่คนทำธุรกิจไม่ควรพลาด](news_pic/p56066521354.jpg)
เปิดอ่าน 2,637 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วันอาสาฬหบูชา วันอาสาฬหบูชา](news_pic/p67663600905.jpg)
เปิดอ่าน 10,938 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![พายุสุริยะ คืออะไร พายุสุริยะ คืออะไร](news_pic/p62838870810.jpg)
เปิดอ่าน 26,375 ครั้ง | ![คลิป "สมรักษ์" แพ้ "จอมโหด" คลิป "สมรักษ์" แพ้ "จอมโหด"](news_pic/p49503690510.jpg)
เปิดอ่าน 20,930 ครั้ง | ![หลักเกณฑ์และวิธีปฏิบัติในการจัดข้าราชการเข้าพักอาศัยในที่พักของทางราชการ หลักเกณฑ์และวิธีปฏิบัติในการจัดข้าราชการเข้าพักอาศัยในที่พักของทางราชการ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 24,275 ครั้ง | ![คลิปบรรยากาศพบกันระหว่าง สพฐ.และสภาการศึกษาทางเลือกไทยกรณียุบ ร.ร.ขนาดเล็ก คลิปบรรยากาศพบกันระหว่าง สพฐ.และสภาการศึกษาทางเลือกไทยกรณียุบ ร.ร.ขนาดเล็ก](news_pic/p25669800923.jpg)
เปิดอ่าน 11,985 ครั้ง | ![ศัลยกรรมพลิกชีวิต ในรายการวีไอพี ศัลยกรรมพลิกชีวิต ในรายการวีไอพี](news_pic/p69515911022.jpg)
เปิดอ่าน 9,075 ครั้ง |
|
|